西昌學(xué)院《羽毛球》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

裝訂線裝訂線PAGE2第1頁，共3頁西昌學(xué)院《羽毛球》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)？A.適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運(yùn)動C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時間后再進(jìn)行輕度活動2、對于患有高血壓的人來說，以下哪種運(yùn)動方式需要謹(jǐn)慎選擇？A.游泳B.慢跑C.舉重D.太極3、運(yùn)動過程中，如果出現(xiàn)肌肉拉傷，以下哪種處理方法是正確的：A.立即熱敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動4、進(jìn)行體育鍛煉時，以下哪種呼吸方式較為科學(xué)：A.大口快速呼吸B.用嘴呼吸C.緩慢均勻地用鼻子呼吸D.隨意呼吸5、在乒乓球比賽中，如果運(yùn)動員對裁判的判罰有異議，可以怎么做？A.當(dāng)場抗議B.賽后申訴C.拒絕繼續(xù)比賽D.指責(zé)裁判6、進(jìn)行健身力量訓(xùn)練時，以下哪種做法容易導(dǎo)致受傷？A.充分熱身B.選擇合適的重量C.動作不規(guī)范D.有教練指導(dǎo)7、在羽毛球運(yùn)動中，以下關(guān)于殺球技術(shù)的運(yùn)用，錯誤的是：殺球是一種攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)，但需要選擇合適的時機(jī)。那么，在對方回球較高時，是否適合殺球？A.適合B.不適合C.視情況而定D.以上都不對8、在健身的引體向上動作中，以下哪種做法可以增加難度？（）A.借助外力B.寬握距C.減少次數(shù)D.放慢速度9、對于經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動的人來說，攜帶足夠的水重要嗎？A.非常重要B.有點重要C.不重要D.視情況而定10、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點球，主罰隊員可以助跑幾次？A.1次B.不限次數(shù)C.2次D.3次11、在長跑訓(xùn)練中，為了避免受傷，以下哪種準(zhǔn)備活動是不必要的？（）A.關(guān)節(jié)活動B.高抬腿跑C.沖刺跑D.肌肉拉伸12、在健身訓(xùn)練中，引體向上是鍛煉背部肌肉的有效動作。以下關(guān)于引體向上的技巧描述，錯誤的是：A.雙手握住橫桿，間距與肩同寬或略寬。B.向上拉起時，頭部要超過橫桿。C.下放時要緩慢控制，不能自由落體。D.可以通過晃動身體來借力完成動作。13、關(guān)于足球比賽中的越位規(guī)則，以下哪種情況會被判定為越位：A.進(jìn)攻方球員在傳球瞬間，接球球員比倒數(shù)第二名防守隊員更靠近球門B.進(jìn)攻方球員在傳球瞬間，接球球員與倒數(shù)第二名防守隊員平行C.進(jìn)攻方球員在接球時，所處位置比球更靠近對方球門D.進(jìn)攻方球員在傳球瞬間，接球球員比球更靠近對方球門14、進(jìn)行健身鍛煉時，以下哪種做法是不正確的：A.鍛煉前進(jìn)行充分的熱身活動B.為追求效果，每天進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練C.遵循循序漸進(jìn)的原則逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度D.保持正確的姿勢，避免受傷15、在馬拉松比賽中，運(yùn)動員途中飲水和補(bǔ)充能量的時間是否計入比賽成績？A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定16、在游泳的蛙泳項目中，腿部動作對于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾。B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好。C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部。D.蹬腿時腳掌要始終向下。17、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中被打壞，應(yīng)該如何處理？A.更換新球B.繼續(xù)使用C.判發(fā)球方失分D.判接球方得分18、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員會做出怎樣的判罰？A.黃牌警告B.紅牌罰下C.判給對方直接任意球D.判給對方間接任意球19、以下哪種運(yùn)動對于增強(qiáng)核心肌群力量效果較好？A.平板支撐B.排球C.保齡球D.滑冰20、在乒乓球比賽中，對方發(fā)球擦網(wǎng)后出界，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、田徑比賽的100米短跑中，運(yùn)動員起跑時搶跑兩次將被取消比賽資格。（）2、在瑜伽的戰(zhàn)士一式中，膝蓋超過腳尖不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷。（）3、在體操的鞍馬項目中，運(yùn)動員從鞍馬上掉下后重新上馬繼續(xù)比賽，之前的動作得分將被扣除，這個判罰合理嗎？（）4、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了對方球員用膝蓋頂過來的球，應(yīng)被判罰間接任意球，這個判斷準(zhǔn)確嗎？（）5、網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)重新發(fā)球，這種規(guī)則是正確的嗎？（）6、健身時，每組動作之間的休息時間越長越好。（）7、網(wǎng)球比賽中，球員在發(fā)球時踩線，應(yīng)判發(fā)球失誤，這種判定正確嗎？（）8、在田徑的跳高比賽中，運(yùn)動員可以多次試跳。（）9、籃球比賽中，隊員在快攻時，前面沒有防守隊員，可以用雙手抱球跑。（）10、健身力量訓(xùn)練時，重量越大越能快速增長肌肉。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）闡述羽毛球運(yùn)動中，如何進(jìn)行體能儲備和恢復(fù)，包括訓(xùn)練后的拉伸、營養(yǎng)補(bǔ)充和休息安排。2、（本題10分）闡述在籃球運(yùn)動中，如何培養(yǎng)球員的無球跑動意識和創(chuàng)造空位投籃機(jī)會？3、（本題10分）乒乓球比賽中，如何應(yīng)對對手的旋轉(zhuǎn)球？從觀察、判斷和回球技巧等方面回答。4、（本題10分）瑜伽中的呼吸控制法（Pranayama）對