大學體育與健康 輪滑教案第11周_第1頁
大學體育與健康 輪滑教案第11周_第2頁
大學體育與健康 輪滑教案第11周_第3頁
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文檔簡介

體育課程教案項目輪滑課次11上課時間周次十一教學內(nèi)容完整滑行、葫蘆滑行、八字滑停身體素質(zhì)測試（立定跳遠、引體向上）教學目標建立完整滑行意識，熟練銜接側(cè)蹬滑行和平行轉(zhuǎn)彎；提高學生的滑行積極性。部分教學內(nèi)容時間(分)組織教法和要求運動量準備部分課堂常規(guī)集合隊伍；師生問候；點名，安排見習生；宣布本次課目標、內(nèi)容及要求。準備活動：圍繞網(wǎng)球場慢跑4圈頭部運動上肢運動腰部運動膝關(guān)節(jié)運動踝腕關(guān)節(jié)運動弓步壓腿側(cè)壓腿10組織形式如圖所示：要求：1.明確本課的目標、內(nèi)容與任務(wù)；2.快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：1.認真聆聽；2.態(tài)度端正、積極主動；3.全身心投入、積極參與?；静糠执┐髯o具及輪滑鞋提醒學生物品擺放整齊，貴重物品整理好。（大約5分鐘）完整性滑行直道側(cè)蹬擺臂滑行、彎道交叉步滑行。圍繞3-4號兩片網(wǎng)球場滑行，5分鐘/組，滑行6組，組間歇1分鐘。葫蘆滑行+八字滑停圍繞3-4兩片籃球場滑行，4分鐘/組，共2組，組間歇2分鐘。脫鞋整理身體素質(zhì)測試弓步交替跳16次*3深蹲跳8次*3400m跑75學生在場地邊緣進行換鞋，保持間距，按照要求穿戴護具。組織形式如圖所示：要求:注意重心轉(zhuǎn)移與支撐；注意動作連貫性和節(jié)奏感，直道采用側(cè)蹬滑行，在進入彎道時，保持身體平穩(wěn)，采用交叉步滑行；動作連貫，注意動作軌跡。要求:動作連貫，收腳時變正刃；動作連貫，注意路線軌跡；學生快速把輪滑鞋整理好。要求：按照要求進行測試。結(jié)束部分整理放松；回顧學習內(nèi)容、進行點評；點擊手環(huán)、上傳心率；安排學生回收器材。5組織形式如圖所示：要求：1.態(tài)度端正，積極主動；2.按要求上傳心率。場地器材場地：西網(wǎng)球場器材：輪滑鞋、樁60個、秒表、口哨注意事項及安全措施場地安全。課前檢查并清理場地，如水漬、樹枝、石子等；器材安全。檢查輪滑裝備是否有松動，如松動及時擰緊或更換；課堂安全。課中時刻按照老師要求進行練習，保持身體前傾；素質(zhì)安全。提醒學生是否感覺不

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