蘇州大學(xué)《散打三》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共3頁(yè)蘇州大學(xué)

《散打三》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在冰雪運(yùn)動(dòng)中，如滑冰，正確的摔倒姿勢(shì)是怎樣的？A.向前趴倒B.向側(cè)方摔倒C.向后仰倒D.原地不動(dòng)2、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的自由泳，以下關(guān)于手臂劃水動(dòng)作的描述，錯(cuò)誤的是：手臂劃水時(shí)，要保持動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性，同時(shí)注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時(shí)，手掌應(yīng)該？A.掌心向下B.掌心向內(nèi)C.掌心向外D.隨意方向3、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在運(yùn)球過(guò)程中球碰到自己的腿部后繼續(xù)運(yùn)球，裁判員應(yīng)如何判罰？A.繼續(xù)比賽，不做判罰B.判進(jìn)攻隊(duì)員兩次運(yùn)球違例C.判進(jìn)攻隊(duì)員帶球走步違例D.判進(jìn)攻隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)4、在籃球比賽中，進(jìn)攻方球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過(guò)三秒，會(huì)被判罰三秒違例。以下關(guān)于三秒?yún)^(qū)的規(guī)則解釋?zhuān)_的是：A.只有進(jìn)攻方的中鋒球員會(huì)受到三秒?yún)^(qū)規(guī)則的限制。B.球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)接到球后，重新計(jì)時(shí)三秒。C.三秒?yún)^(qū)違例會(huì)導(dǎo)致失去球權(quán)，由對(duì)方發(fā)球。D.球員只要一只腳在三秒?yún)^(qū)外，就不算在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留。5、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動(dòng)是最為必要的？A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動(dòng)態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)6、在足球比賽中，如果守門(mén)員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.出示黃牌警告7、在籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員在三分線外投籃出手時(shí)，防守隊(duì)員對(duì)其犯規(guī)，此時(shí)進(jìn)攻隊(duì)員獲得幾次罰球機(jī)會(huì)？A.1次B.2次C.3次D.0次8、在花樣滑冰比賽中，以下哪個(gè)因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員的得分影響較大：A.服裝的美觀程度B.音樂(lè)的選擇C.技術(shù)動(dòng)作的難度和完成質(zhì)量D.觀眾的掌聲和歡呼聲9、對(duì)于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練方法通常被認(rèn)為是最有效的？A.高次數(shù)、低重量的訓(xùn)練B.低次數(shù)、高重量的訓(xùn)練C.中等次數(shù)、中等重量的訓(xùn)練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓(xùn)練10、在長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，正確的呼吸方式對(duì)于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長(zhǎng)跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加進(jìn)氣量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整。D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣。11、在足球比賽中，角球直接進(jìn)球是否有效？（）A.有效B.無(wú)效C.視情況而定D.只有在決賽中有效12、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)肌肉力量和耐力較為有效：A.跳繩B.太極拳C.俯臥撐D.踢毽子13、在健身的深蹲練習(xí)中，膝蓋能否超過(guò)腳尖？（）A.絕對(duì)不能B.可以，但要控制C.盡量超過(guò)D.沒(méi)有影響14、對(duì)于有腰椎間盤(pán)突出的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)不太適合？A.游泳B.瑜伽C.仰臥起坐D.太極拳15、在羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽16、在自行車(chē)比賽中，運(yùn)動(dòng)員合理地運(yùn)用跟騎戰(zhàn)術(shù)，其主要目的是？A.節(jié)省體力B.阻擋對(duì)手C.便于觀察路況D.展示團(tuán)隊(duì)合作17、對(duì)于想要提高反應(yīng)速度的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練方法較為有效？A.短跑沖刺B.接球游戲C.長(zhǎng)跑訓(xùn)練D.舉重練習(xí)18、對(duì)于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇：A.馬術(shù)B.象棋C.五子棋D.跳棋19、在排球比賽中，后排隊(duì)員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球，裁判員應(yīng)如何判罰？A.判該隊(duì)得分B.判該隊(duì)員犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)，不做判罰20、在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時(shí)腳踩在三分線內(nèi)，此時(shí)進(jìn)球應(yīng)算幾分？A.2分B.3分C.無(wú)效進(jìn)球D.由裁判決定二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在游泳的仰泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)可以單手觸壁。（）2、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，手臂劃水和腿部蹬水的動(dòng)作頻率必須保持一致。（）3、排球比賽中，隊(duì)員可以連續(xù)兩次擊球?qū)⑶驌暨^(guò)網(wǎng)。（）4、在游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在水中可以借助浮力休息。（）5、在游泳的蝶泳項(xiàng)目中，手臂的劃水動(dòng)作應(yīng)該是對(duì)稱(chēng)的。（）6、在健身氣功導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的練習(xí)中，動(dòng)作的規(guī)范性比呼吸的配合更重要。（）7、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)司線員的判罰有異議，可以當(dāng)場(chǎng)提出申訴。（）8、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用手推對(duì)方球員來(lái)?yè)屒?。（?、在田徑的標(biāo)槍比賽中，標(biāo)槍出手后，只要落在有效區(qū)域內(nèi)，無(wú)論標(biāo)槍的落地姿態(tài)如何都算有效成績(jī)。（）10、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉而不注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，這種說(shuō)法成立嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）在足球比賽中，如何通過(guò)有效的戰(zhàn)術(shù)角球創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)？請(qǐng)?jiān)敿?xì)介紹戰(zhàn)術(shù)角球的配合方法和要點(diǎn)。2、（本題10分）游泳運(yùn)動(dòng)中，如何提高轉(zhuǎn)身動(dòng)作的速度和準(zhǔn)確性？3、（本題10分）分析足球運(yùn)動(dòng)中，前鋒的跑位技巧和射門(mén)時(shí)機(jī)的把握，如何提高進(jìn)攻效率。4、（本題10分）健身過(guò)程中，如何合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水