保護視力演講稿（32篇）

保護視力演講稿（32篇）

保護視力演講稿（精選32篇）

保護視力演講稿篇1

各位同學：

大家上午好！

今天我要給同學們演講的題目是《保護視力，從我做起》。

眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，我們可以看

到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)實生活中，清晰的世界離我們越來

越遠，步入中學階段，許多同學開始佩戴眼鏡。隨著生活品質的

提高，眼鏡的制作也越來越精美，這使一部分同學人認為，配戴

眼鏡是一種時尚，或許從種種角度來說戴眼鏡是一種時尚，但是

配戴近視眼鏡絕不是一種時尚。

配戴近視眼鏡給我們的生活帶來了諸多不便，比如，下雨

天，雨滴滴在眼鏡上，模糊了我們的視線，為我們的出行帶來了

很大的安全隱患。在過去的五一假期中，相信很多同學都跟隨自

己的父母外出旅游了，外出旅游太陽鏡是必不可少的防紫外線的

神器，假如，你近視了，又需要戴太陽鏡，你會在近視眼鏡上摞

太陽鏡嗎，那是一種怎樣的'體驗呢？

所以，我們要保護好自己的眼睛。

那么，如何保護自己的眼睛呢？

首先，讀書寫字時注意坐姿，眼睛距離書本一尺遠，胸與書

桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。

其次，牢記三個不，不在光線太強或過弱的地方看書，不躺

著看書，不在行走的過程看書。

再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，

調節(jié)視力。

大千世界，蕓蕓眾生，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學

們，讓我們一起努力愛護咱們的眼睛吧！

我的演講完畢，謝謝大家！

演講人：

20—年一月—日

保護視力演講稿篇2

尊敬的各位領導，各位老師：

大家好，我演講的題目是《立德樹人，做最美教師》。

曾經讀過這樣一首詩：我把手中的紅燭高高舉起，只要我的

鴿群能翱翔藍天，只要我的雛鷹能鵬程萬里，只要我的信念能堅

如磐石，只要我的理想能永遠年輕，我情愿燃燒我的每一寸軀

體，讓我的青春乃至整個生命，在跳動的燭火中升華，在血液的

鮮紅中奔騰。這首詩點燃了我心中的激情，澎湃起我教育的夢

想，帶著這份激情和夢想，我踏上了有知識，情感，理想和信念

匯成的三尺講臺，成為了一名光榮的人民教師。

陶行知先生曾對教師說：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里

有牛頓，你的譏笑中有愛迪生?！边@句話除了強調愛是教育的前

提之外，還告訴我們不可忽視教育中的每一個細節(jié)；我不知道其

他教師感受如何，我只知道，就是這句話讓我在教育的舞臺上兢

兢業(yè)業(yè)、任勞任怨甚至于鞠躬盡瘁地教了20年。因為，我的眼

睛里看到的是國家的棟梁，我的課堂里成就著祖國的希望。

我很清楚地記得，在上初三的時候，我們的班主任老師患上

了急性心肌炎，當我們看著他忍著劇痛、冒著冷汗、用雙肘支撐

著講臺堅持給我們上課的時候，我們都勸他回家休息，可他卻

說：“現(xiàn)在正是你們的關鍵時刻，我不能放下你們不管，等你們

中考取得好成績的時候，老師的病自然就好了！”樸素的幾句

話，讓很多同學都掉下了眼淚。這種春蠶吐絲，蠟炬成灰的奉獻

精神，不正是教師最偉大人格力量的體現(xiàn)嗎？當我有一天也身為

教師的時候，我志愿做一個和他一樣的人。

作為一名教師，我熱愛自己的職業(yè)，雖然它沒有別人羨慕的

地位和權勢，也沒有顯赫的名聲和財富，但我依然二十年如一

日，堅守在這平凡的崗位上。面對一群天真可愛的孩子，我覺得

自己就是多個孩子的母親，從不歧視每一個學生，對他們一視同

仁，陪他們一起成長。每天，我都會微笑著面對每一個孩子，除

了講授知識之外，還經常關心他們的生活。如果孩子有問題和困

難，我會及時了解情況，有針對性地解決。二十年的辛勤耕耘，

二十年的的默默守望，我深深的熱愛著教師這一平凡而充實的職

業(yè)。

清晨，當黎明的曙光射進教室，我靜候在三尺講臺旁聆聽孩

子們瑯瑯的讀書聲，那是天底下最動聽的樂章，而我仿佛在享受

人世間最美的旋律；黃昏，踏著最后一抹兒夕陽，我目送學生們

安然的離去，充實一天就這樣流逝。夜晚燈光下，看著孩子那稚

嫩的筆跡，在我嚴格要求之中，逐漸成熟起來，我便感到：這，

就是我人生最大地追求與安慰。

雖然，工作的道路并非一帆風順，班里淘氣任性、不求上

進、學習成績一落千丈、自暴自棄的學生時常有之，他們常常使

我頭疼萬分，不知所措。但身為人師的這顆心告訴我：不要放

棄！每一朵花都有盛開的理由，每一顆草都有泛綠的時候。用愛

去寬容他們，呵護他們，賦予他們怒放的生命。我相信：野百合

也有美麗的春天?！盎ǖ氖聵I(yè)是尊貴的，果實的事業(yè)是甜美的，

讓我們做葉的事業(yè)吧，因為葉的事業(yè)是平凡而謙遜的?！拔以敢?/p>

做那默默奉獻的'綠葉，時時襯托著鮮花的嬌艷。

我任教的班級中，有一位叫潘鳳的女孩子，父母離異后她跟

著父親、奶奶生活，父親母親誰也不管她，更不用說去關心她的

成長了。就這樣，原本活潑、愛笑的她變了，變得少言寡語、性

格孤僻。通過電話家訪，我了解到孩子的家庭變故，就多次找孩

子的父親談心，讓他了解孩子在班級的變化，讓他了解在孩子的

成長中母愛的重要性，做他的思想工作，讓孩子的母親有機會接

觸孩子。同時，給孩子的母親打電話，讓她多給孩子打電話聊

天，雙休日多陪陪孩子。在班里，我又鼓勵其他同學主動找潘鳳

玩，對她在班級活動中的點滴進步不失時機地進行表揚和鼓勵，

使她感受到老師和同學對她的愛。慢慢地，她又像以前那樣愛說

愛笑了。孩子的父母無限感激地對我：“老師，真是多虧了你，

我家的孩子又重新找回了自信，真是太感激你了?！拔覅s覺得，

這是一名教師應有的責任和應盡的義務。

“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，我們教師雖不像楊

利偉、翟志剛能做出驚天地入太空的壯舉；也不像比爾蓋茨，李

嘉誠那樣聰慧英明，舉世聞名。我們只是在這個平凡的崗位上兢

兢業(yè)業(yè)，一輩子燃燒著激情?？晌覀儾缓蠡?！因為我們知道，夢

最終，是開出了花來，正如戴望舒所說，夢，我們所有老師在圓

的那個夢啊，是會開出嬌艷的花來的了，我們也看到了一片燦爛

的花海，不是嗎？

當我在課堂上傾心投入和孩子們教學相長的時候，當我和孩

子們在辦公室敞開思想促膝談心的時候，當我在節(jié)日里收到學生

溫馨的祝福和問候的時候，當我看到學生的成績明顯進步的時

候，我和許多老師一樣，體會到了付出后的歡樂，這是教師所特

有的快樂。擁有這些，我并不艷羨萬貫錢財，因為這是很大一筆

寶貴的精神財富。

一燈如豆，四壁青輝。在物欲橫飛的年代，我甘愿守住一方

凈土，安于三尺講臺，立德樹人，做最美的人民教師！

保護視力演講稿篇3

這是春天，一個別樣的季節(jié)，萬物復蘇，欣欣向榮；這是，

省十三運會的主辦地，全民省運，全新，全省人民正以飽滿的熱

情參與省運、服務省運、奉獻省運。

“一定要舉全省之力，集全民之智，以一流的精神風貌、一

流的城省形象、一流的組織服務、一流的競賽成績，辦歷史上最

好的省運會”，這是省委、省政府的號召。

“四個一流的目標”從哪里來？“激情省運、低碳省運、和

諧省運”的特色從哪里來？毋庸置疑，要從“講文明，樹新風”

中來！

“文明”，“新風”！噢，多么溫暖的字眼，多么激動人心

的字眼！其實，文明就在我們身邊。我們一伸手，就能握住她的

手；吸一口氣，就能嗅到她的芳香！一張張熱情笑臉，是文明的

光彩；一聲聲親切問候，是文明的代言；紅綠燈下耐心等候，是

文明的風范。撿起一張紙，擦去一團污漬，你就是文明的使者；

節(jié)約一滴水、一度電、一張紙、一粒糧食，也是對文明最好的詮

釋。是啊，文明就在細微處，文明就在交往中，文明就在現(xiàn)實

里。

信任是一種文明。記得，四月二號上午接到參加演講比賽的

通知，我一下子蒙了：演講不是年輕人的專利嗎，四十來歲的人

了，能行嗎……我心里七上八下、忐忑不安。局長知道了我的顧

慮，及時安慰和鼓勵：“省第十三屆運動會，就是我們的奧運

會；奧運會的宗旨重在參與一一參與了，盡力了，奉獻了，我們

無怨無悔。所以年齡不是問題，一定要相信自己！”局長的囑

咐，讓我的心頭涌起一絲感動。是啊，人與人之間的理解、尊

重、欣賞和信任不就是文明嗎？正是這種文明的力量支持著我站

在這里！

助人，也是一種文明。還記得，十多年前到廈門去旅游，我

們一行人走在大街上想坐公交車，結果發(fā)現(xiàn)沒有零錢了。當時周

圍沒有商場超省，也沒有銀行，只有站臺上的一個小賣店。按我

們的'猜測，你不買點東西，休想小攤小販會幫你換零錢。可是

輕裝出發(fā)的我們買任何東西都是累贅啊。可能是聽到了我們的議

論，店主居然主動和我們打招呼說，他愿意幫素不相識的我們換

零錢，并無任何附加條件。喜出望外的我們換好零錢上了車。直

到今天，提起廈門我就心生溫暖與感動，美麗的廈門因友善的人

性更可親可敬，文明之光如同鼓浪嶼的浪花、日光巖的陽光一樣

熠熠生輝！是啊，急人所急、施以援手，助人為樂、

傳遞愛心不就是文明嗎，正是這種文明的力量構筑了

保護視力演講稿篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

大家都聽說過這樣一句話嗎？“真誠不是智慧，但它常常放

射出比智慧更誘人的光芒。”茫茫人海，蕓蕓眾生，在我們生活

中哪一處能缺少誠信。什么是誠信，即誠實守信，所謂“誠”就

是真誠、真心實意、實實在在；所謂“信”就是守承諾、講信

用、戒欺詐?？鬃诱f：“人而無信，不知其可也?！泵献诱f：誠

者，天之道也；思誠者，人之道也。”

誠于心，信于行，誠信是我們財貿人走向社會的有力通行

證；誠信是人生最美麗的外套，是心靈最圣潔的鮮花；知識是財

富，誠信也是一種財富，擁有知識能是你變得更充實，擁有誠信

能使人生變得更美好。

何志勇說：“信用是現(xiàn)代社會無法或缺的個人無形資產，誠

信的約束不僅來自外界，更來自我們的自律心和自身的道德力

量?！?/p>

作為一所財商院校的,大學生，誠信將是我們最基本、最普

遍、最重要的道德要求，誠信是我們財貿人的素養(yǎng)，學院為我們

提供了誠信教育的舞臺，我們要珍惜機會，在一點一滴中以誠信

嚴格律己：

1、樹立誠實守信的為人態(tài)度，誠實做人，誠實做事，不夸

大其辭，不文過飾非。

2、對同學、對老師講誠信，慎重許諾，信守承諾，做到

“言必信，行必果”。

3、誠信學習、誠信借書、誠信考試。

4、節(jié)約用電、節(jié)約用水、保護環(huán)境，誠于心，信于行去踐

行節(jié)能減排。

誠于心，信于行，再次踏上征程的時候，攜誠信上路吧，讓

我們這一路始終與誠信同行。

保護視力演講稿篇5

親愛的老師、同學們：

大家早上好。我很高興今天站在這里為你們演講。我今天演

講的主題是珍愛生命，健康成長。

世界上最珍貴的'東西是什么？有人說是錢，有人說是時

間，但我覺得是命。因為生命只有一次，因為生命承載著希望。

生命如此脆弱，多少人為了省事翻越護欄死在車輪下？有多

少人因為闖紅燈僅僅一瞬間就撞死了別人？有多少人因為貪欲的

快感而染上毒癮，最后家庭破裂？所以要更加關注生命，拒絕一

切危害身體健康的東西，快樂健康的成長。

這件事就發(fā)生在我們身邊：20年7月，廣西灌陽一名14歲

學生吸毒過量死亡。今年5月20日，湖北麻城一男子闖入當?shù)?/p>

一所小學，持菜刀砍傷8名小學生。都是因為毒品的后果。聽到

這里，親愛的同學們，我們應該向他們學習，珍惜我們寶貴的生

命嗎？

但是我們身邊還是有很多同齡人不聽父母的話，不服從老師

的管理，不服從學校的教育。我行我素，不想學習，浪費大量業(yè)

余時間，沉迷網(wǎng)絡，接觸一些不良信息，和社會上一些不良青年

混在一起，都會給我們的生活和健康帶來危害。

保護視力演講稿篇6

有一種奇妙的生物叫春蠶——，春天的蠶絲被會織到死；

有一種崇高的精神叫做紅燭一一，每晚蠟燭都會哭掉燭芯；

有一種寬泛的感覺叫給一一莫問求收獲，求努力。

幾千年來，很多人把老師比作春蠶和蠟燭。在他們的心血和

無私奉獻中，祖國的多少花朵成了九州和中國的棟梁！誰能知道

有多少汗水和淚水？也許老師的白發(fā)和皺紋就是最好的見證。

在我眼里，老師就是一朵花，一朵不嬌艷卻擁有超強磁場力

的花，永遠默默奉獻自己。最美的花不一定要有艷麗多彩的外

觀，不一定要有沁人心脾的香氣，不一定要有恒心永遠開放，永

不謝人；最美的花，總是在最安靜的地方綻放，所以它悄哨滋潤

著萬物，卻總讓你感受到他的存在，芳以其磁場的力量影響著一

波又一波的“花癡”。

他永遠是一個學生永遠可以信任的人。他不需要做什么特別

的事情，就可以被學生當成朋友c當學生在生活中遇到困難時，

他們首先想到他，向他尋求幫助。他總是讓學生知道，想告訴他

什么都可以，他也會盡力幫助學生解決生活中的一些困難和問

題，讓他們有更多的經驗和時間去面對學習。他經常說老師曾經

是個孩子，所以作為老師，他應該理解孩子的喜怒哀樂。

他總是在不經意間關注每一個學生，尤其是那些經常被忽略

的學生。當一些學生做錯了事或考試成績不好時，他從不嘲笑他

們，總是盡一切努力讓他們明白，要想成功，就要從失敗中吸取

教訓，在困難中積蓄力量，在黑暗中尋找光明。有些同學在某個

領域嘗試的時候，從不亂停，而是密切關注。即使結果如此微不

足道，他也應該讓學生知道他看到了他們的努力和成就。這種漫

不經心的行為給了學生信心，讓他們相信自己比自己優(yōu)秀。

他總是讓學生在快樂的氣氛中掌握他們必須掌握的知識。他

的班級總是受到學生的喜愛。他從不要求學生必須做什么，但學

生會自愿完成任務。他從不要求學生在課堂上如何表現(xiàn)，但學生

會積極配合他的課堂。似乎一切都隱藏著無形的默契。老師感受

到教學的快樂，學生感受到學習的快樂。教書是一種責任，學習

是一種快樂。他從來不直接給學生知識的寶藏，往往只是給學生

一把打開知識海洋的鑰匙，帶領學生通過每一個問題和發(fā)現(xiàn)，教

會他們用自己的頭腦和雙手大膽探索、發(fā)現(xiàn)、發(fā)現(xiàn)海洋中的智

慧O

他總能輕而易舉地成為學生的榜樣，成為學生人生道路的航

海家，教會他們如何做人，如何為社會和國家做出貢獻。他不是

演員，卻吸引著學生饑渴的目光；他不是歌手，但他讓知識的清

泉叮當作響，唱著迷人的歌；他不是雕塑家，但他塑造了許多年

輕人的靈魂。每條路都有起點；每條河都有它的源頭；每一個建

筑都有它的基礎，他常常默默的把自己當成護送學生的'起點、

源頭、基礎。不管學生在建什么，他總是默默的幫他們打好基

礎，為學生的成長盡自己最大的努力！也許隨著時間的推移，他

講課的每一個細節(jié)都會被學生遺忘，但他的熱情、勇氣和善良永

遠留在每個學生的心里。

老師很努力，能塑造靈魂的工作很棒；紅燭的燃燒是短暫

的，但她燃燒自己，照亮別人的心，是永恒的。教師的偉大不僅

僅在于傳授科學文化知識，更在于為學生做人樹立好榜樣。

老師用語言播種，用粉筆耕耘，用辛勞澆灌，用心血滋潤。

他們最美的花，總是在最安靜的地方綻放，“抱一顆心，不帶半

根草”。

保護視力演講稿篇7

各位領導、各位同事：

新年好！

我今天演講的題目是《我不后悔每一天》C

伴著新年鞭炮的余聲、和著節(jié)日的喜氣、踏著春天的腳步，

我們萬客源超市又迎來了充滿希望的一年，作為萬客源金桂路店

的老員工，我也一步一步地成長起來了。我叫，現(xiàn)年19歲，現(xiàn)

在擔任金桂路店收銀課長一職，今天我來應聘的職位是店長助

理。

當我躊躇滿志的走出學校大門，踏入社會參加工作的第一步

就與萬客源結下了不解之緣?！甑慕鹎锸?、伴著萬客源金桂

路店的開張鑼鼓和沖天的‘喜氣，我穿上了超市的紅背心成為萬

客源的一名收銀員，望著身上的紅背心，我既興奮有緊張，但更

多的是自豪和驕傲，同時也深感自己肩上責任的重大，雖然我是

一名普通的收銀員，但我的一舉一動、一言一行，哪怕是一個眼

神，都賦予了新的內涵，它代表了企業(yè)的形象，是我們萬客源超

市對外服務的窗口，當我走上收銀臺，便暗下決心：一定要努力

工作，做一名合格的優(yōu)秀的收銀員，不辜負公司的培育和領導的

信任，不后悔每一天！

保護視力演講稿篇8

老師們，同學們：

各位下午好！

我演講的題目是《學會感恩，孝敬父母》。

開始前，我想先給各位講個小故事。一艘載有數(shù)百人的大型

輪船在海上失火沉沒，許多人都失去了生命，只有九十多人生

還。乘客中有一個游泳專家來回游了十幾次，在連續(xù)救起了二十

個人后因過分勞累雙腳嚴重抽筋而導致殘廢必須終身坐輪椅，他

一直大叫著問自己：我盡全力了嗎！幾年后在他生日的那天有人

問他一生中最深刻的記憶是什么，他傷感的說：我最記得那被我

救起的二十個人中，沒有一個人來向我道謝。

感恩是小德，忘恩是大惡。生活中，總會有許多事情影響著

我們的情緒，或喜，或憂，于是，選擇一種什么樣的心態(tài)去面對

生活，也就選擇了過什么樣的一種生活。

感恩，是我對待生活的態(tài)度。感恩，并不局限于銘記別人的

好處，而是延伸在生活的各個方面中，以及更多，更多。平時，

我們是否會受喜怒哀樂所左右生活？喜的時候是否會歡天喜地欣

喜若狂？怒的時候是否會大發(fā)雷霆暴跳如雷？哀的時候是否會惆

悵萬分失落無比？樂的時候是否會手舞足蹈得意忘形？要怎樣做

到對喜怒哀樂處之泰然？要如何保持平靜的心靈？

懷著一顆感恩的心，是的，就當喜，是對我們善待生活做得

到的回報；就當怒，是培養(yǎng)我們耐性的'時機；就當哀，是天將

降大任于自己的先兆所以必先苦我心志；就當樂，是生活對我的

泰然處世還以的笑容。如此，還會有什么再影響到自己平靜的心

緒呢？別人對自己不好，是生活在暗示我們自身有所缺陷所以我

們必須積極改進；別人對自己好，是生活在告訴我們要讓更多的

人喜歡自己就必須再接再厲更進一步。事業(yè)的成敗也是如此。

感恩，并不是宣揚一種消極的宿命論，而是一種積極的處世

方式！學會感恩，不要去記恨對你不好的人。作家余杰說過一句

話：恨一個人對自己的傷害，遠遠比對對方的傷害大。學會感

恩，懂得知恩圖報不忘恩負義，滴水之恩要以涌泉相報，受人一

推土還人一座山。學會感恩，懂得給別人機會就是給自己機會，

贈人玫瑰手留余香，今日拉人一把明天陷入困境也會有人拉自己

一把。生活是面鏡子，學會感恩，對生活時時保持微笑的心情，

生活也會還你以微笑。

那么，就讓我再次用一個小故事結束今日的演講吧：有位和

尚叫佛印，與朋友結伴出游。在路過海邊時與朋友話不投機被朋

友甩了一巴掌，佛印氣憤的在沙灘上寫下“某年某月某日被某某

打“。當走過原始森林時佛印和尚遇險被朋友所救，于是他在巖

石上寫下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的問他為什么兩

次在不同的地方寫字，佛印答道：巴掌之痛一如海水沖淡沙灘上

的字，很快消逝；相助之恩卻是刻在石頭上的字天長地久，永遠

銘記。

學會感恩的生活，寧靜而祥和。

保護視力演講稿篇9

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

今天，我們演講的題目是《善待地球、愛我校園、保護環(huán)

境》。

20_年4月22日是第44個世界地球日，不知不覺中一年一

度的地球日又快到了，它是全人類共同的節(jié)日，地球日是呼喚人

們尊重地球，保護地球的日子，更是我們探索如何更好地保護與

合理利用資源，實現(xiàn)人與自然協(xié)調發(fā)展的.日子。

善待地球的生活，是人人能夠接近的綠色生活，綠色生活是

一個綠色的信號，它刺激著企業(yè)去發(fā)展綠色的技術，綠色生活是

一個綠色要求，它提醒當代人去保障后代人生存的權利。

善待地球是一種時尚，一種世界性和世紀性的時尚，當環(huán)保

成了人人能夠參與的行為時尚，綠色就滲進了我們的文化與文

明。在21世紀里，環(huán)保行為意味著一個人的教養(yǎng)與素質，正如

環(huán)保標志著一個國家的尊嚴和力量。在未來的世紀里，中國，中

一個由可持續(xù)保護，紫外線會毫不留情的射下來，那時的情景可

真不敢想象，可見保護環(huán)境是多么重要?。?/p>

在保護環(huán)境的同時，我們也理應珍惜資源，關愛生命。珍惜

資源，就是要從節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一粒米，節(jié)約一

張紙做起?？删陀胁糠滞瑢W在飲水機上倒?jié)M一瓶水，不喝了，又

嘩嘩倒掉，看著真讓人心疼，吃中飯時，有的同學沒吃幾口飯，

就把剩茶剩代隨意地倒掉等等這都是寶貴的資源啊，我們不應該

這樣輕易地浪費，珍惜資源就是要從一點一滴做起，我們應該從

小就養(yǎng)成良好的習慣。生命是脆弱的，需要無微不至的關懷，綠

是珍貴的，需要每一顆心去愛護，以前的傷痛應該牢牢記不來，

在書上，在腦海里。但愿，但愿以后少看見一些白色垃圾，黑色

的煙。多看見一些綠色，少聽到一些哭泣。多聽到一些歌聲，少

摘一朵花。多種一棵樹這雖然是舉手之勞，小事一樁，但不積勝

步，何以行千里。

相信我們共同努力后，人類創(chuàng)造的最美好的一頁會重新回

來，保護環(huán)境，保護我們的地球，就是保護我們的家園。

謝謝大家！我們的演講完畢！

保護視力演講稿篇10

親愛的老師、同學們：

大家好！

我是，時間輾轉，馬上就要到高考了，確實在這方面我們還

是應該要付出足夠多的時間和精力，在這樣的環(huán)境下面，一定要

清楚自己的定位，學習是我們現(xiàn)在的首要任務，積極的搞好學習

很重要，作為一名高三學生需要有足夠的自律，足夠的耐心。

同學們，三年的拼搏也到了，關鍵時刻了是時候發(fā)揮自己的

能力的時候了，證明自己還是需要時間和精力的，往后的天，每

一天都是非常的寶貴，有目標有階段性的去完成任務，這是我們

應該要去落實的，現(xiàn)在的時間非常的快，那么在這樣的環(huán)境下

面，一定要認真去履行好自己的職則，作為一名高三學生應該要

清楚自己的定位，這一點是毋庸置疑的還是需要付出足夠的時間

和精力來。我們一起去做好現(xiàn)階段的‘事情，班里的學習氛圍，

其實一個好的學習環(huán)境，對我們的影響也是非常大的，只有認真

的做好相關的本職工作，這樣才能夠做的更加細心，無論是在以

后什么時候這些都是應該要一點點去維持下去的，作為一名高三

學生我想大家應該要對此有所了解。

除了要有規(guī)劃，更加要調整好心態(tài)，虛心的搞好學習，督促

自己，一定要自律，在規(guī)劃好自己的任務以后，一定要按照任務

的階段去完成，自律是非常重要的，我們之所以能夠做好一件事

情，主要還是要堅持做飯比平時努力兩倍，這樣才能夠吸取更多

的經驗，學習是自己的事情，所以還是應該要對自己有比較好的

態(tài)度，在這方面這也是我還應該要去端正好的態(tài)度。再有就是養(yǎng)

成好的生活習慣，一定不能夠忽視這一點，這非常的重要，所以

在學習方面我們還是要主動一點，做好自己分內事情，這一點在

什么時候都是比較受用的，我現(xiàn)在在努力的完善好自己的本職工

作，在這個過程當中我也應該要好好的去端正好心態(tài)，我們應該

要在這最后的沖刺階段，穩(wěn)住心態(tài)，搞好自己的學習，努力去維

持一個好的方向，這對我們是非常重要的，所以大家努力起來

吧。

三年高中生涯，未來還會有很多事情等著去做好，能夠鍛煉

自己的東西還有很多，這幾年的經歷，我們應該要明白一個道

理，不到最后關頭絕不輕言放棄，我們要證明我自己是可以的，

是能夠做出優(yōu)秀的成績來，時間漫漫，希望未來可以成為更加優(yōu)

秀的自己。

謝謝大家！

保護視力演講稿篇11

我最高興的一件事就是讀書。

我非常的愛讀書。因為書中有知識，有精彩的故事，有大自

然的奧秘，有生活中的趣事，有幽默、笑話、漫畫、腦筋急轉

彎，還有做人的道理。每當我有了一本新書時，我會抱著新書，

愛不釋手，然后就看得廢寢忘食。吃飯時，媽媽喊七、八遍，我

還舍不得放下自己心愛的書。因此，我三天就能看完一本書，有

的書半天就看完了。

正因為我喜歡讀書，爸爸媽媽就不停地給我買書。有《十萬

個為什么》、《環(huán)游世界八十天》、《青少年百科知識大全》、《史記

故事》等等?，F(xiàn)在，我的書裝了滿滿幾柜子。爸爸媽媽為了讓我

讀更多的書，就在新華書店讀者俱樂部給我辦了一張會員卡，我

隨時都可以去那里借書看。每次我去借書，就覺得自己像在知識

的海洋里遨游，書太好看了，我拿了這本，又想拿另一本。為了

盡快看另一本書，我就把看書的速度放快。

我愛讀書，我從書中學到許多知識，不僅學習成績一直在班

上名列前茅，而且文章也越寫越好，我上小學二年級的時候，參

加了全國百年樹人杯生態(tài)道德征文比賽，獲了三等獎；上三年級

的時候，又獲得了全省楚天杯比賽三等獎。近幾年，《襄樊日

報》和《襄樊晚報》也刊登了我的一些文章。同學們都很羨慕

我。媽媽讓我一年讀100本書，可我想一年讀800本書。

讀書是我最高興的一件事，我讀書，我快樂。

一個人的生命是有限的，怎樣才能讓有限的生命過得充實富

有、多姿多彩，怎樣才能讓有限的生命飄溢著濃郁的清香，閃耀

出無限的光輝，怎樣才能提高生命的質量，讓生命增值呢？那就

是讀書。

在喧囂的都市中，人們往往忘記了許多原始的生命的本能與

需求。汽車代替了行走，電視代替了觀察，網(wǎng)絡代替了交流。我

們不否認進步，但我們知道有的東西是永遠不能代替的，如一片

純凈的自然，如一本翻黃的舊書，如一首經典老歌。即使我們已

經有著e時代的時尚外形，在內心的最深處，也許我們還執(zhí)著于

那種紅袖添香的雅致、青梅煮酒的風趣，還有雨夜讀書的.清

幽。

每一個人，也許都會有類似的夢，在遙遠的異地，一次次的

起程，一次次的出發(fā)?？释咴诓煌娘L景里，而現(xiàn)實中，也許

我們只能在辦公室里風云疊涌、菜市場內勞碌奔波。

可是，我們可以讓自己的心啟程，在一本又一本的書里，從

一個地方走向另一個地方。人生的積淀，可行萬里路，亦可讀萬

卷書。

我們無法丈量自己生命的長度，但我們可以拓展自己生命的

寬度，一本讓人受益的好書，也許就是一次生命的拓展?？傁Ｍ?/p>

在浮生半日的悠閑里，陪伴我們的，是一杯清茶，一卷好書；總

希望喧囂繁復之后，留一隅書香，讓好友相聚往來吟唱……

保護視力演講稿篇12

同學們、老師們：

大家好！時光如逝，轉眼之間我們又迎來了一年一度的三好

生競選活動，這天我站在那里，是想讓老師和同學進一步了解

我，請大家給我這個時機。

在老師的眼里，我是一名好學生，是老師得力的小助手。我

上課認真聽講，積極舉手答復以下問題，課下認真完成作業(yè)。我

熱愛勞動，積極為班群眾做衛(wèi)生，擦桌椅、掃地、擺桌椅我樣樣

行。我關心身邊的人和事，在學校的各項捐款活動中，我都走在

最前列，因為，在我心中，災區(qū)的小朋友也是我們的朋友。

在同學的眼里，我是他們的.好伙伴。我活潑開朗，待人熱

情，班上的同學有了困難，我能及時伸出援助之手。小伙伴之間

免不得有磕磕絆絆的事，每當這時我都會牢牢記住老師的話：要

有一顆寬容的心。因此班上所有的同學都成為了我的好朋友。

在家長的的眼里，我是一名好孩子。我孝敬父母、熱愛勞

動，還主動幫助鄰居做事，樓上樓下都夸我長大了。一分耕

耘，一分收獲。我的努力也得到了大家的認可。幾年來，我連續(xù)

被評為校級三好學生；先后獲得校級、區(qū)級禮貌生等稱號。繪畫

作品在第一屆全國中小學生繪畫、書法作品比賽中獲得繪畫類國

家三等獎。在—年全國小學生英語競賽中獲低年級組市級三等

獎。在學校第二屆科技制作比賽中獲一等獎，并在—校園藝術節(jié)

期間被評為科技類藝術特長生。我設計的護綠提示語在我?！爸?/p>

樹節(jié)出色護綠提示語展示”活動中被評為出色獎。在“手拉手、

愛心贈閱”活動中獲愛心小使者稱號。升入四年級后我擔任了學

校紅領巾播送站的小主持人工作，還在與日本人學校的學訪活動

中作為學生代表發(fā)言。透過自我的不懈努力，在上學期期末檢測

中取得了總分291.5分，班級第四的好成績。

俗話說“不想當將軍的士兵不是好士兵?！边@天，我站在那

里參加三好生的競選，是想在自我的人生道路上再上一個階梯，

請老師們和同學們給予我最大的支持和幫助！多謝大家！

保護視力演講稿篇13

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

新中國成立初期，進業(yè)凋敝，百孔千瘡，工農業(yè)生產及國防

科技等反面極其落后，國民經濟蕭條至極，對此中國人民沒有退

卻屈服，而是在中國共產黨的領導下，信心百倍的投身于祖國的

建設之中，為了支援國家，遠居海外的華僑積極捐款捐物。許多

科學家放棄國外的優(yōu)越條件毅然回國，為祖國科技事業(yè)的發(fā)展作

出了巨大貢獻。北京申奧成功，使20__年的中國令人矚目，神

舟的升天，使中國的國際地位日趨提高，雜交水稻新品種研制成

功，填補了世界農業(yè)科技研究領域的空白，為世界農業(yè)的長足發(fā)

展作出了不可磨滅的貢獻。種。種科學成果的成功研究，都標志

著我們偉大的祖國由強到弱的光輝歷史，這也許就是夢的力量

吧。

有夢想是幸福的,,有夢想是充滿希望的，有夢想是充滿希

望的，有夢想也一定是有未來的。我們堅信，每一個人，每所學

校的夢想?yún)R聚起來，就匯聚成了我們美麗的中國夢，當我們每一

個人，每個單位的夢想實現(xiàn)的時候，就會實現(xiàn)祖國的強國夢。民

族的復興夢??！

黨的十一屆三中全會以后我們偉大的祖國猶如一條巨龍開始

騰飛，鄧小平以馬克思主義者的遠見卓識和非凡勇氣，領導全黨

和全國各族人民，沿著經濟建設中國特色的社會主義道路大膽改

革，銳意進取，實現(xiàn)了人民近一個世紀以來的富民強國之夢?；?/p>

顧歷史，我們滿心澎湃。展望未來，我們熱情豪邁。在這祖國成

立65周年，我們希望我們的祖國發(fā)展壯大，永遠繁榮富強。

今天，我們是懷抱希望的陽光少年，明天我們將要擔負起建

設祖國的神圣使命，少年強則國強，是歷史對我們的期盼，為了

偉大的目標，讓我們懷揣夢想，在人生的航程上不斷的乘風破

浪，奮勇前行！

奮斗吧！少年。

保護視力演講稿篇14

鄒老師是我們班的班主任，是一位很受歡迎的老師，有很強

的氣質，總是面帶微笑。她像一個辛勤的園丁，為我們修剪和修

剪樹葉；像蠟燭一樣，它們照亮我們，燃燒我們自己。鄒老師，

您在我們心中是偉大的。

每當我拿著一本明亮的書在教室里，我總是被你美妙的聲音

陶醉。你會帶給我們一個又一個生動的教訓，讓我們遨游在知識

的殿堂。有一次，你感冒了，聲音不好，說話很難聽，但是你還

是堅持給我們上課，還是那么吸引人，我們都沉浸其中。

老師，你的眼睛真美。每當我們犯錯或者沒有完成作業(yè)的時

候，你的眼神很嚴肅，仿佛在警告我們：哎！這又是怎么回事？

下次不要再犯同樣的錯誤。每當遇到這種情況，我們都會心虛地

低下頭，不敢看你。然而，每當我們獲獎時，你總是微笑著看著

我們，好像在為我們歡呼！

老師，你關心我們。每當下雨，一些學生就沒有雨傘。你把

傘借給你的同學，但是你冒雨回家。第二天我們聽到你的咳嗽

聲。

老師，您教給我們的話涓涓流進我們的心里。每次寫作文，

總是不厭其煩的給我們講解。不是課堂上泛泛而談，而是在一篇

篇批改作文，評文章，說心里話，讓我們真正提高寫作水平。好

事多磨。雖然我們才四年級，但是我們班有50多名學生可以做

作文：連貫的句子，圍繞中心選材，有些學生的作文還是很新穎

的。

老師，您能成為我們的老師是我們的榮幸。我只想對你說：

“老師，你辛苦了！”

＞身邊最美教師演講稿8

每當看到她慈祥的身影，飄逸的長發(fā)，溫柔的眼神，心里的

'暖流就流遍全身。她是我四年級的語文老師，吳老師一一o

雖然她像一個大朋友，但她真的很擅長管理班級。開學時，

她經常在晨會、班會、語文課上提到以前的學生和班級。她每次

提到他們，臉上都充滿了驕傲。所以，我們努力向那些大哥哥大

姐姐學習。但是，當我們不認真的時候，女王陛下會毫不留情地

表現(xiàn)出來。嚴肅的眼睛就像寒冷天氣擔在屋檐上的冰，讓人感到

一絲寒意。她每次批評完，都會念念不忘那句口頭禪：“X后別

再這樣了?！?/p>

吳老師不僅紀律嚴明，還很關心我們。

記得有一天，雨下得很大，中午剛不吃東西。我們以為不會

再下雨了，所以除了吳老師沒人帶傘。我們來到食堂的時候，雖

然外面從來沒有下過雨，但我的心懸著，我總是擔心會再下雨。

果然，還沒走出食堂大門，外面就下起了大雨。但是我們沒有帶

傘，吳老師就主動帶我們帶著她的傘一個個回了教室。她打開

傘，小心翼翼地把我們保護在傘下，怕有些學生淋濕。但當她收

到一半的時候，已經累得氣喘吁吁，身體已經被雨水打濕了一大

半。我沖上前去問老師：“我可以幫你接剩下的同學嗎？”休息

一下，擦擦雨。她一邊喘著粗氣，一邊說：“沒有。我自己

來。”之后她照顧下一個同學，沖進了雨中。我眼睛一熱，吵鬧

的同學安靜有序的等著。我們真的很高興有你這樣的老師！

謝謝吳老師這兩年來對我的教育和關心。雖然我還是個孩

子，但我知道我很感激。你就像一支蠟燭，燃燒自己，照亮我

們！吳老師，你是我心中最美的老師！

保護視力演講稿篇15

尊敬的各位領導、教師、同學們：

作為一名學生，我們應該時刻牢記誠信的'重要性，堅持做

一個誠實守信的人。在學習中，我們要遵守學術規(guī)范，不抄襲、

不作弊，做到誠實守信；在生活中，我們要遵守社會規(guī)范，不說

謊、不欺騙，做到真誠守信；在工作中，我們要遵守職業(yè)規(guī)范，

不違法、不違規(guī)，做到誠實守信。

讓我們一起攜手，共同倡導誠信的理念，營造一個誠信、正

義、和諧的社會環(huán)境。

謝謝。

保護視力演講稿篇16

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好。

書是我最好的朋友，我喜歡看書，因為書會帶給我許多知

識。

記得，我還很小的時候，我就愛看書上五顏六色的'圖畫，

因為我還不會認字，就每天叫爸爸媽媽給我講書里的故事給我

聽°后來，我漸漸長大了，學會了認字，我能自己看書了，真是

不看不知道，一看真奇妙！我這時才知道，原來，閱讀是一件非

常快樂的”事情啊!從那以后，我每天都看書。

我看了《唐詩三百首》，俗話說：熟讀唐詩三百首，不能做

詩也能吟。就因為這樣，我學會了吟詩，比如：憶江南春雪詠

柳。爸爸夸我吟得特別好?？戳送捁适?。還看了《三國演

義》，我喜歡諸葛亮的聰明才智、勇敢，草船借箭、空城計等故

事就讓我對他佩服的五體投地，后來，我又看了《西游記》，唐

僧師徒不怕困難，勇往直前的精神令我感動。還有《水滸傳》，

一個個生動的人物令我難忘，就像“黑旋風”李逵，“豹子頭”

林沖。最近，我又迷上了《笑貓日記》。

我愛我的朋友一一書，因為它讓我懂得了許多知識，增長了

見識，豐富了生活?？磿?，它是一位不會說話的老師，瀆書

吧，書永遠都是有用的，同學們，就讓閱讀陪伴我們成長吧!

保護視力演講稿篇17

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

生活，是一幅內容豐富的畫卷。你虛度光陰，生活將枯燥無

味；你過得充實，生活便會五彩斑斕。充實的生活需要自己去創(chuàng)

造，在學習、工作之余，有的人會選擇娛樂消遣，有的人會選擇

外出旅游，有的人會去鍛煉身體……我想，更多的人會像你、我

一樣，選擇這樣的業(yè)余生活方式一一讀書。

當你走進圖書館，你會被眼前五花八門的書弄得眼花繚亂。

其實，每一本書都能帶你進入一個魔幻的世界。你會跟著作者的

腳步被那個世界一點點吸引。有時，讀完一本書，你會覺得自己

經歷了一次旅行，或喜、或憂、或活潑歡快、或意味深長……總

之，你從中或大開眼界、或精神愉悅、或明辯事理。我的瀆書生

活應該是從一年級開始的，那時我通過漢語拼音慢慢地學著讀

書，每當讀完一篇童話故事，心里總有一股莫大的成就感。而真

正讓我愛上讀書的，還是那本《竇娥冤》。先是那精美的封面讓

我愛不釋手，再就是主人公曲折、感人的遭遇，讓我一讀就放不

下。讀著、讀著，我不禁身臨其境，我是眼中含著淚讀完那本書

的，從字里行間，我第一次感受了親情是何物。從此，一本本書

像一個個敞開的窗口，和煦的陽光透過窗口灑入我的心田，我也

透過窗口看到了窗外豐富多姿的‘世界。二年級讀的《烏鴉喝

水》、三年級讀的《愛的教育》、四年級讀的《西游記》、五年級

讀的《淘氣包馬小跳》……回憶這一本本曾經讀過的書，就像在

拾起那些美麗的貝殼，引出無數(shù)的感懣?，F(xiàn)在，我已養(yǎng)成了手不

釋卷的習慣。書包里放上一本《時文選粹》，在學校的閑暇時

光，便從其中悟出了深刻的人生道理；書桌上擺上一本《百科全

書》，通過它了解了什么叫大千世界；茶余飯后拿上一本《特別

文摘》，領略趣味橫生、看遍五洲脈象；床頭總少不了幾本經典

的小說，每晚睡覺前翻上幾頁，積少成多，天長日久，“大塊

頭”也能看上幾本了……可以說，書是我成長道路上不可缺少的

精神食糧。

因為有了書，我的生活變得多姿多彩；因為有了書，我得到

了更快的成長。讓這樣的讀書生活一直延續(xù)下去，讓書香伴隨我

每一天！

我的演講結束，謝謝大家！

保護視力演講稿篇18

尊敬的校、院領導：

我是商貿信息學院電子商務專業(yè)1班的。

時光荏苒，轉眼間我已經是大二的學生了。回顧過去一年的

大學生活，我感觸頗深，發(fā)現(xiàn)自己沒有虛度時光，自己邁出的每

一步都堅實而有力。既為自己在學業(yè)上取得的成績感到高興，也

為自己能從工作和實踐中得到鍛煉感到欣慰，在一年的大學學習

生活中，我嚴格要求自己，積極進取，在老師和同學的鼓舞幫助

下，我在學習、思想、工作等各個方面均取得了較為優(yōu)異的成

績，收獲頗多。這次，我申請“三好學生”稱號，并感謝老師們

給予我的培養(yǎng)和關懷。

在學習上，我盡力做到上課認真聽課，積極思考，充分活躍

自己的思維能力。在自己搞好學習之外，還積極參加班集的各項

活動，不斷鍛煉自己，提升自己的'各方面能力。我始終覺得自

己是一個不是十分聰明，但還很努力的學生，我懂得勤能補拙的

道理，我依舊保持著高中時刻的勤奮努力，我大一上學期時獲得

乙等獎學金，大一下學期時獲得甲等獎學金，我也在上學期通過

“英語三級”并報考的今年9月的“全國計算機等級考試三

級“。我深深的知道：作為一名大學生，其首要任務是學習，學

習是學生的天職，是做一切事情的基礎。

在思想上，我要求進步，始終高標準，嚴要求自己。在大一

時我申請了入黨，雖然沒有成功，但更加明確了我加入中國共產

黨的決心。努力提升思想，不斷向黨組織靠攏，爭取早日成為一

名共產黨黨員，為人民服務做好準備，為祖國建設貢獻一份力

量。在班里，在學校里，在生活中，我時時刻刻以一個黨員的標

準要求自己，時時刻刻都能起到模范帶頭作用，服務于師生，我

知道黨員不僅是一種身份，一種光榮，更意味著一種責任、拼搏

與奮斗。

在工作中，我是班級生活委員，從中不僅鍛煉了自我的能

力，而且提升了自我的團隊意識與精神境界，在服務中我明白了

“予人玫瑰，手留余香”的道理，為同學服務是我的宗旨，以積

極的工作心態(tài)和很強的集體責任感，讓我贏的了同學、老師的好

評。

在生活中，我積極樂觀、誠實守信、樂于助人，遵守學生守

則，我認為這是作為一個合格學生的基本條件，我熱愛我們的班

級體。盡力節(jié)儉，養(yǎng)成了一些好習慣。在此期間，與室友們、同

學們、朋友們建立了深厚的友誼。作為生活委員的我，平時帶頭

搞好寢室衛(wèi)生，并用我的熱情來幫助身邊的每一個需要幫助的同

學，并為學校家庭做些自己力所能及的事情。

我欣慰自己以前的大學生活沒有虛度，我肯定自己，我挑戰(zhàn)

自己，我超越自己，所以我相信可以鑄就輝煌。

故我申請“三好學生”稱號，不僅是我的理想與信念，也是

我對自己的肯定和挑戰(zhàn)，希望老師和領導能給我這次機會，我相

信今后我會做的更好。

此致

敬禮！

保護視力演講稿篇19

如果你不能成為山頂上的高松，那就當棵山谷里的小樹吧，

但要當一棵溪邊的小樹；如果你不能是一只麝香鹿，那就當尾小

納魚吧，但要當湖里最活躍的小妒魚。我們不能全是船長，必須

有人是水手，這里有許多事讓我們去做，有大事，有小事，但最

重要的是我們身旁的事。決定成敗的不是你尺寸的大小，而在于

做一個的你。

做一個的你，是一種自尊自愛的表現(xiàn)。自尊就是尊重自己，

自愛就是愛護自己。自尊自愛是一種對自我的關注與肯定，是一

個人的快樂之源，更是成功之始。

自尊自愛就是要肯定自己，認同自己。就是要告訴自己“我

能行”，就是要表現(xiàn)出自信。自信是自尊自愛的前提，有了自

信，你會更加有激情，也就更快樂。當然，自信也是成功的一

半。我們不難看到，不管是商海大潮中的弄潮兒，或是叱咤風云

的人物，或是奧運會領獎臺上的運動健兒，他們的成功之花都少

不了自信的澆灌。

自尊自愛就是要發(fā)現(xiàn)自己，完善自己?！肮胖ト?，其出人

也亦遠矣，猶且從師而問焉?！肮湃肆粝碌奶撔那蠼?、取長補短

的風氣，我們不能丟，這是在肯定自己后的必要補充，能保證我

們取得成績后，在鮮花與贊美中，保持清醒的頭腦，不會迷失方

向。人要有傲骨，更要虛心。保持一顆平常心，正視自己的成

績，發(fā)現(xiàn)自己的不足，能讓你取得更大的進步。

自尊自愛就是要提升自己，超越自己。因為我們每個人都是

要不斷奮斗、不斷進步的。當人們問球王貝利哪一個進球最精彩

的時候，他回答“下一個”，這是對自己能力的信心，也是對已

有成績的超越；張海迪身殘志堅，掌握多門外語，還學會了針

灸，使自己成為一個對社會有用的人，這是對殘疾病痛的抗爭，

也是對坎坷命運的超越;越王勾踐含羞忍辱，臥薪嘗膽，最后一

舉打敗吳國，這是對自己過失的反思，也是對慘痛失敗的超越。

超越自我，給我們以動力去戰(zhàn)勝困難，向更高的目標邁進。做我

自己，是一種態(tài)度，更是一種美德。它讓你明白，自己很平凡，

也很優(yōu)秀。朋友，鼓起勇氣，把自己當作自己，你會發(fā)現(xiàn)，成功

在向你招手。

自尊自愛就是要珍愛自己，尊重他人。每個人都希望受人尊

重，但受尊重的前提是尊重別人。其實，尊重很容易就做到，因

為它是得到幫助時道聲謝，妨礙別人時道句歉，為自己的努力加

油，為他人的進步鼓掌，為團隊的成功喝彩。一句親切的問候，

一聲誠摯的祝福，一個支持的眼神……都是尊重的表現(xiàn)，尊重別

人是一種美德，受人尊重是一種幸福。

自尊自愛就是要成為一個心靈的富翁，就是要從現(xiàn)在開始，

像一個富翁一樣行動，以一個成功者的姿態(tài)出現(xiàn)在生活的每一個

層面。人的一生正如他一天中所設想的那樣，你怎樣想象，怎樣

期待，就會有怎樣的人生。只要你堅信自己擁有“無限的能力”

與“無限的可能性”，你就可以創(chuàng)造出和諧的內心世界，建立起

自己理想的“自我心像”，體現(xiàn)自己人格行為應具有的魅力。

對自己的自信決定對自己尊重、愛護的程度。只有先尊重、

愛護自己，才能尊重、愛護別人，而別人也才尊重、愛護你。

保護視力演講稿篇20

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好！

今天我講話的主題是“新時代青年的使命與擔當"o

我們都熟知梁任公在《少年中國說》里的一段話：“少年

興，則中國興；少年強、則中國強！“青年，在歷史長河中，散

發(fā)著耀耀光輝。而我們作為新時代的青年，正踩在時代的鼓點

上，我們面向的不僅是自己的未來，更是中國的未來。因此，青

年在今天要擔當起的，便是祖國騰飛與奮斗拼搏者的民族重任！

當我們回顧歷史，可見一個青年下決心辦一份使用白話文標

點的雜志，它推動了全國思潮的解放，那便是《新青年》；我們

可見“恰同學少年，風華正茂”的知識青年奔走于山野之間，揮

斥方遒；我們可見抗美援朝戰(zhàn)場上的年輕面孔空中揮刺刀，打出

了中國空軍的威名，那是年僅24歲的王?！瑢W們青年之

力量無窮，則國家之力量無窮！我們有什么理由不去追尋先輩的

足跡，創(chuàng)造新時代屬于我們的奇跡？

人們常說，要讓一個風箏飛起來，得把它放到風口。我們何

嘗不正處在時代的風口？在上一年，北斗燦繁星，嫦五探月，

“天問”問天，奮斗者號潛入馬里亞娜海溝……中國的?足跡，遍

布星辰大海！燦爛的時代是我們向上攀登的'支撐點。我們這些

羽翼漸豐的風箏，要勇于乘著東風向更高處探去！

然而，我也曾聽到過不和諧的聲音?！胺鹣怠闭Z錄的盛行，

“喪文化”的侵擾，我們青年有時也會被一些小小的東西壓倒。

而《山月記》中的“美玉瓦礫說“，更是仿佛擊中了內心深處的

矛盾與苦惱...

青年們的力量，真的如此脆弱嗎？

不！同學們，不要將自己桎梏在小我的封閉之中。抬頭看

天，才能發(fā)現(xiàn)未來的遼闊。庚子年，江城疫起，無數(shù)青年擔負起

了保衛(wèi)國家與人民的責任；珠峰測量新高度，國測一大隊的接力

棒在青年手中傳遞……同學們，我們每個人都是一滴水，跳出湖

海便會蒸發(fā)，融入江河才能永存。九州大地，是我們實現(xiàn)人生理

想的地方；祖國山川，是我們鋪寫錦繡華章的幕布。以小我入大

我，正是青年的時代征程?。?/p>

何以走好我們這一代的長征路？無外乎奮斗與拼搏，加上堅

定的理想，佐以開闊的胸懷和境界。時代的鼓點愈發(fā)密集，青年

啊，不要畏懼隔絕調敝的世界環(huán)境，不要因大國排擠而停步不

前，世界之大變局，正是你我的新局！

時代只會眷顧奮斗者、前進者，而不會等待懈怠者，猶豫

者。擔起新時代的使命，青年們，你們的奮斗有多雄奇，中國就

有多美麗！

謝謝大家，我的發(fā)言結束了。

保護視力演講稿篇21

大家好！我們常說：“習慣成自然當一種生活的動作重

復了無數(shù)次后就成了自然而然，也就不需要別人來提醒。因為這

是一種生活責任，是生活的必須。那么，安全能不能成為一種習

慣？

如果你也把安全當作是生活的必須，就能形成一種自然習

慣。而如果你認為責任感是別人的，或是必須強制性壓給你，你

才為之，這就成不了一種習慣，因為你沒有把責任看成是自己

的。因此，安全能否形成習慣，關鍵是安全在我們心中占有多大

的“分量”。

“責任”就是分內應該做的事，清楚自己應該做什么、怎么

樣去做、做了以后的結果，以及做壞應該承擔的責任。我們做每

一件事前，都要問問自己：這件事最茨的結果是什么？這個最壞

的結果會傷害到什么人？我能否承擔得起這個最壞的結果？

負責任是一種愛的表現(xiàn)。只有愛自己，才會對自己負責，才

會有一種責任感，責任感體現(xiàn)在每一個操作上。從某種意義上

說，你的安全體現(xiàn)了你的職業(yè)道德，一個有道德的'人關注身邊

的點點滴滴，采取負責的態(tài)度面對工作中的一切。

安全是一種責任，要想不傷害自己、不傷害別人、不被別人

傷害，就必須形成一種責任、一種習慣。沒有責任就干不好工

作，沒有工作就沒有生活來源。工作責任遠高于生活責任，生活

中的一次“失責”可以改正，而工作中的一次“失誤”很可能因

此喪命。讓我們自覺樹立大局意識，讓安全成為一種習慣。時刻

牢記自己肩負的責任，讓責任創(chuàng)造安全，讓責任創(chuàng)造財富，讓責

任使自己的人格升華。

保護視力演講稿篇22

尊敬的老師，敬愛的同學們：

大家下午好！

我是七年級一班的李哲，今日我很榮幸能夠站在這里競選

“三好學生”。說到“三好學生"，我想先談談我個人對這個稱

號的理解。

其實，“三好學生”不僅僅是一個簡潔的稱號，也是對當今

社會中優(yōu)秀學生的高度評價，它要求我們應當做一名合格的學

生，德、智、體、美全面發(fā)展，所謂“全面發(fā)展”，不僅僅是指

各科學習成果優(yōu)秀，還包含思想品德好、文體好等方面。因此，

我也經常用“三好學生”的標準來嚴格要求本身。

思想上，我追求樸實，《中學生守則》、《中學生行為規(guī)范》

是我生活的照明燈。課后，我常幫助同學答疑解惑，因為我深信

“教學相長”，也深信“幫助別人就是幫助本身”。

學習上，我追求精益。“沒有最好，只有更好”是我人生的

'座右銘，追求完備是我學習的看法。課堂上，我仔細地傾聽，

主動思索問題；下課后，我也會為一道道難題而不恥下問。因

此，我的成果也始終名列前茅。

文體上，我追求廣泛。我愛好各類運動，每天堅持鍛煉，步

行上學，對于文學藝術方面我也有這深厚的愛好，常常主動參與

各類文藝活動。

這次參與競選，我希望能夠勝利，能夠獲得大家的支持與認

可，因為這本身對于我而言也是一種鞭策，它能激勵我在今后的

學習成長中更加努力，但常言道“重在參加”，假如不能勝利競

選，我也絕不氣餒，只會更加嚴格要求本身，因為我信任“天才

是1%的靈感加上10K的汗水”，也信任“勤奮是一切勝利的基

礎”，摔倒了，怕什么，站起來拍拍身上的土；失敗了，怕什

么？大不了總結閱歷，重頭再來！其實人生的路，無需做過多的

打算，你伸腳，路就會在腳下，只要你走的精彩，只要你堅信

“永不言敗”。

保護視力演講稿篇23

我叫，今年歲，大專文化，現(xiàn)任主任。今天，我應聘的是。

我懷著十分激動的心情來參加這次競聘。在我心里，質檢處

處長是一個具有強烈使命感和責任感的職位。今天，我能有勇氣

站在這里和所有前來參加競聘的同仁們一爭高下，是進廠4年來

我的工作經歷和所取得的成績鼓勵著我；是多年來，以為首的一

代領導們，胸懷天下，精誠敬業(yè)的精神深深激勵著我；是內心深

處熱愛、報效、奉獻的理想促使著我參加今天的競聘。

下面，我首先談一下自己的工作經歷和競聘的條件：

在這四年多的工作經歷中，變化的是我努力的工作，不變的

是我對事業(yè)的執(zhí)著追求和一顆對的赤誠之心。29歲，正是一個

人創(chuàng)業(yè)的最佳時機，我強烈的'希望在集團公司二十年輝煌之機

展示自己，為延續(xù)輝煌、創(chuàng)造國際大做出艱苦卓絕的努力。雖然

我深深地知道，選擇了質檢處就選擇了艱苦、選擇了挑戰(zhàn)、選擇

了拼搏，選擇了一條沒有回頭的路，但是有集團公司及各級領導

的大力支持，那怕是刀山火海，我也要開辟出一片嶄新天地！因

為我不能錯失和事業(yè)同步發(fā)展的大好時機，如果我競聘成功，我

將按照“樹立一個觀念，維護一個名牌，確立一個宗旨，建設一

支隊伍，全力推進

保護視力演講稿篇24

各位老師同學們大家好，我今天演講的題目是如何調整心

態(tài)。

愛默生說,：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類?！闭\

然，有過公共演講經歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信

心十足地登上演講臺。心理學研究表明：人們在日常生活中，經

常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實現(xiàn)自己的目

標，就必須克服困難。而困難的出現(xiàn)和克服，會引起人內心的不

安和緊張，嚴重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。

既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處

理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心

理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：

1、充分的準各。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說

時，就是經驗再多、年齡再老，也不能免于難為情的?！边@話說

得很深刻。要進行成功的演講，就必須有成功的準備，否則，沒

有準備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心

理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準備得十分

充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。

同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準備，還要

注意加強自己的心理訓練和調適，養(yǎng)成良好的應考習慣。

2、端正演講動機，減輕心理負擔。不要把目標定得過高，

對于不切實際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸

大，甚至把演講與個人終生的.成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在

一起，演講還未來臨，就已經是惶惶不可終日了。帶著強烈的求

勝動機和沉重的心理負擔去準備，結果情緒焦慮程度越積越強

烈，到了發(fā)揮時卻事違人愿。因此，演講者要學會適度降低求勝

動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。

3、保持積極的情緒體驗。有些演講者面對即將到來的演

講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔

心，比如，在演講過程中總是設想自己會犯語法錯誤，或總擔心

自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面

的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發(fā)

生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大

的，我們都能看到人在不良的心理狀杰下發(fā)揮是不正常的。多學

會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很

好''"我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時聯(lián)系體

息之余多和自己交談，不斷地強化一種必勝的信心與信念。時間

長了，就會發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會成為自己的一種思維

習慣。

3、避免機械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在

面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機械化。美國

總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。

背演講稿對演講者可能是一種必要的準備方式，但是，背誦依賴

的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費演講者大量的時間，

而且容易形成演講者心理麻痹。實際的演講過程中，一旦因怯

場、聽眾騷動，設備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。

因而，在準備演講中我們只要準備好大概的提綱，根據(jù)自己的語

言、思路發(fā)揮更能打動觀眾。

4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積

極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉移注意力，放松身

體和思想。又如可以做做肌力均衡運動。均衡運動是指有意識地

讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊

拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力

均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不

僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。因

此，在開始講演時，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，

或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身

上，避免不必要的登臺恐懼感。

5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運會上，稱雄排壇數(shù)

年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊一場比賽中，不僅以0：3敗北，

而且第一局競創(chuàng)紀錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術基

礎，而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的

反映。事實上，當怯場現(xiàn)象發(fā)生時，只要有所準備，掌握必要的

技巧，也可以順利度過這一危機期。當意識到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象

時，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強求勝，也不要

過分地強調自己的怯場緊張心理。通過呼吸調節(jié)法消除自己的緊

張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我感覺十分緊張

時，有意識控制自己的情緒。要時時記住，既然你自己下定的決

心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實上，在開始演講之

前，應深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應可以提神，并能給

你勇氣。

6、當一個神氣的債主。對于消除緊張心理比任卡耐基先生

最有經驗，而在他的眾多經驗中最基本的經驗就是：“你要假設

聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本

不用怕他們?！卑焉眢w站直，然后開始信心十足地講話吧！好似

他們每個人都欠你的錢，你在催他們運債，假想他們聚在那兒是

要求你寬限還債的時間。這種心理作用對我們大有幫助。我們也

許在最初面臨聽眾時，總會經歷到一些恐懼，一些震擊，一些精

神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅韌不拔，不久所有

顧慮都會一掃而光。

朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己

為什么害怕當眾說話，只要對癥下藥，只要肯多下功夫，就會發(fā)

現(xiàn)這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時它就是

一種助力，而不是一種阻力了C

怯場一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人

的大腦皮層中形成了優(yōu)勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內容

處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識。怯場心理屬

于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調控方法，擺脫焦慮，

解除這種被抑制狀態(tài)。

調控方法如下：

1、語言調節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵

作用的內部語言，使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思

想、情緒產生作用。例如，在怯場心理的征兆剛出現(xiàn)時，可以通

過簡單、具體，帶有肯定性的言語調節(jié)自己，比如“我一定能考

好！”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對自己要抱有信心。

在暗示的同時，也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境，以激勵自己

參與考試。

2、轉移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型

時，應先采取主動的注意遷移，減少焦慮，回避這個一時解答不

了或暫時回憶不起來的問題，當其他問題解答完之后再回過頭來

“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢興奮中心得以轉

移。也可以休息片刻或者活動一下四肢、頭部，來調節(jié)中樞神經

系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。

3、呼吸調節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我

感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。具體做法是，腳撐

地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空

氣流入、流出時發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1

數(shù)到10,每次吸氣時，注意繃緊身體，在頭腦中反應出數(shù)字，

在呼氣時說“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個詞，這樣連

續(xù)數(shù)下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為

止。同學們也可以在平時有意識地訓練自己放松，這樣，在考場

上出現(xiàn)怯場心理時，就更容易調控。

有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要

求。一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭

先，自然就會經常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學家稱之為

“A型性格”）。而如果能夠認清自己能力和精力的限制，放低

對于自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地

的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境

松弛一些。二是要學會調整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注

意調整好節(jié)奏。工作學習時要思想集中，玩時要痛快。要保證充

足的睡眠時間，適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，

勞逸結合。

當一個人已經出現(xiàn)了緊張的情緒反應時，該怎么調適呢？對

于這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人：“別緊張！”“有

什么大不了的！”而當事人自己也通常會這欄告誡自己：“別緊

張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾

乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自

己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如

潮，越堵越高?！?/p>

保護視力演講稿篇25

各位尊敬的教師，親愛的同學們：

大家好！

我是。新的學期，新的生活，本學期我要競選副班長和學習

小組長。拿破侖有句名言，不想當將軍的士兵不是好士兵，憑著

我當副班長和學習小組長的經驗，相信我能做的更好！

回顧以前的學習生涯，我在教師、同學們的幫忙下，注重自

身在德、智，體等多方面的發(fā)展?？炭鄬W習，主動幫忙同學，尊

敬師長，孝敬父母，積極關愛他人，學習成績在班里都名列前

茅。多年的努力付出，使我獲得眾多榮譽稱號。如果我再次當上

副班長，我會協(xié)助班長，共同管理班級。我會以一名“三好學

生”的.標準嚴格要求自我，刻苦學習，修身養(yǎng)性，以實際行動

來證明。如果我當上了學習小組長，我會帶領整個學習小組共同

學習，盡量讓每位組員都能提高。課余時間，我將組織組員閱讀

書籍。小組討論時，我們學習小組將會以良好的狀態(tài)領先，人人

都要積極參與。

期望大家能夠支持我，讓我們并肩攜手，共同創(chuàng)造新的藍

天。如果你們覺得我能夠信賴，就請你們做出明智的選擇吧！

多謝大家，我的演講到此結束。

保護視力演講稿篇26

各位老師，同學：

懂得謙讓是一種魅力，一種美德，是一種智慧，懂得謙讓的

人，甚是受人喜愛。