重慶市巫溪縣尖山中學(xué)-主題班會(huì)-《寒假樂成長(zhǎng)學(xué)休兩不誤》寒假學(xué)習(xí)規(guī)劃 課件

寒假學(xué)習(xí)規(guī)劃指導(dǎo)主題班會(huì)寒假樂成長(zhǎng)學(xué)休兩不誤寒假即將來臨，我們終于可以迎來一段難得的休息時(shí)光。如何有效地利用這個(gè)假期，讓自己既能充分休息，又能學(xué)業(yè)上實(shí)現(xiàn)彎道超車，做到勞逸結(jié)合，張弛有度呢？這節(jié)課，我們就一起來聊聊寒假學(xué)習(xí)那些事兒。目錄CONTENTS1.快來get你的假期學(xué)習(xí)類型；2.學(xué)霸們的寒假安排表一覽；3.寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃三階段；4.寒假學(xué)習(xí)的六大錯(cuò)誤方式；5.寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排原則。01.你屬于哪種假期學(xué)習(xí)類型Foodhygieneandsafety01高效學(xué)習(xí)型在記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí)。且每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，解題、記憶覺得極其順暢。學(xué)過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣。時(shí)刻充滿著自信，并且感覺自信心不斷增強(qiáng)。感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步，在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，總期待能在最短時(shí)間內(nèi)予以解決。Foodhygieneandsafety02按部就班型效率并不是那么理想，打法有點(diǎn)亂，沒有一個(gè)好的節(jié)奏，似乎有點(diǎn)因?yàn)榛哦鴮?dǎo)致想要加快速度，可是欲速則不達(dá)，越是重要的事情，越需要慢慢地做，長(zhǎng)時(shí)間地做才行。Foodhygieneandsafety03間接性學(xué)習(xí)型總是間接性躊躇滿志，卻又三分鐘熱度后回歸現(xiàn)實(shí)。對(duì)于假期的學(xué)習(xí)計(jì)劃總在“緩慢執(zhí)行中”，感覺自己學(xué)習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間于是投入到其他娛樂活動(dòng)中。這種類型的同學(xué)需要培養(yǎng)學(xué)習(xí)上的毅力與連貫性，持之以恒，方能行遠(yuǎn)。Foodhygieneandsafety01高效學(xué)習(xí)型在記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí)。且每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，解題、記憶覺得極其順暢。學(xué)過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣。時(shí)刻充滿著自信，并且感覺自信心不斷增強(qiáng)。感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步，在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，總期待能在最短時(shí)間內(nèi)予以解決。Foodhygieneandsafety04學(xué)習(xí)拖延型學(xué)習(xí)拖延是指學(xué)習(xí)者知道自己應(yīng)該做、也愿意做，卻習(xí)慣拖拖拉拉，沒有能夠在預(yù)定的時(shí)期內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)的一種行為。這種類型的同學(xué)要嚴(yán)格約束自己，學(xué)會(huì)言行一致、說到做到。你是哪種類型呢？不管屬于哪種類型，切記，假期放松一下是可以的，但是不要忘記提升自己的能力哦！交流分享02.學(xué)霸們的寒假安排表一覽01一位在清華工作的學(xué)霸家長(zhǎng)，為子女的寒假制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃表。很多家長(zhǎng)看后表示，即便不看內(nèi)容，光是看到“清華大學(xué)”這4個(gè)字和這位家長(zhǎng)的字體，就叫人自嘆不如了。02一位畢業(yè)于衡水中學(xué)，就讀于北京大學(xué)的同學(xué)，她的假期時(shí)間表是這樣安排的：03還有某位學(xué)霸的寒假時(shí)間作息表是這樣的：04最后，我們來看看之前網(wǎng)上很火的一張圖，高考狀元VS普通學(xué)生，他們的寒假時(shí)間規(guī)劃差在哪里？05最后，我們來看看之前網(wǎng)上很火的一張圖，高考狀元VS普通學(xué)生，他們的寒假時(shí)間規(guī)劃差在哪里？小結(jié)有人說：不怕學(xué)霸有文化，就怕學(xué)霸放寒假。也有人說：最可怕的是，比我們優(yōu)秀的人，還比我們更加努力。所以說，同學(xué)們，寒假切勿荒廢，要做好計(jì)劃，安排好學(xué)習(xí)，寒假才是彎道超車的好時(shí)機(jī)。03.寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃三階段01調(diào)整階段時(shí)間：正式放寒假——除夕之前主要任務(wù)：結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心還沒有完全放松下來，剛剛學(xué)習(xí)的知識(shí)印象還比較深，寫寒假作業(yè)效率最高。這一階段，應(yīng)該重點(diǎn)完成大部分的寒假作業(yè)，同時(shí)多做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的安排，如看書、學(xué)英語，有機(jī)會(huì)也可以多參加一些實(shí)踐活動(dòng)。02過年階段時(shí)間：除夕——大年初六（高三：除夕—大年初三）主要任務(wù)：春節(jié)期間，最重要當(dāng)然是過年了，這個(gè)階段可以好好玩，放松心情。但對(duì)于寒假時(shí)間超短的高三同學(xué)來說，這個(gè)時(shí)間一般要調(diào)整到除夕—大年初三啦。03收心階段時(shí)間：大年初七——開學(xué)前（高三：初四—開學(xué)前）主要任務(wù)：開學(xué)前最后一段時(shí)間，盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的寒假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，調(diào)節(jié)情緒，另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。04.寒假學(xué)習(xí)的六大錯(cuò)誤方式錯(cuò)誤1：一次性把作業(yè)搞定一口氣把所有作業(yè)都做完是好事嗎？一次性把作業(yè)搞定只是一時(shí)的痛快，卻有可能會(huì)造成一個(gè)學(xué)期的痛。老師布置的是一個(gè)寒假的作業(yè)量，這需要同學(xué)們根據(jù)自己的計(jì)劃來完成，是希望同學(xué)們不會(huì)因?yàn)榧倨趭蕵酚绊憣W(xué)習(xí)狀態(tài)。建議：把作業(yè)分量分時(shí)間做好計(jì)劃，每天學(xué)習(xí)一些，讓自己保持一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保證成績(jī)不下滑。錯(cuò)誤2：只學(xué)喜歡的科目對(duì)于自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，復(fù)習(xí)和做題都比較輕松，你喜歡這種舒適感，所以對(duì)于那些艱澀難懂又毫無興趣的弱勢(shì)科目直接忽略。這種學(xué)習(xí)方法的后果用一句話概括就是：優(yōu)勢(shì)學(xué)科不一定提高，但弱勢(shì)學(xué)科一定會(huì)更弱。寒假的時(shí)間完全可以用來克服自己的弱點(diǎn)，讓自己的優(yōu)點(diǎn)越來越多。建議：推薦每個(gè)學(xué)科平均分配學(xué)習(xí)時(shí)間，顧全大局的情況下，在計(jì)劃之外將自己的弱勢(shì)科目補(bǔ)習(xí)一下，一個(gè)假期過后，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)雖然還會(huì)有強(qiáng)弱科目的區(qū)別，但是整體實(shí)力已經(jīng)大大增強(qiáng)。錯(cuò)誤3：只背書不思考很多同學(xué)把寒假拿來鞏固基礎(chǔ)，這一決定相當(dāng)正確，但是要注意千萬不要只顧背書，不去思考也不去理解，最終后果是掃了一遍課本卻完全沒有任何提高，因?yàn)樵诓凰伎疾焕斫獾幕A(chǔ)上是很難有提高的，就連加深記憶也無法完全做到。建議：大家在看書的同時(shí)，自己多思考，多總結(jié)，最好能夠建立自己的知識(shí)框架，這才是真能能夠鞏固基礎(chǔ)的好辦法。在復(fù)習(xí)的時(shí)候，手上必備一只筆，多寫、多劃、多總結(jié)。你是不是拿著課本，看著看著干別的事去了……錯(cuò)誤4：只做題不歸納總結(jié)很多學(xué)習(xí)好的同學(xué)是因?yàn)榛A(chǔ)好，所以寒假一到來，這一類優(yōu)等生更多地把時(shí)間用在了做題上，但是做題有一個(gè)忌諱就是：只做題不歸納總結(jié)。建議：建立自己的錯(cuò)題本或者歸納本，對(duì)于題型新穎、高頻、重點(diǎn)的可以分類歸納，解題思路與方法也可以一并總結(jié)起來，考試時(shí)節(jié)省思考時(shí)間。哲學(xué)上有句話叫做：“人總是容易被同一塊石頭絆倒?！彼季S定式會(huì)讓同學(xué)們經(jīng)常重復(fù)犯同一類型錯(cuò)誤，因此建立錯(cuò)題本很有必要，總結(jié)歸納會(huì)讓你加深記憶，對(duì)易錯(cuò)點(diǎn)加強(qiáng)警惕。錯(cuò)誤5：只做難題或簡(jiǎn)單題只做難題或者只做簡(jiǎn)單題都不能有效提高成績(jī)，我們的學(xué)習(xí)中，往往是短板決定了你的高度。建議：大家在保持優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)下，拿出多一點(diǎn)的時(shí)間來提高自己的弱科。關(guān)于做什么樣的題，這就需要大家做好合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。錯(cuò)誤6：死記硬背死記硬背是針對(duì)無規(guī)則的組合而執(zhí)行的無奈方法，你還在用嗎？假期復(fù)習(xí)過程中，最簡(jiǎn)單最保守的辦法是將課本上的重點(diǎn)知識(shí)背誦熟練，但是死記硬背卻是一種既浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)精力的學(xué)習(xí)方法。建議：大家背誦英文單詞或詞組時(shí)可以采用聯(lián)想記憶法，加入海量聽讀的成分，讓耳朵、嘴巴、大腦、眼睛、手都用起來。背誦古詩(shī)詞時(shí)要理解其表達(dá)的意思，背誦數(shù)理化的公式定理時(shí)要理解其推理過程。雖然這個(gè)過程用時(shí)多一點(diǎn)，但是記憶效果卻是最好的，可以減少重復(fù)記憶的次數(shù)，加深記憶效果。05.寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排原則1.計(jì)劃不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際目標(biāo)不能定得太高或太低，需要考慮以下因素：①知識(shí)、能力的實(shí)際；②“缺欠”的實(shí)際；③時(shí)間的實(shí)際；④教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際。2.計(jì)劃要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)。二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。定計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。3.制定計(jì)劃要均衡安排同學(xué)們應(yīng)該安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和假期作業(yè)時(shí)間，學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。既不要睡懶覺，也不要開夜車。若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。4.檢查計(jì)劃是否按時(shí)完成也很重要假期學(xué)習(xí)開展一段時(shí)間后，可以及時(shí)反思總結(jié)：計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？這段時(shí)間是否基本按計(jì)劃去做？學(xué)習(xí)效果如何？要及時(shí)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)，從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排示例1.早晨合理安排30分鐘讀一讀語文、英語。2.利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。3.中午適當(dāng)午休。4.和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。5.自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里。高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排示例6.晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。7.讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。8.每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))。9.學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30；下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。10.既不要睡懶覺，也不要開夜車。除了學(xué)習(xí)之外……寒假是一個(gè)很好的閱讀時(shí)間，可以選擇一些自己感興趣的書籍來讀。不僅可以提高自己的閱讀能力，還可以拓寬知識(shí)面，增強(qiáng)文化素養(yǎng)。同時(shí)，閱讀也可以幫助你放松身心，緩解學(xué)習(xí)壓力。寒假期間也要注意保持健康的生活方式，比如適當(dāng)?shù)淖哂H訪友，充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、均衡的飲食等。這些可以幫助你增進(jìn)社交能力，保持身體健康，更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)的壓力。交流分享寒假即將開始，相信大家早已懷