2025屆高三英語(yǔ)上學(xué)期一輪復(fù)習(xí)：讀后續(xù)寫-人自我寫作指導(dǎo) 清單

J5天搞懂續(xù)寫材料！！!

人與自我類話題讀后續(xù)寫的詞匯積累

性格品質(zhì)相關(guān)

1.勇敢的：brave,courageous,fearless,valiant,bold

2.怯懦的：cowardly,timid,fainthearted,spineless

3.自信的：confident,self-assured,self-confident

4.自卑的：inferior,self-abased,self-deprecating

5.堅(jiān)強(qiáng)的：strong,tough,tenacious,firm

6.軟弱的：weak,feeble,irresolute

心理狀態(tài)相關(guān)

1.緊張的：nervous,tense,strained,jittery

2.放松的：relaxed,atease,calm

3.沮喪的：frustrated,depressed,dejected,gloomy

4.興奮的：excited,thrilled,elated,ecstatic

5.焦慮的：anxious,worried,apprehensive

6.堅(jiān)定的：determined,resolute,steadfast

自我成長(zhǎng)相關(guān)

1.突破：breakthrough,makeabreakthrough

2.克月艮：overcome,conquer,surmount

3.挑戰(zhàn)：challenge,defy

進(jìn)步：progress,improvement,advancement

5.蛻變：transformation,metamorphosis

具體描寫

1.心理描寫方面

-意識(shí)到自我局限并決心改變："Isuddenlyrealizedmyown

limitationsandmadeupmymindtobreakthroughtheshacklesthat

hadbeenbindingme."（我突然意識(shí)到自己的局限，并下定決心打破一

直束縛著我的枷鎖。）

-內(nèi)心的掙扎與鼓起勇氣："Therewasafiercestruggleinmyheart.

Butfinally,IsummonedupthecourageandtoldmyselfthatIcould

notstayinthecomfortzoneforever."（我的內(nèi)心進(jìn)行了激烈的掙扎。

但最終，我鼓起勇氣，告訴自己不能永遠(yuǎn)待在舒適區(qū)。）

2.行為描寫方面

-邁出第~1步："Itookthefirststeptentatively,likeababy

learningtowalk,towardstheunknownandchallengingtaskthatI

hadalwaysbeenafraidof.”（我試探性地邁出了第一步，就像一個(gè)學(xué)

走路的嬰兒一樣，朝著我一直害怕的未知且具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)走去。）

-不斷嘗試與堅(jiān)持：“Ikepttrying,despitetherepeatedfailures.

Iclungtothebeliefthateveryattemptwasastepcloserto

breakingthroughmyself."（盡管屢屢失敗，我還是不斷嘗試。我堅(jiān)信

每一次嘗試都是向突破自我更近的一步。）

3.結(jié)果描寫方面

-成功后的自我肯定："WhenIfinallyovercamethedifficulty,I

lookedbackatmyjourneyandrealizedthatIhadsurpassedmyformer

self.Iwasfilledwithasenseofaccomplishmentandself-

affirmation."（當(dāng)我最終克服了困難，回顧自己的歷程時(shí)，我意識(shí)到我

已經(jīng)超越了從前的自己。我心中充滿了成就感和自我肯定。）

-突破后的成長(zhǎng)與改變："Thisbreakthroughwaslikeaturningpoint

inmylife.IfoundthatIhadbecomemoreconfidentandstronger,

andIwasnolongerthecowardlypersonIusedtobe."（這次突破

就像我人生中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)自己變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)，我不再是

以前那個(gè)懦弱的人了。）

主旨升華類描寫

1.強(qiáng)調(diào)自我突破與成功關(guān)聯(lián)

-Itwasthroughthisarduousjourneyofconqueringhimselfthat

hefinallyunlockedthedoortosuccess,provingthatthegreatest

enemyonehastofaceisoftenwithin.（正是通過這次戰(zhàn)勝自我的艱

難旅程，他最終打開了成功之門，證明了一個(gè)人要面對(duì)的最大敵人往往在

內(nèi)心。）

-Hisvictoryoverhimselfbecamethecornerstoneofhissuccess,

foritwasonlybybreakingfreefromthechainsofself-doubt

andfearthathecouldsoartonewheights.（他對(duì)自己的勝利成為

了他成功的基石，因?yàn)橹挥袙昝撟晕覒岩珊涂謶值募湘i，他才能翱翔到新

的高度。）

2.突出戰(zhàn)勝自我后的成長(zhǎng)與收獲

-Bytriumphingoverhisinnerdemons,henotonlyachievedsuccess

butalsounderwentaremarkabletransformation,emergingasa

stronger,moreconfidentindividualreadytoembracelife's

challenges.（通過戰(zhàn)勝內(nèi)心的惡魔，他不僅獲得了成功，還經(jīng)歷了顯著

的蛻變，成為一個(gè)更強(qiáng)大、更自信，準(zhǔn)備好迎接生活挑戰(zhàn)的人。）

-Whenheovercamehimself,heharvestedmorethanjustthefruits

ofsuccess;hegainedtheprecioustreasureofself-belief,which

wouldaccompanyhimthroughouthislifejourney.（當(dāng)他戰(zhàn)勝自己時(shí)，

他收獲的不僅僅是成功的果實(shí)；他還獲得了自信這一珍貴財(cái)富，這將伴隨

他一生的旅程。）

3.從精神層面闡述戰(zhàn)勝自我對(duì)成功的意義

-Theconquestofselfwasthespiritualdrivingforcethat

propelledhimtowardssuccess.Inthatprocess,hefoundtheessence

ofhisbeingandthepowertomakehisdreamscometrue.（對(duì)自我

征服是推動(dòng)他走向成功的精神動(dòng)力。在這個(gè)過程中，他找到了自己

的本質(zhì)和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的力量。）\

-Hissuccesswasagloriousanthemtohisunwaveringstruggle

againsthimself.Itwasatestamenttothefactthatthehumanspirit,

whenfortifiedbyself-victory,canachievetheimpossible.（他

的成功是他與自己不懈斗爭(zhēng)的壯麗頌歌。這證明了一個(gè)事實(shí)：當(dāng)人類精神

因戰(zhàn)勝自我而變得強(qiáng)大時(shí)，可以實(shí)現(xiàn)不可能的事情。）

4.突破自我限制，開啟新旅程

-Throughthisarduousstruggleofbreakingfreefromtheshackles

ofself-imposedlimitations,anewjourneyofgrowthanddiscovery

hasunfurled,likeabeautifulflowerbloomingafteralongwinter.

（通過這場(chǎng)從自我設(shè)限的枷鎖中艱難掙脫的斗爭(zhēng)，一段成長(zhǎng)與發(fā)現(xiàn)的新旅

程展開了，就像一朵在漫長(zhǎng)寒冬后盛開的美麗花朵。）

5.突破自我，挖掘潛力

-Theprocessofbreakingthroughoneselfislikedelvingintoan

unchartedmineofpotential.Witheverylayerofself-doubtpeeled

away,weunearththehiddengemsofourabilitiesthatshine

brightlytowardssuccess.（突破自我的過程就像挖掘一座潛力的未知

礦山。隨著每一層自我懷疑被剝離，我們挖掘出自身能力中隱藏的寶石，

它們朝著成功閃耀。）

:自我突破帶來蛻變

-Self-breakthroughisthemagicalalchemythattransmutesthe\

basemetalofourformerselvesintothegoldofnewpossibilities.

Itreshapesourbeing,allowingustoflyhigherthanweeverdreamed.

（自我突破是一種神奇的煉金術(shù)，它將曾經(jīng)的自己這塊賤金屬變成充滿新

可能的黃金。它重塑了我們的存在，讓我們飛得比夢(mèng)想中更高。）

7.戰(zhàn)勝自我，擁抱新我

-Bytriumphingovertheoldself,weembraceanewversionthat

isbraver,moreresilient,andfilledwiththevitalitytoconquer

anyobstacleonthepathtoourgoals.（通過戰(zhàn)勝舊的自我，我們擁

抱了一個(gè)更勇敢、更有韌性且充滿活力的新自我，它能征服通往目標(biāo)道路

上的任何障礙。）

8.突破自我，找到方向

-Inthejourneyofbreakingthroughoneself,w