長安大學《武術》2023-2024學年第一學期期末試卷

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2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、進行力量訓練時，以下哪種器械的使用需要特別注意安全？A.啞鈴B.杠鈴C.健身球D.跳繩2、在足球比賽中，越位是一個常見的判罰規(guī)則。以下哪種情況會被判定為越位？A.進攻隊員在傳球瞬間，接球球員比對方倒數第二名防守隊員更靠近球門。B.進攻隊員在接球瞬間，其前方只有一名對方防守隊員。C.進攻隊員在傳球瞬間，接球球員與對方最后兩名防守隊員平行。D.進攻隊員在射門瞬間，處于越位位置但沒有參與進攻。3、進行健身操練習時，如何保證動作的準確性和規(guī)范性？A.對照教學視頻B.請教教練C.多次練習D.以上都是4、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網后落在對方發(fā)球區(qū)內，應該如何判罰？A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)5、在籃球比賽中，進攻方球員在三秒區(qū)內停留超過三秒，會被判罰三秒違例。以下關于三秒區(qū)的規(guī)則解釋，正確的是：A.只有進攻方的中鋒球員會受到三秒區(qū)規(guī)則的限制。B.球員在三秒區(qū)內接到球后，重新計時三秒。C.三秒區(qū)違例會導致失去球權，由對方發(fā)球。D.球員只要一只腳在三秒區(qū)外，就不算在三秒區(qū)內停留。6、對于想要提高身體平衡能力的人來說，以下哪種運動項目最為適合？A.跳繩B.踢毽子C.輪滑D.拔河7、在網球運動中，以下關于場地類型的特點，描述錯誤的是：網球場地有多種類型，如草地、硬地和紅土。那么，紅土場地的球速通常？A.較快B.較慢C.適中D.不確定8、在冰雪運動中，如滑雪，佩戴護目鏡的主要作用是什么？A.防風B.防紫外線C.防止雪盲D.以上都是9、在籃球比賽中，一名球員在運球結束后，又繼續(xù)運球，這種行為被稱為二次運球。以下關于二次運球的描述中，正確的是：A.只要裁判沒有看到，就不算二次運球。B.二次運球是一種輕微的違規(guī)，通常不會被吹罰。C.二次運球會導致球權轉換，由對方發(fā)球。D.球員在接球不穩(wěn)的情況下再次運球，不算二次運球。10、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸方式最為合適？A.動態(tài)拉伸B.靜態(tài)拉伸C.PNF拉伸D.彈震式拉伸11、進行徒步旅行時，以下哪種裝備對于保護腳部至關重要？A.合適的鞋子B.遮陽帽C.背包D.水壺12、在武術套路練習中，以下哪個動作的發(fā)力要點是錯誤的？（）A.沖拳時借助轉腰的力量B.踢腿時先屈膝再快速伸展C.出掌時手臂完全伸直D.馬步時膝蓋超過腳尖13、在游泳的自由泳換氣時，以下哪種方式是不正確的？（）A.頭部向側面轉動B.頭部向上抬起C.保持身體的水平D.手臂劃水配合換氣14、在籃球比賽中，進攻隊員在三秒區(qū)內停留超過三秒，是否屬于違例？A.是B.否C.視情況而定D.由對方決定15、在進行長跑訓練時，如果呼吸方法不正確，可能會出現以下哪種情況？A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞16、在籃球的投籃技術中，以下哪種因素對投籃命中率影響最大？（）A.投籃的力量B.投籃的角度C.投籃的時機D.投籃的姿勢17、參加馬拉松比賽前，以下哪項準備工作是不必要的？A.進行長距離的訓練B.購買昂貴的跑鞋C.了解比賽路線和補給點D.調整飲食和作息18、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規(guī)次數達到一定數量，將會：A.被驅逐出場B.被罰下場，本隊換上替補球員C.繼續(xù)比賽，但會受到警告D.本場比賽犯規(guī)次數清零，重新計算19、以下哪種運動對于增強核心肌群力量效果較好？A.平板支撐B.排球C.保齡球D.滑冰20、在體操的平衡木項目中，以下哪種動作失誤會導致扣分較多？A.小幅度的晃動。B.短暫的停頓。C.掉下平衡木。D.動作不夠優(yōu)美。二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間過長會影響訓練效果，這個觀點正確嗎？（）2、在田徑的跳遠比賽中，運動員起跳時可以踩在起跳線的邊緣。（）3、進行健身時，如果感覺肌肉酸痛，應該立即停止訓練，直到酸痛完全消失后再繼續(xù)，否則會加重肌肉損傷。這種處理方式是否正確？（）4、網球比賽中，球員在球還未落地時就將球回擊過去，屬于違規(guī)。（）5、田徑比賽的跳高項目中，運動員只要能越過橫桿，不管用什么姿勢都算成功。（）6、網球比賽中，球在第一次落地彈起后，還未再次落地前，球員將球回擊過網，這是符合規(guī)則的擊球。（）7、籃球比賽中，隊員在運球過程中球彈起碰到自己的腿，不算違例。（）8、在健身跑步時，穿鞋底較薄的鞋子能更好地感受地面的反作用力，有助于提高跑步效果。（）9、在瑜伽的戰(zhàn)士一式中，膝蓋超過腳尖不會對膝關節(jié)造成損傷。（）10、參加戶外運動時，了解當地的風俗習慣和環(huán)保要求對于保持良好的形象和保護環(huán)境很重要，這種說法有依據嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）力量訓練中，如何避免過度訓練導致的肌肉疲勞和損傷？2、（本題10分）論述網球比賽中的發(fā)球技術要點，包括站位、拋球、擊球動作和發(fā)球落點的控制。3、（本題10分）闡述羽毛球運動中，如何應對不同風格的對手，如進攻型、防守型和技