2015版體育教育專業(yè)教學(xué)大綱

《田徑》課程標(biāo)準(zhǔn)

課程代碼：課程類別：專業(yè)核心

適用專業(yè)：體育教育計(jì)劃學(xué)時(shí)：120

學(xué)分：8

編寫執(zhí)筆人及編寫日期：寶音都仁2015/8/1

審定負(fù)責(zé)人及審定日期：

一、課程的性質(zhì)、地位和作用

課程的性質(zhì)：《田徑》是體育教育專業(yè)的核心課。本課程共120學(xué)時(shí)；其中理論14學(xué)

時(shí)、實(shí)踐106學(xué)時(shí)；屬考試課；與本課程相關(guān)的先修課包括：散打、博克、中國式摔跤、射

箭等課程；與本課程相關(guān)的后續(xù)課有：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、籃球、足球、排球等。

課程的地位和作用：使學(xué)生具備高職高專體育教育專業(yè)人才所必須的田徑的基本理論、

基本知識(shí)和基本技能。通過講授和實(shí)踐使學(xué)生掌握田徑基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)會(huì)田徑基本技能，為學(xué)

生今后學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)知識(shí)和職業(yè)技能、增強(qiáng)繼續(xù)學(xué)習(xí)和適應(yīng)職業(yè)變化的奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、課程教學(xué)目標(biāo)

1、了解田徑的特點(diǎn)和價(jià)值，掌握田徑技術(shù)原理中技術(shù)分析的基本方法；

2、掌握田徑教學(xué)與訓(xùn)練的基本內(nèi)容和方法。具有組織田徑比賽，擔(dān)任裁判及場地管理

等工作的基本能力；

3、掌握田徑項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技能和教學(xué)方法，提高學(xué)生教學(xué)能力，做到“會(huì)講

解、會(huì)示范、會(huì)教學(xué)”；

4、提高身體素質(zhì)的基本內(nèi)容和方法，培養(yǎng)田徑發(fā)展需要的德、智、體全面發(fā)展的具有

良好的民族體育后備人才和培養(yǎng)合格的中小學(xué)師資；

5、通過各種形式的比賽，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，集體主義精神及勇敢頑強(qiáng)的精神品質(zhì)。

（一）知識(shí)目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)《田徑》課程，使學(xué)生掌握田徑運(yùn)動(dòng)的基本理論、主要田徑項(xiàng)目的基本技術(shù)和

理論知識(shí)，了解田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的主要內(nèi)容、方法和教學(xué)程序，教學(xué)要點(diǎn)。

（二）能力目標(biāo)

掌握田徑運(yùn)動(dòng)基本理論知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，具備從事田徑教學(xué)、訓(xùn)練、研究、

健身、組織競賽等項(xiàng)工作的基本能力，形成良好的職業(yè)道德和心理品質(zhì)。

（三）職業(yè)素質(zhì)和態(tài)度目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價(jià)觀，培養(yǎng)學(xué)生從事體育教育事業(yè)的事業(yè)心和責(zé)任感。

三、課程教學(xué)時(shí)數(shù)分配和教學(xué)形式

1

第t學(xué)期學(xué)時(shí)：56學(xué)時(shí)

教學(xué)時(shí)數(shù)分配表

章節(jié)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配教學(xué)形式

理論實(shí)踐

實(shí)踐一短跑02實(shí)踐課

實(shí)踐二短跑02實(shí)踐課

實(shí)踐三短跑02實(shí)踐課

實(shí)踐四短跑02實(shí)踐課

實(shí)踐五短跑02實(shí)踐課

實(shí)踐六短跑02實(shí)踐課

實(shí)踐七短跑02實(shí)踐課

實(shí)踐八短跑02實(shí)踐課

實(shí)踐九接力跑02實(shí)踐課

實(shí)踐十接力跑02實(shí)踐課

實(shí)踐十一接力跑02實(shí)踐課

實(shí)踐十二接力跑02實(shí)踐課

實(shí)踐十三跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十四跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十五跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十六跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十七跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十八跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十九跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐二十跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐二H^一跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐二十二跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

理論一田徑運(yùn)動(dòng)概述20理論講授

理論二田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理20理論講授

理論三田徑運(yùn)動(dòng)文化與欣賞20理論講授

理論四田徑運(yùn)動(dòng)文化與欣賞20理論講授

理論五田徑競賽組織與裁判20理論講授

理論六田徑競賽組織與裁判20理論講授

合計(jì)124456

12

第二學(xué)期學(xué)時(shí)：64學(xué)時(shí)

教學(xué)時(shí)數(shù)分配表

章節(jié)內(nèi)容學(xué)時(shí)分配教學(xué)形式

理論實(shí)踐

理論一田徑運(yùn)動(dòng)場地20理論講授

理論二田徑運(yùn)動(dòng)場地20理論講授

實(shí)踐一競走02實(shí)踐課

實(shí)踐二競走02實(shí)踐課

實(shí)踐三競走02實(shí)踐課

實(shí)踐四競走02實(shí)踐課

實(shí)踐五跳高02實(shí)踐課

實(shí)踐六跳高02實(shí)踐課

實(shí)踐七跳高02實(shí)踐課

實(shí)踐八跳高02實(shí)踐課

實(shí)踐九跳高02實(shí)踐課

實(shí)踐十跳高02實(shí)踐課

實(shí)踐1-一跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十二跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十三跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十四跳遠(yuǎn)02實(shí)踐課

實(shí)踐十五跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐十六跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐十七跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐十八跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐十九跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐二十跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐二十一跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐二十二跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐二十三跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐二十四跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐二十五跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐二十六跨欄跑02實(shí)踐課

實(shí)踐二十七競走02實(shí)踐課

實(shí)踐二十八競走02實(shí)踐課

13

實(shí)踐二十九競走02實(shí)踐課

實(shí)踐三十競走02實(shí)踐課

合計(jì)46064

四.教學(xué)內(nèi)容要點(diǎn)與要求

（一）田徑基本理論

1、田徑運(yùn)動(dòng)概述

1,1田徑運(yùn)動(dòng)的概念、分類、作用與特點(diǎn)

1、2田徑運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生與發(fā)展

1、3我國田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況

2、田徑技術(shù)原理

2、1跑的技術(shù)原理

2、2跳躍技術(shù)原理

3、田徑競賽組織與裁判

4、田徑運(yùn)動(dòng)場地

4、1徑賽場地

4、2田賽場地

4、3田徑場地的修建、保養(yǎng)與維修

（二）田徑技術(shù)

5、競走介紹學(xué)習(xí)競走技術(shù)。

6、短跑和接力跑

6、1短跑技術(shù)教學(xué)：途中跑、蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、終點(diǎn)跑、彎道跑。

6、2短跑教學(xué)步驟與方法，常見錯(cuò)誤診斷與糾正方法。

7、學(xué)習(xí)接力跑技術(shù)。

8、中長跑、介紹學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)和發(fā)展耐力素質(zhì)的基本方法。

9、跨欄跑

9、1跨欄跑技術(shù)教學(xué)：跨欄步、蹲踞式起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑、全程跑。

9、2跨欄跑教學(xué)步驟與方法，常見錯(cuò)誤診斷與糾正方法。

10、跳高

10、I背越式跳高技術(shù)教學(xué)：起跳技術(shù)、助跑技術(shù)、過桿技術(shù)、完整技術(shù)。

10、2背越式跳高教學(xué)步驟與方法，常見錯(cuò)誤診斷與糾正方法。

11、跳遠(yuǎn)

11、1跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)：起跳技術(shù)、助跑技術(shù)、騰空技術(shù)（介紹學(xué)習(xí)蹲踞式，學(xué)習(xí)挺身式）、

落地技術(shù)、完整技術(shù)。

11、2跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)步驟與方法，常見錯(cuò)誤診斷與糾正方法。

五、成績考核評(píng)價(jià)

成績考核分考查和考試。第一學(xué)期為考查，第二學(xué)期為考試?？疾楹涂荚嚦煽兙窗俜?/p>

14

制計(jì)分。

1、第一學(xué)期考查內(nèi)容：

考查成績評(píng)定。

2、考試成績評(píng)定，理論占40%,技術(shù)達(dá)標(biāo)占30%,技評(píng)占30%o

（-）成績考核分考查和考試。第一學(xué)期為考查，第二學(xué)期為考試。考查和考試成績均按百

分制計(jì)分。

1、第一學(xué)期考查內(nèi)容：100米跑、跳遠(yuǎn)。考查成績評(píng)定。

2、第二學(xué)期考查內(nèi)容：3000米競走、跳高、男子110米欄、女子100米欄、1500米?？疾?/p>

成績評(píng)定。

3、田徑理論和六項(xiàng)技術(shù)?？荚嚦煽冊u(píng)定，理論占40%,技術(shù)達(dá)標(biāo)占30%,技評(píng)占30%。

（二）技術(shù)評(píng)定規(guī)格和達(dá)標(biāo)成績標(biāo)準(zhǔn)

1、技評(píng)規(guī)格（略）

2、技評(píng)成績標(biāo)準(zhǔn)（表二）

成績成績標(biāo)準(zhǔn)

項(xiàng)目男女

100米13.015.0

110米欄、100米欄17.019.0

1500米5分6分

3000競走9.3011.30

跳高1.401.10

跳遠(yuǎn)4.603.50

7\＞建議教材：

建議教材：《田徑》劉建國主編，高等教育出版社，2009年6月第2版第

參考書：《田徑運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程》中國田協(xié)遍，人民體育出版社最新版本

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《體操》課程標(biāo)準(zhǔn)

課程代碼：課程類別：專業(yè)核心

適用專業(yè)：體育教育計(jì)劃學(xué)時(shí)：128

學(xué)分：8

編寫執(zhí)筆人及編寫日期：那木日嘎2015/8/1

審定負(fù)責(zé)人及審定日期：

一、教學(xué)目標(biāo)與要求

教學(xué)目標(biāo)：

通過本課程教學(xué)，使學(xué)生了解體操的基本理論與教學(xué)規(guī)律，理解體操的特點(diǎn)與作用，

掌握體操的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能，技術(shù)水平基本達(dá)到三級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，熟悉體操

教學(xué)程序與方法，旨在培養(yǎng)學(xué)生體操教學(xué)訓(xùn)練及健身指導(dǎo)的能力，強(qiáng)化學(xué)生學(xué)以致用的能力。

為學(xué)生日后從事體操教學(xué)訓(xùn)練與相關(guān)工作奠定基礎(chǔ)。也為學(xué)生后續(xù)課程的順利學(xué)習(xí)提供條

件。

教學(xué)要求：

一、在保證該課程教學(xué)的科學(xué)性和系統(tǒng)性的前提下，著重突出體操的實(shí)用性與應(yīng)用性。

有關(guān)本課程的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，作為教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，要求學(xué)生牢固掌握并

熟練運(yùn)用。

二、堅(jiān)持理論密切聯(lián)系實(shí)際，教學(xué)時(shí)盡可能借助體操教學(xué)與訓(xùn)練中的一些典型實(shí)例，深

入淺出地闡明其基本思想，旨在拓開學(xué)生的思路，并積極引導(dǎo)學(xué)生將主要精力放在掌握教學(xué)

訓(xùn)練方法的具體應(yīng)用上。

三、課堂教學(xué)實(shí)行啟發(fā)式，力求做到少而精，突出重點(diǎn)，并注意將培養(yǎng)和提高學(xué)生的分

析問題和解決問題的能力放在重要位置。

四、堅(jiān)持課后練習(xí)是教好、學(xué)好本門課程的關(guān)鍵。在整個(gè)教學(xué)過程中，將根據(jù)正常教學(xué)

進(jìn)度布置一定量的課后作業(yè)，要求學(xué)生按時(shí)完成。

教學(xué)重點(diǎn)：徒手體操競技體操基礎(chǔ)動(dòng)作

教學(xué)難點(diǎn)：體操術(shù)語

二、教學(xué)內(nèi)容與目的

㈠理論部分：

教學(xué)目的：了解體操運(yùn)動(dòng)的由來與發(fā)展，掌握體操基礎(chǔ)理論知識(shí)，掌握體操競賽的組織

與裁判方法，掌握體操常規(guī)教學(xué)方法與步驟，具備中小學(xué)體操教學(xué)與健身指導(dǎo)的應(yīng)具備的理

論知識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)：體操基礎(chǔ)理論體操教學(xué)保護(hù)與幫助

16

教學(xué)難點(diǎn)：體操術(shù)語

教學(xué)方法與手段：主要采用講授、討論、作業(yè)等方法。網(wǎng)絡(luò)視頻、多媒體課件輔助教學(xué)。

作業(yè)形式：課程作業(yè)或論文

第一章體操概述

知識(shí)點(diǎn)：了解體操知識(shí)的重要性；在教學(xué)、競賽和健身中的重要作用。

第一節(jié)體操的概念

知識(shí)點(diǎn)：牢記體操的概念及3個(gè)層面。

第二節(jié)體操的內(nèi)容

知識(shí)點(diǎn)：掌握體操四大類的內(nèi)容，深入理解體操各類及各項(xiàng)目標(biāo)主要本質(zhì)特征。

第三節(jié)體操的分類

知識(shí)點(diǎn)：體會(huì)體操各類各項(xiàng)目標(biāo)特點(diǎn)。

第四節(jié)體操的特點(diǎn)和課程教材內(nèi)容類別的設(shè)定

知識(shí)點(diǎn)：理解體操的特點(diǎn)和了解體操課程教材內(nèi)容類別的設(shè)定。

第五節(jié)體操發(fā)展概況

知識(shí)點(diǎn)：了解我國、世界體操的發(fā)展概況和競技體操大型賽事以及世界大眾體操節(jié)簡介。

第二章：體操教學(xué)

知識(shí)點(diǎn)：掌握體操教學(xué)的主要特點(diǎn)，理解體操教學(xué)的特殊原則，認(rèn)識(shí)體操教學(xué)方法體系，

初步掌握體操教學(xué)設(shè)計(jì)的基本步驟與方法。

第一節(jié)體操教學(xué)的特點(diǎn)

知識(shí)點(diǎn)：了解體操教學(xué)的四個(gè)特點(diǎn)。

第二節(jié)體操教學(xué)的原則

知識(shí)點(diǎn)：掌握體操教學(xué)的四個(gè)原則。

第三節(jié)體操教學(xué)的方法

知識(shí)點(diǎn)：掌握體操教學(xué)的三大方法。

第四節(jié)體操教學(xué)設(shè)計(jì)

知識(shí)點(diǎn)：初步掌握體操教學(xué)設(shè)計(jì)的基本步驟與方法。

第三章體操健身指導(dǎo)

知識(shí)點(diǎn)：了解體操健身的歷史淵源及其在全民健身運(yùn)動(dòng)的地位，系統(tǒng)掌握體操運(yùn)動(dòng)的健

身價(jià)值，掌握體操健身的基本原則，初步具備制定體操健身方案的能力。

第一節(jié)體操健身概述

知識(shí)點(diǎn)：了解體操健身的淵源和健身的地位。

17

第二節(jié)體操的健身價(jià)值

知識(shí)點(diǎn)：系統(tǒng)掌握體操運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值。

第三節(jié)體操健身的原則

知識(shí)點(diǎn)：掌握體操健身的五個(gè)基本原則。

第四節(jié)體操健身方案

知識(shí)點(diǎn)：初步掌握體操健身方案的概念與類型及健身方案制定方法。

第四章體操術(shù)語

知識(shí)點(diǎn)：了解體操術(shù)語的發(fā)展及創(chuàng)立原則；掌握動(dòng)作方向術(shù)語和動(dòng)作方法術(shù)語；掌握體

操動(dòng)作名稱的形式記寫法，了解體操動(dòng)作學(xué)名的構(gòu)成與省略原則及其一般規(guī)律；掌握常用的

連續(xù)式、順序式、連接式等3種體操動(dòng)作記寫形式。

第一節(jié)體操術(shù)語的類型

知識(shí)點(diǎn)：了解體操術(shù)語兩種類型

第二節(jié)體操基本術(shù)語

知識(shí)點(diǎn)：掌握人體運(yùn)動(dòng)軸和器械軸，身體部位與器械關(guān)系術(shù)語，握器械的方法及動(dòng)作關(guān)

系術(shù)語

第三節(jié)器械體操和技巧動(dòng)作術(shù)語

知識(shí)點(diǎn)：掌握器械體操和技巧動(dòng)作27個(gè)基本術(shù)語

第四節(jié)隊(duì)列隊(duì)形和徒手體操動(dòng)作術(shù)語

知識(shí)點(diǎn)：掌握隊(duì)列隊(duì)形和徒手體操動(dòng)作術(shù)語

第五節(jié)體操動(dòng)作術(shù)語的運(yùn)用

知識(shí)點(diǎn)：掌握體操術(shù)語的構(gòu)成、記寫和運(yùn)用時(shí)的要求

第五章保護(hù)與幫助

知識(shí)點(diǎn)：了解保護(hù)幫助的意義及對(duì)保護(hù)幫助者的要求；掌握保護(hù)與幫助的種類及其一般

方法；掌握保護(hù)幫助的運(yùn)用原則。

第一節(jié)保護(hù)與幫助的意義

知識(shí)點(diǎn)：了解保護(hù)與幫助方法在體操教學(xué)中的目標(biāo)、意義和重要的作用。

第二節(jié)保護(hù)與幫助的分類與方法

知識(shí)點(diǎn)：了解保護(hù)與幫助的各種類，掌握保護(hù)與幫助基本方法

第三節(jié)保護(hù)與幫助的運(yùn)用

知識(shí)點(diǎn)：理論上了解在實(shí)踐中如何應(yīng)用保護(hù)與幫助的基本站位、手法及用力方法。

第四節(jié)對(duì)保護(hù)、幫助者的要求

18

知識(shí)點(diǎn)：牢記對(duì)保護(hù)、幫助者的要求，將保護(hù)、幫助能力作為基本功，在教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)

習(xí)和鍛煉。

第五節(jié)體操運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

知識(shí)點(diǎn)：掌握體操運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷種類、主要原因及如何預(yù)防

第六章：體操比賽的組織與欣賞

知識(shí)點(diǎn):使學(xué)生掌握基本體操比賽的裁判方法,使學(xué)生具備基本體操比賽的能力,培養(yǎng)學(xué)

生正確的審美能力。

第一節(jié)體操比賽的組織

知識(shí)點(diǎn)：了解體操比賽的組織機(jī)構(gòu)、比賽規(guī)程的制定及比賽的運(yùn)作。

第二節(jié)體操教學(xué)比賽

知識(shí)點(diǎn)：了解基本體操與規(guī)定動(dòng)作比賽的進(jìn)行與評(píng)分；

第三節(jié)體操比賽常識(shí)

知識(shí)點(diǎn)：了解競技體操比賽與幼兒基本體操表演賽的常識(shí)。

第四節(jié)競技體操比賽的欣賞

知識(shí)點(diǎn)：了解男女體操運(yùn)動(dòng)員形體美的差異以及競技體操項(xiàng)目標(biāo)不同審美風(fēng)格和不同審

美要求。

第七章：徒手體操的創(chuàng)編

知識(shí)點(diǎn)：使學(xué)生了解徒手體操的創(chuàng)編原則，初步形成成套動(dòng)作的創(chuàng)編設(shè)計(jì)能力。

第一節(jié)創(chuàng)編原則

知識(shí)點(diǎn)：了解創(chuàng)編的4個(gè)原則。

第二節(jié)創(chuàng)編要素

知識(shí)點(diǎn)：了解創(chuàng)編的4個(gè)要素。

第三節(jié)影響動(dòng)作效果的因素

知識(shí)點(diǎn)：了解影響動(dòng)作效果的7個(gè)因素。

第四節(jié)創(chuàng)編步驟

知識(shí)點(diǎn)：了解創(chuàng)編的5個(gè)步驟。

第五節(jié)創(chuàng)編動(dòng)作的方法

知識(shí)點(diǎn)：了解單個(gè)、單節(jié)以及成套動(dòng)作的創(chuàng)編方法。

第六節(jié)廣播體操中的典型創(chuàng)編范例

知識(shí)點(diǎn)：了解全國廣播體操的創(chuàng)編的步驟與方法。

(-)理論學(xué)時(shí)分配

教學(xué)內(nèi)容學(xué)期/學(xué)時(shí)

19

合計(jì)

體操運(yùn)動(dòng)概述22

體操教學(xué)22

體操健身指導(dǎo)22

體操術(shù)語22

保護(hù)與幫助22

體操比賽的組織與欣賞22

合計(jì)6612

（二）實(shí)踐部分

教學(xué)目的：掌握隊(duì)列隊(duì)形、徒手體操，競技性體操（單杠、雙杠、自由體操、跳馬）的

基礎(chǔ)動(dòng)作，要求會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教。掌握體操教學(xué)方法，熟練運(yùn)用保護(hù)與幫助法，具備中小

學(xué)體操教學(xué)與健身指導(dǎo)的應(yīng)具備的技能。

教學(xué)重點(diǎn)：基本體操；自由體操、雙杠、單杠跳馬項(xiàng)目基本技術(shù)、基本技能；保護(hù)與

幫助

教學(xué)難點(diǎn)：體操教學(xué)方法

教學(xué)方法與手段：采用語言法、直觀法、完整法與分解法、保護(hù)與幫助法、預(yù)防與糾正

錯(cuò)誤法、表演法等。利用多媒體和網(wǎng)絡(luò)視屏輔助教學(xué)。

第一學(xué)期實(shí)踐課內(nèi)容、能力標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)時(shí)分配:

應(yīng)達(dá)到的基本要學(xué)時(shí)

項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容

求或能力標(biāo)準(zhǔn)分配

1、隊(duì)列隊(duì)形：原地與行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)：集合、

解散、立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、踏步、向

左（右、后）轉(zhuǎn)、半面向左（右、后）轉(zhuǎn)、會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

面對(duì)面（背對(duì)背）向左（右、后）轉(zhuǎn)，齊步、

便步、跑步走及其互換，齊步、跑步立定、

基本體操4

前后左右移動(dòng)，行進(jìn)間向左、右、后轉(zhuǎn)走等；

原地隊(duì)形與隊(duì)形變化橫隊(duì)、縱隊(duì)、方隊(duì)，繞

場行進(jìn)，裂、并、分、合隊(duì)走。

2、徒手體操：新廣播體操

（準(zhǔn)備部分練習(xí)）

男生：前滾翻、后滾翻、魚躍前滾翻、頭手倒立、

自由體操16

肩肘倒立、跪跳起、燕式平衡、挺身跳。會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

110

女生：前滾翻、后滾翻、跪跳起、挺身跳、肩肘

倒立、靠倒立、縱劈腿、燕式平衡

男生：支撐擺動(dòng)、掛臂屈伸上成分腿坐、分腿坐會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

前進(jìn)成分腿坐、分腿慢起肩倒立、分腿坐前滾翻

分腿坐、舉單腿后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐、分腿

坐前進(jìn)一次成外側(cè)坐、后擺挺身下

雙杠16

女生：跳上成支撐、分腿坐前進(jìn)、掛臂屈伸上成

分腿坐、外側(cè)坐向前跳下、外側(cè)坐越兩杠下、外

側(cè)坐轉(zhuǎn)體180度成分腿坐、支撐后擺轉(zhuǎn)體180度

成分腿坐、支撐前擺直角下

男生：單腿蹬地翻身上成支撐、單腿擺越成騎撐會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

及還原、騎撐轉(zhuǎn)體180度成支撐、支撐后回環(huán)、

騎撐后腿前擺轉(zhuǎn)體90度下

低單杠16

女生：跳上成支撐、蹬地翻身上、支撐前翻下、

支撐單腿擺越成騎撐及還原、騎撐前擺轉(zhuǎn)體90

度挺身下、騎撐轉(zhuǎn)體180度成支撐、支撐后擺下

男生：助跑上板、踏板挺身跳、踏板分腿跳、跳會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

上成蹲撐挺身跳下、斜進(jìn)直角騰越、橫馬分腿騰

跳馬越6

女生：助跑、上板、踏跳、挺身跳、分腿跳、屈

腿跳、山羊分腿騰越

合計(jì)58

第二學(xué)期實(shí)踐課內(nèi)容、能力標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)時(shí)分配:

應(yīng)達(dá)到的基本要學(xué)時(shí)

項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容

求或能力標(biāo)準(zhǔn)分配

會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

自編成套徒手體操（準(zhǔn)備部分練習(xí)）

基本體操4

男生：側(cè)手翻、俯撐單腿側(cè)前擺越成仰撐、手倒

立前滾翻、后滾翻直腿起、前手翻（介紹）、頭會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

自由體操手翻16

女生：側(cè)手翻、單肩后滾翻、跪撐平衡、靠倒立、

縱劈腿、舞蹈基本步伐和手臂動(dòng)作

會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

男生：掛臂撐屈伸上、前擺上、屈臂前擺成分腿

坐、支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐、支撐前擺向

雙杠16

內(nèi)轉(zhuǎn)體180度下、支撐擺動(dòng)成肩倒立掛臂撐后

擺上（介紹）掛臂挺身后滾翻（介紹）

111

女生：支撐前擺直角下、分腿前滾翻成分腿坐、

分腿坐慢起成肩倒立、后擺挺身下

男生：長振屈伸上、單腿擺越成騎撐、騎撐前回會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

環(huán)、后擺挺身下、騎撐轉(zhuǎn)體180度成支撐、支撐

低單杠后回環(huán)16

女生：騎撐后倒掛膝上、單腿蹬地翻身上、支撐

后回環(huán)、支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下

男生：橫馬屈腿騰躍、橫馬屈體騰躍（介紹）、會(huì)做、會(huì)講、會(huì)教

跳馬縱馬分腿騰越（介紹）6

女生：斜進(jìn)直角騰越、橫馬分腿騰越

合計(jì)58

四、教學(xué)方法與手段

采用理論講授，實(shí)踐與能力培養(yǎng)相結(jié)合，觀摩與交流，討論相結(jié)合，過程評(píng)價(jià)與終結(jié)性

評(píng)價(jià)相結(jié)合。理論課采用講授、閱讀、電教及討論等形式

（一）實(shí)踐課采用教學(xué)、訓(xùn)練、游戲、比賽、表演等形式。

（二）能力培養(yǎng)采用啟發(fā)式教學(xué)，課堂提問、課外布置作業(yè)、組織教學(xué)比賽、表演等，

貫穿于教學(xué)始終并結(jié)合課外活動(dòng)。

五、考核與成績評(píng)定方式

理論課第一學(xué)期采用課程論文或作業(yè)形式考核，第二學(xué)期采用閉卷或開卷考試，實(shí)踐課

每學(xué)期四個(gè)項(xiàng)目考核成套規(guī)定動(dòng)作，成套動(dòng)作學(xué)期前由課程組討論確定。隊(duì)列隊(duì)形、廣播操、

自編徒手操考核采用隨堂進(jìn)行，學(xué)生演示，教師評(píng)分。

成績的計(jì)算：實(shí)踐40%（期末考核成績），理論：30%,平時(shí)成績30%（出勤10%,基

本體操考核20%）o

六、教材與主要參考書目

（一）教材

童昭崗，體操童］.北京:高等教育出版社，2005.7

（二）主要參考書目

黃鑫，體操［M］.北京：高等教育出版社，1999.6

112

《足球》課程標(biāo)準(zhǔn)

課程代碼：課程類別：專業(yè)核心

適用專業(yè)：體育教育計(jì)劃學(xué)時(shí):120

學(xué)分：8

編寫執(zhí)筆人及編寫日期：烏日根2015/8/1/

審定負(fù)責(zé)人及審定日期：

、教學(xué)目標(biāo)與要求

教學(xué)目標(biāo)：

通過本課程教學(xué)，使學(xué)生了解足球發(fā)展現(xiàn)狀，理解足球教學(xué)訓(xùn)練的基本要求，掌握足球

基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能，熟悉足球教學(xué)訓(xùn)練及健身指導(dǎo)的方法與程序，旨在培養(yǎng)學(xué)

生足球教學(xué)訓(xùn)練及健身指導(dǎo)能力，并為學(xué)生日后從事足球教學(xué)訓(xùn)練及相關(guān)工作奠定基礎(chǔ)。也

為學(xué)生后續(xù)課程的順利學(xué)習(xí)提供條件。

教學(xué)要求：

一、在保證該課程教學(xué)的科學(xué)性和系統(tǒng)性的前提下，著重突出足球教學(xué)訓(xùn)練的實(shí)用性。

有關(guān)本課程的基本概念、基本知識(shí)和基本技能，作為教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，要求學(xué)生牢固掌握并

熟練運(yùn)用。

二、堅(jiān)持理論密切聯(lián)系實(shí)際，教學(xué)時(shí)，盡可能借助足球教學(xué)訓(xùn)練中的一些典型實(shí)例，深

入淺出地闡明其基本思想，旨在拓開學(xué)生的思路，并積極引導(dǎo)學(xué)生將主要精力放在教學(xué)訓(xùn)練

及健身指導(dǎo)方法的具體應(yīng)用上。

三、課堂教學(xué)實(shí)行啟發(fā)式，力求精講多練，突出重點(diǎn)，并注意將培養(yǎng)和提高學(xué)生的分析

問題和解決問題的能力放在重要位置。

四、堅(jiān)持課后練習(xí)是教好、學(xué)好本門課程的關(guān)鍵。在整個(gè)教學(xué)過程中，將根據(jù)正常教學(xué)

進(jìn)度布置一定量的課后作業(yè)，要求學(xué)生按時(shí)完成。

教學(xué)重點(diǎn)：足球基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能

教學(xué)難點(diǎn)：戰(zhàn)術(shù)

二、教學(xué)內(nèi)容與目的

本課程教學(xué)內(nèi)容共八章，分為理論與實(shí)踐兩部分。

理論部分：

教學(xué)目的：了解足球運(yùn)動(dòng)的由來與發(fā)展，掌握足球基礎(chǔ)理論知識(shí)，掌握足球競賽的組織

與裁判方法，掌握足球常規(guī)教學(xué)方法與步驟，具備中小學(xué)足球教學(xué)與健身指導(dǎo)的應(yīng)具備的知

識(shí)結(jié)構(gòu)。

教學(xué)重點(diǎn)：足球技術(shù)分析足球戰(zhàn)術(shù)分析足球競賽組織與裁判

113

教學(xué)難點(diǎn)：足球競賽組織與裁判

教學(xué)方法與手段：主要采用講授、練習(xí)法、討論、作業(yè)等方法。網(wǎng)絡(luò)視頻、多媒體課件

輔助教學(xué)。

第一章：足球運(yùn)動(dòng)概述

第一節(jié)、足球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與價(jià)值

1、足球比賽方法與特征

2、足球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與價(jià)值

第二節(jié)、足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述

1、古代足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

2、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡況

3、我國近、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡況

第二章：足球技術(shù)分析

第一節(jié)、足球技術(shù)概念與分類

1、足球技術(shù)概念及現(xiàn)代足球技術(shù)特點(diǎn)

2、足球基本技術(shù)分類

第二節(jié)、足球基本技術(shù)動(dòng)作分析

1、運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作分析

2、踢球技術(shù)動(dòng)作分析

3、接球技術(shù)動(dòng)作分析

第三章：足球戰(zhàn)術(shù)分析

第一節(jié)、足球戰(zhàn)術(shù)概念、分類及比賽陣型

1、足球戰(zhàn)術(shù)概念與分類

2、比賽陣型的發(fā)展及常用比賽陣型的特點(diǎn)

第二節(jié)、足球戰(zhàn)術(shù)分析

1、二過一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)分析

2、局部防守戰(zhàn)術(shù)分析

第四章：足球教學(xué)基礎(chǔ)理論

第一節(jié)、足球教學(xué)任務(wù)與方法

第二節(jié)、踢球技術(shù)教法分析

第五章：足球競賽規(guī)則

第一節(jié)、主要足球競賽規(guī)則分析1

1J4

1、比賽進(jìn)行及死球

2、越位

第二節(jié)、主要足球競賽規(guī)則分析2

1、犯規(guī)與不正當(dāng)行為

2、任意球

實(shí)踐部分：

教學(xué)目的：掌握足球基本技術(shù)、基本技能，掌握足球教學(xué)與訓(xùn)練的基本方法，具備中小

學(xué)足球教學(xué)與健身指導(dǎo)的應(yīng)具備的能力。

教學(xué)重點(diǎn)：足球基本技術(shù)足球基本戰(zhàn)術(shù)足球裁判

教學(xué)難點(diǎn)：足球裁判

教學(xué)方法與手段：采用語言法、直觀法、完整法與分解法、保護(hù)與幫助法、預(yù)防與糾正

錯(cuò)誤法、表演法等。利用多媒體和網(wǎng)絡(luò)視屏輔助教學(xué)。

第六章：足球技術(shù)教學(xué)

第一節(jié)：球性

1、腳的各部位推、撥、扣、拖、拉控球

2、腳背顛球

第二節(jié)：踢球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)、正腳背、腳背內(nèi)側(cè)踢球

第三節(jié)：接球技術(shù)

1、腳內(nèi)側(cè)、腳底、正腳背接地滾球、反彈球、空中球

2、大腿、胸部接空中球

第四節(jié)：頭頂球技術(shù)

1、額正面原地、跑動(dòng)頭頂球

2、前額側(cè)面原地、跑動(dòng)頭頂球

第五節(jié)：運(yùn)控球技術(shù)

1、腳的各部位運(yùn)球

2、運(yùn)球過人

第六節(jié)：搶截球技術(shù)

1、正面搶截球

2、側(cè)面搶截球

第七節(jié)：假動(dòng)作

1J5

1、踢、接球假動(dòng)作

2、運(yùn)球假動(dòng)作

第八節(jié)：擲界外球技術(shù)、守門員技術(shù)

1、原地與助跑擲界外球

2、守門員移動(dòng)、接球、發(fā)球

第七章：足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)

第一節(jié)：個(gè)人攻防戰(zhàn)術(shù)

1、擺脫、跑位、接應(yīng)

2、策動(dòng)、選位、盯人

第二節(jié)：局部攻防戰(zhàn)術(shù)

1、基礎(chǔ)二過一

2、局部三打二、四打三攻守配合

第三節(jié)：全隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)

1、邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻

2、盯人防守、區(qū)域防守

第四節(jié)：定位球攻防戰(zhàn)術(shù)

1、前場任意球攻防配合

2、角球攻防配合

第八章：比賽、裁判、教法實(shí)踐

第一節(jié)：教學(xué)比賽

1、5人制比賽

2、n人制比賽

第二節(jié)：裁判實(shí)踐

1、裁判員哨音、手勢、旗示

2、裁判員跑動(dòng)與配合

第三節(jié)：教法實(shí)踐

1、課的準(zhǔn)備、組織

2、技術(shù)動(dòng)作教學(xué)與練習(xí)

學(xué)時(shí)分配

（一）理論課時(shí)分配

課程/學(xué)時(shí)

116

章節(jié)教學(xué)內(nèi)容講授學(xué)時(shí)實(shí)踐學(xué)時(shí)合計(jì)

第一章足球運(yùn)動(dòng)概述11

第二章足球技術(shù)分析22

第三章足球戰(zhàn)術(shù)分析11

第四章足球教學(xué)基礎(chǔ)理論22

第五章足球競賽規(guī)則44

合計(jì)1010

（二）實(shí)踐課時(shí)分配

課程/學(xué)時(shí)

序號(hào)教學(xué)內(nèi)容

講授實(shí)踐應(yīng)達(dá)到的基本要求

學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)或能力標(biāo)準(zhǔn)

1球性10熟練掌握

2踢球技術(shù)8熟練掌握

3接球技術(shù)8熟練掌握

4頭頂球技術(shù)8基本掌握

5運(yùn)控球技術(shù)8熟練掌握

6搶截球技術(shù)8熟練掌握

7假動(dòng)作8熟練掌握

8擲界外球技術(shù)、守門員技術(shù)8基本掌握

9個(gè)人攻防戰(zhàn)術(shù)8基本掌握

10局部攻防戰(zhàn)術(shù)8基本掌握

11全隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)10基本掌握

12定位球攻防戰(zhàn)術(shù)8基本掌握

13比賽、裁判、教法實(shí)踐10基本掌握

合計(jì)110

三、教學(xué)方法與教學(xué)手段

以實(shí)踐課教學(xué)為主，結(jié)合理論課講授，輔以多媒體等現(xiàn)代化教育技術(shù)，以學(xué)生為主體,

教師為主導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生自主、創(chuàng)新作用。加強(qiáng)“三基”教學(xué)，貫徹“精講多練”原則。

四、考核與成績評(píng)定方式

（一）考試分技術(shù)與理論兩部分。均在期末全年級(jí)統(tǒng)一考試。技術(shù)考核占40%,

117

理論考核占30%,平時(shí)成績占30%。

考試內(nèi)容

理論部分：

1、足球運(yùn)動(dòng)概述

(1)足球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與價(jià)值

(2)足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述

2、足球技術(shù)分析

(1)足球技術(shù)概念與分類

(2)足球基本技術(shù)動(dòng)作分析

3、足球戰(zhàn)術(shù)分析

(1)足球戰(zhàn)術(shù)原則與比賽陣型

(2)進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)

4、足球教學(xué)基礎(chǔ)理論

(1)足球教學(xué)任務(wù)與方法

(2)足球基本技術(shù)教法分析

5、足球競賽規(guī)則與裁判法分析

(1)主要足球競賽規(guī)則分析

(2)足球裁判法簡介

考試方式

1、考試類型：閉卷或開卷筆試

2、記分方式：百分制，滿分100分。

3、考試時(shí)間：120分鐘

4、命題指導(dǎo)思想和原則

命題總的指導(dǎo)思想：全面考查學(xué)生對(duì)本課程的基本概念和主要知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)、理解和掌握

的情況。命題的原則：卷面分值與教材大綱規(guī)定各章節(jié)教學(xué)時(shí)數(shù)相吻合，其中技術(shù)(含教材

教法)約占45%,戰(zhàn)術(shù)(含教材教法)約占20%,規(guī)則與裁判法約占25%,概述及其它約占

10%?

實(shí)踐部分：

技術(shù)考試內(nèi)容及技評(píng)要求

包括技評(píng)和達(dá)標(biāo)兩部分，在考試的四個(gè)項(xiàng)目中第一、二、三項(xiàng)成績滿分分別為14分(達(dá)

標(biāo)，技評(píng)各7分)，第四項(xiàng)成績滿分為8分(技評(píng)、達(dá)標(biāo)各4分)，共50分。

118

1、原地腳背正面顛球

①考試方法：受試者站在3米見方的限制區(qū)后，原地正面頭頂球頂遠(yuǎn)，每人3次，以最

好成績計(jì)

②、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

A、達(dá)標(biāo)：滿分7分，詳見“達(dá)標(biāo)評(píng)分表”

B、技評(píng)：滿分7分，詳見“技評(píng)細(xì)則表”

2、腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)

①考試方法：受試者將球放在限制線上（男生25米，女生20米），用腳背內(nèi)側(cè)向圓圈

內(nèi)傳球，球落在圈里或圈線上均為有效。每人連踢5次，記5次總成績。

②、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

A、達(dá)標(biāo)：

a、球傳入半徑為2.5米，3.5米，4.5米圈者，分別得分為2分，1.5分，1分

b、滿分為7分。詳見“達(dá)標(biāo)評(píng)分表”

B、技評(píng)：滿分為7分，詳見“技評(píng)細(xì)則表”

3、運(yùn)球繞桿射門

①考試方法：受試者從起點(diǎn)開始運(yùn)球，依次繞過8根標(biāo)桿和限制線后，用腳背射門，記

腳觸球至球進(jìn)門的時(shí)間，每人測試3次，記最佳一次成績。

②、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

A、達(dá)標(biāo)：滿分為7分。詳見“達(dá)標(biāo)評(píng)分表”

B、技評(píng)：滿分為7分，詳見“技評(píng)細(xì)則表”

4、腳背顛球

①、考試方法：受試者用腳將球從地面上挑起后用腳背正面顛球，記腳背連續(xù)顛球數(shù)，

其它合理觸球不計(jì)數(shù)。每人測試3次，記最佳一次成績。

②、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

A、達(dá)標(biāo)：滿分為4分。詳見“達(dá)標(biāo)評(píng)分表“

B、技評(píng)：滿分為4分。詳見“技評(píng)細(xì)則表”

四）平時(shí)成績（占總分30%）

1、內(nèi)容：由考勤、課堂提問、比賽、裁判、教學(xué)實(shí)習(xí)、作業(yè)、筆記等組成。

2、方法：①由任課教師采用測驗(yàn)、批閱、觀察、記錄等方法給予評(píng)分。

②由學(xué)生根據(jù)自己學(xué)習(xí)情況自評(píng)，互評(píng)。

五、教材與主要參考書目

119

《籃球》課程標(biāo)準(zhǔn)

課程代碼：課程類別：專業(yè)核心

適用專業(yè)：體育教育計(jì)劃學(xué)時(shí)：128

學(xué)分：8

編寫執(zhí)筆人及編寫日期：伊拉奇2015/8/1

審定負(fù)責(zé)人及審定日期：

1、課程性質(zhì):

籃球是體育學(xué)院主干課程，其主要講述了籃球技戰(zhàn)術(shù)的理論與實(shí)踐問題。它

是一門專業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)學(xué)科。是體育教育專業(yè)學(xué)生的必修課之一。

2、籃球教學(xué)的目標(biāo)

2.1.“三基”目標(biāo)：

通過籃球教學(xué)使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、基本技戰(zhàn)術(shù)和基本技

能。做到會(huì)講、會(huì)做、會(huì)教、培養(yǎng)合格的小學(xué)師資。

2.2.德育目標(biāo)：

教學(xué)中結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生思想品德教育和專業(yè)思想，培養(yǎng)學(xué)生

團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢頑強(qiáng)、遵紀(jì)守法的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。

2.3.能力目標(biāo)：

通過全面系統(tǒng)的教學(xué)，使學(xué)生基本掌握籃球教學(xué)與訓(xùn)練、競賽的組織及裁判

的一般規(guī)律，真正達(dá)到勝任中、小學(xué)籃球教學(xué)、組織業(yè)余訓(xùn)練、競賽組織與編排,

擔(dān)任裁判及場地器材的維修與管理等能力。

3、教材內(nèi)容、學(xué)時(shí)、學(xué)時(shí)比重

類別課題內(nèi)容|學(xué)時(shí)||||比重

120

基籃球運(yùn)動(dòng)概論2

礎(chǔ)技術(shù)分析2

理戰(zhàn)術(shù)分析2共12學(xué)時(shí)

論規(guī)則裁判法29.3%

部競賽的組織與編排2

分中學(xué)籃球教學(xué)與訓(xùn)練2

移動(dòng)

實(shí)6

進(jìn)攻技術(shù)共110學(xué)時(shí)

踐58

防守技術(shù)

部10

戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合85.9%

分36

裁判實(shí)習(xí)臨場裁判及記錄臺(tái)裁判64.6%

4、教材內(nèi)容

4.1理論部分

4.1.1籃球概論：

籃球的起源與發(fā)展、中國的籃球運(yùn)動(dòng)、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢

4.1.2技術(shù)分析：進(jìn)攻技術(shù)分析、防守技術(shù)分析

4.1.3戰(zhàn)術(shù)分析：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)分析、防守戰(zhàn)術(shù)分析

4.1.4規(guī)則及裁判法

重點(diǎn)規(guī)則講解、臨場裁判的方法與技巧與記錄臺(tái)工作

4.1.5競賽的組織與編排

4.1.6教學(xué)與訓(xùn)練

教學(xué)與訓(xùn)練的原則、教學(xué)方法的運(yùn)用及注意事項(xiàng)、籃球的教學(xué)與訓(xùn)練方法

4.2實(shí)踐部分

121

4.2.1籃球技術(shù)

4.2.1.1移動(dòng)：

起動(dòng)：

跑：側(cè)身跑、變速跑、變向跑。

跳：雙腳跳、單腳跳。

急停：跨步急停、跳步急停。

轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身。

步法：跨步、滑步、后撤步。

4.2.1.2運(yùn)球：

原地遠(yuǎn)球、高運(yùn)球、低運(yùn)球。

行進(jìn)間運(yùn)球：高低運(yùn)球、運(yùn)球急停急起

體前變向換手運(yùn)球、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、胯下運(yùn)球

4.2.1.3傳球

雙手傳球：雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、雙手反彈傳球

單手傳球：

單手體側(cè)傳球、單手勾手傳球、單手肩上傳球

接球：雙手接胸部高度的球、雙手接低手腰部的球。雙手接反彈傳球、單

手接球。

4.2.1.4投籃：

原地投籃：雙手胸前投籃，單手肩上投籃

行進(jìn)間投籃：單手肩上投籃、單手低手投籃，反手投籃

跳起投籃：原地跳起投籃、轉(zhuǎn)身跳起投籃、急停跳起投籃

4.2.1.5持球突破：交叉步突破、同側(cè)步突破。