永和中學體育選修課教案鉛球

永和中學體育選修課教案（鉛球1）年級高三授課人包善碧課型復習與新授結(jié)合課內(nèi)容復習原地正面推鉛球原地側(cè)向推鉛球背向推鉛球場地與器材田徑場（鉛球投擲場地）鉛球個4-5Kg課的目標認知目標：鞏固最后用力和蹬伸技術(shù)；知識技能目標：學習掌握原地側(cè)向推鉛球和背向推鉛球；情感態(tài)度價值觀目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。課的順序教學內(nèi)容練習力度指導和練習法則教育滲透次數(shù)時間心率準備部分課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。4、安排見習生。二、準備活動1、一般準備活動①慢跑400M②徒手操練習2、專項準備活動拉肩體側(cè)拉身體側(cè)推肩練習蓋步插步跑24/84/84/8451510120左右組織：學生成兩列橫隊站立?！螅宏犖檎R、精神飽滿。2、組織（1）：學生成兩路縱隊繞場行進跑步?！M織（2）:成兩路縱隊與兩列橫隊※※※※※※→↓↓↓↓↓↓※※※※※※→要求：隊伍安靜整齊，力度偏重，做到減低肌肉的滯粘性。體育委員出列報告時，全體學生向教師行禮問好。養(yǎng)成禮貌守紀的好習慣。（輪流值日）培養(yǎng)學生正確的熱身方法，使學生在運動過程中，消除因肌肉的滯粘性而受傷?；静糠謴土曉卣嫱沏U球二、原地側(cè)向推鉛球三、背向推鉛球四、身體素質(zhì)練習握球蹬轉(zhuǎn)練習40次屈體抓球練習100-60-40-40原地正面雙手向前拋球20原地背向雙手后拋球20次20101044441010152590左右1、組織：一列橫隊▼※※※※※※↓↓↓↓↓↓要求：體會技術(shù)動作，按標準的技術(shù)完成內(nèi)容，注意安全。2、組織：同上要求：同上3、組織：一列橫隊▼※※※※※※↓↓↓↓↓↓要求：按技術(shù)要求完成，注意安全。教法：（1）講解、示范、口令；(2)強調(diào)在教學中的安全。4、組織：兩列橫隊※※※※※※↓↓↓↓↓↓※※※※※※要求：學生按質(zhì)按量完成教學任務(wù)，注意安全。原地正面推鉛球，并講述其好處。加強學生滑步之后的穩(wěn)定性。鍛煉學生的身體協(xié)調(diào)能力。提高學生專項身體素質(zhì)，為本項目打下堅實基礎(chǔ)。結(jié)束部分放松：400m慢跑二、師生共同總結(jié)三、布置課后實踐作業(yè)及練習四、送還器材10組織：（1）※※※※※※※※※※※※組織：（2）※※※※※※※※※※※※▲要求：學生通過慢跑來放松肌肉，認真對自己做出總結(jié)。老師歸納總結(jié)本項目的學習情況提出下節(jié)課的內(nèi)容。課后小結(jié)病弱處理在一旁見習、觀察并作好筆記，待身體恢復以后，可向掌握好的學生或老師求學，補上所缺內(nèi)容。永和中學選修課教案（鉛球2）年級高三年授課人包善碧課型新授課內(nèi)容學習滑步技術(shù)場地與器材田徑場（鉛球投擲場地）鉛球個4-5Kg課的目標1、認知目標：知道滑步鉛球的要領(lǐng)知識技能目標：掌握滑步技術(shù)，提高鉛球的成績；3、情感態(tài)度價值觀目標：培養(yǎng)學生的細心，對技術(shù)各個環(huán)節(jié)都有較高的要求。課的順序教學內(nèi)容練習力度指導和練習法則教育滲透次數(shù)時間心率準備部分課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。4、安排見習生。二、準備活動1、一般準備活動①慢跑400M②徒手操練習2、專項準備活動壓肩原地推臂推手甩腕運動原地蹲起推臂推手甩腕運動側(cè)跨步成側(cè)向原地推運動蹬伸轉(zhuǎn)髖運動1134/84/84/84/84/851510110左右組織：學生成兩列橫隊站立?！螅宏犖檎R、精神飽滿。2、組織（1）：學生成兩路縱隊繞場行進跑步?！M織（2）:成兩路縱隊與兩列橫隊※※※※※※→↓↓↓↓↓↓※※※※※※→要求：1、4×8拍。2、動作到位，協(xié)調(diào)、合拍用力。3、通過專門練習不僅充分活動了身體各部位，避免發(fā)生運動傷病，而且可以強化推鉛球的基本技術(shù)。體育委員出列報告時，全體學生向教師行禮問好。養(yǎng)成禮貌守紀的好習慣。（輪流值日）培養(yǎng)學生正確的熱身方法，使學生在運動過程中，消除因肌肉的滯粘性而受傷?；静糠诸A(yù)擺團身練習二、持球做預(yù)擺團身練習三、徒手做擺動腿的擺動練習四、反復做右腿的蹬地拉收轉(zhuǎn)練習五、徒手(持球)做背向滑步練習2015151510/105810152290左右90左右1、組織：一列橫隊▼※※※※※※↓↓↓↓↓↓要求：體會技術(shù)動作，按標準的技術(shù)完成內(nèi)容。2、組織：同上要求：同上3、組織：6人一組※※▼※※要求：按技術(shù)要求完成，注意安全。教法：（1）講解、示范、口令；(2)強調(diào)在教學中的安全。使學生明白，滑步技術(shù)簡單之處，從而產(chǎn)生興趣。結(jié)束部分放松：400m慢跑二、師生共同總結(jié)三、布置課后實踐作業(yè)及練習四、送還器材1080左右組織：（1）※※※※※※※※※※※※組織：（2）※※※※※※※※※※※※▲要求：學生通過慢跑來放松肌肉，認真對自己做出總結(jié)。老師歸納總結(jié)本項目的學習情況提出下節(jié)課的內(nèi)容。課后小結(jié)病弱處理在一旁見習、觀察并作好筆記，待身體恢復以后，可向掌握好的學生或老師求學，補上所缺內(nèi)容。永和中學選修課教案（鉛球3）年級高三年授課人包善碧課型新授課內(nèi)容學習滑步技術(shù)場地與器材田徑場（鉛球投擲場地）鉛球個4-5Kg課的目標掌握滑步技術(shù)，提高鉛球的成績；培養(yǎng)學生的細心，對技術(shù)各個環(huán)節(jié)都有較高的要求。課的順序教學內(nèi)容練習力度指導和練習法則教育滲透次數(shù)時間心率準備部分課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。4、安排見習生。二、準備活動1、一般準備活動①慢跑400M②徒手操練習2、專項準備活動壓肩原地推臂推手甩腕運動原地蹲起推臂推手甩腕運動側(cè)跨步成側(cè)向原地推運動蹬伸轉(zhuǎn)髖運動1134/84/84/84/84/851510110左右組織：學生成兩列橫隊站立?！螅宏犖檎R、精神飽滿。2、組織（1）：學生成兩路縱隊繞場行進跑步?！M織（2）:成兩路縱隊與兩列橫隊※※※※※※→↓↓↓↓↓↓※※※※※※→要求：1、4×8拍。2、動作到位，協(xié)調(diào)、合拍用力。3、通過專門練習不僅充分活動了身體各部位，避免發(fā)生運動傷病，而且可以強化推鉛球的基本技術(shù)。體育委員出列報告時，全體學生向教師行禮問好。養(yǎng)成禮貌守紀的好習慣。（輪流值日）培養(yǎng)學生正確的熱身方法，使學生在運動過程中，消除因肌肉的滯粘性而受傷。基本部分預(yù)擺團身練習二、持球做預(yù)擺團身練習三、徒手做擺動腿的擺動練習四、反復做右腿的蹬地拉收轉(zhuǎn)練習五、徒手(持球)做背向滑步練習2015151510/105810152290左右90左右1、組織：一列橫隊▼※※※※※※↓↓↓↓↓↓要求：體會技術(shù)動作，按標準的技術(shù)完成內(nèi)容。2、組織：同上要求：同上3、組織：6人一組※※▼※※要求：按技術(shù)要求完成，注意安全。教法：（1）講解、示范、口令；(2)強調(diào)在教學中的安全。使學生明白，滑步技術(shù)簡單之處，從而產(chǎn)生興趣。結(jié)束部分放松：400m慢跑二、師生共同總結(jié)三、布置課后實踐作業(yè)及練習四、送還器材1080左右組織：（1）※※※※※※※※※※※※組織：（2）※※※※※※※※※※※※▲要求：學生通過慢跑來放松肌肉，認真對自己做出總結(jié)。老師歸納總結(jié)本項目的學習情況提出下節(jié)課的內(nèi)容。課后小結(jié)病弱處理在一旁見習、觀察并作好筆記，待身體恢復以后，可向掌握好的學生或老師求學，補上所缺內(nèi)容。永和中學體育選修課教案（鉛球4）年級高三年授課人包善碧課型新授課內(nèi)容學習滑步技術(shù)場地與器材田徑場（鉛球投擲場地）鉛球個4-5Kg課的目標掌握滑步技術(shù)，提高鉛球的成績；培養(yǎng)學生的細心，對技術(shù)各個環(huán)節(jié)都有較高的要求。課的順序教學內(nèi)容練習力度指導和練習法則教育滲透次數(shù)時間心率準備部分課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。4、安排見習生。二、準備活動1、一般準備活動①慢跑400M②徒手操練習2、專項準備活動壓肩原地推臂推手甩腕運動原地蹲起推臂推手甩腕運動側(cè)跨步成側(cè)向原地推運動蹬伸轉(zhuǎn)髖運動1134/84/84/84/84/851510110左右組織：學生成兩列橫隊站立?！螅宏犖檎R、精神飽滿。2、組織（1）：學生成兩路縱隊繞場行進跑步?！M織（2）:成兩路縱隊與兩列橫隊※※※※※※→↓↓↓↓↓↓※※※※※※→要求：1、4×8拍。2、動作到位，協(xié)調(diào)、合拍用力。3、通過專門練習不僅充分活動了身體各部位，避免發(fā)生運動傷病，而且可以強化推鉛球的基本技術(shù)。體育委員出列報告時，全體學生向教師行禮問好。養(yǎng)成禮貌守紀的好習慣。（輪流值日）培養(yǎng)學生正確的熱身方法，使學生在運動過程中，消除因肌肉的滯粘性而受傷?；静糠诸A(yù)擺團身練習二、持球做預(yù)擺團身練習三、徒手做擺動腿的擺動練習四、反復做右腿的蹬地拉收轉(zhuǎn)練習五、徒手(持球)做背向滑步練習2015151510/105810152290左右90左右1、組織：一列橫隊▼※※※※※※↓↓↓↓↓↓要求：體會技術(shù)動作，按標準的技術(shù)完成內(nèi)容。2、組織：同上要求：同上3、組織：6人一組※※▼※※要求：按技術(shù)要求完成，注意安全。教法：（1）講解、示范、口令；(2)強調(diào)在教學中的安全。使學生明白，滑步技術(shù)簡單之處，從而產(chǎn)生興趣。結(jié)束部分放松：400m慢跑二、師生共同總結(jié)三、布置課后實踐作業(yè)及練習四、送還器材1080左右組織：（1）※※※※※※※※※※※※組織：（2）※※※※※※※※※※※※▲要求：學生通過慢跑來放松肌肉，認真對自己做出總結(jié)。老師歸納總結(jié)本項目的學習情況提出下節(jié)課的內(nèi)容。課后小結(jié)病弱處理在一旁見習、觀察并作好筆記，待身體恢復以后，可向掌握好的學生或老師求學，補上所缺內(nèi)容。永和中學體育選修課教案（鉛球5）年級高三年授課人包善碧課型復習與新授結(jié)合課內(nèi)容復習滑步技術(shù)滑步技術(shù)與側(cè)向推鉛球的結(jié)合場地與器材田徑場（鉛球投擲場地）鉛球個4-5Kg課的目標鞏固滑步技術(shù)，提高學生對自己滑步技術(shù)的信心；掌握滑步技術(shù)與側(cè)向推鉛球的協(xié)調(diào)結(jié)合。課的順序教學內(nèi)容練習力度指導和練習法則教育滲透次數(shù)時間心率準備部分課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。4、安排見習生。二、準備活動1、一般準備活動①慢跑400M②徒手操練習2、專項準備活動壓肩側(cè)拉練習原地推臂推手甩腕運動原地蹲起推臂推手甩腕運動側(cè)跨步成側(cè)向原地推運動蹬伸轉(zhuǎn)髖運動24/84/84/84/84/84/851510120∣140組織：學生成兩列橫隊站立?！螅宏犖檎R、精神飽滿。2、組織（1）：學生成兩路縱隊繞場行進跑步。※※※※※※→※※※※※※→▲組織（2）:成兩路縱隊與兩列橫隊※※※※※※→↓↓↓↓↓↓※※※※※※→要求：1、4×8拍。2、動作到位，協(xié)調(diào)、合拍用力。3、通過專門練習不僅充分活動了身體各部位，避免發(fā)生運動傷病，而且可以強化推鉛球的基本技術(shù)。體育委員出列報告時，全體學生向教師行禮問好。養(yǎng)成禮貌守紀的好習慣。（輪流值日）培養(yǎng)學生正確的熱身方法，使學生在運動過程中，消除因肌肉的滯粘性而受傷?；静糠謴土暬郊夹g(shù)（徒手、持球）二、學習滑步技術(shù)與側(cè)向推鉛球的結(jié)合30102535120左右1、組織：6人一組※※▼※※要求：按技術(shù)要求完成，注意安全。2、組織：兩列橫隊（面向而站）※※※※※↓↑↓↑↓↑↓↑↓※※※※※▲要求：按技術(shù)任務(wù)、在教師的指揮下完成，注意安全。教法：（1）講解、示范、口令；(2)強調(diào)在教學中的安全。鞏固滑步技術(shù)，克服其困難因素。提高滑步于側(cè)向推鉛球的連貫性與協(xié)調(diào)性。結(jié)束部分放松：400m慢跑二、師生共同總結(jié)三、布置課后實踐作業(yè)及練習四、送還器材110組織：（1）※※※※※※※※※※※※組織：（2）※※※※※※※※※※※※▲要求：學生通過慢跑來放松肌肉，認真對自己做出總結(jié)。老師歸納總結(jié)本項目的學習情況提出下節(jié)課的內(nèi)容?？偨Y(jié)在該項運動教學中出現(xiàn)的辦法，歸納問題解決的辦法。課后小結(jié)病弱處理在一旁見習、觀察并作好筆記，待身體恢復以后，可向掌握好的學生或老師求學，補上所缺內(nèi)容。永和中學體育選修課教案（鉛球6）年級高三年授課人包善碧課型復習與新授結(jié)合課內(nèi)容復習滑步技術(shù)與側(cè)向推鉛球的結(jié)合學習最后用力場地與器材田徑場（鉛球投擲場地）鉛球個4-5Kg課的目標鞏固滑步技術(shù)與側(cè)向推鉛球的結(jié)合；掌握最后用力技術(shù)。課的順序教學內(nèi)容練習力度指導和練習法則教育滲透次數(shù)時間心率準備部分課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。4、安排見習生。二、準備活動1、一般準備活動①慢跑400M②徒手操練習2、專項準備活動壓肩側(cè)拉練習原地推臂推手甩腕運動原地蹲起推臂推手甩腕運動側(cè)跨步成側(cè)向原地推運動蹬伸轉(zhuǎn)髖運動24/84/84/84/84/84/851510110左右組織：學生成兩列橫隊站立?！螅宏犖檎R、精神飽滿。2、組織（1）：學生成兩路縱隊繞場行進跑步?！M織（2）:成兩路縱隊與兩列橫隊※※※※※※→↓↓↓↓↓↓※※※※※※→要求：1、4×8拍。2、動作到位，協(xié)調(diào)、合拍用力。3、通過專門練習不僅充分活動了身體各部位，避免發(fā)生運動傷病，而且可以強化推鉛球的基本技術(shù)。體育委員出列報告時，全體學生向教師行禮問好。養(yǎng)成禮貌守紀的好習慣。（輪流值日）培養(yǎng)學生正確的熱身方法，使學生在運動過程中，消除因肌肉的滯粘性而受傷。基本部分復習滑步技術(shù)（徒手、持球）二、學習最后用力最后用力圖示3010303090左右90左右1、組織：6人一組※※▼※※要求：按技術(shù)要求完成，注意安全。2、組織：兩列橫隊（面向而站）※※※※※↓↑↓↑↓↑↓↑↓※※※※※▲要求：按技術(shù)任務(wù)、在教師的指揮下完成，注意安全。教法：（1）講解、示范、口令；(2)強調(diào)在教學中的安全。使學生找到適合自己的捷徑。使學生能把自己全身的力量傳遞到鉛球出手的那一瞬間。結(jié)束部分放松：400m慢跑二、師生共同總結(jié)三、布置課后實踐作業(yè)及練習四、送還器材10組織：（1）※※※※※※※※※※※※組織：（2）※※※※※※※※※※※※▲要求：學生通過慢跑來放松肌肉，認真對自己做出總結(jié)。老師歸納總結(jié)本項目的學習情況提出下節(jié)課的內(nèi)容。課后小結(jié)病弱處理在一旁見習、觀察并作好筆記，待身體恢復以后，可向掌握好的學生或老師求學，補上所缺內(nèi)容。永和中學體育選修課教案（鉛球7）年級高三年授課人包善碧課型新授課內(nèi)容學習完整技術(shù)場地與器材田徑場（鉛球投擲場地）鉛球個4-5Kg課的目標鞏固鉛球技術(shù)的細節(jié)；掌握完整的推鉛球技術(shù)。課的順序教學內(nèi)容練習力度指導和練習法則教育滲透次數(shù)時間心率準備部分課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。4、安排見習生。二、準備活動1、一般準備活動①慢跑400M②徒手操練習2、專項準備活動壓肩側(cè)拉練習原地推臂推手甩腕運動原地蹲起推臂推手甩腕運動側(cè)跨步成側(cè)向原地推運動蹬伸轉(zhuǎn)髖運動24/84/84/84/84/84/851015110左右組織：學生成兩列橫隊站立?！螅宏犖檎R、精神飽滿。2、組織（1）：學生成兩路縱隊繞場行進跑步?！M織（2）:成兩路縱隊與兩列橫隊※※※※※※→↓↓↓↓↓↓※※※※※※→要求：1、4×8拍。2、動作到位，協(xié)調(diào)、合拍用力。3、通過專門練習不僅充分活動了身體各部位，避免發(fā)生運動傷病，而且可以強化推鉛球的基本技術(shù)。體育委員出列報告時，全體學生向教師行禮問好。養(yǎng)成禮貌守紀的好習慣。（輪流值日）培養(yǎng)學生正確的熱身方法，使學生在運動過程中，消除因肌肉的滯粘性而受傷?；静糠忠?、學習完整的推鉛球技術(shù)二、輔助練習頭上向前拋鉛球持球蹬轉(zhuǎn)練習原地背向雙手后拋球152050/420352590左右100左右1、組織：6人一組※※▼※※要求：按技術(shù)要求完成，注意安全。教法：（1）講解、示范、口令；(2)強調(diào)在教學中的安全。2、組織：※※※※※※↓↓↓↓↓↓※※※※※※▲要求：注意安全，聽從指揮。提高學生完整推鉛球技術(shù)概念，增強自信心。幫助鞏固推鉛球技術(shù)，改善技術(shù)細節(jié)。結(jié)束部分放松：400m慢跑二、師生共同總結(jié)三、布置課后實踐作業(yè)及練習四、送還器材1080左右組織：（1）※※※※※※※※※※※※組織：（2）※※※※※※※※※※※※▲要求：學生通過慢跑來放松肌肉，認真對自己做出總結(jié)。老師歸納總結(jié)本項目的學習情況提出下節(jié)課的內(nèi)容。課后小結(jié)病弱處理在一旁見習、觀察并作好筆記，待身體恢復以后，可向掌握好的學生或老師求學，補上所缺內(nèi)容。永和中學體育選修課教案（鉛球8）年級高三年授課人包善碧課型復習與新授結(jié)合課內(nèi)容復習完整技術(shù)模擬考試場地與器材田徑場（鉛球投擲場地）鉛球個4-5Kg課的目標鞏固鉛球完整技術(shù)；提前進入考核狀態(tài)。課的順序教學內(nèi)容練習力度指導和練習法則教育滲透次數(shù)時間心率準備部分課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容與目標。4、安排見習生。二、準備活動1、一般準備活動①慢跑400M②徒手操練習2、專項準備活動壓肩側(cè)拉練習原地推臂推手甩腕運動原地蹲起推臂推手甩腕運動側(cè)跨步成側(cè)向原地推運動蹬伸轉(zhuǎn)髖運動24/84/84/84/84/84/851015110左右組織：學生成兩列橫隊站立?！螅宏犖檎R、精神飽滿。2、組織（1）：學生成兩路縱隊繞場行進跑步?！M織（2）:成兩路縱隊與兩列橫隊※※※※※※→↓↓↓↓↓↓※※※※※※→要求：1、4×8拍。2、動作到位，協(xié)調(diào)、合拍用力。3、通過專門練習不僅充分活動了身體各部位，避免發(fā)生運動傷病，而且可以強化推鉛球的基本技術(shù)。體育委員出列報告時，全體學生向教師行禮問好。養(yǎng)成禮貌守紀的好習慣。（輪流值日）培養(yǎng)學生正確的熱身方法，使學生在運動過程中，消除因肌肉的滯粘性而受傷。基本部分一、復習完整的推鉛球技術(shù)二、模擬考核15303090左右90左右1、組織：6人一組※※▼※※要求：按技術(shù)要求完成，注意安全。教法：（1）講解、示范、口令；（2）指出學生的錯誤動作并加以糾正；(3)強調(diào)在教學中的安全。2、組織：※※※※※※※※※※※※※※※※▲要求：聽從指揮，注意安全。發(fā)現(xiàn)自己某些地方技術(shù)的不成熟，通過復習，改進自己的動作。讓學生提前進入考試狀態(tài)，對考試有正確的認識。結(jié)束部分放松：400m慢跑二、師生共同總結(jié)三、布置課后實踐作業(yè)及練習四、送還器材110組織：（1）※※※※※※※※※※※※組織：（2）※※※※※※※※※※※※▲要求：學生通過慢跑來放松肌肉，認真對自己做出總結(jié)。老師歸納總結(jié)本項目的學習情況提出下節(jié)課的內(nèi)容?？偨Y(jié)在該項運動教學中出現(xiàn)的辦法，歸納問題解決的辦法。課后小