內(nèi)蒙古建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院《體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)師技能操作》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)師技能操作》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個(gè)小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達(dá)到29平，接下來(lái)哪一方先得到30分就獲勝嗎？（）A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開(kāi)始比賽D.由裁判決定2、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于發(fā)球規(guī)則的描述，正確的是：發(fā)球時(shí)，球要過(guò)網(wǎng)且落在對(duì)方規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，同時(shí)發(fā)球者的雙腳不能離地。那么，單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？（）A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線(xiàn)D.任意區(qū)域3、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在比賽中觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.對(duì)方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)4、進(jìn)行健身氣功鍛煉時(shí)，以下哪種心態(tài)對(duì)于達(dá)到良好的鍛煉效果最為重要？（）A.心浮氣躁B.平靜專(zhuān)注C.緊張焦慮D.漫不經(jīng)心5、對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)中的蛙泳，以下關(guān)于腿部動(dòng)作的描述，正確的是：蛙泳的腿部動(dòng)作包括收腿、翻腿和蹬腿，動(dòng)作的規(guī)范和協(xié)調(diào)很重要。那么，收腿時(shí)，大腿應(yīng)該？（）A.盡量貼近腹部B.與身體平行C.向外張開(kāi)D.隨意動(dòng)作6、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，以下哪種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要？（）A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素7、在籃球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動(dòng)，描述不正確的是：快攻是一種快速進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。那么，快攻的發(fā)動(dòng)通常需要？（）A.搶到籃板球后B.對(duì)方失誤后C.隨意發(fā)動(dòng)D.以上都不對(duì)8、進(jìn)行健身操鍛煉時(shí)，以下哪種因素對(duì)于達(dá)到良好的鍛煉效果起著關(guān)鍵作用？（）A.動(dòng)作的復(fù)雜性B.音樂(lè)的節(jié)奏C.參與人數(shù)的多少D.鍛煉的時(shí)間長(zhǎng)度9、在滑冰比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽中摔倒，可以重新站起來(lái)繼續(xù)比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定10、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī)，但球仍然進(jìn)了，應(yīng)該如何判罰？（）A.進(jìn)球有效，加罰一次B.進(jìn)球無(wú)效，重新發(fā)球C.進(jìn)球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰11、在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于球拍的選擇，描述不準(zhǔn)確的是：選擇合適的球拍對(duì)于發(fā)揮技術(shù)有重要作用。那么，初學(xué)者應(yīng)該選擇？（）A.重量較輕的球拍B.拍面較大的球拍C.線(xiàn)張力較大的球拍D.以上都不對(duì)12、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員撞倒欄架是否會(huì)被取消比賽資格？（）A.會(huì)B.不會(huì)，但會(huì)影響成績(jī)C.只要扶起欄架就不會(huì)D.由裁判決定13、在網(wǎng)球比賽中，球在第二次落地前被球員回?fù)暨^(guò)網(wǎng)，對(duì)方未接到球，此球應(yīng)算有效嗎？（）A.有效B.無(wú)效C.重賽D.由主裁判決定14、對(duì)于想要提高柔韌性的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練時(shí)間安排比較合理？（）A.訓(xùn)練前進(jìn)行B.訓(xùn)練后進(jìn)行C.訓(xùn)練中穿插進(jìn)行D.隨時(shí)進(jìn)行15、在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，一名球員在三分線(xiàn)外起跳投籃，落地時(shí)腳踩在三分線(xiàn)內(nèi)，此時(shí)進(jìn)球應(yīng)算幾分？（）A.2分B.3分C.無(wú)效進(jìn)球D.由裁判決定二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、參加徒步旅行時(shí)，穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋比穿著皮鞋更合適。（）2、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率保持在最大心率的80%以上才能達(dá)到最佳減脂效果。（）3、對(duì)于患有高血壓的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)奶珮O拳運(yùn)動(dòng)有助于控制血壓，但劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)可能會(huì)有危險(xiǎn)，這種說(shuō)法對(duì)不對(duì)？（）4、在田徑的100米比賽中，運(yùn)動(dòng)員在起跑時(shí)可以使用任何姿勢(shì)。（）5、在健身時(shí)，女性進(jìn)行力量訓(xùn)練會(huì)變得過(guò)于強(qiáng)壯，失去女性特征。（）6、足球比賽中，守門(mén)員用手接回傳球時(shí)，只要是無(wú)意的，就不算犯規(guī)。（）7、在健身跑步時(shí)，呼吸方式應(yīng)該是用嘴吸氣，用鼻子呼氣。（）8、在網(wǎng)球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，應(yīng)重新發(fā)球。（）9、在足球比賽中，如果一名球員在比賽中辱罵裁判，應(yīng)被黃牌警告。（）10、在健身騎行時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間保持同一騎行姿勢(shì)不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。（）11、對(duì)于想要提高網(wǎng)球發(fā)球速度的人來(lái)說(shuō)，增加發(fā)球時(shí)的拋球高度是關(guān)鍵。（）12、在田徑的鐵餅比賽中，運(yùn)動(dòng)員在投擲過(guò)程中身體出圈但鐵餅未出圈，應(yīng)判犯規(guī)，這個(gè)規(guī)則合理嗎？（）13、羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球的飛行路線(xiàn)只要過(guò)網(wǎng)就行，不論高低。（）14、在游泳的蛙泳比賽中，運(yùn)動(dòng)員在水下潛泳的距離沒(méi)有限制。（）15、在健身騎行時(shí)，上坡路段應(yīng)該增加踏頻，提高騎行速度。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）瑜伽的倒立體式對(duì)身體有哪些挑戰(zhàn)和益處？如何安全地進(jìn)行練習(xí)？2、（本題5分）在排球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，如何根據(jù)對(duì)手的攔網(wǎng)布局選擇合適的進(jìn)攻線(xiàn)路和方式？3、（本題5分）瑜伽的呼吸控制法在日常生活中也有應(yīng)用，舉例說(shuō)明如何運(yùn)用呼吸控制法來(lái)緩解壓力和焦慮。4、（本題5分）闡述羽毛球運(yùn)動(dòng)中，如何應(yīng)對(duì)不同風(fēng)格的對(duì)手，如進(jìn)攻型、防守型和技術(shù)型選手。5、（本題5分）論述在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，如何通過(guò)步伐的快速移動(dòng)創(chuàng)造有利的擊球位置？四、論述題（本大題共3個(gè)小題，共30分)1、（本題10分）論述大學(xué)體育場(chǎng)館設(shè)施的智能化管理，分析如何提高場(chǎng)館的運(yùn)營(yíng)效率和服務(wù)質(zhì)量。2、（本題10分