長(zhǎng)安大學(xué)《定向運(yùn)動(dòng)》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共3頁(yè)長(zhǎng)安大學(xué)《定向運(yùn)動(dòng)》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，角球是一種重新開(kāi)始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：A.角球可以直接射門(mén)得分。B.踢角球時(shí)，球必須放在角球弧內(nèi)。C.對(duì)方隊(duì)員必須距離角球區(qū)至少9.15米。D.以上都是。2、在足球比賽中，如果守門(mén)員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.出示黃牌警告3、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的蝶泳，以下關(guān)于手臂入水的描述，正確的是：蝶泳手臂入水時(shí)需要有一定的動(dòng)作規(guī)范。那么，手臂入水時(shí)應(yīng)該？A.雙手同時(shí)入水B.單手依次入水C.隨意入水D.以上都不對(duì)4、對(duì)于想要增強(qiáng)核心力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練方法最為有效？A.平板支撐B.仰臥舉腿C.側(cè)平板支撐D.以上方法都有效5、在游泳比賽中，自由泳項(xiàng)目規(guī)定運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)比賽過(guò)程中必須采用哪種泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳6、在網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，再次發(fā)球時(shí)應(yīng)如何處理？A.重新發(fā)球B.發(fā)球有效C.發(fā)球失誤D.對(duì)方得分7、在武術(shù)比賽中，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作規(guī)范和表現(xiàn)力哪個(gè)更重要？A.動(dòng)作規(guī)范B.表現(xiàn)力C.同等重要D.都不重要8、在游泳比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)時(shí)搶跳，會(huì)受到什么處罰？A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.加罰時(shí)間D.警告一次9、在羽毛球比賽中，球觸及運(yùn)動(dòng)員的衣服后過(guò)網(wǎng)，此球應(yīng)如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽10、在田徑的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，以下關(guān)于起跳技術(shù)的描述，正確的是：起跳是跳遠(yuǎn)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需要充分發(fā)揮腿部力量和爆發(fā)力。那么，起跳時(shí)，雙腳應(yīng)該？A.同時(shí)用力起跳B(niǎo).先后起跳C.隨意起跳D.以上都不對(duì)11、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動(dòng)作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢(shì)描述，錯(cuò)誤的是：A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面。B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩。C.推起杠鈴時(shí)要借助慣性。D.下放杠鈴時(shí)要控制速度，接近胸部時(shí)停止。12、對(duì)于想要提高敏捷性的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練方式效果較好？A.障礙跑B.深蹲跳C.仰臥起坐D.杠鈴?fù)婆e13、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員完成一套動(dòng)作后，裁判會(huì)從哪些方面進(jìn)行評(píng)分？A.動(dòng)作難度、完成質(zhì)量、藝術(shù)表現(xiàn)B.動(dòng)作速度、穩(wěn)定性、力量展示C.動(dòng)作數(shù)量、服裝美觀、音樂(lè)配合D.動(dòng)作創(chuàng)新、表情管理、觀眾反應(yīng)14、進(jìn)行有氧舞蹈鍛煉時(shí)，以下哪種音樂(lè)風(fēng)格通常更能激發(fā)鍛煉者的熱情？A.古典音樂(lè)B.搖滾音樂(lè)C.爵士音樂(lè)D.民謠音樂(lè)15、在健身訓(xùn)練中，硬拉是一個(gè)綜合性的訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于硬拉的注意事項(xiàng)，錯(cuò)誤的是：A.拉起杠鈴時(shí)要保持背部挺直，避免彎腰。B.下放杠鈴時(shí)要緩慢控制，避免突然放下。C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴，提高訓(xùn)練效果。D.選擇合適的重量，避免過(guò)重導(dǎo)致受傷。16、在游泳比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)時(shí)搶跳，會(huì)受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.罰時(shí)D.警告17、在網(wǎng)球比賽中，一名運(yùn)動(dòng)員在一局比賽中連續(xù)兩次發(fā)球失誤，會(huì)有什么后果？A.失去這一分B.重新發(fā)球C.對(duì)方得分并獲得發(fā)球權(quán)D.本局比賽判負(fù)18、對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需要特別注意控制？A.散步B.慢跑C.太極拳D.游泳19、對(duì)于想要提高柔韌性的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練時(shí)間安排比較合理？A.訓(xùn)練前進(jìn)行B.訓(xùn)練后進(jìn)行C.訓(xùn)練中穿插進(jìn)行D.隨時(shí)進(jìn)行20、以下哪種運(yùn)動(dòng)能夠較好地鍛煉腿部肌肉力量？A.跳繩B.踢毽子C.騎自行車D.高爾夫二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、瑜伽的樹(shù)式能有效鍛煉平衡能力，但對(duì)于腿部力量的增強(qiáng)作用不大。（）2、健身時(shí)，如果感到肌肉酸痛，應(yīng)該立即停止訓(xùn)練，直到完全恢復(fù)再繼續(xù)。（）3、游泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在自由泳項(xiàng)目中可以使用任何泳姿，只要能最先到達(dá)終點(diǎn)就行。（）4、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，攜帶過(guò)多的裝備會(huì)增加負(fù)擔(dān)，但攜帶必要的急救藥品是十分必要的，這個(gè)觀點(diǎn)正確嗎？（）5、在籃球比賽中，球員可以用頭頂球來(lái)傳球。（）6、在羽毛球比賽中，如果球在比賽中掛在了網(wǎng)上，一段時(shí)間后才掉落到一方場(chǎng)地內(nèi)，應(yīng)判為該球無(wú)效。這種判罰是否恰當(dāng)？（）7、乒乓球比賽中，發(fā)球時(shí)球拋起的高度沒(méi)有限制，只要能把球發(fā)過(guò)去就行。（）8、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，空腹或飯后立即練習(xí)都可能對(duì)身體造成不良影響，這種說(shuō)法有道理嗎？（）9、想要通過(guò)騎自行車健身，選擇座位過(guò)高的自行車會(huì)更有利于鍛煉腿部肌肉。（）10、健身時(shí)，如果想要減少體脂肪，就應(yīng)該盡量少吃碳水化合物。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）足球比賽中，前鋒在面對(duì)對(duì)方密集防守時(shí)，有哪些有效的突破和得分手段？2、（本題10分）游泳的蝶泳姿勢(shì)，如何改進(jìn)手臂動(dòng)作和呼吸配合以提高效率？3、（本題10分）論述在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，如何通過(guò)步伐的快速移動(dòng)創(chuàng)造有利的擊球位置？4、（本題10分）論述足球比賽中