韶關(guān)學(xué)院《運動保健學(xué)》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在進行籃球比賽時，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時腳踩在三分線內(nèi)，此時進球應(yīng)算幾分？（）A.2分B.3分C.無效進球D.由裁判決定2、在田徑中長跑項目中，合理的分配體力是取得好成績的關(guān)鍵。以下關(guān)于中長跑體力分配的建議，錯誤的是：（）A.起跑時要全力沖刺，爭取領(lǐng)先位置B.中途保持勻速跑，節(jié)省體力C.最后沖刺階段全力加速D.根據(jù)自己的體能狀況，合理調(diào)整速度3、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達到幾次會被驅(qū)逐出場？（）A.1次B.2次C.3次D.4次4、在籃球比賽中，如果一名球員在進攻時撞人犯規(guī)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.進攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.技術(shù)犯規(guī)D.違例5、在籃球比賽中，一名球員在運球過程中，球意外脫手，但他迅速用手將球拿回繼續(xù)運球，這是否屬于違例？（）A.是B.否C.視情況而定D.由對方球員決定6、在籃球比賽中，當(dāng)進攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員對其犯規(guī)，此時進攻隊員獲得幾次罰球機會？（）A.1次B.2次C.3次D.0次7、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？（）A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定8、在進行瑜伽練習(xí)時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？（）A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續(xù)練習(xí)C.立即停止練習(xí)，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續(xù)按照原強度練習(xí)9、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員跨越欄架時，若故意踢倒欄架，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.罰時C.警告D.不處罰但成績無效10、在田徑比賽的投擲項目中，如鉛球、標(biāo)槍等，運動員在投擲前可以旋轉(zhuǎn)幾圈？（）A.沒有限制，根據(jù)個人習(xí)慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定11、進行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態(tài)對于達到良好的鍛煉效果最為重要？（）A.心浮氣躁B.平靜專注C.緊張焦慮D.漫不經(jīng)心12、在網(wǎng)球比賽中，如果球員對裁判的判罰不滿并進行抗議，會受到什么處罰？（）A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定13、在乒乓球比賽中，如果雙方球員在比賽中發(fā)生爭執(zhí)，裁判員應(yīng)該如何處理？（）A.對雙方進行警告B.直接判罰一方失分C.暫停比賽，進行調(diào)解D.不予理會，讓比賽繼續(xù)14、對于經(jīng)常參加戶外運動的人來說，為了預(yù)防紫外線傷害，以下哪種措施是必要的？（）A.涂抹高倍數(shù)防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是15、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、游泳的自由泳項目，手臂出水時應(yīng)依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）2、田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時搶跑兩次將被取消比賽資格。（）3、長期進行高強度的體育訓(xùn)練會導(dǎo)致免疫力下降，更容易生病，所以應(yīng)該適當(dāng)控制訓(xùn)練的強度和頻率，給身體足夠的恢復(fù)時間。這種說法是否有科學(xué)依據(jù)？（）4、足球比賽中，如果裁判員在比賽中出現(xiàn)明顯的誤判，比賽結(jié)束后可以更改判罰結(jié)果。這種做法是否可行？（）5、排球比賽中，進攻方扣球時，球打在標(biāo)志桿上，應(yīng)判進攻方得分。（）6、在健身騎行時，上坡路段應(yīng)該增加踏頻，提高騎行速度。（）7、在田徑的跨欄比賽中，運動員只要碰倒欄架就會被取消比賽資格。（）8、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊友用膝蓋故意回傳的球，應(yīng)判罰間接任意球。（）9、對于想要提高跳遠成績的人來說，加強腿部的力量訓(xùn)練和提高助跑速度同樣重要，缺一不可。這種說法是否合理？（）10、進行健身操鍛煉時，動作的規(guī)范程度比動作的幅度和力度更重要，只有保證動作規(guī)范，才能達到良好的鍛煉效果，減少受傷的風(fēng)險。這種觀點有沒有道理？（）11、足球比賽中，裁判員的判罰是絕對正確的，不允許任何質(zhì)疑。（）12、在羽毛球比賽中，球速越快，對運動員的反應(yīng)速度要求越高。（）13、游泳的蛙泳項目，手臂劃水時應(yīng)保持手臂伸直。（）14、羽毛球單打比賽中，發(fā)球方分數(shù)為偶數(shù)時，應(yīng)在右發(fā)球區(qū)發(fā)球。（）15、網(wǎng)球比賽中，球員在接發(fā)球時未等球落地就擊球，應(yīng)判此球有效，這種判定準(zhǔn)確嗎？（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）健身過程中，如何根據(jù)自身的身體狀況和目標(biāo)制定個性化的訓(xùn)練計劃？包括訓(xùn)練內(nèi)容、強度、頻率等方面的考慮。2、（本題5分）解釋田徑短跑項目中如何通過力量訓(xùn)練提高爆發(fā)力，列舉適合的訓(xùn)練動作和方法。3、（本題5分）簡述游泳運動中蝶泳的手臂和腿部動作配合要點，如何協(xié)調(diào)發(fā)力提高前進速度。4、（本題5分）健身過程中，如何合理補充蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，以支持訓(xùn)練和促進恢復(fù)？5、（本題5分）闡述在游泳的蝶泳項目中，如何協(xié)調(diào)手臂和腿部的動作，提高推進力？四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述體育鍛煉對青少年心理健康的促進作用，分析體育活動如何緩解學(xué)習(xí)壓力、增強自信心、培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)能力，以及如何引導(dǎo)青少年養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。2、（本題10分）體育旅游小鎮(zhèn)作為一種新型的產(chǎn)業(yè)融合模式，近年來受到廣泛關(guān)注。請論述體育旅