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授課教師崔碧君第七章傳統(tǒng)體育、游藝與雜技任務(wù)二:武當(dāng)武術(shù)概述和歷史文化武當(dāng)武術(shù)的藝術(shù)特色叁1、拳法自然,以武演道,科學(xué)健身01老莊的道家哲學(xué)和道教養(yǎng)生術(shù)?!暗婪ㄗ匀弧?,“拳法自然”,
追求天人合一,順其自然。02陰陽平衡,水火相濟(jì),身心得到科學(xué)調(diào)理。03以武入道04以武演道052、內(nèi)養(yǎng)外練,性命雙修,重在內(nèi)養(yǎng)“先以心使身”而后“身從心”01“用意不用力,意到氣到,氣到力達(dá)”02“化意念足”03“意到、氣到、功到”04“外練手眼身法步,內(nèi)煉精神氣力
功”——“內(nèi)養(yǎng)外練”053、靈巧技擊,柔弱勝強(qiáng),以柔克剛“柔弱勝剛強(qiáng)”,“剛?cè)嵴摗?1“虛實(shí)動(dòng)靜”,“動(dòng)靜自如,
以靜制動(dòng)”024、體中求和,中庸處世,和諧社會“無為”“不爭”“無欲”01本小節(jié)結(jié)束!
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