中醫(yī)養(yǎng)生基礎知識

服務銷售適度專業(yè)提升效益落地理念用養(yǎng)生文化連接未來平陰陽扶正氣調臟腑健康的前提健康的關鍵健康的基礎壹貳叁扶正氣健康的前提壹適應能力：適應外界變化抗病能力：抵抗病邪侵襲康復能力：加快身體康復抵抗外來侵襲，維護機體內環(huán)境穩(wěn)定的能力防御能力：識別并清除外來致病因素監(jiān)視能力：識別并清除變異細胞、腫

瘤細胞自穩(wěn)能力：修復或清除體內衰老、損

傷、死亡的細胞維持正常生命活動的能力正氣免疫正氣不僅僅是免疫力正氣，健康的盾牌“正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”“正氣不足，百病由生”

《一身正氣保安康》抵抗能力強適應能力強康復能力強正氣充盈，活力滿分不生病少生病生病之后好得快平陰陽健康的關鍵貳陰陽陽是生命的推動力，具有溫煦、推動的的作用陽虛的主要特點：陰是人體的津液，具有濡潤滋養(yǎng)的作用陰虛的主要特點：陰陽，健康的天平寒燥熱溫暖的運動的向上的積極的寒冷的靜止的向下的保守的陽的屬性陰的屬性《三分鐘懂陰陽》陰陽者，水火之兆也四肢易冰涼腰背部易發(fā)冷皮膚蒼白肌肉松弛不實沉靜內向，少氣懶言大便不成形，五更瀉尿頻，夜尿多怕冷族耐冬不耐夏五心煩熱皮膚干燥，面色潮紅失眠多夢，睡覺時易出汗焦慮、煩躁、易怒大便干結小便量少色黃怕熱族你是怕熱族還是怕冷族？注意力不集中，無法持續(xù)、高效工作容易煩躁，人際關系不佳皮膚干燥，色斑容易導致更年期提前、糖尿病、肺結核、甲亢、婦科疾病、消化道疾病筋骨疼痛、腰膝酸軟，導致行動不便抑郁、孤獨、多憂善悲，影響家庭關系尿頻、尿急、尿失禁、五更泄，導致生活不便脫發(fā)、掉牙、眼花、智力退化容易導致心臟病、增生多發(fā)、滋生腫瘤、性冷淡、性功能衰退、女性宮冷不孕、月經(jīng)不調陰虛體質的危害陽虛體質的危害工作生活衰老疾病平衡，壓倒一切調臟腑健康的基礎叁自然界五行人體五味五色五方五季五臟五腑五官形體其華情志酸青東木肝膽目筋爪怒苦赤南夏火心小腸脈面喜甘中長夏土脾胃口肉唇思辛白西秋金肺鼻皮毛悲咸黑北冬水腎膀胱耳發(fā)恐中醫(yī)五行歸類表春舌大腸骨黃主藏血主疏泄養(yǎng)生關鍵詞：疏肝解郁為“血海”，具有貯藏血液、調節(jié)血量、防止出血的功能為女性的經(jīng)血之源，故“女子以肝為先天”肝血虧虛可見兩目干澀昏花，肢體麻木，月經(jīng)量少等保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不郁疏泄失職，肝氣郁結，可見悶悶不樂，胸脅脹痛疏泄太過，可見急躁易怒，面紅目赤，胸脅乳房走竄脹痛將軍之官—肝肝眼睛依賴于肝血的滋養(yǎng)和肝氣的疏泄臨床上凡目疾主要以治肝為主筋包括肌腱和韌帶，主司關節(jié)運動血不養(yǎng)筋，則關節(jié)屈伸不利，或肢體麻木，手足震顫在竅為目在液為淚在體合筋怒傷肝代表人物：周瑜大怒暴怒，則肝氣升發(fā)太過郁怒不解，易肝氣郁結在志為怒肝血充足，則爪甲堅韌，紅潤光澤肝血不足，可見爪甲萎軟而薄，甚則變形、脆裂其華在爪肝將軍之官—肝心血虧虛：心慌、心悸、面色無華心血淤阻：心悶痛、面色灰暗養(yǎng)生關鍵詞：養(yǎng)心安神君主之官—心總司一身血液的運行及生成，推動和調控血液在脈中運行白天：反應遲鈍、健忘、精神萎靡夜晚：失眠、多夢、神志不寧心為神明之臟，主宰意識、思維及情志活動心主血脈心主神明心心火上炎：舌尖鮮紅心血淤阻：舌質紫斑在竅為舌樂觀調達的性格有益養(yǎng)心過喜則傷心，代表人物：范進在志為喜心氣過盛：現(xiàn)紅赤臉(關公臉)，多現(xiàn)血壓、血脂異常血脈淤阻：臉頰及嘴唇呈紫色其華在面如動則汗出，必耗心精，可見心慌、心悸在液為汗心君主之官—心養(yǎng)生關鍵詞：健脾養(yǎng)胃后天之本—脾脾全身的肌肉都有賴于脾胃運化的水谷精微及津液的營養(yǎng)滋潤。脾虛則虛胖或消瘦。含運化食物、運化水液兩方面。運化失調則腹脹，食欲不振，大便溏爛，疲倦無力，濕癥、痰癥，甚至水腫。主運化主四肢，在體合肉主四時脾的運化功能正常則四臟得養(yǎng)，機能正常發(fā)揮，人體康健，不易得病，有病也有易于康復。北中南西東水金土木火脾運失健：唇色淡白，唇燥褪皮其華在唇濕熱困脾則口甜、口粘、口臭、舌兩側有明顯牙齒印；口中多現(xiàn)潰瘍，嘴角潰爛等。在竅為口脾虛則口液分泌增多，流涎在液為涎思慮過度傷脾代表人物：諸葛亮在志為思脾后天之本—脾相傅之官—肺肺肺的呼吸失常會引起胸悶、鼻塞、呼吸短促、咳痰、咳嗽、氣喘、無力肺主一身之氣，主要取決于肺的呼吸機能。肺氣宣發(fā)呼出濁氣，肺氣肅降，吸入清氣主氣，司呼吸養(yǎng)生關鍵詞：潤肺補虛肺氣虛弱或雍塞，不能助心行血，則血脈瘀滯，心悸胸悶，唇青舌紫全身的血液通過百脈流經(jīng)于肺，經(jīng)肺的呼吸實現(xiàn)清濁之氣的交換，將富含氧氣的血液送往心臟，輸送到身體各處朝百脈開竅于鼻在液為涕肺氣失宣→慢性鼻炎，過敏性鼻炎肺燥→鼻腔干燥肺寒→鼻流清涕過悲則傷肺代表人物：林黛玉在志為悲若肺津虧或肺氣虛，則自汗或易感冒，或容顏枯槁不澤。肺氣宣散衛(wèi)氣于皮毛，增強皮膚防御功能；肺氣輸精營養(yǎng)皮毛，皮膚紅潤光澤。肺主皮毛肺相傅之官—肺養(yǎng)生關鍵詞：補腎益精腎腎精虧損：生殖機能減退，如男子陽痿、早泄、遺精，女子月經(jīng)不調，易衰老。腎貯存、封藏先后天之精；主機體的生長發(fā)育和生殖。藏精，主生長生殖腎精不足則腿軟無力，腰酸背疼，骨質疏松，易骨折，小兒發(fā)育遲緩，記憶力減退。腎藏精，精生髓，骨髓、脊髓和腦髓皆由腎精所化，可促進骨的發(fā)育，及髓的充盈。主骨生髓先天之本—腎腎精不足：聽力減退、耳鳴、耳聾、耳炎癥、耳癢；腎氣化失常：大小便異常，如尿頻、夜尿、遺尿、尿閉，大便失禁，久泄滑脫。在竅為耳和二陰唾為腎精所化生在液為唾頭發(fā)枯槁、泛黃，發(fā)質差，易斷裂分叉，早脫早白其華在發(fā)“恐則氣下，驚則氣亂”下焦脹滿，甚而失禁在志為恐腎腎先天之本—腎相生相克五臟之間的關系肝腎心脾肺木火水金土視頻：《一身正氣保安康》視頻：《三分鐘懂陰陽》音頻：《君主之官-心》音頻：《將軍之官-肝》音頻：《后天之本-脾》音頻：《相傅之官-肺》音頻：《先天之本-腎》音視頻書籍欄目更多養(yǎng)生知識學習平陰陽扶正氣調臟腑健康的前提健康的關鍵健康的基礎31X用理念促銷售，以組合促業(yè)績!1、字體安裝與設置如果您對PPT模板中的字體風格不滿意，可進行批量替換，一次性更改各頁面字體。在“開始”選項卡中，點擊“替換”按鈕右側箭頭，選擇“替換字體”。（如下圖）在圖“替換”下拉列表中選擇要更改字體。（如下圖）在“替換為”下拉列表中選擇替換字體。點擊“替換”按鈕，完成。282、替換模板中的圖片模板中的圖片展示頁面