大學體育與健康 教案 網球7

體育課程教案專項網球課次7上課時間周次7教學內容1.復習反手推擋球2.學習雙手反手抽球技術動作3.雙手反手技術動作練習目的任務熟悉雙手反手推擋球，提升雙手反手擊球熟練度，引入雙手反手抽球技術動作時學習過程更為順暢；通過雙手反手定點球練習提高技術掌握水平。課的部分時間教學內容及練習手段時間（分）組織教法和要求運動量開始部分1、集合隊伍，師生問好；2、考勤3、宣布本節(jié)課的內容、任務與要求；4、安排見習生，檢查服裝。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集隊迅速；認真聽講。2、精神飽滿。準備部分慢跑兩圈徒手操：①頭部運動②上肢運動③體轉運動④踢腿運動⑤腹背運動10方法：成1隊繞球場進行要求：隊伍整齊、精神飽滿方法：1、成四列體操隊形。2、教師示范，口令指揮。要求：1、動作規(guī)范，合乎節(jié)拍。2、動作幅度由小到大?；静糠忠?、雙手反手推擋球練習明確雙手反手握拍法：上手東方式，下手大陸式推擋動作時強調上手主導，下手輔助，配合轉肩進行推擋二、學習雙手反手抽球技術動作握拍法：上手東方式，下手大陸式力量傳遞鏈條：腳部蹬轉-膝關節(jié)-髖關節(jié)-肩關節(jié)-肘-腕-球拍要點：手臂放松，手腕不參與主動發(fā)力；轉髖轉肩把球拍鞭甩出去；隨輝動作結束時上手手背對著頸部難點：不能體會放松，手肘參與主動發(fā)力，球拍鞭甩不足三、雙手反手定點球練習擊球點：反手側前方兩兩一組對圍網進行定點球練習四、身體素質練習跑跳練習和400米練習15152020程序及要求：1強調動作要領，進行動作示范；2對墻擊球和場地內回合球分組練習；3巡場進行動作個別糾正和指導程序及要求：1.進行動作示范，著重強調動作難點和易錯點2.帶領學生進行徒手揮拍練習3.通過口令引導學生進行徒手揮拍，觀察學生動作，對錯誤動作進行糾正程序及要求：1.講解擊球點時，由于學生身高臂展不同略有差異，強調通過在擊球動作停留，觀察球拍甜區(qū)位置找到自身的擊球點2.組織一組學生示范定點球練習方法3.學生練習過程中巡場進行個別動作糾正指導程序和要求：1.開合跳、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑循環(huán)練習，30秒練習時間，間隔30，1組2.400米，2組（1分45秒，2分時間要求）間隔2分鐘結束部分5分鐘1、集合整隊2、放松活動3、總結本課情況4、再見5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成績，表揚突出點2、指出不足，今后改進場地器材網球場；36支球拍；一框球注意事項及安全措施1.組織學生徒手揮拍時注意距離控制，避免擊傷學生。3.跑跳練習及400米跑時跟學生強調安全第一，注意呼吸調節(jié)，根據心臟狀況確定是否正常繼續(xù)。4.一旦發(fā)生安全事故，根據情況按照下列情況處理：（1）簡單情形下，讓場館管理