中醫(yī)藥和更年期綜合征

中醫(yī)藥和更年期綜合征怎樣預(yù)測(cè)更年期到來(lái)三中醫(yī)藥和更年期綜合征四千萬(wàn)不必談“更年期”色變五婦女更年期綜合征保健六更年期與更年期綜合征定義一更年期綜合征常見癥狀與病因二第一章節(jié)更年期與更年期綜合征定義更年期與更年期綜合征定義更年期定義人一生是一個(gè)循序漸進(jìn)、不斷發(fā)展變化過(guò)程,不同年齡有不同生理特點(diǎn)和身心特征.更年期是一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞,是從性成熟到性機(jī)能衰退生理過(guò)渡時(shí)期,此時(shí)婦女卵巢功能逐漸衰退,乃至消失,由生殖旺盛期轉(zhuǎn)到老年期.一般年齡范圍在-歲之間,醫(yī)學(xué)上把女性這一年齡段稱為更年期.更年期與更年期綜合征定義更年期綜合征定義女性在歲-歲前后,因卵巢功能逐漸衰退或喪失,以致體內(nèi)雌激素水平下降所引起月經(jīng)紊亂,潮熱面紅,烘熱汗出,情緒異常,胸悶心慌,失眠煩躁,關(guān)節(jié)酸痛,皮膚感覺異常等以植物神經(jīng)功能紊亂、代謝障礙為主一系列癥候群,稱更年期綜合征.第二章節(jié)更年期綜合征常見癥狀與病因更年期綜合征常見癥狀與病因更年期綜合征常見癥狀一、月經(jīng)方面:絕經(jīng)期前,月經(jīng)紊亂是更年期婦女典型癥狀,可以出現(xiàn)月經(jīng)周期混亂,經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)量減少,或量多如沖,爾后月經(jīng)逐漸閉止.、心血管癥狀:患者常陣陣發(fā)熱,或忽冷忽熱,伴隨汗出,可出現(xiàn)胸悶心慌,頭暈?zāi)垦?血壓不穩(wěn)定等.這是更年期綜合征常見癥狀,是植物神經(jīng)功能失調(diào)引起.、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀:患者多有情緒不穩(wěn),或激動(dòng),或憂郁,多疑多慮,失眠多夢(mèng),記憶力衰退等.所有更年期婦女或多或少都會(huì)有一些心理上變化.更年期綜合征常見癥狀與病因多疑心態(tài)表現(xiàn)多種多樣,在不同文化層次和不同工作崗位上人表現(xiàn)也不完全一樣,大體有以下幾種情況:

(一)過(guò)份敏感.把發(fā)生在周圍一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系,聽見風(fēng)就是雨.()特別關(guān)注流言蜚語(yǔ).在一些單位里,總有一些人喜歡傳播小道消息,或是流言蜚語(yǔ).()行為動(dòng)作聯(lián)系.即對(duì)別人某些行為和動(dòng)作作盲目聯(lián)系.有時(shí)別人在議論某件事,正巧某位更年期婦女走過(guò),他們停止了議論.()盲目懷疑.尤其對(duì)一些涉及到其本身利益事無(wú)端地盲目懷疑,如晉級(jí)、加薪、分房中一些決策沒(méi)有滿足本人愿望時(shí),即對(duì)被懷疑者恨之入骨,找機(jī)會(huì)泄憤.更年期綜合征常見癥狀與病因、生殖器官方面:由于雌激素減少,外陰、陰道、子宮、輸卵管、乳腺等組織逐漸萎縮,骨盆底及陰道周圍組織逐漸松弛,萎縮時(shí)間及快慢可因人而異.由于性器官變化,常?？梢姼昶趮D女陰毛及腋毛脫落,外陰干燥、陰道粘膜變薄、分泌物減少,導(dǎo)致性生活困難或疼痛而影響性欲.更年期綜合征常見癥狀更年期綜合征常見癥狀與病因更年期綜合征常見癥狀、新陳代謝變化引起癥狀:

（一）肥胖:更年期婦女,由于生理機(jī)能明顯改變和各種活動(dòng)量相對(duì)減少,很容易出現(xiàn)肥胖,尤其是腹部及臀部等處脂肪堆積.肥胖不僅影響人體美觀,妨礙身體活動(dòng),加重原有病情,而且又是其他多種疾病誘發(fā)因素,如高血壓、冠心病、腦血管病、膽石癥、脂肪肝等.

()關(guān)節(jié)疼痛:由于雌激素下降,骨質(zhì)吸收加速,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松.臨床表現(xiàn)腰背疼痛,膝關(guān)節(jié)疼痛較為明顯,為更年期婦女普遍癥狀.食欲異常,多飲多尿,下肢水腫及全身發(fā)脹,皮膚瘙癢感覺異常等,也均為新陳代謝失調(diào)所致.更年期綜合征常見癥狀與病因一、中醫(yī)對(duì)更年期綜合征認(rèn)識(shí):

中醫(yī)認(rèn)識(shí)此病已有上千年歷史,將它歸于“經(jīng)斷前后諸癥”,“臟躁”“臟腑功能失調(diào)”等范疇之類.婦女在絕經(jīng)前后,由于腎精漸衰,肝失濡養(yǎng),天癸將竭,沖任虧損,導(dǎo)致人體陰陽(yáng)平衡失調(diào),臟腑功能開始衰退.因而出現(xiàn)面紅潮熱、眩暈頭脹、煩躁易怒、抑郁憂愁、心悸失眠、陰道干澀灼熱、腰酸背痛等一系列更年期綜合征癥狀.更年期綜合征常見癥狀與病因、西醫(yī)對(duì)更年期綜合征認(rèn)識(shí):

西醫(yī)認(rèn)為在婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期因卵巢功能衰退,以致下丘腦—垂體—卵巢軸活動(dòng)改變,導(dǎo)致內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能紊亂,而發(fā)生生理上和心理上改變一系列癥狀.此外,更年期綜合征發(fā)生及其輕重程度,除與上述內(nèi)分泌功能狀態(tài)有密切關(guān)系外,還與個(gè)人體質(zhì)、健康狀態(tài)、社會(huì)環(huán)境及精神神經(jīng)因素有關(guān).第三章節(jié)怎樣預(yù)測(cè)更年期到來(lái)怎樣預(yù)測(cè)更年期到來(lái)女性更年期先兆或早期癥狀比較明顯,可通過(guò)下述指標(biāo)預(yù)測(cè)更年期一．通過(guò)家族遺傳進(jìn)行預(yù)測(cè):由于進(jìn)入更年期年齡與遺傳因素有一定關(guān)系,所以,祖母、母親、同胞姐姐出現(xiàn)更年期年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進(jìn)入更年期年齡預(yù)測(cè)指標(biāo).、從初潮年齡預(yù)測(cè)更年期年齡:多數(shù)人觀察確認(rèn),月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負(fù)相關(guān),即初潮年齡愈早,更年期(絕經(jīng))年齡愈晚；相反,初潮年齡愈晚,更年期年齡則愈早.、月經(jīng)紊亂現(xiàn)象:月經(jīng)紊亂為最終絕經(jīng)前月經(jīng)表現(xiàn)形式.常有逐漸發(fā)生絕經(jīng)、間斷性絕經(jīng)、突發(fā)性絕經(jīng)等表現(xiàn)形式.絕經(jīng)是進(jìn)入更年期重要指標(biāo)之一.怎樣預(yù)測(cè)更年期到來(lái)、更年期先兆:婦女進(jìn)入更年期之前一般都有某些癥狀.如平時(shí)月經(jīng)較準(zhǔn),經(jīng)前也無(wú)特殊不適,而突然在某次月經(jīng)前發(fā)生乳房脹痛、情緒不穩(wěn)定、失眠多夢(mèng)、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經(jīng)前期緊張癥候群；另外,出現(xiàn)煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面改變,也是步入更年期先兆.通過(guò)以上預(yù)測(cè)方法和自己身心具體感受,大多數(shù)婦女可以知道自己是否已進(jìn)入了更年期.女性更年期先兆或早期癥狀比較明顯,可通過(guò)下述指標(biāo)預(yù)測(cè)更年期第四章節(jié)中醫(yī)藥和更年期綜合征中醫(yī)藥和更年期綜合征更年期綜合癥是婦科常見病之一,隨著生活條件改善,女性平均壽命可達(dá)歲,可以說(shuō)人生一/時(shí)間將從更年期開始.因此治愈或減輕婦女更年期綜合征癥狀、延緩衰老、提高生活質(zhì)量,是我們婦科醫(yī)生職責(zé).中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征發(fā)生,以婦女腎精虧虛,天癸衰竭,精血不足,沖任不通為根本原因；而水不涵木（即肝腎不足）,肝郁火旺則是發(fā)病常見誘因；痰濕或瘀血阻滯常使病情加重或發(fā)展.中醫(yī)藥和更年期綜合征滋陰補(bǔ)腎、壯骨填髓是治本之法,疏肝解郁、健脾和胃為對(duì)癥之策,益氣化痰、活血化瘀則是防止病情進(jìn)一步發(fā)展必要措施.通過(guò)治療,減輕癥狀,縮短病程,調(diào)整患者激素－內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失衡狀態(tài),使之恢復(fù)為和諧、平衡狀態(tài).中醫(yī)藥和更年期綜合征更年期綜合癥發(fā)病雖然與五臟六腑皆有關(guān),然與腎和肝二臟最為密切.所以在治療上以補(bǔ)腎養(yǎng)肝、二臟同治為基本原則.基本藥物中,女貞子采在冬至,旱蓮草收在夏至,兩藥配用,又名二至丸.女貞子甘苦入腎,補(bǔ)腎滋陰,養(yǎng)肝明目,性平清補(bǔ)；旱蓮草甘酸入腎,滋陰涼血.中醫(yī)藥和更年期綜合征治療女性更年期綜合征常用中成藥有:六味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸、天王補(bǔ)心丹、更年安膠囊、補(bǔ)腎強(qiáng)腎膠囊等.第五章節(jié)千萬(wàn)不必談“更年期”色變千萬(wàn)不必談“更年期”色變婦女一生要經(jīng)歷兩次性激素波動(dòng),每一次波動(dòng),都會(huì)激起心理浪花.第一次波動(dòng)是性激素"漲潮",它使人從童孩進(jìn)入青春期,激蕩起青春心理波瀾,稱為"青春期心理反應(yīng)"；第二次波動(dòng)是性激素"退潮",它使人從壯年轉(zhuǎn)入更年期,這時(shí)也會(huì)激起心理波動(dòng),稱為"更年期心理反應(yīng)".千萬(wàn)不必談“更年期”色變婦女更年期癥與心理狀態(tài),健康狀況,性格特征,社會(huì)地位及忍受力等因素有關(guān).不同職業(yè)婦女,更年期心理反應(yīng)也不盡相同.隨著更年期到來(lái),婦女體內(nèi)生理改變,身體會(huì)作出一些反應(yīng),雖有些不適,也無(wú)需大驚小怪,大多數(shù)人僅有輕微癥狀罷了.第六章節(jié)婦女更年期綜合征保健婦女更年期綜合征保健一、正確認(rèn)識(shí)女性生命體征正確認(rèn)識(shí),穩(wěn)定情緒,更年期來(lái)臨乃不可逆轉(zhuǎn)自然發(fā)展規(guī)律,應(yīng)該泰然處之.婦女自身應(yīng)該了解一些更年期生理衛(wèi)生知識(shí),明白這是一個(gè)自然生理過(guò)渡時(shí)期,是每一個(gè)婦女都必須經(jīng)歷正常生理現(xiàn)象,經(jīng)過(guò)一～年就可以自然緩解,認(rèn)識(shí)這些有利于解除不必要精神負(fù)擔(dān).婦女更年期綜合征保健

、社會(huì)理解社會(huì)理解是很重要,這樣能給她們創(chuàng)造一個(gè)寬松與健康社會(huì)環(huán)境,使她們能時(shí)刻處在一種愉悅心理狀態(tài)中,同時(shí)家庭成員、鄰居、朋友及同事們也應(yīng)多關(guān)懷和理解,了解一些更年期主要表現(xiàn),及時(shí)給予她們必要關(guān)懷和體諒.避免不讓她們產(chǎn)生精神過(guò)度緊張,盡可能避免不良精神刺激,給她們創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快環(huán)境,有利于她們身心健康.婦女更年期綜合征保健、

合理營(yíng)養(yǎng)和飲食

飲食上應(yīng)選用低熱量、低脂肪食物.少吃肥肉等暈油食物,多吃牛奶、瘦肉、魚、禽、豆制品等蛋白質(zhì)含量高類食物和蔬菜、水果,另外常吃些海帶、香菇、洋蔥等食物,有利于降低血脂.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,做到飲食有度,三餐不誤.婦女更年期綜合征保健、加強(qiáng)身體鍛煉一是提倡跳繩.人在跳動(dòng)繩時(shí),全身都進(jìn)行活動(dòng),大腦也須充分不停地運(yùn)動(dòng),手握繩頭不斷地旋轉(zhuǎn)會(huì)刺激拇指穴位對(duì)大腦發(fā)生作用,進(jìn)而更增加腦細(xì)胞活力,以提高思維和想象能力.二是提倡長(zhǎng)跑,長(zhǎng)跑能產(chǎn)生大量?jī)翰璺影肺镔|(zhì),兒茶酚胺能加強(qiáng)大腦皮層興奮過(guò)程,提高人對(duì)刺激敏感性,使人精神愉快,自我感覺良好,食欲增加.婦女更年期綜合征保健、及時(shí)問(wèn)診

如感身體不適,心理情緒波動(dòng)、失眠、自我難以調(diào)節(jié),可以考慮得了更年期綜合征,但也不必驚慌,最好進(jìn)行一些心理咨詢或去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)問(wèn)診.對(duì)一些心血管和內(nèi)分泌系統(tǒng)癥狀及月經(jīng)改變、陰道異常出血等,不要輕易用更年期婦女綜合征來(lái)解釋,而應(yīng)當(dāng)首先到醫(yī)院進(jìn)行必要檢查,排除器質(zhì)性疾患后,再進(jìn)行心理和對(duì)癥治療,以免延誤治病時(shí)間.婦女更年期綜合征保健、追求快樂(lè)保持樂(lè)觀、愉快情緒更年期女性在大膽追求性愛同時(shí),還要大膽追求情愛,不斷深化愛情.人們常說(shuō)“少年來(lái)夫妻老來(lái)伴”,年長(zhǎng)以后夫妻愛情更側(cè)重于感情深化.夫妻相依相伴,共同品嘗幸福,經(jīng)受磨難,同舟共濟(jì),使愛情永恒,還要追求家庭和睦,親人摯愛,盡享天倫之樂(lè).婦女更年期綜合征保健、要注意修飾打扮“也許皺紋必須寫在我們額頭上,卻不要讓它寫在我們心上,精神應(yīng)該永不老化”.良好儀表、舉止、風(fēng)度會(huì)讓人信心倍增,