大學(xué)體育（洛陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）知到智慧樹答案

第一章單元測(cè)試第二章單元測(cè)試第三章單元測(cè)試第四章單元測(cè)試第五章單元測(cè)試第六章單元測(cè)試第七章單元測(cè)試第八章單元測(cè)試第九章單元測(cè)試第十章單元測(cè)試第十一章單元測(cè)試第十二章單元測(cè)試第十三章單元測(cè)試第十四章單元測(cè)試1【單選題】(2分)每年的（）為我國(guó)“全民健身日”？正確答案：BA.3月5日B.8月8日C.11月11日D.9月9日2【單選題】(2分)“體育強(qiáng)國(guó)”是在我國(guó)的（）會(huì)議中明確提出的？正確答案：CA.十八大B.二十大C.十九大3【判斷題】(2分)推行全民健身，不僅是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)的重要途徑和手段，也是實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的保障，更是滿足群眾對(duì)美好生活向往的重要方式和方法。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)4【多選題】(2分)健身氣功的習(xí)練要領(lǐng)有（）？正確答案：ABCDEA.中正平穩(wěn)、柔和緩慢B.循序漸進(jìn)、持之以恒C.以形導(dǎo)氣、氣韻生動(dòng)D.松緊結(jié)合、動(dòng)靜相兼E.心靜體松、呼吸自然5【判斷題】(2分)健身氣功是我國(guó)先民對(duì)養(yǎng)生保健的探索，不僅是我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育文化項(xiàng)目，更是我國(guó)文化軟實(shí)力的體現(xiàn)。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)1【單選題】(2分)八段錦由（）個(gè)動(dòng)作構(gòu)成？正確答案：DA.5B.7C.6D.82【多選題】(2分)八段錦在流傳過程中，曾有（）兩種形式。正確答案：ADA.立（站）式B.俯臥式C.蹲式D.坐式3【判斷題】(2分)八段錦歷史悠久，效果卓著，是我國(guó)古代人民重要的養(yǎng)生保健功法之一。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)4【單選題】(2分)八段錦起勢(shì)時(shí)兩腳應(yīng)（）。正確答案：BA.內(nèi)八字腳B.與肩同寬C.外八字腳D.兩腳合攏5【判斷題】(2分)馬步是八段錦中的重要步型，其要求兩腳間距為自身腳長(zhǎng)的2—3倍。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)1【單選題】(2分)練習(xí)“兩手托天理三焦”時(shí)，兩手上托的同時(shí)眼睛要（）。正確答案：DA.正視前方B.左顧右盼C.閉目養(yǎng)神D.眼隨手走2【單選題】(2分)“左右開弓似射雕”動(dòng)作步型為（）。正確答案：BA.弓步B.馬步C.虛步D.仆步3【判斷題】(2分)“左右開弓似射雕”眼睛應(yīng)該看手推出的方向？（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)4【判斷題】(2分)“兩手托天理三焦”動(dòng)作中，兩手從頭頂下落時(shí)，身體的重心沒有變化。（）正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(2分)左右開弓可調(diào)節(jié)肝、肺功能，下蹲成馬步可發(fā)展下肢肌力。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)1【單選題】(2分)“調(diào)理脾胃須單舉”的動(dòng)作中，手臂下落時(shí)要（）。正確答案：AA.外旋B.不動(dòng)C.內(nèi)旋2【單選題】(2分)“五勞七傷往后瞧”中，起身時(shí)兩手打開和身體成（）夾角。正確答案：AA.45°B.60°C.90°D.135°3【判斷題】(2分)練習(xí)“調(diào)理脾胃須單舉”時(shí),兩手動(dòng)作為一手上托一手下按。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)4【判斷題】(2分)在“五勞七傷往后瞧”中，為銜接下一式動(dòng)作，最后要雙手合抱于腹前。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(2分)“五勞七傷往后瞧”中,頭部從始至終不需要運(yùn)動(dòng)？。（）正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)1【單選題】(2分)“搖頭擺尾去心火”中,“尾”指的是（）。正確答案：AA.尾閭B.腿部C.臀部D.腳跟2【單選題】(2分)“兩手攀足固腎腰”中,攀足后（）。正確答案：CA.無所謂手先、身先B.同時(shí)起身、伸手C.手先盡力向前延伸，以臂帶身上起D.先起身,后伸手3【判斷題】(2分)“搖頭擺尾去心火”中,重心沒有起伏。（）正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)4【判斷題】(2分)“兩手攀足固腎腰”中起身動(dòng)作有效鍛煉豎脊肌力量。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(2分)“兩手攀足固腎腰”中，兩手反穿摩運(yùn)至臀部后，再?gòu)念^逐節(jié)向下俯身。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)1【單選題】(2分)八段錦中,握固時(shí)大拇指應(yīng)（）。正確答案：CA.隨意握拳B.在其他四指外C.被其他四指包裹2【單選題】(2分)“背后七顛百病消”提踵時(shí)要（）。正確答案：AA.腳趾抓地，努力上提，保持穩(wěn)定B.為保持穩(wěn)定稍微提踵即可C.為保持穩(wěn)定兩腳可以分開站立3【判斷題】(2分)“攢拳怒目增氣力”動(dòng)作中，眼睛看拳時(shí)需要怒目圓睜。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(2分)“攢拳怒目增氣力”動(dòng)作出拳后要保持拳眼向上。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(2分)“背后七顛百病消”在提踵后可快速落踵？（）正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)1【單選題】(2分)八段錦“收勢(shì)”動(dòng)作時(shí)，兩手臂外旋側(cè)起約（）角度？正確答案：CA.90°B.50°C.45°2【判斷題】(2分)神與形合，是指神與形相互聯(lián)系，相互促進(jìn)，習(xí)練時(shí)做到意動(dòng)形隨、神形兼?zhèn)洌ǎ┱_答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)3【判斷題】(2分)八段錦“收勢(shì)”時(shí),男生和女生手型完全相同?（）正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(2分)八段錦練習(xí)時(shí)主要采用腹式呼吸。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(2分)八段錦第二式“左右開弓似射雕”先出右腳。（）正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)1【單選題】(2分)校園五禽戲創(chuàng)編的功法模板是（）？正確答案：AA.五禽戲B.易筋經(jīng)C.八段錦D.六字訣2【多選題】(2分)請(qǐng)選出校園五禽戲中出現(xiàn)的動(dòng)物手型（）。正確答案：ABCDEA.虎爪B.鳥翅C.鹿角D.猿鉤E.熊掌3【判斷題】(2分)校園五禽戲和廣播體操?zèng)]有區(qū)別。（）正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)4【多選題】(2分)請(qǐng)選出校園五禽戲中出現(xiàn)的動(dòng)物（）？正確答案：ABCDEA.猿B.熊C.虎D.鹿E.鳥5【判斷題】(2分)校園五禽戲中出現(xiàn)了多種平衡動(dòng)作。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)1【單選題】(2分)“虎虎生威”左腳向右后方插步的同時(shí)，兩手應(yīng)（）。正確答案：DA.成虎爪上舉B.成虎爪前平舉C.握拳上舉D.成虎爪經(jīng)體前向右側(cè)推出2【單選題】(2分)“猛虎撲食”中，上體前俯時(shí)，身體和地面的角度為（）。正確答案：CA.60°B.130°C.90°3【判斷題】(2分)“虎虎生威”中，一手?jǐn)[至頭頂，掌心向上的同時(shí)，眼睛需要目視手背。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(2分)在做“猛虎撲食”動(dòng)作時(shí)，要注意抬頭，挺胸，塌腰，目視前方。（）正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(2分)“猛虎撲食”動(dòng)作中出現(xiàn)了馬步。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)1【單選題】(2分)“梅花旋舞”中，左膝外展時(shí)，胯應(yīng)（）。正確答案：BA.保持靜態(tài)B.向右側(cè)頂出C.向左側(cè)頂出D.向前方頂出2【單選題】(2分)“悅鹿舒筋”中，當(dāng)左腳腳跟著地，腳尖翹起，右腿微屈時(shí)，重心應(yīng)置于（）。正確答案：AA.右腿B.左腿C.左腳腳跟和右腳腳尖的中點(diǎn)3【判斷題】(2分)“梅花旋舞”中出現(xiàn)了后點(diǎn)步。（）正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(2分)鹿角要做到拇指伸直外張，食指、小指伸直，中指、無名指彎曲內(nèi)扣。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(2分)“悅鹿舒筋”中出現(xiàn)了弓步。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)1【單選題】(2分)“雄關(guān)漫步”中，需要（）帶動(dòng)腿上提。正確答案：DA.屈膝B.抬臂C.引腰D.提髖2【單選題】(2分)“憨熊攀樹”動(dòng)作中，提踵時(shí)需要（）保持身體平衡。正確答案：BA.低頭俯視B.腳趾抓地C.上身前探D.膝蓋微屈3【判斷題】(2分)“雄關(guān)漫步”中,兩手上托至胸前后再向下按掌。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(2分)熊戲中上體前屈，挺胸塌腰可牽拉脊柱，有助于預(yù)防脊柱變形，保持正常的生理形態(tài)（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(2分)“憨熊攀樹”沒有向前俯身的動(dòng)作。（）正確答案：AA.錯(cuò)B.對(duì)1【單選題】(2分)“左顧右盼”向左側(cè)跳躍時(shí)，角度為（）。正確答案：BA.跳轉(zhuǎn)360°B.左后方約45°C.左后方約30°D.左后方約180°2【單選題】(2分)“靈猴獻(xiàn)果”中出現(xiàn)了（）平衡動(dòng)作？正確答案：CA.后插腿低勢(shì)平衡、探海平衡B.后舉腿平衡、臥云平衡C.提膝平衡、后舉腿平衡3【判斷題】(2分)“左顧右盼”動(dòng)作中，提膝平衡中上提腿應(yīng)高于腰平。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)4【判斷題】(2分)猿戲中的左右跳步能增強(qiáng)腿部力量，提高協(xié)調(diào)能力。（）正確答案：BA.錯(cuò)B.對(duì)5【判斷題】(2分)“靈猴獻(xiàn)果”做后舉腿平衡時(shí)，支撐腿可以通過跳動(dòng)維持身體姿態(tài)。（）正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)1【單選題】(2分)“舒翼展翅”出現(xiàn)的平衡動(dòng)作為（）？正確答案：AA.提膝平衡B.前舉腿低勢(shì)平衡C.后舉腿平衡2【單選題】(2分)“鴻雁歸巢”屈膝下蹲時(shí)，兩掌合抱與（）前。正確答案：CA.小腹B.膝蓋C.腳踝D.脛骨3【判斷題】(2分)“舒翼展翅”中出現(xiàn)了馬步？（）正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)4【判斷題】(2分)鳥戲中兩臂展開吸氣，提胸收腹擴(kuò)大胸腔，可增強(qiáng)肺部呼吸功能。（）正確答案：AA.對(duì)B.錯(cuò)5【判斷題】(2分)“鴻雁歸巢”中出現(xiàn)了后舉腿平衡？（）正確答案：BA.對(duì)B.錯(cuò)1【單選題】(2分)校園五禽戲收勢(shì)動(dòng)作時(shí)，兩手應(yīng)（）疊放在腹前？正確答案：BA.隨意擺放；注意折疊B.男生左手在內(nèi)；女生右手在內(nèi)C.女生左手在內(nèi)；男生右手在內(nèi)2【單選題】(2分)校園五禽戲?qū)?/p>