足球運動常識

足球常識足球運動/起源與發(fā)展/運動的特點及價值/場地及用球基本技術動作姓名:XXX日期:二零二X.X科技有限學校目錄一足球運動二起源與發(fā)展三足球運動的特點及價值四比賽場地及比賽用球五基本技術動作——Football——第一部分足球運動第一節(jié)足球運動簡言之就是以腳支配球為主,但也可以使用頭、胸部等部位觸球.兩個隊在同一場地內(nèi)進行攻守的體育運動項目.足球運動是全球體育界最具影響力的集體體育運動,被譽為“世界第一運動”.一.比賽人數(shù)每對各一一人,最少七人.二.分為上下半場,各半場四五分鐘,中場休息一五分鐘.三.替補人員名單最多五人,但替換的人數(shù)只有三人.四.比賽期間不停表,直到九零分鐘完；最多加時五分鐘.一、概念二、比賽辦法——Originanddevelopment——第二部分起源與發(fā)展古代足球起源于中國,“蹴鞠”是有史料記載的最早足球活動.《戰(zhàn)國策》和《史記》是最早記錄蹴鞠的文獻典籍,前者描述了二三零零多年前的春秋時期,齊國都城流行蹴鞠活動,后者則記載,蹴鞠是當時訓練士兵、考察兵將體格的方式.到了唐宋時期,“蹴鞠”活動已經(jīng)十分盛行,成為宮廷之中的高雅活動.第二節(jié)起源與發(fā)展一、起源現(xiàn)代足球起源地則是在英國,是來源于一二世紀前后他們和丹麥發(fā)生的一場戰(zhàn)爭,戰(zhàn)爭結束后英國人看到地上有丹麥士兵的人頭,由于英國對丹麥士兵非常痛恨,便踢起了那人頭.后來人們發(fā)現(xiàn)頭骨踢起來腳痛,于是用牛膀胱吹氣來代替它——這就是現(xiàn)代足球的誕生.二、發(fā)展直到一八四八年,足球運動的第一個文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了.所謂的《劍橋規(guī)則》,即是在一九世紀早期的英國倫敦,牛津和劍橋之間進行比賽時制定的一些規(guī)則.

當時每隊有一一個人進行比賽.因為當時在學校里每套宿舍住有十個學生和一位教師,因此他們就每方一一人進行宿舍與宿舍之間的比賽,當前的一一人足球比賽就是從那時開始的.二、發(fā)展一八六二年,在英國諾丁漢郡成立了世界上第一個足球俱樂部.一八六三年,在英國又成立了第一個足球協(xié)會（英足總）.從此,有組織的、在一定規(guī)則約束下的足球運動開始從英國傳遍歐洲,傳遍世界.在一九世紀末,足球運動在西歐國家已相當普及盛行.——Characteristicsandvalueoffootball——第三部分足球運動的特點及價值第三足球運動的特點及價值（一）球隊的集體協(xié)作性（二）個人能力的綜合性（三）對抗的特殊性（四）技戰(zhàn)術體能的專項性（五）比賽情境的不可重復性（六）比賽和訓練的非一致性（七）對抗中的準確性（一）健身價值（二）政治價值（三）經(jīng)濟價值（四）文化價值一、特點二、價值——Playingfieldandball——第四部分比賽場地及比賽用球第四節(jié)比賽場地及比賽用球一、球場面積必須符合規(guī)則的規(guī)定.國際足聯(lián)曾規(guī)定世界杯決賽階段比賽場地為長一零五米、寬六八米.二、球場地面必須平坦,硬度合適,以不傷害運動員和不影響球的正常運行為原則.國際足聯(lián)世界杯賽組織委員會曾指令世界杯足球賽不得在人造草皮球場上進行.一、比賽場地二、比賽用球足球是圓形的,以皮革或其它合適的材料制成,一般是為一二塊黑色正五邊形面料與二零塊白色正六邊形面料拼合而成.球體的圓周,不得超過七零公分,不得少于六八公分.足球的重量,在比賽開始時,不得超過四五零公克,不得少于四一零公克.球的氣壓,在海平面為零.六至一.一大氣壓力.更換不合標準的球:如果在比賽中,球破裂或不合標準,停止比賽.更換標準的球,在球破裂的地點,墜球重新開始比賽.足球分為:三號球、四號球、五號球三種大小.——Basictechnicalactions——第五部分基本技術動作第六節(jié)基本技術動作技術要領:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節(jié)固定,擊球的下部.兩腳可交替擊球,也可一只腳支撐,另一只腳連續(xù)擊球.擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍.一、顛球第六節(jié)基本技術動作二、左右腳交替踩球技術要領:

身體直立,兩腳前后開立,左腳支撐身體,右腳前腳掌踩球的上部.動作開始后,兩腳做一個交換跳動作,使左腳踩在球的上部,右腳支撐,這樣兩腳連續(xù)做交換跳練習.技術要領:

上體直立,身體重心稍稍降低,每次拉球時都以前腳掌拉球,交換腿的姿勢類似高抬腿.四、一推一拉第六節(jié)基本技術動作技術要領:支撐腳微屈選好位,觸球腳后拉球,踢球腿膝踝外展擺推球.易犯錯誤:①踢球腿膝踝外展不到位.②踢球腿直腿僵硬擺擊球,影響擊球的速度和力量.③擊球時腳踝關節(jié)緊張度不夠,影響腳型的穩(wěn)定三、行進間背向拉球第六節(jié)基本技術動作技術要領:上體直立,兩腳左右開立,大于肩寬,足球放在兩腳之間,靠在右腳內(nèi)側處.動作開始后,用右腳內(nèi)側把球傳至左腳內(nèi)側,傳完球后右腳立刻落地支撐,這時左腳內(nèi)側傳球回右腳,傳完球后立刻落地支撐.這樣,兩腳交替在跨下進行傳球練習.技術要領:

上體直立,身體重心稍稍降低,每次推球時都以前腳掌推球,交換退的姿勢類似高抬腿.五、胯下左、右腳傳球六、行進間正向推球第六節(jié)基本技術動作技術要領:

足尖正對傳球方向,膝關節(jié)微曲.與此同時以擺動腿為軸,大腿帶動小腿由后向前擺動,同時髖關節(jié)、膝關節(jié)外展,足尖翹起,腳掌與地面平行,用腳內(nèi)側擊球的后中部.踢球時踝關節(jié)緊張,足跟前送,兩臂配合協(xié)調(diào)擺動.七、腳內(nèi)側傳、接球第六節(jié)基本技術動作技術要領:

跑動時身體放松并前傾,重心低,步幅小,運球腳提起時,膝關節(jié)彎曲,腳跟提起,腳尖下垂,邁步傾前著地時,用正腳背推撥球.八、正腳背運球技術