幼兒園教育活動設(shè)計與指導(dǎo)（體能）課件 模塊八 幼兒靈敏性訓(xùn)練

幼兒園教育活動設(shè)計與指導(dǎo)（體能）

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幼兒靈敏性訓(xùn)練知識01知識02實訓(xùn)目錄Contents靈敏性素質(zhì)與幼兒靈敏性素質(zhì)幼兒靈敏性訓(xùn)練的方法與注意事項幼兒靈敏性訓(xùn)練教育活動設(shè)計掌握靈敏性與幼兒靈敏性訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識。掌握靈敏性訓(xùn)練的科學(xué)方法，并且會靈活運用。學(xué)生能夠運用所學(xué)知識，完成幼兒靈敏性訓(xùn)練教育活動的設(shè)計并且模擬幼兒教育課堂?！緦W(xué)習(xí)目標】靈敏性素質(zhì)與幼兒耐力素質(zhì)知識01靈敏性素質(zhì)幼兒靈敏性素質(zhì)一、靈敏性素質(zhì)（一）靈敏性素質(zhì)的定義

靈敏性素質(zhì)是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、敏捷、準確地完成動作的能力，它是人的運動技能、神經(jīng)反應(yīng)與各種身體素質(zhì)的綜合表現(xiàn)。各專項的每一個動作都不同程度地體現(xiàn)了力量、速度、耐力、柔韌性等素質(zhì)。通過力量，即爆發(fā)力量，控制身體的加速或減速；通過速度，即爆發(fā)速度，控制身體移動、躲閃、變換方向的快慢；通過柔韌性，保證力量、速度的發(fā)揮；通過耐力，保證持久的工作能力。這些素質(zhì)的綜合運用才能保證動作的熟練程度。因此，反應(yīng)迅速、判斷準確、及時作出應(yīng)答動作是靈敏性素質(zhì)的先決條件，各素質(zhì)協(xié)同配合是完成應(yīng)答動作的基礎(chǔ)，應(yīng)答動作的熟練程度直接體現(xiàn)了靈敏性素質(zhì)的高低。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練一、靈敏性素質(zhì)（二）靈敏性素質(zhì)的分類

從運動專項的角度，靈敏性素質(zhì)可分為一般性靈敏素質(zhì)和專門性靈敏素質(zhì)兩類。一般性靈敏素質(zhì)是指完成各項復(fù)雜動作時表現(xiàn)出來的應(yīng)變能力。專門性靈敏素質(zhì)是指各專項運動需要的，與專項技術(shù)有密切關(guān)系，適應(yīng)變化的外界環(huán)境特有的能力。從競技過程中靈敏性素質(zhì)的表現(xiàn)和應(yīng)用來看，可分為閉式靈敏和開式靈敏。閉式靈敏又稱程序化靈敏，是指在預(yù)先設(shè)計好的計劃、可預(yù)知及穩(wěn)定的環(huán)境下進行的靈敏性訓(xùn)練。開式靈敏也稱為隨機靈敏，是指在沒有預(yù)先設(shè)計好的程序或隨機變化的環(huán)境下進行的靈敏性訓(xùn)練。在開式靈敏訓(xùn)練中，運動員不知道未來的動作是什么，而是根據(jù)突如其來的信號，采取相應(yīng)的動作。

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幼兒靈敏性訓(xùn)練二、幼兒靈敏性素質(zhì)幼兒靈敏性素質(zhì)是指幼兒在復(fù)雜多變的條件下，對刺激作出快速、準確的反應(yīng)，靈活控制身體和隨機應(yīng)變的能力。這是一種身體素質(zhì)，是構(gòu)成幼兒調(diào)整素質(zhì)的一種能力要素。靈敏性可以在起動、急停、躲閃或多變的環(huán)境中迅速改變身體位置時表現(xiàn)出來。靈敏性是一種綜合素質(zhì)，是速度、柔韌、力量等素質(zhì)的綜合反映，其后天可塑性很強。因此，通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，幼兒的靈敏性可以得到提高。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練（一）幼兒靈敏性素質(zhì)發(fā)展評價參數(shù)1.反應(yīng)時間2.動作協(xié)調(diào)3.位移技能4.反應(yīng)力量二、幼兒靈敏性素質(zhì)模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練（二）幼兒靈敏性訓(xùn)練的重要性1.培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力2.減少運動傷害3.提高注意力4.提高身體素質(zhì)靈敏性訓(xùn)練的方法幼兒靈敏性訓(xùn)練的方法幼兒靈敏性訓(xùn)練的注意事項幼兒靈敏性訓(xùn)練的方法與注意事項知識02一、靈敏性訓(xùn)練的方法

發(fā)展靈敏素養(yǎng)是提高運動能力的一個重要方面，提高力量、速度、耐力、柔韌素養(yǎng)等是培養(yǎng)靈敏素養(yǎng)的根底。靈敏性訓(xùn)練的方法如下：1.在跑、跳中做迅速改變方向的各種跑、躲閃、突然啟動以及各種快速急停和迅速轉(zhuǎn)體練習(xí)等。2.做專門設(shè)計的各種復(fù)雜多變的練習(xí)，如之字跑、躲閃跑、穿梭跑、立臥撐四項組成的綜合性練習(xí)。3.限制完成動作的空間練習(xí)，如在縮小的球類運動場地進行練習(xí)。4.改變完成動作的速度或速率的練習(xí)，如變換動作頻率或逐步增加動作的頻率。5.做各種變換方向的追逐性游戲和對各種信號作出應(yīng)答反應(yīng)的游戲等。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練二、幼兒靈敏性訓(xùn)練的方法

靈敏性是一種將速度、柔韌性、力量等結(jié)合的綜合素質(zhì)。一系列訓(xùn)練活動，可以幫助幼兒提高靈敏性，促進其身體健康成長。1.簡單追逐游戲2.球類運動3.跳繩和平衡板4.迷宮和捉迷藏模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練三、幼兒靈敏性訓(xùn)練的注意事項

幼兒靈敏性訓(xùn)練是一個綜合性的過程，要幫助幼兒提高靈敏性，促進他們的全面發(fā)展。需要在以下多個方面加以注意。1.安全意識2.避免疲勞3.注意動作準確性的培養(yǎng)4.科學(xué)運用反復(fù)練習(xí)5.科學(xué)運用多元化訓(xùn)練6.注意適當(dāng)休息和營養(yǎng)補充7.關(guān)注幼兒的心理健康模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練

幼兒靈敏性訓(xùn)練教育活動設(shè)計提出任務(wù)任務(wù)準備任務(wù)實施任務(wù)實施示例實訓(xùn)一、提出任務(wù)

準備一節(jié)幼兒靈敏性訓(xùn)練課1.基本要求1）通過幼兒靈敏性訓(xùn)練課，鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。2）密切關(guān)注不同幼兒個體發(fā)育情況，靈活調(diào)整訓(xùn)練強度。3）確保幼兒訓(xùn)練活動安全。2.提升要求1）通過幼兒靈敏性訓(xùn)練課，促進幼兒整體協(xié)調(diào)性，提升幼兒運動能力。2）課程設(shè)計應(yīng)多元化，激發(fā)幼兒多方面發(fā)展。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練二、任務(wù)準備1.教師分組或者同學(xué)們自由組合（4-6人一組為宜）。2.教師結(jié)合示例進行講解。3.學(xué)生以組為單位對示例進行研討，充分了解每個示例的設(shè)計思路，查找資料，確定設(shè)計方案。4.學(xué)生準備活動所需的器械（可以自制簡易器械供講解展示用）模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練三、任務(wù)實施1.教學(xué)設(shè)計

根據(jù)小組討論結(jié)果，填寫教學(xué)活動設(shè)計方案表（表附后）。2.教學(xué)展示

以小組為單位，根據(jù)教學(xué)活動設(shè)計方案表，一位學(xué)生扮演老師，根據(jù)教學(xué)活動設(shè)計可以有助教等角色，其他學(xué)生扮演幼兒，完成5-10分鐘的教學(xué)展示。3.評價反思

教師組織學(xué)生自評、小組互評，教師總結(jié)評價本節(jié)幼兒速度訓(xùn)練課的課堂效果，并提出改進意見。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一）1.活動名稱大班動作發(fā)展活動“貓捉老鼠”2.活動目標1）知識技能目標：通過游戲，提高幼兒跑和鉆的動作要領(lǐng)。2）能力培養(yǎng)目標：通過練習(xí)，增強幼兒身體靈敏性，能夠靈活控制自己的身體。3）情感態(tài)度目標：培養(yǎng)幼兒的團隊協(xié)作能力。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

大班動作發(fā)展活動“貓捉老鼠”）3.活動準備（1）知識準備

幼兒已經(jīng)具備跑、跳及改變方向、躲閃、急停啟動的能力，但是存在反應(yīng)慢、動作靈敏性不足等情況，結(jié)合游戲情景，可以更好地鍛煉幼兒反應(yīng)能力及奔跑速度，幫助幼兒靈敏性的整體提升。（2）物質(zhì)準備

貓頭飾若干、老鼠頭飾若干、沙包若干、紙板搭設(shè)的三處鼠洞、多媒體電視及動畫片段。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

大班動作發(fā)展活動“貓捉老鼠”）4.活動過程（1）新課導(dǎo)入教師播放動畫片《黑貓警長》片段，利用有趣的動畫將幼兒帶入到故事情景中，介紹游戲中的角色，激發(fā)幼兒參與興趣。教師：“小朋友們，大家都看到了黑貓警長的機智，你們想不想扮演一下黑貓警長？讓我們一起去玩一玩貓捉老鼠的游戲吧！”模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

大班動作發(fā)展活動“貓捉老鼠”）（2）準備部分

教師幫助幼兒戴好貓頭飾，播放黑貓警長音樂，幼兒跟隨音樂踏步散開，站成四路縱隊后，教師再次播放音樂，幼兒隨音樂做熱身運動：上肢運動——貓捋胡子，手腕和腳腕活動——磨爪子，下蹲后跳起來活動——捕鼠動作。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

大班動作發(fā)展活動“貓捉老鼠”）（3）基本部分教師：“小朋友們，大家都看到了黑貓警長很勇敢，誰能告訴我小老鼠要怎么做才能不被捉到呢？”教師引導(dǎo)幼兒回答。

教師：“好多小朋友都知道，小老鼠要跑得快還要躲到洞里去才能不被黑貓警長捉到。那誰能展示一下？你要是小老鼠應(yīng)該怎么鉆到洞里去呢？”教師引導(dǎo)幼兒進行動作展示。教師站在一側(cè)，引導(dǎo)幼兒展示動作要領(lǐng)。教師：“小朋友們在鉆洞的時候不要著急，要先觀察洞的高度，要彎腰低頭，避免撞到?！苯處煂嗉売變悍譃槿M，依次練習(xí)跑步通過自制鼠洞。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

大班動作發(fā)展活動“貓捉老鼠”）

教師講解示范“貓捉老鼠”游戲的玩法：老鼠鉆到洞里，貓在洞外的家里，聽到游戲開始的信號后，老鼠要鉆到外邊偷糧食（沙包），不能一直躲在鼠洞口，被捉到的老鼠要站在邊上。

教師將鼠洞放在活動場地的三個方向，每組部分幼兒戴上老鼠頭飾，然后游戲開始，同時播放《黑貓警長》中的音樂，教師巡回觀察、指導(dǎo)，隨時提醒幼兒注意安全。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

大班動作發(fā)展活動“貓捉老鼠”）

（4）結(jié)束部分

教師組織幼兒站隊，教師進行講評：“小貓的本領(lǐng)練得真好，天快亮了，我們捉了一晚上的老鼠了，現(xiàn)在要回家休息了，讓我們把精神養(yǎng)得好好的，下次捉更多的老鼠吧?！苯處煵シ泡p松音樂，帶領(lǐng)幼兒在音樂中做放松運動：小花貓，本領(lǐng)大（抖抖手，抖抖腳），小老鼠，最怕它（拍拍腿，揉胳膊），喵喵喵，喵喵喵（甩甩腦袋），今天要把老鼠抓（彎彎身子笑哈哈）。教師帶領(lǐng)大家收拾活動材料，然后退場。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例一

大班動作發(fā)展活動“貓捉老鼠”）

5.活動延伸

教師引導(dǎo)幼兒回家后，與家長一起進行貓捉老鼠的游戲。

6.活動評價與反思

本次活動設(shè)計利用情景教學(xué)，選擇幼兒熟悉的動畫片主題，提高了幼兒參與游戲的興趣與積極性，幼兒通過游戲能夠根據(jù)自己的角色進行躲閃或追逐，提升了自身靈敏性。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

大班動作發(fā)展活動“趣味足球賽”）1.活動名稱大班動作發(fā)展活動“趣味足球賽”2.活動目標1）知識技能目標：讓幼兒掌握足球基本技能。2）能力培養(yǎng)目標：通過練習(xí)，增強幼兒帶球跑的能力，提高身體靈敏性及協(xié)調(diào)性。3）情感態(tài)度目標：增進親子感情，促進家庭和諧。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

大班動作發(fā)展活動“趣味足球賽”）3.活動準備（1）知識準備

幼兒已初步具備帶球的技能，但是帶球跑的能力比較薄弱，結(jié)合親子游戲，可以提高幼兒參與感，增強自信心。（2）物質(zhì)準備

足球、小型足球門網(wǎng)、障礙錐、平衡木。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

大班動作發(fā)展活動“趣味足球賽”）4.活動過程（1）新課導(dǎo)入

教師展示足球技巧，激發(fā)幼兒參與活動的積極性。教師：“小朋友們都踢過足球嗎？今天讓我們帶著爸爸媽媽一起來一場不一樣的足球賽吧！”（2）準備部分

教師帶領(lǐng)幼兒站成兩列縱隊，跟隨音樂節(jié)奏，圍繞活動場地進行慢跑熱身。站立后，幼兒隨音樂進行熱身運動：我是一棵小樹苗，風(fēng)一吹，雨一灑，慢慢慢慢長大了，變成一棵大樹來，秋風(fēng)吹來嘍，秋風(fēng)吹來嘍。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

大班動作發(fā)展活動“趣味足球賽”）（3）基本部分

教師：“小朋友們，有誰可以給大家展示一下怎么踢球呢？可以和爸爸媽媽一起展示嗎？”教師引導(dǎo)幼兒主動回答。教師引導(dǎo)家庭出列進行帶球、踢球進門等展示。教師：“剛剛幾組家庭展示得都很優(yōu)秀，如果給大家加大難度，還可以嗎？”教師在活動場地以五個障礙錐為一組，放置一排，引導(dǎo)幼兒家庭展示帶球繞障礙錐，教師站在一側(cè)，講解動作細節(jié)要領(lǐng)。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

大班動作發(fā)展活動“趣味足球賽”）教師布置活動場地，第一組四個障礙錐依次排列，第二組為平衡木，第三組為門網(wǎng)。教師講解游戲流程：以幼兒家庭為單位，每位家庭成員負責(zé)一組障礙物，第一組需要帶球一次繞過障礙錐，第二組需要抱球通過平衡木，第三組需要定點踢球入網(wǎng)。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

大班動作發(fā)展活動“趣味足球賽”）分組進行練習(xí)，教師可提醒小組成員互換負責(zé)的障礙物，練習(xí)后，可邀請家庭進行展示。教師：“小朋友們和爸爸媽媽配合得很完美，接下來的比賽看看誰的用時最短，進球最多。”教師將幼兒及家長以家庭為單位進行分組，每組4個家庭，依次進行比賽，每個家庭成員完成射門后，其余家庭依次進行，最終以用時最短為勝利。完成后，教師進行相應(yīng)的表彰。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

大班動作發(fā)展活動“趣味足球賽”）4.結(jié)束部分

教師組織幼兒站隊，總結(jié)比賽情況，評選最優(yōu)家庭。教師播放舒緩音樂，帶領(lǐng)大家進行放松運動：輕輕拍拍我的肩膀，輕輕拍拍你的肩膀，輕輕捏捏我的手臂，輕輕捏捏你的手臂，輕輕扭扭我的腰，輕輕扭扭你的腰，輕輕捶捶我的腿，輕輕捶捶你的腿。教師帶領(lǐng)幼兒收拾活動材料，然后退場。模塊八

幼兒靈敏性訓(xùn)練四、任務(wù)實施示例（示例二

大班動作發(fā)展活動“趣味足球賽”）5.活動延伸

教師引導(dǎo)學(xué)生課后進行足球技巧練習(xí)。6.活動評價與反思

本次活動設(shè)計為親子游戲，家長的積