新時代高職生就業(yè)指導(dǎo) 課件 第七章 職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展

職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展目錄第一節(jié)職業(yè)適應(yīng)與角色轉(zhuǎn)換第二節(jié)適應(yīng)職場新環(huán)境第三節(jié)提升職業(yè)適應(yīng)力第四節(jié)職業(yè)發(fā)展第一節(jié)職業(yè)適應(yīng)與角色轉(zhuǎn)換一、職業(yè)適應(yīng)的含義職業(yè)適應(yīng)，也稱“工作適應(yīng)”，是指人在職業(yè)活動中，對工作中出現(xiàn)各種問題時的一系列心理過程，主要是指個體對工作環(huán)境、工作任務(wù)、工作活動的適應(yīng)，以及對自身行為和新的工作需要的適應(yīng)。具體地說，職業(yè)適應(yīng)就是人在工作環(huán)境中根據(jù)工作性質(zhì)的外在要求，對自身的身心系統(tǒng)進(jìn)行評價，對職業(yè)行為進(jìn)行自我調(diào)適，并努力達(dá)到自我與經(jīng)驗相互一致的心理過程。它包括人對工作環(huán)境和職業(yè)行為規(guī)范的同化與順應(yīng)，對職業(yè)工作價值和職業(yè)生活意義的評價，以及對自身工作能力、工作狀態(tài)和工作壓力的體驗與認(rèn)知。職業(yè)適應(yīng)不是簡單的在工作情景中的反應(yīng)，而是個人心理發(fā)展水平的綜合表現(xiàn)。從實踐看，不是任何人都能勝任社會中的所有職業(yè)，即使經(jīng)過職業(yè)培訓(xùn)，人也不一定能完全適應(yīng)新的職業(yè)。人們對職業(yè)的適應(yīng)程度主要包括兩個方面：一是人的個性特征對職業(yè)的適應(yīng)程度；二是某一類型職業(yè)活動的特點對人的個性特征及其發(fā)展的影響?？傮w而言，在職業(yè)適應(yīng)過程中，人是居于主體地位和發(fā)揮主導(dǎo)作用的。但是職業(yè)對人的反作用也不是無動于衷的，不同工種、技能及變化時刻要求人與職業(yè)相匹配和適應(yīng)。人與職業(yè)之間，既存在相適應(yīng)的一面，也存在不相適應(yīng)的一面，兩者之間只能在不斷磨合的過程中達(dá)到和諧統(tǒng)一。二、就業(yè)前后的社會角色差異（一）社會責(zé)任不同作為學(xué)生，主要責(zé)任是掌握科學(xué)文化知識，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展，為將來工作做準(zhǔn)備。責(zé)任履行得如何，關(guān)系到本人知識掌握的多少和能力培養(yǎng)的程度。而職業(yè)角色是以特定的身份履行自己的責(zé)任，依靠自己的本領(lǐng)或技能完成職業(yè)角色所要求的任務(wù)。責(zé)任履行得如何，不僅影響個人價值的實現(xiàn)，還會影響單位、行業(yè)的聲譽(yù)。（二）活動方式不同學(xué)生的主要活動是學(xué)習(xí)，因此比較強(qiáng)調(diào)對知識的輸入、吸收與接納，較少強(qiáng)調(diào)對知識的輸出與應(yīng)用。從業(yè)者的主要活動是向外界提供服務(wù)，因此，職業(yè)角色強(qiáng)調(diào)從業(yè)者能夠輸出、應(yīng)用與創(chuàng)造性地發(fā)揮自己的知識和技能，向外界提供專業(yè)服務(wù)。畢業(yè)生參加工作以后，就要從輸入、吸收與接納知識等被動方式轉(zhuǎn)變?yōu)檩敵?、?yīng)用與創(chuàng)造性地發(fā)揮知識技能等主動方式。二、就業(yè)前后的社會角色差異（三）生活方式不同學(xué)習(xí)生活是一種集體生活，學(xué)生住在學(xué)生公寓、若干人在同一間宿舍、在集體食堂用餐，學(xué)校對學(xué)生提出統(tǒng)一的行為規(guī)范、實行統(tǒng)一的生活作息制度，學(xué)生按照統(tǒng)一的時間表、同樣的要求進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，違反了紀(jì)律還會受到處罰。成為從業(yè)者以后，單位只在工作時間提出要求，其他時間自行支配。在遵守國家法律法規(guī)和社會公德的前提下，從業(yè)者在生活上享有很大的自由度，沒有嚴(yán)格統(tǒng)一的管理方式進(jìn)行約束。（四）認(rèn)識社會的內(nèi)容和途徑不同學(xué)生是受教育者，對社會的認(rèn)識、了解主要來自書本，來自課堂學(xué)習(xí)，認(rèn)識的途徑主要是間接的，認(rèn)識的內(nèi)容主要是理論性的；學(xué)生對社會的期望值也很高，有完美的理想，充滿浪漫的色彩。學(xué)生就業(yè)以后則通過親身實踐加深對社會的認(rèn)識、了解，認(rèn)識的途徑是直接的，認(rèn)識的內(nèi)容主要是實踐性的、具體的、現(xiàn)實主義的。三、角色轉(zhuǎn)換的步驟（一）培養(yǎng)角色意識畢業(yè)生對于將要擔(dān)任的職業(yè)角色，除應(yīng)做好認(rèn)識、心理的充分準(zhǔn)備外，還要恰如其分地估計自己對職業(yè)角色的實際擔(dān)任能力。由于每個人的自身素質(zhì)、生活閱歷、適應(yīng)能力等各不相同，擔(dān)任職業(yè)角色的能力也有差異，因此畢業(yè)生要對自己的業(yè)務(wù)專長、性格特點、身體狀況、處事態(tài)度等有較客觀的認(rèn)識。如果這種估計與新的職業(yè)角色有差異，則要進(jìn)行必要的調(diào)整和自我訓(xùn)練，以達(dá)到新的職業(yè)角色的要求。（二）明晰角色期望任何一種職業(yè)都有一定的職業(yè)要求和規(guī)范。每個人對于自己將從事的職業(yè)要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，掌握工作崗位對職業(yè)角色的期望，做到遵守崗位職責(zé)，講究職業(yè)道德。初入社會的畢業(yè)生要了解社會和周圍人群的特點，了解職業(yè)角色規(guī)范，觀察和了解他人對事物的評論，從而學(xué)會擔(dān)任職業(yè)角色。一個人無論擔(dān)任什么職業(yè)角色都必須根據(jù)崗位的需要努力實現(xiàn)社會對自己的期望。（三）實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換剛剛走上社會的畢業(yè)生，往往由于年齡、知識、閱歷、能力、社會實踐經(jīng)驗等方面受到局限，因此面對錯綜復(fù)雜的問題時感到力不從心。有些畢業(yè)生由于在經(jīng)濟(jì)和生活上長期依賴家庭，因此自己碰到具體問題時，擺脫不了依賴心理。所以，在尚未進(jìn)入社會前，畢業(yè)生要有意識地接觸社會、了解社會，培養(yǎng)必要的心理素質(zhì)，調(diào)整自己的行為，提高適應(yīng)能力。四、初入職場可能面臨的問題（一）對學(xué)生角色的依戀一些畢業(yè)生在角色轉(zhuǎn)換過程中容易依戀學(xué)生角色，出現(xiàn)懷舊心理。經(jīng)過十多年的讀書生涯，畢業(yè)生對學(xué)生角色的體驗可以說非常深刻，學(xué)生生活使得每一位學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和思維方式上都養(yǎng)成了一種相對固定的習(xí)慣。（二）對職業(yè)角色的畏懼面對新環(huán)境，一些畢業(yè)生剛走進(jìn)新的工作環(huán)境時，對待工作不知道應(yīng)該從何入手、如何應(yīng)對，在工作中縮手縮腳，怕?lián)?zé)任、怕出事故、怕鬧笑話、怕造成不良影響。他們在工作上放不開手腳，缺乏年輕人的朝氣和銳氣。（三）主觀思想上的自傲有一些畢業(yè)生對人才的理解不夠全面和準(zhǔn)確，認(rèn)為自己接受了比較系統(tǒng)正規(guī)的高等教育，拿到了學(xué)歷，學(xué)到了知識，已經(jīng)是比較高層次的人才了。他們往往看不起基層工作和基層工作人員，甚至認(rèn)為一個大學(xué)畢業(yè)生做一些瑣碎的、不起眼的工作大材小用，有失身份。于是他們就輕視實踐，眼高手低。（四）客觀作風(fēng)上的浮躁一些畢業(yè)生在角色轉(zhuǎn)換的過程中受社會環(huán)境的影響，表現(xiàn)出浮躁作風(fēng)和不穩(wěn)定的情緒情感。他們一陣子想干這項工作，一陣子又想干那項工作，不能深入職業(yè)內(nèi)部，不了解工作性質(zhì)、工作職責(zé)以及工作技巧。五、角色轉(zhuǎn)換的原則（一）熱愛本職工作，甘于吃苦熱愛本職工作，甘于吃苦是學(xué)生角色向職業(yè)角色轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)。剛剛走上工作崗位的畢業(yè)生，應(yīng)當(dāng)盡快從學(xué)生生活的模式中解脫出來，全身心地投入工作。如果“身在曹營心在漢”，經(jīng)過幾個月甚至一年的時間還無法靜心，這不僅對角色轉(zhuǎn)換不利，而且會影響職業(yè)興趣的培養(yǎng)和工作成績的取得。（二）虛心學(xué)習(xí)，提高能力虛心學(xué)習(xí)，提高能力是角色轉(zhuǎn)換的重要手段。由于專業(yè)課程設(shè)置得相對狹窄、大學(xué)生活的短暫，畢業(yè)生在校學(xué)習(xí)期間學(xué)習(xí)的知識是有限的，尤其是隨著科學(xué)的發(fā)展和技術(shù)的進(jìn)步，新的知識和技能不斷地出現(xiàn)，很多知識和技能需要在工作實踐中學(xué)習(xí)、鍛煉和提高。（三）善于觀察，勤于思考善于觀察，勤于思考是角色轉(zhuǎn)換的有力保障。畢業(yè)生進(jìn)入職業(yè)角色，只有善于觀察問題，勤于思考問題，才能發(fā)現(xiàn)問題，并運用自身掌握的知識努力解決問題，真正探索職業(yè)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，掌握第一手資料；也只有勤于思考，畢業(yè)生在工作中才會有自己的獨立見解，逐步具備獨立開展工作的能力，更好地承擔(dān)職業(yè)角色責(zé)任。（四）勇挑重?fù)?dān)，樂于奉獻(xiàn)勇挑重?fù)?dān)，樂于奉獻(xiàn)是完成角色轉(zhuǎn)換的重要標(biāo)志。畢業(yè)生走上工作崗位，應(yīng)當(dāng)從一開始就嚴(yán)格要求自己，樹立主人翁意識，增強(qiáng)社會責(zé)任感，培養(yǎng)無私奉獻(xiàn)精神，任勞任怨，不計較個人得失，努力承擔(dān)崗位職責(zé)，主動適應(yīng)工作環(huán)境，促使自己更好、更快地完成角色轉(zhuǎn)換。六、角色轉(zhuǎn)換的對策（一）加強(qiáng)調(diào)適，適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換作為社會的一員，畢業(yè)生既享有成人的權(quán)利又要盡成人的義務(wù)。畢業(yè)生要盡快從昔日校園天真、無憂的生活中走出來，以務(wù)實的生活態(tài)度、良好的消費行為、合理的時間支配、高效的工作作風(fēng)、積極的精神面貌，勇敢地投身新的生活；要加強(qiáng)心理調(diào)適，建立良好的職業(yè)心理、勞動心理和道德心理，使之與自己的職業(yè)角色相互適應(yīng)，促進(jìn)協(xié)調(diào)發(fā)展，盡快縮短角色轉(zhuǎn)換和心理調(diào)適期。（二）搞好關(guān)系，盡快適應(yīng)社會在一個集體中，個體想要有效地工作，個體與個體間要保持心理和行為上的一致性和融洽性，建立和諧的人際關(guān)系。剛剛走上工作崗位的畢業(yè)生，從相對單純寧靜的校園突然踏入紛繁復(fù)雜的社會，難免會產(chǎn)生種種惶惑和不適應(yīng)。社會不是真空，人不能孤立存在。（三）加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)適應(yīng)能力畢業(yè)生往往對現(xiàn)實的估計和對自我的設(shè)計過于理想化，步入社會后很容易出現(xiàn)個人的主觀愿望與實際現(xiàn)狀發(fā)生沖突的情況。為避免這些認(rèn)識上的偏差，畢業(yè)生在步入社會前，就必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高對國情和社會現(xiàn)狀的認(rèn)識。（四）確立目標(biāo)，腳踏實地地奮斗1.目標(biāo)合適：確定目標(biāo)，既要有一定高度，也要有可行性。目標(biāo)短小，畢業(yè)生往往會被眼前的利益所左右，邁不開前進(jìn)的步子；目標(biāo)過于遠(yuǎn)大，畢業(yè)生容易心浮氣躁，常常會被小挫折所打敗。2.腳踏實地：踏實的工作作風(fēng)，對畢業(yè)生尤為重要。畢業(yè)生要仔細(xì)認(rèn)真地做好每一份工作：一要循序漸進(jìn)，堅持不懈；二要勤奮努力，堅定不移；三要從大處著眼，從小事著手；四要認(rèn)真細(xì)致，精益求精；五要總結(jié)經(jīng)驗，不斷提高。第二節(jié)適應(yīng)職場新環(huán)境一、樹立良好的個人形象外表和體態(tài)語言雖然較為表面與主觀，但是卻在留給他人的第一印象中具有十分重要的作用。作為職場新人，畢業(yè)生一定要注意自己的著裝打扮，關(guān)鍵是要符合自己的職業(yè)身份和個性特點。無論畢業(yè)生從事的是哪種職業(yè)，只要工作性質(zhì)允許，就應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行顏面修飾，適度的淡妝反而比素面更能使人顯得精神煥發(fā)。衣著也是如此，盡可能地學(xué)會擺脫學(xué)生時代的稚嫩裝扮，選擇一件合適的職業(yè)裝能給畢業(yè)生的個人形象加分不少，總體上做到成熟、穩(wěn)重和大方是使得自己的外表裝扮適合職業(yè)環(huán)境的不變原則。同時，畢業(yè)生在注意外表的同時還要注意自己的體態(tài)語言。在保持自我形象中，正確了解自己的優(yōu)缺點是決定性因素。外表和舉止是外在方面，但并不代表個人形象的全部內(nèi)容，個性因素則是個人形象中非常關(guān)鍵的內(nèi)在方面。雖然一個人的個性特點很難在短時間內(nèi)有明顯的改變，但是可以通過了解自己的優(yōu)點與缺點，盡可能地展現(xiàn)自己的優(yōu)點，同時用優(yōu)點補(bǔ)足缺點，從而在與他人的交往中展現(xiàn)最優(yōu)的自我形象。二、建立和諧的人際關(guān)系（一）互惠互利互惠互利并不是指人與人相處都是帶有功利性、有目的的，而是指個體在與人相處時要時刻帶有感激之情，懂得對他人表示友好。只有抱著這樣的心態(tài)和為人之道，才會獲取他人的尊重與友好?；セ莼ダ侨穗H交往的根基。（二）記住他人的名字記住他人的名字是人際交往中非常實用有效的方法之一。進(jìn)入工作環(huán)境后，畢業(yè)生要能夠盡快地記住身旁同事、領(lǐng)導(dǎo)的名字與面孔，這樣既能避免見面時不知如何應(yīng)對的尷尬，又能讓他人感受到你的平易近人，為建立和諧的人際關(guān)系打下良好基礎(chǔ)。（三）學(xué)會真誠地贊美別人畢業(yè)生如果想在人際交往中獲得別人的好感，就要學(xué)會在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)用恰當(dāng)?shù)姆绞劫澝浪恕Ｊ聦嵣喜⒉恍枰刑囝檻]和擔(dān)憂，畢業(yè)生只要懂得和人相處時保持低姿態(tài)，就會很容易發(fā)現(xiàn)別人的長處，從而發(fā)自內(nèi)心地給予稱贊。（四）做好一名聽眾做好一名聽眾也是個體在人際交往中獲取好感的重要砝碼。與人相處不但要懂得說話而且要懂得傾聽，因為每個人都希望別人能夠分享自己的想法與情感，并且獲取他人的理解與支持。（五）微笑具有神奇的力量每個人都深深理解和知道微笑的力量。其實發(fā)自內(nèi)心的笑容并不難，正如對別人的贊美一樣，只要真誠就能獲取他人的好感。三、有效疏導(dǎo)職場壓力（一）自我放松自我放松就是一種比較理想的解壓途徑。當(dāng)個體心理壓力過大難以承受時，可以嘗試每天給自己一點空隙放松。放松的形式非常多，如深呼吸、慢跑、聽音樂或睡眠。（二）傾訴傾訴也是一種良好的解壓途徑。當(dāng)畢業(yè)生心情煩躁難以自控時，可以立刻記錄此時此刻的感受與煩惱，很多時候能夠在書寫的過程中逐漸冷靜下來，甚至發(fā)現(xiàn)一些本質(zhì)的問題。（三）尋找壓力源放松和傾訴都是疏導(dǎo)壓力的途徑，但更重要的是從根本上查找問題，也就是尋找壓力源，改變認(rèn)知觀念。壓力一方面是外界的客觀原因所導(dǎo)致的，另一方面則是個體自身的認(rèn)知偏差所導(dǎo)致的。第三節(jié)提升職業(yè)適應(yīng)力一、影響職業(yè)適應(yīng)的因素（一）定位問題就業(yè)定位深刻地影響畢業(yè)生的就業(yè)水平和職業(yè)適應(yīng)。隨著社會對“以人為本”價值觀的進(jìn)一步認(rèn)同，畢業(yè)生也越來越注重自我價值的實現(xiàn)和個人發(fā)展前途，出現(xiàn)了多元化的價值觀，形成了個人價值并非一定要通過經(jīng)濟(jì)待遇來體現(xiàn)的觀念。對畢業(yè)生來說，選擇適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)是他們跨入社會、走向成功、實現(xiàn)價值的重要一步。（二）心態(tài)問題1.職業(yè)期望：畢業(yè)生的職業(yè)理想在很大程度上受到利益取向的制約，這種趨勢是中國特色社會主義市場經(jīng)濟(jì)的反映，是社會進(jìn)步的表現(xiàn)。2.職業(yè)現(xiàn)實：畢業(yè)生在職業(yè)生活中逐漸摒棄了“鐵飯碗”的舊觀念，而轉(zhuǎn)向?qū)崿F(xiàn)自身價值的追求。大多數(shù)人希望專業(yè)對口，在事業(yè)上有所作為。3.職業(yè)風(fēng)險：工作穩(wěn)定性反映當(dāng)代畢業(yè)生既渴望參與競爭，又期望穩(wěn)定的矛盾心態(tài)。4.職業(yè)聲望：時代的發(fā)展使人們已改變了“一錘定終身”的觀念，由于種種原因，畢業(yè)生可能不會一下子找到適合自己的職業(yè)，但他們往往傾向選擇相對穩(wěn)定、聲望較高的職業(yè)，這說明他們的職業(yè)價值觀中還存留些許傳統(tǒng)觀念。一、影響職業(yè)適應(yīng)的因素（三）經(jīng)驗問題對于沒有任何經(jīng)驗的畢業(yè)生群體來說，單位需要花費很多人力、物力、財力進(jìn)行培養(yǎng)，同時還會擔(dān)心人才流失。有時候單位培養(yǎng)畢業(yè)生的資本遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于短時間內(nèi)畢業(yè)生能夠為單位所提供的價值。正是因為這些因素，用人單位在人才招聘上的要求和畢業(yè)生本身普遍缺乏工作經(jīng)驗之間出現(xiàn)矛盾，這也是導(dǎo)致畢業(yè)生出現(xiàn)就業(yè)問題的一個根本原因。（四）其他問題1.職業(yè)待遇：目前，畢業(yè)生普遍都比較看重經(jīng)濟(jì)待遇，關(guān)注生存條件，這已成為影響一部分畢業(yè)生職業(yè)適應(yīng)的關(guān)鍵因素。畢業(yè)生剛畢業(yè)，在物質(zhì)上幾乎一無所有，一旦進(jìn)入社會就面臨生存問題，生存問題解決之后，才談得上發(fā)展。2.人際關(guān)系：在強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊和協(xié)作精神的今天，和諧的人際環(huán)境對畢業(yè)生職業(yè)適應(yīng)有舉足輕重的作用。有些畢業(yè)生雖然能力很強(qiáng)，但因為與領(lǐng)導(dǎo)、同事相處不好而陷于困境，這成為他們職業(yè)適應(yīng)的絆腳石。二、提升職業(yè)適應(yīng)力的方法（一）調(diào)整心態(tài)一般剛參加工作的畢業(yè)生所從事的崗位都是較為基層的，和自己的理想存有落差，因而需要有充分的心理準(zhǔn)備，主要包括一方面鍛煉自己的抗壓能力，另一方面要學(xué)習(xí)以正確的心態(tài)面對新環(huán)境。對待壓力最好的辦法就是盡快熟悉業(yè)務(wù)。畢業(yè)生要在平凡、枯燥的工作中尋找樂趣，努力創(chuàng)新。如果畢業(yè)生在平凡的工作中激情不減、表現(xiàn)突出，在壓力下不屈不撓、努力工作，必將披荊斬棘，成績斐然。（二）加強(qiáng)實踐經(jīng)驗一方面，大學(xué)期間的實習(xí)是一個非常良好的橋梁，能夠幫助畢業(yè)生對社會和職業(yè)有一定的了解，同時在實踐中開闊視野，增長見識，為進(jìn)一步走向社會打下堅實基礎(chǔ)。另一方面，從平時的工作學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)出發(fā)，也是增加工作經(jīng)驗的良好途徑。很多大學(xué)生在畢業(yè)之前甚至連一份社會工作的經(jīng)驗都沒有，基本上將自己封閉在一個獨立于外界的“真空”環(huán)境內(nèi)，這無疑會影響用人單位在招聘時對畢業(yè)生的評價。第四節(jié)職業(yè)發(fā)展一、善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇（一）善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇是走向成功的階梯發(fā)現(xiàn)機(jī)遇要求個體有能夠透過表面現(xiàn)象揭示發(fā)展規(guī)律的本事。當(dāng)畢業(yè)生開始就業(yè)，邁入第一個工作崗位時，如果能對未來充滿希望，以積極的態(tài)度面對人生，就會發(fā)現(xiàn)更多的機(jī)遇。生活中處處充滿機(jī)遇，每一次活動、每一次交往、每一次轉(zhuǎn)折、每一次得失都可能帶來新的感受、新的信息、新的朋友，都可能是一次機(jī)遇、一次選擇、一次走向成功的契機(jī)。在職業(yè)生涯中，畢業(yè)生要善于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，這對于目標(biāo)的最終實現(xiàn)是極其重要的。（二）善于把握機(jī)遇是獲得成功的保證機(jī)不可失，時不再來。發(fā)現(xiàn)機(jī)遇還只是提供獲得成功的可能，要想把可能變成現(xiàn)實，個體還要牢牢地把握機(jī)遇，敢于承擔(dān)風(fēng)險，勇于付出，在實踐中不斷地努力。因為在機(jī)遇面前，所有人都想抓住，每個人都在努力，不前進(jìn)就等于落后。只有及時地把握機(jī)遇，才能獲得成功。個體想成功而又不善于抓住機(jī)遇，很難成大事。抓住機(jī)遇靠的是什么？靠的是知識和能力。機(jī)遇對于成功只是起到發(fā)現(xiàn)、轉(zhuǎn)折、考驗的作用。沒有機(jī)遇，個體的才能可能會被暫時埋沒；個體沒有良好的素質(zhì)，無論有多少機(jī)遇，也沒有成功的可能。二、做好終身學(xué)習(xí)（一）終身學(xué)習(xí)的含義學(xué)習(xí)是一種持續(xù)終身的活動。終身學(xué)習(xí)是指開始于人的生命之初，終止于人的生命之末，包括人生發(fā)展的各個階段的幾個方面的學(xué)習(xí)活動。它既包括縱向的一個人從嬰兒到老年期的不同發(fā)展階段的各種學(xué)習(xí)，也包括橫向的在學(xué)校、家庭、社會等不同領(lǐng)域的各種學(xué)習(xí)活動。終身學(xué)習(xí)徹底改變傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)思想，對學(xué)習(xí)賦予了全新的認(rèn)識，全新的理解。學(xué)習(xí)是個體的一種自發(fā)的生活方式?！敖K身教育”是一種理念，“學(xué)習(xí)化社會”是一種保障措施，二者為人的完善提供了條件。若要真正實現(xiàn)人的完善還必須通過個體的學(xué)習(xí)，內(nèi)化為個人的經(jīng)驗才能實現(xiàn)。因此，“終身學(xué)習(xí)”的重要內(nèi)涵就在于它是個體的一種自發(fā)的生活方式。在這樣的生活方式中，個體學(xué)會觀察、聽講、表達(dá)自己的觀點，提出問題和思考；個體能夠認(rèn)識到自己所需要的教育，并能規(guī)劃和評價自己的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是多樣化、個性化的。終身學(xué)習(xí)尊重每個人的個性和獨立性，重視學(xué)習(xí)者自主、自發(fā)地不斷發(fā)展，它不僅使學(xué)習(xí)內(nèi)容多樣化的范圍更加擴(kuò)大，而且教育、學(xué)習(xí)的技術(shù)與方法等也進(jìn)一步擴(kuò)大，個體可以自主地從多種內(nèi)容和方法中進(jìn)行選擇。另外，終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)也是多樣化的，“學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會共處、學(xué)會生存”是終身學(xué)習(xí)理念的重要支柱與最終目標(biāo)。二、做好終身學(xué)習(xí)（二）制定有效的終身學(xué)習(xí)計劃第一，要有清晰的人生藍(lán)圖。如果一個人連自己想要什么、想成為什么的人都毫無感覺，那么必然也搞不清自己應(yīng)當(dāng)學(xué)什么、怎么學(xué)。第二，要有激勵。終身學(xué)習(xí)不同于短時間的學(xué)習(xí)，更多的是需要一個人的意志力和持久性，因此制定一些能夠自我激勵的方法不失為督促終身學(xué)習(xí)的好助手。第三，要明白自己的弱勢。終身學(xué)習(xí)的內(nèi)容已不單單是知識的學(xué)習(xí)，更多的是要學(xué)習(xí)如何更好地在職業(yè)和社會中求發(fā)展，所以個體必須明確自己在工作中的各種劣勢，從而有目的、有方向地進(jìn)行學(xué)習(xí)，逐漸將自己的劣勢發(fā)展為優(yōu)勢，發(fā)揮自己的最大能力。最后，要重視閱歷和觀摩。與學(xué)生時