第二章　田徑-《立定跳遠(yuǎn)》單元教學(xué)計劃和教學(xué)實(shí)錄

第二章田徑——《立定跳遠(yuǎn)》單元教學(xué)計劃和教學(xué)實(shí)錄一、課程概覽

1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：本節(jié)課我們將學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動中的《立定跳遠(yuǎn)》單元，主要教授立定跳遠(yuǎn)的動作技巧、訓(xùn)練方法以及相關(guān)安全知識。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與教材第二章田徑部分相關(guān)，學(xué)生在之前已經(jīng)學(xué)習(xí)了田徑運(yùn)動的基本概念和跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等基本技巧，本節(jié)課將幫助學(xué)生鞏固和提升立定跳遠(yuǎn)的技能，使其更好地掌握田徑運(yùn)動的相關(guān)知識。教材中涉及到的內(nèi)容包括立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法以及安全注意事項(xiàng)。二篇直接輸出：

二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.提升學(xué)生的運(yùn)動能力，通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠理解并掌握正確的跳躍技巧，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過團(tuán)隊合作和競技比賽，提高學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神，培養(yǎng)公平競爭和尊重他人的態(tài)度。

3.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，通過了解立定跳遠(yuǎn)的健康益處，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的健康觀念，自覺參與體育鍛煉。三、教學(xué)內(nèi)容分析

1.主題內(nèi)容：本節(jié)課的主題內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)的基本技巧和訓(xùn)練方法。具體包括立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)、起跳和落地的技巧、以及相關(guān)的輔助練習(xí)。

-教學(xué)內(nèi)容詳細(xì)分解如下：

-立定跳遠(yuǎn)的動作分解：包括準(zhǔn)備姿勢、起跳、空中姿態(tài)、落地等環(huán)節(jié)。

-技巧講解：強(qiáng)調(diào)腿部力量、腰腹力量的配合，以及身體協(xié)調(diào)性的重要性。

-訓(xùn)練方法：介紹不同階段的訓(xùn)練步驟，包括基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、技巧訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)模擬。

2.重點(diǎn)難點(diǎn)：

-重點(diǎn)：掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動作要領(lǐng)，提高跳躍的遠(yuǎn)度和穩(wěn)定性。

-重點(diǎn)內(nèi)容詳細(xì)如下：

-正確的起跳姿勢：雙腳與肩同寬，膝蓋微曲，重心前移。

-空中姿態(tài)：保持身體挺直，盡量保持雙腿并攏。

-落地技巧：腳跟先著地，迅速過渡到前腳掌，膝蓋微曲緩沖。

-難點(diǎn)：協(xié)調(diào)性和力量的合理運(yùn)用，以及動作的連貫性。

-難點(diǎn)內(nèi)容詳細(xì)如下：

-協(xié)調(diào)性：在起跳和落地過程中，身體各部分的協(xié)調(diào)配合。

-力量運(yùn)用：如何合理分配和利用腿部、腰腹部力量，實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)的跳躍。

-動作連貫性：從起跳到落地的整個動作流程的連貫性和流暢性。四、教學(xué)資源

-軟硬件資源：田徑場、跳遠(yuǎn)沙坑、測量工具（卷尺、標(biāo)桿）、海綿墊、運(yùn)動鞋

-課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、動作分解圖示

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個體指導(dǎo)、動作示范、比賽模擬五、教學(xué)過程設(shè)計

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-展示田徑運(yùn)動的相關(guān)圖片，特別是立定跳遠(yuǎn)的精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-提問：同學(xué)們，你們知道田徑運(yùn)動中的立定跳遠(yuǎn)嗎？它在我們的體育訓(xùn)練中有什么重要性？

2.新知學(xué)習(xí)（20分鐘）

-動作示范：教師現(xiàn)場示范立定跳遠(yuǎn)的正確動作，并分解動作步驟。

-觀看視頻：播放教材中的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻，讓學(xué)生跟隨視頻練習(xí)。

-討論分析：引導(dǎo)學(xué)生討論立定跳遠(yuǎn)的技巧要點(diǎn)，如起跳時的姿勢、空中姿態(tài)和落地技巧。

-實(shí)踐練習(xí)：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的實(shí)踐練習(xí)，教師逐個指導(dǎo)，糾正動作。

3.互動討論（10分鐘）

-分組討論：學(xué)生分組討論立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中遇到的問題，分享自己的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。

-角色扮演：學(xué)生扮演教練和運(yùn)動員角色，模擬訓(xùn)練場景，互相指導(dǎo)，提升技能。

4.實(shí)踐應(yīng)用（15分鐘）

-訓(xùn)練比賽：組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，鼓勵學(xué)生運(yùn)用所學(xué)技巧，爭取更好的成績。

-反饋改進(jìn)：比賽后，學(xué)生反饋?zhàn)约旱母惺?，教師根?jù)學(xué)生的表現(xiàn)提出改進(jìn)建議。

5.重點(diǎn)難點(diǎn)攻克（15分鐘）

-難點(diǎn)講解：針對學(xué)生在訓(xùn)練中普遍出現(xiàn)的問題，教師進(jìn)行難點(diǎn)講解和動作糾正。

-個體指導(dǎo)：教師對每個學(xué)生的動作進(jìn)行個體指導(dǎo)，確保動作的正確性。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-總結(jié)要點(diǎn)：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)技巧的重要性。

-學(xué)生反思：學(xué)生分享自己在訓(xùn)練中的收獲和不足，提出改進(jìn)計劃。

7.課后作業(yè)布置（5分鐘）

-布置作業(yè)：要求學(xué)生課后練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，記錄訓(xùn)練感受和成績，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。

8.結(jié)束語（5分鐘）

-鼓勵學(xué)生：教師鼓勵學(xué)生堅持訓(xùn)練，提高體育素養(yǎng)，培養(yǎng)健康的生活方式。

-期待反饋：教師表達(dá)對學(xué)生在課后訓(xùn)練中的期待，提醒學(xué)生及時反饋訓(xùn)練情況。六、教學(xué)反思

今天的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)整體上達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)，學(xué)生們積極參與，熱情高漲。我發(fā)現(xiàn)通過動作示范和視頻教學(xué)，學(xué)生們能夠更快地理解動作要領(lǐng)。但在實(shí)踐環(huán)節(jié)，部分學(xué)生動作細(xì)節(jié)上還存在問題，我需要進(jìn)一步強(qiáng)化個體指導(dǎo)。另外，我也注意到學(xué)生在比賽中的求勝心理影響了他們的表現(xiàn)，未來我會更多地融入心理素質(zhì)的培養(yǎng)。整體來說，我對學(xué)生的表現(xiàn)感到滿意，但我也清楚還有很多細(xì)節(jié)需要改進(jìn)，我會繼續(xù)努力，讓學(xué)生在體育課上收獲更多。七、作業(yè)布置與反饋

1.作業(yè)內(nèi)容：

-完成個人立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計劃：要求學(xué)生根據(jù)課堂上學(xué)到的技巧和訓(xùn)練方法，制定一個為期一周的個人立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計劃，包括每天的訓(xùn)練內(nèi)容、目標(biāo)和預(yù)期成果。

-記錄訓(xùn)練情況：學(xué)生在訓(xùn)練過程中，記錄每次訓(xùn)練的成績、感受和遇到的問題，以及如何解決這些問題。

-撰寫訓(xùn)練心得：訓(xùn)練結(jié)束后，要求學(xué)生撰寫一篇關(guān)于立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的心得體會，包括訓(xùn)練中的困難、收獲以及對健康生活方式的認(rèn)識。

2.反饋方式：

-教師批改作業(yè)：教師認(rèn)真批改每位學(xué)生的訓(xùn)練計劃和心得體會，給出具體、建設(shè)性的反饋意見，指出學(xué)生的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-課堂分享：在下一堂課的開始，教師挑選幾份優(yōu)秀的作業(yè)進(jìn)行分享，讓作者在全班面前展示自己的訓(xùn)練成果和心得體會，以此激勵其他學(xué)生學(xué)習(xí)。

-同伴評價：鼓勵學(xué)生之間相互評價作業(yè)，通過同伴互助，