第七課 活動B愛護我的眼睛-護眼小妙招

第七課

愛護我的眼睛護眼小妙招實踐活動【浙科版】五年級上冊內容總覽學習目標01新知導入02我的計劃我行動03我的成果我展示04拓展延伸05目錄課堂總結0607

作業(yè)布置學習目標價值體認：意識到眼睛是我們生活中寶貴的財富，學會珍惜并愛護我們的眼睛。責任擔當：保護眼睛是我們每個人的責任，能在日常生活中注重眼部的保養(yǎng)。問題解決：能夠在老師的指導下，學會如何保護眼睛，對自己還不清楚的方面提問，能夠將問題轉化為研究小課題，體驗課題研究的過程與方法，提出自己的想法。創(chuàng)意物化：通過課堂所學，整理護眼小技巧，創(chuàng)編眼睛韻律操、設計護眼燈、制訂用眼方案等，提高創(chuàng)意物化能力。新知導入怎樣才能保護好自己的眼睛呢？來，我們一起尋尋招。新知導入新知講解正確的用眼知識有哪些？問問家長、醫(yī)生，并記錄下來。我搜集我的活動我行動護眼知識大搜集1.采光：將書桌擺放在窗戶旁，光線不足可擺放臺燈照明。2.讀寫姿勢：要保持“一尺、一拳、一寸”，眼睛距離書本一尺，身體離書桌一拳，手指離筆尖一寸。3.桌椅高度：4.注意用眼衛(wèi)生：桌椅的高度應該使得眼睛與書桌保持約50-70厘米的距離，同時保持腰背挺直，雙腳平放在地面上。

保持適當的用眼距離，避免長時間盯著屏幕或書本。新知講解我行動我的活動我行動為了保護眼睛，我們自己創(chuàng)編了一套有趣、實用的眼睛韻律操。我想設計一盞保護眼睛的臺燈。創(chuàng)編眼睛韻律操、設計護眼燈、制訂用眼方案……讓我們行動起來吧!做完作業(yè)后，適當運動或者遠眺，讓眼睛得到放松。新知講解眼睛游戲分享鏈接閉上左眼，用手指指向前方一點，接著閉上右眼，手指的位置還在原處嗎?在紙上，左邊畫一只貓，右邊畫一只老鼠。它們的間隔與兩只眼睛的距離相同。捂住你的右眼，用左眼盯住右邊的老鼠，慢慢改變卡紙和眼睛之間的距離，你發(fā)現了什么?新知講解眼睛韻律操分享鏈接第一節(jié)：眼球運動。順時針轉三圈，逆時針轉三圈。第二節(jié)：頭部運動。抬頭看5秒，低頭看5秒。第三節(jié)：眼睛和手同步運動。手在左，眼睛看左；手在右，眼睛看右。連續(xù)5次，速度逐漸加快。新知講解保護眼睛，從我做起。堅持打卡，養(yǎng)成好習慣。我堅持我的計劃我行動護眼行動周一周二周三周四周五周六周日眼保健操√√√√√√√室外運動√√√√√√√注意寫字姿勢√√√√√√√眺望遠方√√√√√√√不熬夜√√√√√√√明亮環(huán)境學習√√√√√√√21天養(yǎng)成一個好習慣。我們把每周的記錄表訂起來吧！新知講解我的護眼計劃執(zhí)行情況記錄分享鏈接我的護眼計劃執(zhí)行情況

記錄人：張華護眼行動周一周二周三周四周五周六周日眼保健操√★★√√▲遠眺綠色√√√▲√★√寫字姿勢★▲▲√▲▲▲室外運動▲√★√√★★吃護眼食品▲√√√√▲√使用護眼燈√√√√√√√完成情況：特別好打“★”，一般打“√”，有待努力打“▲”。新知講解護眼行動小記錄分享鏈接護眼行動早上起床向遠眺望綠色上學的時候做眼保健操中午的時候多在外面運動下午做作業(yè)姿勢坐好睡前看書在書桌上我的成果我展示新知詳解理一理通過“愛護我的眼睛”的活動，大家有不少的收獲吧!一起來理一理，曬一曬!我的成果我展示新知詳解理一理整理版通過參與活動，大家更加意識到了眼睛健康的重要性，學會了如何正確保護眼睛，比如減少長時間使用電子產品、注意眼睛衛(wèi)生等?；顒右蔡峁┝藱C會學習關于眼睛保健的知識，了解了一些常見的眼部疾病預防方法。新知詳解我的成果我展示秀一秀展示臺護眼獨家秘籍、別具一格的統計圖、21天好習慣打卡記錄……你能曬出怎樣的精彩呢?新知詳解我的成果我展示評一評給自己點個贊！我懂得了保護眼睛的重要性。我學會了簡單的調查與分析。我學會了繪制簡單的統計圖。我能堅持用各種妙招保護眼睛。新知詳解我的成果我展示評一評我獲得的徽章探索章綜合章合作章創(chuàng)意章服務章拓展延伸護眼口訣多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。走路乘車不看書，躺在床上別看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。拓展延伸護眼六要1.要做眼部檢查；2.要合理安排用眼時間；3.要培養(yǎng)良好的閱讀習慣；4.要有合理的飲食；5.要少使用電子產品；6.要堅持戸外活動。拓展延伸護眼六不要1.不要長時間使用電子產品；2.不要臟手揉眼睛；3.不要昏暗環(huán)境看手機、看書；4.不要躺著、走路、坐車時看書；5.眼睛不要離書太近；6.不要熬夜看書。拓展延伸傷眼行為1、睡覺開燈，開夜燈睡覺容易加快眼軸的增長速度，導致近視或加重近視。2、躺著玩電子產品，眼睛離手機屏幕過近，容易眼疲勞，增加干眼癥風險，而且側躺容易引起雙眼視力不平衡。3、揉眼睛，揉眼睛容易導致圓錐角膜、散光等屈光問題，而且手部有不少細菌，還會增加眼部感染的風險。課堂總結今天，我們對護眼小妙招有了一定的認識，了解應當如何去愛護我們的眼睛，我深刻認識到了保護眼睛的重要性。眼睛是心靈的窗戶，只有保護好它。同時，我也學會了