三年級(jí)下冊(cè)心理健康課件-第二十課-你比想象中的自己更強(qiáng)大｜北師大版(15張)

看圖想象看圖想象給我取個(gè)名字給我取個(gè)名字我是什么樣的人？三年級(jí)心理健康教育你比想象中的自己更強(qiáng)大

我的優(yōu)點(diǎn):（溫馨提示:從品德、外貌、性格、生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣等方面說(shuō)，每人至少5點(diǎn)）我的缺點(diǎn)好處:必要性:有一位畫(huà)家把自己的畫(huà)放在畫(huà)廊上，請(qǐng)人們點(diǎn)評(píng)，第一天請(qǐng)人們把敗筆之處圈出來(lái)，結(jié)果一天下來(lái)，幾乎畫(huà)的每一個(gè)角落都被圈出來(lái)了。畫(huà)家覺(jué)得非常沮喪。畫(huà)家的老師對(duì)他說(shuō):“不要沮喪，明天依然拿這幅畫(huà)，讓人們將精彩的部分都圈出來(lái)。結(jié)果一天下來(lái)，又是畫(huà)的每個(gè)角落都被圈出來(lái)了。這時(shí)候這個(gè)畫(huà)家終于明白了，世人的觀點(diǎn)難以統(tǒng)一，最關(guān)鍵是要自己有自己的想法，畫(huà)自己想畫(huà)的。當(dāng)我們自己不能很好地認(rèn)識(shí)自己時(shí)，就會(huì)被別人所左右。例證例證認(rèn)識(shí)自我首先要回答的三個(gè)問(wèn)題：你怎樣了解自己的長(zhǎng)相？你的小伙伴有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？你打算怎樣認(rèn)識(shí)自己？（小組討論,派一名同學(xué)發(fā)言）認(rèn)識(shí)自我的六種方法

照鏡子

反省自己

參加課外活動(dòng)

聽(tīng)取別人的評(píng)價(jià)

敢于同他人競(jìng)爭(zhēng)

從心理咨詢和書(shū)本中認(rèn)識(shí)自己

客觀公正評(píng)價(jià)自己

回答四個(gè)問(wèn)題：

你喜歡別人夸自己長(zhǎng)得漂亮嗎？

你在同學(xué)面前炫耀過(guò)自己的能力嗎？

你是否因自己長(zhǎng)得不夠漂亮而自卑？

你喜歡自己的性格嗎？

請(qǐng)將你的選擇填在（

）里。

當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你應(yīng)該怎么辦？

A立刻行動(dòng)起來(lái)，改正自己的缺點(diǎn)。

B反正是老毛病，不改也過(guò)得去。

C我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。

()當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你怎么辦？

A

把不滿的話憋在心里。

B想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。

C與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠(chéng)相待。

()在現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有不少孩子怕見(jiàn)人,家里來(lái)了客人就躲在里屋,不敢出來(lái)；外出,不敢向人問(wèn)路；買東西不敢問(wèn)價(jià)；在課堂上不敢舉手發(fā)言,不敢提問(wèn)題；老師一問(wèn)到自己,站起來(lái)害怕,心砰砰直跳；在小組討論會(huì)上不敢發(fā)言,非說(shuō)不可時(shí),聲音小得誰(shuí)也聽(tīng)不清……這些都是膽怯、害羞的表現(xiàn)。小蝸牛問(wèn)媽媽：為什么我們從生下來(lái)，就要背負(fù)這個(gè)又硬又重的殼呢？媽媽：因?yàn)槲覀兊纳眢w沒(méi)有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個(gè)殼的保護(hù)！小蝸牛：毛蟲(chóng)姊姊沒(méi)有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個(gè)又硬又重的殼呢？媽媽：因?yàn)槊x(chóng)姊姊能變成蝴蝶，天空會(huì)保護(hù)她啊。小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒(méi)骨頭爬不快，也不會(huì)變成蝴蝶他什么不背這個(gè)又硬又重的殼呢？媽媽：因?yàn)轵球镜艿軙?huì)鉆土,大地會(huì)保護(hù)他啊。小蝸?？蘖似饋?lái)：我們好可憐，天空不保護(hù)，大地也不保護(hù)。蝸牛媽媽安慰他：所以我們有殼??！我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。膽怯問(wèn)題自卑問(wèn)題不知如何克服缺點(diǎn)（懶惰

壞脾氣

貪玩等）1.要戰(zhàn)勝自己。2.遇事不要猶豫。3.轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。4.心里想著別人比你還膽怯呢。5.積累經(jīng)驗(yàn)、增長(zhǎng)才干。6.學(xué)習(xí)知識(shí),提高認(rèn)識(shí)水平。7.依靠“精神化學(xué)”法消除害怕和膽怯。如何克服膽怯心理1.提高自信心

2.體驗(yàn)成功

3.積極暗示

4.認(rèn)識(shí)自己5.學(xué)會(huì)正確地歸因

6.建立興奮點(diǎn)如何克服自卑心理三、如何克服缺點(diǎn)（懶惰

壞脾氣

貪玩等）水是我見(jiàn)過(guò)的，夢(mèng)想最強(qiáng)烈，目標(biāo)最明確，方法最有效，行動(dòng)最持續(xù)，承諾最堅(jiān)定的物質(zhì)。

你看看水，無(wú)論從哪里來(lái)，無(wú)論以什么樣的形態(tài)開(kāi)始，它始終明確，它的終極目標(biāo)就是：大海。

遇到平原，它就漫過(guò)去；遇到高山，它就繞過(guò)去；遇到堤壩，它就停下來(lái)，靜候時(shí)機(jī)……

就算遇到沙漠，它也會(huì)將自己變成水蒸氣，讓微風(fēng)把它吹過(guò)沙漠來(lái)到大海的上空，變成雨滴，融入大海……

——任何東西也阻攔不了它對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著！

它有滴水穿石般的堅(jiān)韌；也能小橋流水一樣的歡快；可以滔滔江水般的兇猛；也可以大海一樣的包容……

千人千面，人各有別；力求完美，上善若水！

性格無(wú)好壞，成功無(wú)大小。

發(fā)揮你獨(dú)有的性格的力量，追尋你定義的快樂(lè)和成功。

人的一生其實(shí)就很圓滿了……

《性格的力量》——楊濱賞析我愿展現(xiàn)自己的風(fēng)采我愿快樂(lè)面對(duì)人生我愿自信挑