激發(fā)個人效能的五大選擇課件

激發(fā)個人效能的五大選擇激發(fā)個人效能的五大選擇1編輯版pppt小組分享

你生活中的“沙礫”是什么？它如何影響你和你的個人效能？它如何影響你的組織效能？2編輯版pppt什么是效能？3編輯版pppt悖論在當(dāng)今世界，擁有非凡個人效能比以往任何時候都更容易也更難！4編輯版pppt5編輯版pppt日本專業(yè)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)指出：“人們一般每8分鐘收到1次打擾，每小時大約7次，或者說每天50-60次。平均每次打擾大約是5分鐘，總共每天大約4小時，也就是約50%的工作時間（按每日工作8小時計）其中80%（約3小時）的打擾是沒有意義或者極少有價值的。同時人被打擾后重拾起原來的思路平均需要3分鐘，總共每天大約就是2.5小時。根據(jù)以上的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，可以發(fā)現(xiàn)，每天因打擾而產(chǎn)生的時間損失約為5.5小時，按8小時工作制算，這占了工作時間的68.7%6編輯版pppt7編輯版pppt非凡的效能所創(chuàng)造的價值專注力高價值決策精力充沛非凡的效能非凡的效能不僅關(guān)乎時間管理，還涉及你的決策，注意力及能量管理——LeighStevens活埋8編輯版pppt前提我們都具備成就非凡的能力9編輯版pppt承諾這里有五大選擇，只要你持續(xù)作出這些選擇，你就能在工作和生活中擁有非凡的效能。10編輯版pppt選擇一——從要事著手選擇二——追求非凡選擇三——安排好“大石頭”選擇四——做技術(shù)的主人(

IT友情支持講解）

選擇五——保持精力充沛（解壓密籍）11編輯版pppt決策關(guān)注精力12編輯版pppt實戰(zhàn)訓(xùn)練（你在這：）五周快速入門步驟報告了解五大選擇衡量基準(zhǔn)完成實戰(zhàn)訓(xùn)練時間五周快速入門承諾以五大選擇衡量基準(zhǔn)再次衡量自己完成報告13編輯版pppt選擇一：從要事著手，別讓急事牽著鼻子走14編輯版pppt思維模式以重要性為行動依據(jù)原則分辨力：運用洞察和理解作出選擇行為分辨重要與次要的事務(wù)創(chuàng)建第二象限文化-建立共同語言-對次要事務(wù)說“不”15編輯版pppt重要不重要緊急不緊急時間矩陣區(qū)分要務(wù)16編輯版pppt重要不重要緊急不緊急時間矩陣第二象限的回報17編輯版pppt重要不重要緊急不緊急時間矩陣時間矩陣全球均值18編輯版pppt是什么把我們推向第三象限？Q3

分心之事繁瑣的工作用以逃避的活動過多的娛樂、看電視、玩游戲、上網(wǎng)浪費時間的事閑聊19編輯版pppt

行動（前額皮質(zhì)）計劃注意力自控選擇跟進(jìn)

反應(yīng)（原始的感性的大腦）反射本能情緒反應(yīng)沖動大腦正在受到襲擊20編輯版pppt大腦會自動做一些事情，但也有一個總指揮系統(tǒng)。在我們的文化中，我們經(jīng)常處于總動巡航狀態(tài)，好不思索地對周遭世界作出反應(yīng)。如果我們不讓大腦總指揮的部分參與，我們就會做錯事。——Dr.WalterSchneilder21編輯版pppt是什么把我們推向第四象限第四象限和第二象限有何區(qū)別？Q4無關(guān)緊要之事繁瑣的工作用以逃避的活動過多的娛樂、看電視、玩游戲、上網(wǎng)浪費時間的事閑聊22編輯版pppt你的第二象限事務(wù)有哪些？這些事務(wù)與其他每一個象限的區(qū)別在哪里？Q2非凡的效能主動的工作重要的目標(biāo)創(chuàng)意思考計劃防患未然培養(yǎng)關(guān)系學(xué)習(xí)和更新23編輯版pppt因為我不知道究竟什么對我最重要所以每件事好像都很重要因為每件事好像都很重要所以我不得不每件事都做有些人看到我每件事都做所以，他們期望我什么都做每件事都做讓我非常忙碌所有我沒有時間去考慮究竟什么對我最重要忙人的告白24編輯版pppt行為分辨重要與次要的事務(wù)創(chuàng)建第二象限文化—

建立共同語言—對次要事務(wù)說“不”25編輯版pppt情景二：你的同事又把頭伸過來問你：“有半分鐘時間嗎？”這種情況通常得半小時，她的項目遇到了麻煩，而這個項目你根本沒深入?yún)⑴c。但你們之間的關(guān)系對你很重要。你要如何處理呢？26編輯版pppt“人唯一的對手就是自己的潛能，人唯一的失敗就是沒有發(fā)揮自己的潛能”——亞伯拉罕.馬斯洛27編輯版pppt選擇二：追求非凡，遠(yuǎn)離平庸28編輯版pppt思維模式

追求非凡

原則

潛力：成就非凡的潛在能力

行為

明確你的第二象限角色

起草第二象限角色的宣言

設(shè)立第二象限目標(biāo)

29編輯版pppt你何時做過非凡之舉？30編輯版pppt你何時作出過非凡之舉？你完成非凡之舉后的感覺如何？你當(dāng)時的專注力如何？你當(dāng)時的精力狀態(tài)如何？31編輯版pppt你可以做一件什么事，一件你現(xiàn)在還沒有做的，但可以給你的職業(yè)和個人生活帶來重大改變的事？32編輯版pppt明確你的第二象限角色你的第二象限角色…1

代表主要的責(zé)任和關(guān)系2

數(shù)量不要太多（5-7個）3

表達(dá)你最深入的價值觀和渴望4

反映你生活的各個方面5

隨時間變化而變化33編輯版pppt34編輯版ppptSandra35編輯版pppt朋友兼好教練作為團(tuán)隊的負(fù)責(zé)人，我會盡力釋放每個員工人的潛能，使他們呈現(xiàn)最佳表現(xiàn)；幫助他們學(xué)習(xí)，而非教導(dǎo)他們。觀察和挖掘每個人的潛力，而不只是看注他們的表現(xiàn)。應(yīng)該采取更樂觀的態(tài)度，去看待特碼呢還在沉睡中的潛能。激發(fā)特悶的覺察力（感知、觀察能力）、責(zé)任感（有權(quán)做選擇）和自信心。更多的提出問題，而不是直接給出答案。多年后希望他們能記得和我在一起成長過。兒子可以傾述的對象作為旸旸可以傾述的對象，我會愛他原來的樣子，不管他是否是學(xué)校里的優(yōu)等生，我要關(guān)心他的生活，多和他對話，也認(rèn)真聆聽他的每一句話，理解他的需求并能正確引導(dǎo)他，讓他有良好的教養(yǎng)，讓他盡可能的自由開心的成長。Sandra36編輯版pppt作為…我會…通過…（角色名）（非凡的成果）（做什么）37編輯版pppt選擇三：安排好“大石頭”38編輯版pppt思維模式

安排好大石頭

原則

優(yōu)先次序：按重要性高低，值得關(guān)注的程度

行為

創(chuàng)建任務(wù)總清單

進(jìn)行每周第二象限計劃

進(jìn)行每日第二象限計劃

39編輯版pppt進(jìn)行每周第二象限計劃提出“大石頭”問題：“本周我在這個角色上最重要的一兩件事是什么？（考慮你的第二象限角色，第二象限目標(biāo)，以及任務(wù)總清單）至少花30分鐘的時間…