中學(xué)生心理問題的研究與解決策略

中學(xué)生心理問題的研究與解決策略中學(xué)生心理問題的研究與解決策略篇一初中生孩子的心理問題：1、逆反心理中學(xué)生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。他們對很多事情都持著懷疑的態(tài)度，對正面宣傳作反面思考，對不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同，對思想教育、遵章守紀(jì)要求消極抵抗。2、自卑心理有的中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學(xué)校，他們受到的批評多于表揚、指責(zé)多于鼓勵、懲罰多于引導(dǎo)。變得心灰意冷、自暴自棄、消極頹廢，形成一種“我不如人”得自卑心理。3、嫉妒心理在中學(xué)，一部分學(xué)生漂亮的容貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績、優(yōu)越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會引發(fā)另一部分學(xué)生的嫉妒之心。4、孤獨心理許多中學(xué)生性格孤僻、害怕交往，常常一個人背著大家獨自活動、寡言少語，他們?nèi)穗H關(guān)系疏遠化和淡化，他們的內(nèi)心也感到孤獨。解決初中生孩子心理問題的對策：1、積極暗示法初中生孩子要用積極的語言暗示自己，自己相信自己；充實自己的生活，將更多的注意力放置在自己的興趣和能力發(fā)展上，提升個人人格魅力；運動鍛煉，養(yǎng)成陽光樂觀的生活態(tài)度。2、自信學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及遵守紀(jì)律，克服困難的意志培訓(xùn)，初中生的潛能和其他優(yōu)勢，喚醒他們的自信心，轉(zhuǎn)變他們的思想認(rèn)識，讓他們體驗成功的喜悅，堅定繼續(xù)努力的決心，啟動他們的學(xué)習(xí)動力系統(tǒng)，促使其徹底轉(zhuǎn)變。3、培養(yǎng)中學(xué)生自我接受的態(tài)度要引導(dǎo)初中學(xué)生不斷地了解自己的品質(zhì)、優(yōu)點和缺點、成功與失敗,在學(xué)習(xí)中揚長避短,從失敗中吸取積極的教訓(xùn)。這樣不僅使他們的身心得到健康的發(fā)展,而且對今后的工作成就和社會適應(yīng)都將起到舉足輕重的作用。4、建立良好的人際關(guān)系主要從以下四個方面著手：①幫助初中學(xué)生把自己置于集體之中,分享集體的歡樂。②幫助初中學(xué)生樹立為人民服務(wù)的人生觀,把精力集中到學(xué)習(xí)和集體的各項活動中去。③引導(dǎo)初中學(xué)生適度地渲泄。④培養(yǎng)初中學(xué)生多方面的情趣。學(xué)會自我調(diào)節(jié),善于駕馭個人情感,有效排除不良情緒,使自己經(jīng)常保持一份好心情。中學(xué)生心理問題的研究與解決策略篇二一、初中生常見心理問題及疏導(dǎo)一、叛逆心理叛逆心理是指人們?yōu)榱司S護自尊，而對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。叛逆心理是青少年成長過程中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種心理狀態(tài)，是該年齡階段青少年的一個突出的心理特點。中學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理主要有以下幾點原因：首先，家長身上總是帶有一些專制的傳統(tǒng)思想，他們認(rèn)為自己在家中就是權(quán)威，孩子要絕對服從自己，他們認(rèn)為中學(xué)生的想法都是幼稚的。中學(xué)生沒有自己獨立感，他們與父母缺乏交流的平臺，家長和孩子之間沒有民主的對話平臺，因此容易產(chǎn)生思想矛盾，引發(fā)中學(xué)生的叛逆心理。其次是家長對孩子的心理成長沒有正確認(rèn)識，他們?nèi)狈ο嚓P(guān)的心理學(xué)知識，不能及時預(yù)見和引導(dǎo)中學(xué)生遠離叛逆心理。最后，學(xué)校沒能及時針對中學(xué)生展開心理知識普及和教育，沒能讓學(xué)生正確認(rèn)識到自己。二、自卑心理自卑心理是中學(xué)生對自己過度不自信的一種表現(xiàn)，在實際生活中，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好，過低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。在性格上通常表現(xiàn)為害羞、內(nèi)疚、憂郁、焦慮、失望。這種心理問題產(chǎn)生的原因可能有以下幾種情況：1、家庭經(jīng)濟情況，一些中學(xué)生由于自己家庭經(jīng)濟條件較差，和別人相比，在衣著、飲食、人情消費等方面都感覺自己很“沒面子”，進而產(chǎn)生自卑心理。2、個人的成長經(jīng)歷情況，有些中學(xué)生在自己的成長過程中可能遭受過打擊，沒能及時走出心理陰影，時間久了就很難恢復(fù)對自己的自信，從而產(chǎn)生自卑的心理問題。3、個人的性格情況，性格內(nèi)向的中學(xué)生對事物過于敏感，對一些消極事物和消極影響沒能及時和恰當(dāng)?shù)男购团沤?，在自己?nèi)心中不斷放大。4、教師和家長沒能及時預(yù)見和幫助中學(xué)生走出這種心理狀態(tài)，會讓中學(xué)生感到無助，缺乏交流對象，不能及時和自己信任的人交流，可能會使自己更加過低評價自己。三、嫉妒心理嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋?quán)益，對相應(yīng)的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài)。這種心理問題的中學(xué)生可能會有不懷好意的中傷他人，經(jīng)常以自己為中心，不能正確認(rèn)識到自己的不足之處。導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生嫉妒心理的因素有以下幾個方面：一方面是自己不能正確認(rèn)識自己，不能正確的處理自己和同學(xué)之間的矛盾。盲目的攀比，一旦自己不如別人時，就消極怠工，不去從自身尋找原因，自身一味的怨恨別人，從羨慕到嫉妒，由嫉妒生恨。另一方面是家庭和學(xué)校沒能提前預(yù)見學(xué)生的這種心理，以至不能及時幫助學(xué)生。即使一些家長和教師意思到了學(xué)生的這種情緒，由于缺乏心理學(xué)方面的知識，交流不當(dāng)?shù)龋膊荒軒椭袑W(xué)生擺脫這種心理問題。正確應(yīng)對中學(xué)生心理問題的建議：1、家庭因素家長是學(xué)生的第一任老師，家長應(yīng)該把好孩子健康成長的第一關(guān)。中學(xué)生有自己的想法和認(rèn)識，父母應(yīng)該充分尊重和相信孩子，積極的與自己的孩子交流，家庭管理上應(yīng)盡量采用民主的方式，幫助孩子健康成長。2、學(xué)校因素教師應(yīng)更加主動地和那些問題學(xué)生溝通和交流，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，適當(dāng)?shù)鼐徑夂驼{(diào)和學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，充分重視學(xué)生的心理健康成長。另外，學(xué)校應(yīng)加強學(xué)校心理咨詢機構(gòu)建設(shè)、管理、宣傳。3、個人因素積極和同學(xué)、老師、家長交流，充分相信他們，遇到問題積極向他們傾述，努力尋求幫助。認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校開設(shè)的有關(guān)心理問題的課程，以便正確認(rèn)識自己，使學(xué)生自己有能力進行自我教育，當(dāng)自己遇到問題時，可以及時正確處理。二、如何預(yù)防青少年心理疾病1.停止拿自己與他人比較比較你和別人擁有的事物會讓你變得很悲哀。當(dāng)你有輛更漂亮的車或有份更好的工作時，這種類型的比較能滿足你的虛榮心，讓你自我感覺良好，但這只是暫時的，因為這種心態(tài)最終會讓你去留意那些比你擁有更多的人。到了那時，你就不會再感覺良好了。另一種更有效的方法是與自己比較。檢視自己的成長和收獲，評價自己的付出和所得，思考自己的經(jīng)歷和規(guī)劃。這將使你變得更積極，情緒更穩(wěn)定，因為你不再與他人比較，不會再為他有你無的事情感到嫉妒了。2.培養(yǎng)豐富、灑脫的心態(tài)人們之所以會嫉妒一個人，往往是因為他們?nèi)狈@一項。自己努力了那么久沒有效果，而別人卻那么輕松的得到了這樣的一個機會，于是你的內(nèi)心開始不平衡了。為了擺脫這種局限和破壞的心態(tài)，你可以讓自己灑脫一點，告訴自己，新的機會隨時都會有。灑脫的心態(tài)讓你獲得內(nèi)在的情緒自由，并讓你更放松更積極。3.承認(rèn)有嫉妒的心理停止與嫉妒斗爭，承認(rèn)它，接受它。這也許聽起來有點反常，但當(dāng)你抵制一種情緒時，往往你卻給了它更多的能量。相反，若你接受一種情緒，你便能隨意地看待它，停止給它提供能量，最終這種情緒將會消失。4.認(rèn)清嫉妒的危害如前所述，嫉妒的危害一是打擊了別人，二也傷害了自己、貽誤自己。遭到別人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺與對別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有繼續(xù)延誤了自己的前途，一舉多害。認(rèn)清這些是走出嫉妒誤區(qū)的第一步。5.正確認(rèn)知我們要懂得用可觀的眼光去評價別人，評價自己。別人取得了成績并不等于自己的失敗。“人貴有自知之明”。強烈的進取心是人們成功的巨大動力，但冠軍只有一個，尺有所短，寸有所長，一個人不可能事事都走在人前，爭強好勝就一定能超越別人。一個人只要客觀地認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢，現(xiàn)實地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當(dāng)?shù)奈恢茫涂梢员苊饧刀市睦淼漠a(chǎn)生。6.樹立正確的競爭意識以公平、合理為基礎(chǔ)的競爭是向上的動力，對手之間可以互相取之所長，共同進步;還必須建立正確的競爭意識。7.將心比心將心比心是老百姓常說的一句俗語，在心理學(xué)上叫“感情移入”。當(dāng)嫉妒之火燃燒時不妨設(shè)身處地地為對方著想，捫心自問，“假如我是對方又該如何呢?”運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利于理解別人，有利于以致不良的心理狀態(tài)的蔓延，這是避免嫉妒心理行為之有效的辦法之一。三、哪種性格容易得心理疾病1、癔病性格癔病性格也稱情緒不穩(wěn)定性格。具有這種性格的人，即使在非常輕度緊張的情況下，也可能有較嚴(yán)重的情緒沖突表現(xiàn)，他們待人接物憑感情用事，“愛之欲其生，恨之欲其死”，動作言語都有點夸張，愛表現(xiàn)自己，喜歡博得別人的同情和贊揚。他們的感情和內(nèi)心體驗并不深刻，很容易轉(zhuǎn)變。平時常想入非非，稍不如意就可能暴跳如雷，在遭遇意外事故時，往往驚慌失措，缺乏自制力和解決問題的能力。具有這種性格的人，僅靠意志控制是不夠的，還需有一個痛苦磨練的過程。最好的方法是待平靜下來后，冷靜地進行自我反思，充分認(rèn)識這種不良性格的危害，同時要努力控制自己的情緒，遇事要冷靜，不可任感情隨意發(fā)泄。2、憂郁性格憂郁是諸多異常性格中最常見的一種，憂郁性格的人表現(xiàn)為情緒低沉、心胸不開闊，常把一些事實或意見加以夸大，為之煩惱，不能自拔。他們少言寡語、不愿與他人多來往、好生疑、常孤獨;對一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;對事過于敏感、多愁善感;常常認(rèn)為自己是世界上最不幸的人，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)輕生念頭。有憂郁性格傾向的人應(yīng)著重培養(yǎng)樂觀主義精神，不要用放大鏡看自己的缺點和困難。更多參加戶外活動，敢于對人闡明自己的觀點，傾吐自己的抑郁，讓別人理解自己的心情，要學(xué)會分享別人的歡樂，也讓別人分享自己的歡樂。3、躁狂性格具有躁狂性格的人，周期性地出現(xiàn)雙向情緒變化，一段時間(數(shù)天到數(shù)月)情緒持續(xù)高漲或持續(xù)低落。高漲時，心情愉快、遇事樂觀、興趣廣泛、藐視困難、口齒伶俐、自視頗高、脾氣暴躁，甚至?xí)泄艉推茐男孕袨?情緒低落時，消極悲觀、少言懶動、思想遲鈍、自怨自艾，對一切都沒興趣，睡眠、食欲、性欲都有減少，容易感到疲乏無力。這種人應(yīng)當(dāng)積極調(diào)動自己的意志調(diào)節(jié)自我心理。情緒高漲時，適當(dāng)控制自己，或多做一些有益的工作;情緒低落時，要鼓勵自己，不要自暴自棄，可以相應(yīng)做一些輕微的或者持續(xù)力稍短的工作。另外，平時應(yīng)注意提高文化修養(yǎng)。4、分裂性格具有分裂性格的人最顯著的特征是冷漠、孤僻、害羞、膽怯、缺乏進取心。這種人一般不愿意直接與現(xiàn)實接觸，喜歡苦思冥想，對他人有一種莫名其妙的敵對情緒或攻擊性。他們懦弱，從小怕黑暗、雷電、昆蟲等，甚至有時會產(chǎn)生幻覺，仿佛聽到有人在強迫他們做事。他們工作不安心，辦事缺乏信心，總感到不如他人，對前途感到渺茫。他們很難合群，比如客人來了，會躲進屋內(nèi)，不主動與別人打招呼。他們中的許多人不愛清潔，生活懶散、不修邊幅，料理自己的能力較差，活動均以自我為中心。分裂性格者無法充分展示自己的能力，所以也難以享受到人間豐富的情感歡樂。為此，這種性格的人應(yīng)當(dāng)鼓勵自己多活動、多表現(xiàn)、多交往，消除一切多余的顧慮，杜絕毫無根據(jù)的懼怕，即使與人的交往中受到怠慢、冷落，也不要灰心，自己總要坦誠待人。5、偏執(zhí)性格偏執(zhí)性格的表現(xiàn)主要有兩方面：一是自負很盛，自我評價過高。常常固執(zhí)己見、獨斷獨行，很輕易地否定別人的言行。因此免不了和別人經(jīng)常發(fā)生爭吵，并不肯承認(rèn)自己的過錯，即使在事實非常明顯的情況下，也要強詞奪理或推委于客觀原因。這種性格的人又喜歡嫉妒，喜歡挑人家的小毛病，不承認(rèn)別人的成績。有時不定期地表現(xiàn)為過分敏感，多疑又多心，總以為別人和自己過不去。因此，經(jīng)常造成誤會，人際關(guān)系緊張。具有偏執(zhí)性格的人，要有勇氣正視自己的弱點，須加強自我修養(yǎng)，對人通達謙遜，對己嚴(yán)格要求，多加檢點。同時，在思想上建立相互尊重、相互信任的觀念，一切從事實出發(fā)，待人接物隨和一些，不強加于人。四、心理疾病如何治療(一)個別心理治療治療師與患者進行進行談話形式的心理治療。了解疾病發(fā)生的過程與特點，幫助來訪者掌握自己疾病的情況。對疾病有正確的認(rèn)識，消除緊張不安的情緒，接受治療師提出的治療措施，并與治療師員合作，與疾病作斗爭。個別心理治療是一種普遍應(yīng)用的心理治療方式。(二)集體心理治療這是治療師把有同類問題的來訪者組織起來進行心理治療。一般把來訪者分成幾個小組，每個小組由數(shù)個或十幾個來訪者組成，并選出組長。集體心理治療的主要方法是講課、活動與討論。治療師根據(jù)病人中普遍存在的心理因素，使來患者了解問題的發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，消除顧慮，建立信心。或組織組員進行活動，之后大家分組討論。來訪者聯(lián)系自身實際情況進行活動，討論時要力求生動活潑，鼓舞來訪者進行分析和自我分析。治療師可邀請治療效果較好的來訪者作治療的經(jīng)驗介紹，通過現(xiàn)身說法，起到示范作用。個別心理治療與集體心理治療還可以結(jié)合起來。集體心理治療著重同類來訪者的共同的問題，個別心理治療側(cè)重解決病人的具體問題。(三)家庭心理治療治療師采取家庭會談的方式，建立良好的家庭心理氣氛與家庭成員之間的心理相容，家庭成員共同努力使得來訪者適應(yīng)家庭生活。在家庭心理治療時，必要的家庭成員都要參加。心理問題指導(dǎo)之一:怎樣克服注意力分散？中學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對象的價值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄