親子溝通心理課：親子相處有妙招

親子相處有妙招01親子沖突原因目錄02親子相處小妙招親子沖突的表現(xiàn)形式

我的媽媽實(shí)時(shí)監(jiān)控+定時(shí)警報(bào)器

當(dāng)我手捧手機(jī)陶醉其中時(shí)，她的聲音接踵而來(lái)：“你怎么整天就知道玩手機(jī)？”當(dāng)我在家中閑逛、吃零食時(shí)，她的聲音如雷貫耳：“你怎么還不去學(xué)習(xí)，也不看看還剩下多少天就要高考？”每天早晨當(dāng)我還在睡夢(mèng)中，便可聽(tīng)到她的河?xùn)|獅吼：“你怎么還好意思睡懶覺(jué)，你看人家隔壁小夢(mèng)，6點(diǎn)就起來(lái)背單詞了！”本來(lái)學(xué)習(xí)就壓力很大，還天天沖突不斷，好想逃離這個(gè)家，我該怎么辦？“宅家轉(zhuǎn)播”=親子沖突的表現(xiàn)形式整天就知道玩手機(jī)！整天就知道玩電腦！整天就知道看電視！整天就知道睡覺(jué)！整天就知道看亂七八糟的書！整天就知道看手機(jī)！01親子沖突原因親子沖突原因原因之一：刺猬定律親子間的沖突是距離感的消失誘發(fā)的自我保護(hù)效應(yīng)親子沖突原因原因之二：自我意識(shí)增強(qiáng)對(duì)父母的依戀降低，渴望自主、尊重和平等親子沖突原因原因之三：欠缺溝通技巧父母欠缺溝通的技巧，無(wú)形中傷害了我們的自尊心，誘發(fā)逆反心理批評(píng)、說(shuō)教、強(qiáng)迫、命令翻舊賬、揭傷疤親子沖突原因原因之四：“長(zhǎng)假綜合癥”10作息、生物鐘紊亂難以抵抗手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的誘惑刺猬定律自我意識(shí)增強(qiáng)欠缺溝通技巧長(zhǎng)假綜合癥親子沖突原因親子間的沖突是距離感的消失誘發(fā)的自我保護(hù)效應(yīng)對(duì)父母的依戀降低，渴望自主安排、尊重和平等父母欠缺溝通的技巧，無(wú)形中傷害了孩子的自尊心作息、生物鐘紊亂；難以抵抗手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的誘惑02親子相處小妙招妙招一：積極賦能，珍惜當(dāng)下愛(ài)的隔空擁抱戰(zhàn)“疫”故事親子相處小妙招積極賦能，珍惜當(dāng)下網(wǎng)上曾流傳過(guò)這樣一個(gè)計(jì)算公式：假如一年中，只有過(guò)年7天才能回家陪父母，一天在一起頂多相處11小時(shí)，若父母現(xiàn)在60歲，假設(shè)活到80歲，我們實(shí)際和父母在一起的時(shí)間，只有1540個(gè)小時(shí)，也就是64天。妙招二：正向溝通，巧化矛盾親子相處小妙招正向溝通，巧化矛盾1）正向表達(dá)，從愛(ài)出發(fā)事實(shí)：“剛才發(fā)生了……”感受：“我感覺(jué)不太舒服”想法：“或許是因?yàn)椤逼诖骸拔蚁Ｍ庇H子相處小妙招正向溝通，巧化矛盾2）巧設(shè)情境，達(dá)成共識(shí)：

好心情效應(yīng)：一方面好心情能促進(jìn)個(gè)體積極地思考，另一方面會(huì)把好心情與信息本身聯(lián)系在一起。親子相處小妙招正向溝通，巧化矛盾3）見(jiàn)字如面，見(jiàn)信如晤妙招三：父母參與，助力進(jìn)步親子相處小妙招父母參與，助力進(jìn)步享受喜歡的美食協(xié)助背誦單詞、古詩(shī)文等幫忙準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品與資料親子相處小妙招積極賦能，珍惜當(dāng)下正向溝通，巧化矛盾父母參與，助力進(jìn)步

漫漫時(shí)光，愛(ài)意綿長(zhǎng)。