《運(yùn)動損傷預(yù)防與康復(fù)》課件-生命在于運(yùn)動

《生命在于運(yùn)動》康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫職業(yè)教育RehabilitationevaluationtechnologyPage

2“生命在于運(yùn)動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言既是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命,自然離不開運(yùn)動。而運(yùn)動本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康的重要途徑。

康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫★生命在于運(yùn)動

（法國啟蒙思想家—伏爾泰）★生命需要運(yùn)動

（希臘哲學(xué)家—亞里斯多德）★科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體

（波蘭科學(xué)家—居里夫人）★靜止便是死亡,只有運(yùn)動才能敲開永生的大門

（泰戈?duì)枴永锓蛉耍┲晾砻訮age

3康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫為什么要運(yùn)動？運(yùn)動,可以放飛心情；運(yùn)動,是挑戰(zhàn)自己的開始；運(yùn)動,是超越極限的體驗(yàn)；運(yùn)動,可以燃燒脂肪并結(jié)實(shí)肌肉；運(yùn)動,可以提高新陳代謝,提高免疫力；運(yùn)動,可以減緩壓力,精神愉悅；

……運(yùn)動不止,奮斗不息,生命才會健康精彩康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫

運(yùn)動的意義不單純是一種猛烈體育運(yùn)動,還包括腦力活動與休閑的身體運(yùn)動。

吃了睡，睡了吃Page

5康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫運(yùn)動常見的運(yùn)動康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫運(yùn)動的好處

1.保持生理、心理健康；2.提升免疫,能保持關(guān)節(jié)良好功能；

3.改善體形,幫助達(dá)到及保持適宜體重；4.調(diào)節(jié)人體緊張情緒,改善生理和心理狀態(tài),恢復(fù)體力和精力；

5.可以陶冶情操,充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性。康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫

世界衛(wèi)生組織估計,全球因缺乏運(yùn)動而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬。

注意：不運(yùn)動,會使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。導(dǎo)致血液流動受阻、骨骼發(fā)育畸形、心肺功能減弱、肌肉萎縮、身體各部分功能協(xié)調(diào)受損、內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡、心理疾病產(chǎn)生等一系列癥狀,酌情引發(fā)不同程度的身體傷害。缺乏運(yùn)動的危害康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫這是我們的一天嗎？康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫這也是我們的一天！康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫堅持每天鍛煉一小時康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫身邊的體育運(yùn)動跑步乒乓球羽毛球跳繩籃球Page

15康復(fù)治療技術(shù)專業(yè)教學(xué)資源庫生命在于運(yùn)動,為了我們的健康,讓我們一起動起來！