冬春季呼吸道疾病的預(yù)防

冬春季呼吸道疾病的預(yù)防新會人民醫(yī)院湯秀珍每年冬季至次年春季，伴隨著一次次冷、暖空氣的交替出現(xiàn)，氣溫和濕度變化大，都是呼吸道疾病的誘發(fā)因素，氣溫變化大，鼻黏膜受到什么是上呼吸道感染？上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之間的急性炎癥的總稱，是最常見的感染性疾病。90％左右由病毒引起，后期可繼發(fā)細(xì)菌感染。該病四季、任何年齡均可發(fā)病，通過含有病毒的飛沫、霧滴，或經(jīng)污染的用具進(jìn)行傳播。常于機(jī)體抵抗力降低時(shí)，如受寒、勞累、淋雨等情況，原已存在或由外界侵入的病毒或和細(xì)菌，迅速生長繁殖，導(dǎo)致感染。該病預(yù)后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常繼發(fā)支氣管炎、肺炎、副鼻竇炎，少數(shù)人可并發(fā)急性心肌炎、腎炎、風(fēng)濕熱等。普通感冒與流行性感冒有什么區(qū)別？感冒是由多種病毒引起的上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，是四季均可發(fā)生的常見急性感染性呼吸道疾病。感冒臨床上又分為普通感冒與流行性感冒。普通感冒型 發(fā)病季節(jié)好發(fā)于冬春季節(jié)；局部鼻咽部癥狀較重，如出現(xiàn)鼻塞、流清涕、打噴嚏、咽痛等，全身癥狀輕或無；一般5-7天多自愈。流行性感冒簡稱流感，起病急，有傳染性，癥狀易變，以全身中毒病狀為主，呼吸道癥狀較輕。有畏寒、高熱（39-40度），全身不適，腰背四肢酸痛，乏力，頭痛、頭昏，噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、干咳、少痰。病程3-5天。上呼吸道感染的治療是什么？（一）一般治療及護(hù)理。1.居住環(huán)境要注意清潔、安靜、光線充足，定時(shí)開窗換氣，避免對流風(fēng)直接吹患兒。2.高熱時(shí)臥床休息。3.給予易消化物，供給足夠水份。4.注意口腔、鼻及眼的局部清潔。5.注意呼吸道隔離，減少繼發(fā)細(xì)菌感染的機(jī)會。（二）對癥處理。1.降溫：39℃以上高熱可采用下列降溫措施：（1）物理降溫。（2）藥物降溫。2.止驚及鎮(zhèn)靜。多見于嬰幼兒3.咳嗽：一般不用鎮(zhèn)咳藥，常用祛痰止咳藥物4.如有發(fā)熱、頭痛，可選用解熱止痛片如復(fù)方阿司匹林、去痛片等口服。咽痛可用消炎喉片含服，局部霧化治療。鼻塞、流鼻涕可用1％麻黃素滴鼻。（四）抗生素的適應(yīng)癥。病毒感染一般不宜應(yīng)用抗生素。合并細(xì)菌可選用適當(dāng)?shù)目股?青霉素，先鋒霉素VI)。（五）中醫(yī)治療采用中成藥或辨證施治的原則對上呼吸道感染有其獨(dú)到之處。如何預(yù)防呼吸道疾病？1.在冬季發(fā)病率最高的，上呼吸道感染方面一般就是感冒，有的病人如果治療不好的話會引起下呼吸道感染，比如支氣管炎、肺炎。根據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，體質(zhì)不同、生活方式不同的人，抗呼吸道疾病的能力也不同。平時(shí)注意鍛煉，體質(zhì)好的人一般不容易患上感冒，而那些喜歡吃咸食品、精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人，最容易患感冒。

2.保暖措施對預(yù)防呼吸道疾病是有作用的。無論是健康人群，還是慢性呼吸道疾病患者，都可通過耐寒鍛煉，使人體對寒冷適應(yīng)以應(yīng)付暴冷，從而達(dá)到防病健身的目的。耐寒鍛煉的方式很多，冬季散步、慢跑、做廣播操、打太極拳、擦洗冷水澡等等，都必須遵循以下原則：因人而異，循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒。3.注射流感疫苗也一種很好的預(yù)防方法，尤其是對慢性疾病的病人、老年人、兒童，可以增強(qiáng)免疫力，但是并不是打流感疫苗就可以百分之百的保證了，也是因人而宜。抵抗力強(qiáng)可能就沒必要了，流感疫苗每年流行不一樣的，所以不要認(rèn)為打了流感疫苗就得不了感冒了。接種時(shí)間為每年10-11月中旬，每年接種1次，2周可產(chǎn)生有效抗體。下列情況禁用：對雞蛋過敏者；急性傳染病患者，精神病患者，妊娠早期，6個(gè)月以下嬰兒。4.感冒是經(jīng)過飛沫傳染的，采取預(yù)防措施，多喝水，注意個(gè)人衛(wèi)生，讓患感冒的病人和高危人群分開。這樣能減少感冒的幾率。5.呼吸道疾病和飲食有很大多的關(guān)系，要多喝水，吃一些清淡的飲食，避免刺激性的東西，發(fā)燒的病人要少吃高蛋白食物及油膩的食物，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，慢阻肺的病人盡量少吃甜食，哮喘病人盡量避免高蛋白食物及刺激的食物。6、冬春流行季節(jié)不去人口稠密的公共場所。流感是傳染性很強(qiáng)的呼吸道傳染病，所以在流感流行的地區(qū)，應(yīng)避免集會或舉行群眾性的活動。人們在流感流行時(shí)外出，應(yīng)戴口罩，以減少傳染機(jī)會。室內(nèi)宜勤開窗戶通風(fēng)，衣服被褥宜常