學校體育學理論教案(5篇)

第第頁學校體育學理論教案（5篇）學校體育學理論教案1

時間：

體育與健康課程目標、留意事項及要求

學校階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育熬煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育熬煉是促進青少年健康成長的最有效、最主動的手段。

通過體育與健康課程學習、同學將：

〔1〕增添體能,把握和應(yīng)用基本的體育與健康學問和運動技能;

〔2〕培育運動的愛好和愛好,形成堅持熬煉的習慣;

〔3〕具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的力量與合作精神;

〔4〕提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;

〔5〕發(fā)揚體育精神,形成主動進取,樂觀開朗的生活看法。

上課的留意事項及要求：

〔1〕上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必需腳穿運動鞋或布鞋。

〔2〕上課必需紀律嚴厲?仔細，主動聽課，仔細訓練，不做與教學無關(guān)的事情。

〔3〕上課必需聽從指揮，聽從口令，一切行悅耳指揮。

〔4〕上課必需留意平安，不做危急動作，留意自我愛護。

體育健康課到達的其他教育效果：

〔1〕培育吃苦、耐勞、堅韌的精神。

〔2〕養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

〔3〕加強道德情操的養(yǎng)成、制造力量的培育

為什么體育熬煉能夠促進身體形態(tài)的進展?

適當?shù)捏w育熬煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。

體育熬煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗大、牢固、發(fā)達而有力。

學校生形體練習中應(yīng)留意的事項

學校生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉瘦長，肌力較差。簡單疲憊，所以在在形體訓練中要留意：

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿態(tài)；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進形體均衡進展。留意養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)，留意全面進展。

學校體育學理論教案2

一同學特點分析：

八班級的同學通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的學問略有所知，但是對體育與機能進展就很生疏了；為了使同學更好的熬煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，同學需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育熬煉能夠進展身體機能，從而培育他們的體育愛好，為以后的體育熬煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

二、教學時間：

三、教學內(nèi)容分析；

人體的運動力量可以表達在肌肉力氣、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學的體育熬煉提高自身生理機能的進展，就必需了解影響人體運動力量的生理基礎(chǔ)和進展運動力量的方法。1、什么是身體機能；2、學校階段身體機能發(fā)育的特點；3、為什么體育熬煉能夠進展身體機能；4、進展身體機能應(yīng)留意的事項。

四、教學目標：

1、讓同學了解與身體機能有關(guān)的學問，對自己的身體機能進行客觀的評價。

2、使同學了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育熬煉能夠促進身體機能的進展

3、學會在進展身體機能中的留意事項。

五、教學重點、難點分析：

重點：體育熬煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點：激發(fā)同學體育熬煉的愛好和進展身體機能時的留意事項。

六、教學課時：

2課時

七、教學過程：

導入新課：利用人體生理圖片讓同學思索：為什么體育熬煉能夠進展我們的身體機能？運動力量是人體進行體育活動的基礎(chǔ),而人體進行熬煉也是為了提高包括運動力量在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動力量可以表達在肌肉力氣、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育熬煉提高自身生理機能的進展，才能提高人體運動力量和進展人體的技能。

(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。

(二)、學校同學身體機能發(fā)育的特點：

老師介紹學校階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，清靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差異的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增添〔利用多媒體來教學〕。

1、學校同學的心跳隨著年齡的增長而逐步削減，每分鐘大約80次。

2、學校同學呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步削減，每分鐘18—22次。

3、學校同學肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

4、學校同學血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。

把你們的清靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對比一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？〔心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢〕

〔三〕、引導同學正確評價自己的身體機能〔10——12個同學分成一組商量〕。

〔1〕同學推舉2——3個同學的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。

〔2〕利用常常參與體育熬煉和不愛熬煉的人的清靜心率、平常心率和肺活量進行比較，說明體育熬煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。

〔四〕、為什么體育熬煉能夠進展我們的身體機能。

1、多媒體展現(xiàn)運動員和一般不愛運動的人的.身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

2、講解為什么體育熬煉能促進身體機能的進展？

〔五〕、進展身體機能應(yīng)留意的事項?！卜纸M商量，理論與實際相結(jié)合，舉例說明，老師小結(jié)〕

1、選擇良好的熬煉環(huán)境，留意呼吸道衛(wèi)生。

2、留意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確協(xié)作，屈體動作應(yīng)呼氣，挺身動作應(yīng)吸氣，避開做過多屏氣〔講解、示范呼吸方法，讓同學進行練習〕。

3、不要進行過多的力氣性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

4.使同學學會掌握運動時間和強度。

八．課堂練習：

〔多媒體顯示，一個組一道題分組商量，指定1——2人回答，老師小結(jié)〕

1.請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。

2.從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最正確練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

3.描述身體機能常用的指標有哪些？〔清靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓〕

4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5.進展身體機能的練習中最忌諱的是什么？〔過多的力氣性、靜力性練習和練習中過多的屏氣〕

九、作業(yè)支配：

1.你覺得體育熬煉對自己的身體機能有哪些好處？

2.選擇適當?shù)陌緹挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

十、自我問答：

通過學習同學哪些方面有提高？

〔1〕把握了科學熬煉身體的一些方法；

〔2〕同學對身體機能的測試很感愛好，調(diào)動了同學的主動性；

〔3〕激發(fā)了同學商量的熱忱，學會了傾聽他人發(fā)言、敬重他人和思索。

學校體育學理論教案3

教學目標：

1、通過學習，讓同學了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論學問。

2、通過結(jié)合實例講解田徑競賽通則，讓同學初步學會各規(guī)章。

3、通過學習，培育同學的留意力，擴寬學問面。

教學內(nèi)容：

1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關(guān)學問內(nèi)容)

2、簡介田徑競賽規(guī)章

重點：場地介紹難點：田徑競賽規(guī)章的理解與運用

一、田徑運動場地的介紹

田徑運動場地是進行田徑運動教學、訓練、組織田徑運動競賽和開展群眾體育活動必不行少的物質(zhì)條件。

1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓〔彎道或稱曲段〕和兩個對等的直段組成。

2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。

3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。

4、田徑運動場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理支配跳動和投擲的場地。

〔推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。〕

二、田徑運動競賽介紹

田徑分為田賽、徑賽，全能三大類

1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松〔42.195〕、競走。

其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采納蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。

800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。

此外，還有2000米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等

2、田賽主要有：跳動類和投擲類〔跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高〕

3、全能主要有七項全能和十項全能。

三、田徑競賽規(guī)章介紹

1、田徑競賽的跑進方向一般為逆時針跑向。

2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最終預備姿態(tài)后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開頭起跑?！?次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)〕

3、運動員擠撞或阻擋別人從而阻礙其他運動員走或跑進時，應(yīng)取消該項目的競賽資格

4、分道跑到競賽中，運動員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進。

5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)?！怖纾篈在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實際利益；B在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線?！?/p>

6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。

7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得連續(xù)參與該項目競賽。

8、接力賽，運動員必需手持棒跑完全程。

9、在全部接力賽跑中，都必需在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。

10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。

田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成果最好的前8名運動員可再試跳〔擲〕3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。

11、在田賽的某一次試跳〔擲〕中，由于任何緣由使運動員受阻，可以補試跳機會。

12、田賽項目競賽時，運動員無故延誤試跳時間，將導致不許其參與該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。

學校體育學理論教案4

一、教學內(nèi)容：

平安常識和韻律活動

二、教學目標：

1、使同學了解怎樣預防運動損傷事故。

2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學熬煉身體的方法和自我愛護的技能。

3、對科學熬煉身體有熟悉，增添自我愛護意識。

4、知道動物仿照操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三、教學的重點難點：重點：

使同學把握體育課損害事故發(fā)生的留意點。難點：使體育課上的平安意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

四、教具預備：

多媒體

五、教法與學法：

1、采納讓同學自主探究、嘗試、發(fā)覺尋求答案。將學習的內(nèi)容直接供應(yīng)給同學，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。

2、菜用啟發(fā)、誘導同學進入教學情景，通過電化教學，增添直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作力量的教學。以同學為主體，通過同學嘗試與猜測和同學實際參加突出教學的重點和難點。

六、教學過程：

1、導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思索問題。同學大膽猜測，各敘己見。

②老師歸納出示課題。

1、老師提問：上體育課前對于身體不舒適的同學應(yīng)采納什么方法？

2、同學口答，老師加以說明。出示其次個學問點：身體不適停運動。

3、引導同學自己猜測：體育課上還有那些平安學問？同學商量，各自發(fā)表見解。

4、讓同學自己選擇看的挨次，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個學問點：做好預備防扭傷，互相關(guān)心學愛護，檢查器械再運動。

5、同學自己小結(jié)，學到什么學問？

6、室內(nèi)活動：動物摸仿操。同學看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完好練習。同學創(chuàng)編動作進行練習。

7、課堂小結(jié)：通過多種形式的練習，同學的練習愛好比較高漲，練習效果也比較好。在開頭時有個別同學有些不好意思，但后來在同學熱忱的感染下，也主動參加了進來。

學校體育學理論教案5

教學內(nèi)容：

籃球運動概論

重點：

籃球運動的起源與進展、籃球運動的本質(zhì)與特點

難點：

籃球運動的進展趨勢

教學內(nèi)容

一、教學任務(wù)

了解籃球運動的起源與進展、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球運動的進展趨勢以及中國籃球運動的進展概況。

二、教學內(nèi)容

〔一〕現(xiàn)代籃球運動的本質(zhì)及其演進

第一個時期：即初創(chuàng)試行時期

其次個時期：即完善傳播時期

第三個時期：即普及進展時期

第四個時期：即全面提高時期

第五個時期：即創(chuàng)新、攀登時期

〔二〕現(xiàn)代籃球運動的特點與特征

1、籃球運動的特征

2、籃球運動的特點

第一、集體性特點

其次、對抗性特點

第三、轉(zhuǎn)換性特點

第四、時空性特點

第五、增智性特點

第六、綜合性特點

第七、智藝性特點

第八、職業(yè)性特點

第九、商業(yè)性特點

〔三〕新世紀世界籃球運動進展的總趨勢

1、群眾籃球運動在全球普及，競賽的人文氣氛全面提高。

2、學?；@球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩。

3、職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強，欣賞性加濃

4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系

5、競技籃球群雄相爭激烈，排名消失新格局，技戰(zhàn)術(shù)風格呈現(xiàn)新特點：

第一、貴在“理念”

其次、智在“聰穎”

第三、高在“制空”

第四、快在“節(jié)奏”

第五、悍在“兇惡”

第六、準在“高分”

第七、全在