八年級(jí)上,下學(xué)期體育與健康教案全集

201

初中八年級(jí)

體育課教案

（第一學(xué)期）

體育與健康實(shí)踐課教案

201

第一周第1課時(shí)

教材一、中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生能熟記并說(shuō)出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)學(xué)生能自我評(píng),介，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人

—數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)二、師生相互問(wèn)好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)和任務(wù)。XXXXXXX

1、“8”字形走OOOOOOO

備OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活動(dòng)充

二（1）肩部運(yùn)動(dòng)分

分各關(guān)1、“8”字形定如圖（二）

節(jié)活（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)XXXX00004*8

動(dòng)XXXX0000

（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

10'

（5）全身運(yùn)動(dòng)(X)

（6）活動(dòng)膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

一廣播一、預(yù)備節(jié)一、學(xué)生成四列隊(duì)形

基操二、熱身運(yùn)動(dòng)二、認(rèn)真看示范

三、上肢運(yùn)動(dòng)三、跟老師一起做

本四、胸部運(yùn)動(dòng)四、自己練習(xí)

五、全身運(yùn)動(dòng)五、集體練習(xí)

部六、踢腿運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位。

七、跑跳運(yùn)動(dòng)

分八、整理運(yùn)動(dòng)

201

廣播操教法：

1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。?ttt??tt

2.學(xué)生練習(xí)：tttttttt

基（1）徒手模仿練習(xí)?tttfftf

（2）完整動(dòng)作練習(xí)t?tt?tt1

3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

本t

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)息2'

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯強(qiáng)。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見(jiàn)

束

三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖

部

5'XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)

日期負(fù)荷密度35%心率142次/分

施

錄音機(jī)一臺(tái)

情場(chǎng)

況地

記器

載材

201

體育與健康實(shí)踐課教案

第一周第2課時(shí)

教材1、障礙跑；2、接力游戲

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過(guò)低高度的垂直障礙物，用“跨步式”

目跨過(guò)一定高度的水平障礙.

標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人

數(shù)。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)二、師生相互問(wèn)好。

三、老師宣布本課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)

和任務(wù)。XXXXXXX

四、OOOOOOO

備

教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)OOOOOOO

容和要求。并口令指揮。▲

部

1、稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)要求：注意力集中，活動(dòng)充

等。分

分

隊(duì)2、二列橫隊(duì)----四列橫隊(duì)1、“8”字形走如圖（二）

列----還原XXXX00004*8

隊(duì)要求：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高XXXX0000

形度的組織紀(jì)律性和注意力。XXXX0000

3、并裂、分合隊(duì)形練習(xí)XXXX0000

10'

--------------->

---------------?

一、障礙跑練習(xí)

基一障礙1、教師講解要求練習(xí)要求：

跑1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講

本2、尊守規(guī)則

3、積極練習(xí)

部

分

201

學(xué)生練習(xí)圖：

20ooo0

?ooo

;■■■

基

本

1■■■

部J

?ooo

分一、教師講解練習(xí)要求。ooo0

素質(zhì)二、組織學(xué)生練習(xí)

四、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。1()二、1、學(xué)生分成八小組

（跳繩。小推車）2、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)

下認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。

（跳繩50/3、小推車10米

/3）

領(lǐng)做放松操隨教師做充分放松

整理--本課總結(jié)講評(píng)、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯農(nóng)。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

,師生再見(jiàn)

束

師生再見(jiàn)一、組織：如圖

部

5'XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

墊子八塊

情場(chǎng)

況地

記器

載材

201

體育與健康實(shí)踐課教案

第一周第3課時(shí)

教材一、中學(xué)生廣播操［9復(fù)習(xí)］二、素質(zhì)練習(xí)

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

二、師生相互問(wèn)好。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和

任務(wù)。XXXXXXX

準(zhǔn)

1、“8"字形走XXXXXXX

OOOOOOO

備

2、徒手操：OOOOOOO

▲

部

（1）肩部運(yùn)動(dòng)要求：注意力集中，活動(dòng)充

分

分

各關(guān)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1、“8”字形走如圖(二)

節(jié)活XXXXOOOO4*8

動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)XXXXOOOO

小XXXXOOOO

（5）全身運(yùn)動(dòng)1()'

（6）活動(dòng)膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

一廣播一、整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形

基

操二復(fù)習(xí)各節(jié)操二、認(rèn)真看示范

三、跟老師一起做

本

四、自己練習(xí)

五、集體練習(xí)

部

要求：動(dòng)作到位。

分

201

廣播操教法：

1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。t?tttttt

2.學(xué)生練習(xí)：t?ttttt?

基（1）徒手模仿練習(xí)fttttttt

（2）完整動(dòng)作練習(xí)????t?tt

3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

本t

4.跟音樂(lè)做。

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)息2'

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報(bào)。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見(jiàn)

束

三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖

部

5'XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)頸計(jì)練習(xí)平均

實(shí)

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

錄音機(jī)一臺(tái)

情場(chǎng)

況地

記器

載材

201

體育與健康實(shí)踐課教案

第二周第4課時(shí)

教材一、廣播操［復(fù)習(xí)全套］二、素質(zhì)練習(xí)［跳繩］

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上音樂(lè)練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)J介，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

二、師生相互問(wèn)好。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和

任務(wù)。XXXXXXX

準(zhǔn)XXXXXXX

OOOOOOO

備2、徒手操：OOOOOOO

▲

部（1）肩部運(yùn)動(dòng)要求：注意力集中，活動(dòng)充

分

分各關(guān)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

節(jié)活二、學(xué)生成體操隊(duì)形。4*8

動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

tttt???t

（5）全身運(yùn)動(dòng)10'??t?tt??

*Itftftt

（6）活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)t?ttttt1

t

一廣播一、中學(xué)生廣播操［全套］。一、學(xué)生成四列隊(duì)形

基

操預(yù)備節(jié)二、認(rèn)真看示范

［青春的1熱身運(yùn)動(dòng)2上肢運(yùn)動(dòng)三、跟老師一起做

本

活力］3胸部運(yùn)動(dòng)4腰部運(yùn)動(dòng)四、自己練習(xí)

5全身運(yùn)動(dòng)6踢腿運(yùn)動(dòng)五、跟音樂(lè)集體練習(xí)若干

部

7跑跳運(yùn)動(dòng)8整理運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位。次

分

201

廣播操教法：

1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。25,?ttt??tt

2.學(xué)生練習(xí)：tttttttt

基（1）徒手模仿練習(xí)?tttfftf

（2）完整動(dòng)作練習(xí)t?tt?tt1

本3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

4.跟音樂(lè)做。t

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)5、息2'

3次

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練

習(xí)。

—一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯強(qiáng)。

和結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見(jiàn)

束

三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖

部

二5'XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

sfc班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

乖

錄音機(jī)一臺(tái)

情場(chǎng)

繩子自己帶

況地

記器

載材

201

體育與健康實(shí)踐課教案

第二周第5課時(shí)

教材、600?800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《反誼花開(kāi)萬(wàn)里香》

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生知道正確的跑步姿勢(shì)。

學(xué)技能目標(biāo):使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長(zhǎng)跑成績(jī)和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

目情感目標(biāo)學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、、積極練習(xí)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

準(zhǔn)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

備二、師生相互問(wèn)好。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和

部任務(wù)。XXXXXXX

XXXXXXX

分OOOOOOO

OOOO▲OOO

二、興趣練習(xí)要求：注意力集中，活動(dòng)充

1、教師講解要求，學(xué)生分。

游戲自帶器材自己練習(xí)。

跳T］T］CTJ）啦呼

2、教師參與練習(xí)。4*8

10'蹦O-跳

球繩

UU

組織形式：

一、跑的

基練習(xí)一：600?800米的跑走交替

本動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸

均勻若干

部次

教法；教師講解動(dòng)作要求，并

分指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。

201

組織形式：

二：游戲《傳實(shí)心球》25.

基游戲1頭上傳實(shí)心球

2跨下傳實(shí)心球迷

本

部

分三：韻律舞蹈組織形式

《友誼花開(kāi)萬(wàn)里香》

舞蹈講解要求參與練習(xí)5、

2次

教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；

要求：練習(xí)整齊，聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)；

號(hào)歸

,我評(píng)

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯很。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見(jiàn)

束

三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖

部

5'XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

錄音機(jī)一臺(tái)

情場(chǎng)

況地

記器

載材

201

體育與健康實(shí)踐課教案

第二周第6課時(shí)

教材一、投擲二、籃球

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。

學(xué)技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢(shì)及傳球的技術(shù)要球。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、、積極練習(xí)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

二、師生相互問(wèn)好。一、隊(duì)列如圖示

常規(guī)三、老師宣布本課主要內(nèi)容和

任務(wù)。XXXXXXX

準(zhǔn)

四、慢跑XXXXXXX

OOOOOOO

備

OOOOOOO

▲

部

1、四肢運(yùn)動(dòng)要求：注意力集中，活動(dòng)充

2、腰部運(yùn)動(dòng)分。

分

準(zhǔn)備操3、踢腿運(yùn)動(dòng)XXXX0000

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXX00004*8

5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

6、跳躍運(yùn)動(dòng)XXXX0000

10'

☆

組織形式：

、一、擲實(shí)心球

基擲實(shí)心1、教師講解并示范｛拋、擲、

球推三種動(dòng)作的主要區(qū)別｝-J________JDO

本2、組織學(xué)生練習(xí)

3、及時(shí)糾正錯(cuò)誤。若干

部

Tr次

分

201

二、籃球二、原地雙手胸前傳接球?qū)W生練習(xí)圖：

1、教師統(tǒng)一指揮，原地徒手

做兩手向r甩腕和向前25,

傳接球的模仿練習(xí)。A

c￡_

基2、二人一球的練習(xí)—?O

3、三人一球的練習(xí)

本4、四人一球的練習(xí)I

5、一組經(jīng)球的練習(xí)

部

注意及時(shí)糾錯(cuò)。CTb

分

5、

2次

Ao

CL

c

—一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯很。

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見(jiàn)

束

三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖

二5'XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均

sfc

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

乖

籃球

情場(chǎng)

況地

記器

載材

201

體育理論課教案

《排球規(guī)則》介紹

第三周第7課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

一、讓學(xué)生初步了解排球規(guī)則。

二、讓一部份學(xué)生能參與排球比賽。

三、讓大多數(shù)學(xué)生看懂一場(chǎng)排球比賽。

德育目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)規(guī)則對(duì)于一場(chǎng)比賽的重要意義。

教學(xué)重點(diǎn)：排球比賽規(guī)則對(duì)動(dòng)作技術(shù)的要求。

教學(xué)難點(diǎn)：排球比賽規(guī)則對(duì)動(dòng)作技術(shù)的要求中的進(jìn)攻性擊球、手過(guò)

網(wǎng)等的判斷。

教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入本課：

通過(guò)桌上的排球聯(lián)想到中國(guó)女排的五連冠，導(dǎo)入本課課題。要讓中國(guó)

排球再創(chuàng)輝煌，就要普及排球運(yùn)動(dòng)，也就要讓更多的人了解怎樣開(kāi)展

排球比賽。

二、提出有關(guān)排球規(guī)則的幾個(gè)問(wèn)題：（放幻燈片）

1、一場(chǎng)排球比賽比分為20：25是否繼續(xù)比賽？

2、請(qǐng)畫(huà)出排球比賽中隊(duì)員站位秩序。

3、一局比賽中可請(qǐng)求暫停多少次，每次暫停的時(shí)間是多少？

4、比賽中每隊(duì)最多觸球幾次？

5、排球比賽是一個(gè)長(zhǎng)寬為多少的長(zhǎng)方形？

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三、排球規(guī)則的具體講解：

1、排球比賽的場(chǎng)地，（放幻燈片）

2、排球規(guī)則的概述：（播放課件）

球比賽的開(kāi)始，由一隊(duì)后排右邊的隊(duì)員在發(fā)球區(qū)發(fā)球。然后每隊(duì)

可接觸球了次（攔網(wǎng)觸球不計(jì)算在內(nèi)。）比賽應(yīng)不間斷地進(jìn)行。如果

球落地觸墻，觸天花板、觸其他任何物體或某一隊(duì)員犯規(guī)，則成死球,

造成死球的一方失球。只有發(fā)球的隊(duì)勝1球時(shí)，才得1分。如發(fā)球隊(duì)

犯規(guī)、失誤?；蚪影l(fā)球的隊(duì)勝1球時(shí)，則接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)，其隊(duì)

員須按順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行1個(gè)位置的輪轉(zhuǎn)。一個(gè)隊(duì)只有贏得至少5局3

勝制，前4局打成2比2平局時(shí)，第5局為決勝局。在決勝局比賽中，

一隊(duì)先得8分后，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，按原位置順序，繼續(xù)比賽到結(jié)束。

每局比賽前教練員必須將上場(chǎng)陣容位置表交給記錄員或副裁判員，不

得更換。每隊(duì)上場(chǎng)6人，站