腦力大挑戰(zhàn)資料

腦力大挑戰(zhàn)

第一季

認知與大腦

大腦，與外界隔絕，藏在顱骨里，感官為大腦提供周遭變化的唯一線索，大腦利用感

官提供的有限信息構建可信賴的真實。

大腦時時被所見影像欺騙。

幻覺告訴我們，我們看到的并非真實的世界，而是別的，我們只看有用的部分，有用

的部分不見得吻合真實。

兩個方塊是相同的灰，灰色方塊的顏色深淺一模一樣。

深與淺的兩種灰是同一個顏色，這跟大腦用陰影輔助判斷有關。

物體反射的光，被眼睛轉換成電子信號，沿著神經路徑視神經傳到大腦后方，在這里

是名為視覺皮質(VisuellerCortex)的區(qū)域，大腦交叉比對這個影像以及儲存在大腦各處

的過去經驗，試圖辨識這個物體，辨識成功后，大腦必須決定這個物體在空間的位置，最

可靠的工具之一是陰影，在單一光源的世界里，大腦學會信任陰影，藉由這種幾乎不會出

錯的方式，判斷物體在空間里的行為，大致來說這很有用。

人腦憑著過去的經驗，創(chuàng)造對世界的認知，如果一個表面在暗處，反射等量的光到限

睛，就跟看似在亮處的表面一樣，那么必須反射更多的光，照到暗處的光比較少，反射到

眼睛的光卻一樣多，所以大腦會覺得它比較淺。

傾斜度和陰影提供的線索讓大腦認為上面是光線充足的灰色表面，而下面是光線不足

的白色表面，大腦信任這些線索，是過去對陰影的經驗使然，但陰影也會騙人，而且常常

如此。

關鍵在于環(huán)境背景，另一個最可靠的信息來源顏色也可能有誤。

光是存在于這個世界的東西，它是種物質，認知與視覺是從光開始，但顏色不存在于

物理世界，顏色完全是大腦的建構，事實上所有認知都是大腦的建構，我們看到的其實都

不存在，這似乎徹底違反直覺，但顏色可以證明這一點。

幻覺跟日常認知并無差異。

顏色是大腦硬給世界套上的。

如果陰影跟顏色無法完美呈現外界的種種，大腦還有其他的工具，大腦使用深度與透

視線索理解周遭的世界。

大腦解決問題需要足夠的信息，有了陰影跟顏色，但加入幾條透視線后，情況才變得

明朗。

我們有兩只眼睛，兩只眼睛取得的信息經大腦處理，形成視覺世界的意識，那讓我們

了解物體離我們多遠，已經物體朝我們而來的速度多快。

大腦利用眼睛提供的平面信息創(chuàng)造立體的現實。

有很多線索與深度相關，大腦會試圖把它們拼湊起來，平行的線條看起來最后會在地

平線相遇，即消失點。

大腦仰賴過去的經驗，判定物體在這個場景里的位置，透過視覺皮質，大腦把熟悉的

線條模式當成畫出周遭環(huán)境的捷徑，大腦在這方面極有效率，大腦常會做出有關環(huán)境的錯

誤假設。

大腦會過度補償，大腦極有效地處理透視線索，我們幾乎不會去想到它們，但它們是

讓我們看到立體世界的關鍵，在那個世界里物體可以移動，而看物體如何移動，正是大腦

最關鍵的技巧之一。

判定物體速度與方向，不論是接近或是遠離，可能攸關生死。

大腦把個別的片段接合成天衣無縫的移動現實。

大腦找出環(huán)境里動作的速度很快，當盯著一個物體時，視覺皮質的神經元，比較所看

到的一個個畫面，特定神經元追蹤畫面與畫面間物體位置的改變，讓我們得以理解它們在

空間中移動

在移動圓圈測驗里，不在的點留下殘像，殘像變動位置，大腦看出模式并判定那是動

作，于是把片段拼湊起來，看到移動的綠點。

大腦天天面對動作幻覺。

電影是由多幅靜止畫面組成，但這些畫面接連迅速播放，所以大腦假設它們來自移動

的物體。

大腦時時都在分析動作，尋找環(huán)境中存在著危險的跡象，但經過特殊演化后，大腦還

能解讀特定運動的大量信息，人類動作。

大腦可以憑一些基本的點看出復雜的行動。

人類大腦是用來辨識生理動作，不只是人的動作，還有動物等任何生物，部分大腦區(qū)

域專門負責分析動作，在我們還沒有意識到之前。

以我們習慣的方式看移動的點，人腦即可容易的分辨出運動細節(jié)。

不令人意外，人們最容易看出最熟悉的活動。

運動是極為強大的溝通工具，運動如此強大讓我們以情緒或表達的方式回應。

大腦讓我嗎看出這些點的特定意義，

有許多關于人類天性的難解之謎，其中之一是我們?yōu)楹蜗矚g看戲，原因之一是看別人

做某件事情時，我們的大腦不覺得我們是在看，我們的大腦相信我們也在做那件事。

鏡像神經元

鏡像神經元是個很有趣的神經元，鏡像神經元是讓我們可以輕易解讀動作的原因之

一，是它讓我們在看到別人受傷時感覺疼痛。

我們的大腦非常擅于反映他人的經驗.甚至可以欺騙它，讓大腦因無生命物體而有感

覺。

橡膠手幻覺，能讓別人迅速相信，這只橡膠手是他們自己的手，讓人們透過不是自己

的手而體驗到感覺。

有30%的大腦歸視覺所用，所用當身體必須選擇相信我們所看到的還是其他感官告訴

我們的，大腦毫無保留地相信我們的眼睛，并常做出錯誤選擇。

閉上眼睛聲音聽得更清楚。

麥格克效應，大腦全然相信眼睛告訴它的，并改變其他感官配合眼睛，大腦改變所聽

到的，聽見聽到的以外的幻覺聲音。

耳朵就像眼睛，小見得絕對值得信賴。

電影里的聲音常非出自于它們代表的物體。

有時真的聽起來反而沒有假的真。

制音可以說是一種魔法，因為我們必須讓大腦相信眼睛看到的，所有有機的聲音，創(chuàng)

造那些聲響，賦予電影生命，制造的聲音包含可以讓大腦迅速解讀的特質，這樣人們就不

要停下來思考，這個聲音聽起來真是那樣子嗎，在銀幕上看到的畫面，對它的認知可隨著

搭配的聲音而改變。

大腦會迅速找出聲音中的意義，持續(xù)搜索經驗信息，幫我們辨識什么在發(fā)出聲音，好

讓我們迅速覺得那值不值得注意。

人腦對聲音的彈性解讀，只是為了幫我們弄清楚外界狀況。

即便沒有去過一個地方，大腦還是可以從這些聲音找出非常特定的意義。

大腦會理解聲音與音樂，理解看似隨意的空氣振動。

聽覺有多種不同功能，我們可以靠聲音弄清楚身后看不見的地方發(fā)生什么事，還有沒

有光線完全看不見時，聽覺十分重要，在幾種特定狀況下，我們只能依靠聲音獲得信息。

聲音先被內耳的神經末梢轉換成電子信號，這些信號被傳遞到大腦的聽覺皮質

(AuditiverCortex),它在側腦，聽覺皮質與周圍大腦區(qū)域合作，找出電子信號里近似熟悉

聲音的模式，經過演化的人耳，特別擅長解讀某種獨特的聲音，言語。

大腦的不凡之處在于聽出噪音里的字詞后，就再也不可能聽不見，大腦言語中樞把噪

音定義為言語，每次聽到扭曲的聲音，它們就會被啟動。

言語是人類極為重要的信號，我們用大量的大腦了解言語，因為它是溝通的關鍵。

言語幻覺，可以讓人們深入洞察大腦如何理解我們稱之為語言的結構性聲音。

語言塑造我們的思維方式。

語言非常神奇，光是創(chuàng)造空氣壓力波，移動嘴巴并吐氣，就能給人準確的信息，了不

起的是光是制造空氣壓力波就能給人們那樣的信息、。

演化過的大腦可以迅速解讀字母詞匯的意義，讓人們盡可能有效地溝通。

每當遇到模棱兩可的事，大腦會去尋找其他信息，以幫助了解什么是最有可能的解釋。

大腦可以運用諸多策略，簡化并理解我們所看到的。

大腦有另一個把字母組成字的主要途徑，大腦把過去的字母聲音經驗當成捷徑，把字

母拼湊成熟悉的字，在把詞匯組成句子時，大腦必須做出大量決定。

幻覺幫我們明白大腦得做多少工作，才能創(chuàng)造我們的感覺體驗，大腦擅于運用有限的

信息試圖了解外界情況，當然大腦有時也會犯錯。

大腦非常擅長在我們稱之為語言的詞句里找出意義，語言絕對是人類的根本，沒有語

言，我們就沒有社交經驗，無法交朋友，無法受教育找工作，我們常把語言視為理所當然,

就像我們呼吸的空氣。

語言是感覺T具箱里眾多的物品之一.我們靠語言在這個世界卜尋找方向.

大腦會適應缺少特點的感覺。

聲吶可以構造環(huán)境表面影像，聽附近物體彈回來的聲音，除了察覺物體在空間里的位

置，還可以聽出它們的特質。

回音定位，蝙蝠靠聲音在黑喑里飛行，蝙蝠發(fā)出高頻率聲音制造回音，并靠回音感覺

物體的存在。

我們會調整大腦，讓我們用耳朵看見視覺信號，就像我們用陰影顏色跟透視獲得有關

世界的信息，根據聲音的差異獲得物體遠近大小的具體信息，最大的問題依III存在，視力

正常的人也學得會嗎。

只要訓練就可以，學習這種新技巧絕對需要時間，而且年紀越輕，年輕大腦比年老大

腦更能適應。

人是可以用耳朵看見東西的，只是有些人的訓練時間會比較長。

大腦可塑性極高，只要反復訓練，人們就能改變認知，并用截然不同的方式去感覺，

大腦通過最根深蒂固的途徑天衣無縫地串聯起我們的現實。

大腦做出最佳猜測，給我們那個井然有序而且是我們熟知的可靠世界，即便我們的真

實不是真的，它絕對不完美，但它已經夠好了，那可以讓人安心，因為唯有非常高明的戲

法，才能徹底揭穿我們的真實有多么虛幻。

灰箱

俄羅斯方塊幻覺

線條長短幻覺

桌面大小幻覺

移動圓圈測驗（綠點沿圓圈移動）

點的運動與輪廓

橡膠手幻覺

集中注意力

大腦構造存在缺陷，我們會被欺騙，會被分散注意力，也會感到驚奇。

注意力，是大腦最有力的工具，它幫助我們感知忙碌的世界，理清每天上千件占據我

們時間和精力的事。

魔術師利用人們大腦中的既有觀念來迷惑大家，如果魔術師能把觀眾的注意力轉移到

別處，那就成功了。

這些把戲仰賴的是視覺記憶的中斷，那讓我們無法注意場景中的所有細節(jié)，當那些中

斷被移除，變化就很明顯了。

大腦對我們耍了一個把戲，我們都以為自己很注意周圍的世界，但是其實這個觀念是

錯誤的。

障眼法是一種優(yōu)雅的注意力控制方式，我們的大腦只允許我們在一個時間點內專注于

一件事，在我們專注于一件事時，其他的變化也在同時發(fā)生。

既然我們無法同時專注于所有的事，那我們的大腦必須選擇去關注最重要的事，注意

力就像是大腦的金錢.大腦必須仔細選擇.把它花在最值得的地方C

注意力是我們聚焦在視覺環(huán)境上的東西，讓我（有選擇地去關注周圍的某些方面，忽

略或濾除其他方面。

大腦缺乏追蹤變化的能力，這一概念被稱為變化視盲。

變化視盲就是無法注意到連續(xù)時間內發(fā)生的變化，我們觀察世界時，我們接受的部分

遠比我們認為的要小，那是因為注意力是有限的，我們的注意力在一個時間點上只能專注

于一件事，于是我們就只關注了那一件事。

有時我們會覺得自己注意到了眼前所有發(fā)生的事，但事實并非如此，人類的大腦用

12W的電力運轉，比冰箱燈泡用電量的三分之一還少，能量有限，由數不清的神經電路連

接的大腦只能有所選擇地關注這個世界，大腦尢法處理身邊的所有信息，它只能專注于重

要的信息，前額葉皮質(PrefrontalCortex)和頂葉(ParietalLobe),它們是大腦內部不同

區(qū)域之間的信息轉接站，讓人能將注意力從一個物體轉移到另一個物體。

就某些方面而言，注意力就像聚光燈，狹窄的光束能讓人關注于某個細節(jié)，寬廣一點

的光束能讓人看到更大的場面，卻讓人難以追蹤舞臺上的所有方面。

注意力會強化我們認知的過程，讓我們能了解我們想知道的那些細節(jié)，所有我們注意

到的改變，僅限于自己注意力聚焦的范圍內。

當變化發(fā)生在注意力的范圍內時，我們很可能會看到。

在一個特定時間內，我們會錯過世界上發(fā)生的許多變化。

當我們坐在一個地方EL很少能注意到自己周圍的事物，情景中的很多細節(jié)變了，而

我們很可能注意不到。

我們沒有注意到這樣的變化，是因為我們沒想到它們會發(fā)生，在一個情景不會突然變

化的世界里，東西不會自動出現，人不會突然變成別人，而當這些變化真的發(fā)生時，我們

的大腦沒有準備好要去注意這些事。

注意力上的錯覺在我們生活中的很多方面都扮演重要的角色，令人驚訝的是，我們每

天都會錯過這樣的變化，我們看到的世界比我們認為的要小得多。

操控注意力有很多方式，這些操控仰賴的是我僅腦中注意力的兩種基本形式，第一種

是由上而下的注意力，這是決策注意力，第二種是由下而上的注意力，就是我們被某個事

物吸引而產生的注意力。

決策注意力使用了大腦的前額葉皮質部分，它是人類進化的結果，它幫人類做進一步

的決定和計戈L第二種注意力使用的原始反應系統(tǒng)，就位于腦部的感覺皮質(Sensory

Cortices),非預期的感官刺激會經過這些區(qū)域快速傳遞以引起我們的注意。

讓人們分心很簡單，使用由上而下的分心法，有時需要讓某人注意某處，使用由下而

上的注意力策略，可以用來引導關注點，某些物體帶來的驚喜可以完全吸引人位的注意力。

注意力非常有限，掌握所有信息對大腦來說負荷可能過重。

魔術，神奇的魔術，有限魔術欺騙你的眼睛，有限魔術則愚弄你的大腦，注意力魔術

是一些讓人感到非常奇幻的魔術，詫多魔術很容易表演，而一些魔術則很難表演，這就是

魔術的神奇之處。

盡管我們可能常常在一心多用，但實際情況是，我們大多數人都沒有這樣的本事，我

們通常無法一心多用，事實上，我們只能在一個事件內處理一件事，我們實際上是一種循

序處理器，一次只能做一件事。

同時進行的多任務，在我們試著同時做多件事時，我們只是從一個事項轉移至另一個

事項，轉移會讓我們停止對一個事項的注意，接著才能處理另一個事項，就這樣轉移。

多數人都無法同時做好兩件事，這對我們日常生活中做的多任務工作就意味著危險。

多任務T作會造成一種不經心盲視，人們會對周圍的環(huán)境視而不見「

大腦只能專注于一件事。

場景中并無任何中斷，但還是錯過了一些東西，這是因為另一個神經學上的現象，叫

做不經心盲視。

不經心盲視是指我們的注意力只集中在一件事上，這些我們就無法注意到非預期發(fā)生

的事，所以當我們沒有特別去關注時，常常忽略眼前很明顯的事物，這是由于我們集中注

意力產生的副作用，我們會過濾掉無關的事物，結果有時卻會過濾掉我們真正想看的東西。

在任一時刻，我們的大腦都在接收數不盡的刺激源，如影像聲音和氣味，這一區(qū)域是

大腦里的感覺皮質層，在這里，神經元網絡處理各項從感官傳遞過來的刺激，這些神經元

和神經即大腦的其他區(qū)域合作，將刺激源排序，讓我們專注在最重要的刺激源上，感官分

類的結果就是，在某一時間內，會有數以百萬計的刺激源完全沒有被大腦處理，我們的大

腦非常精于填補這些認知上的盲點，并創(chuàng)造出完美無縫的現實。

當我們的大腦在判斷重要的事時，它會按照我們預期會出現在那里的東西自動填補剩

余的部分。

我們所有人都經歷過這種情況，只是我們沒有意識到，我們只意識到了那些我們注意

到的事，意識不到我們錯過的事。

這聽起來讓人混亂，當我們無法知道自己錯過什么時，也不會知道自己錯過了多少。

人們非常容易受到不經心視盲的影響。

人腦的過據功能強到足以讓我們錯過環(huán)境中的明顯事物，通常這個自動過濾干擾的系

統(tǒng)讓生活變得更簡單，但在某些情況下，有意識地控制自己的注意力會對我們比較有利。

斯特魯普效應，它靠的是大腦內部爭奪注意力的干擾信息，人們認為腹側流通道

(VentralStream)負責處理顏色信息，而讀這個動作則由位于枕葉(TemporalLobe)和潁

葉(OccipitalLobe)的區(qū)域負責。

注意力過淀器無法抑制大腦想讀出簡單單詞意思的直覺，這使得說出字母的顏色變得

困難。

我們困難每天都會遇到這個問題，大腦的自動功能會與我們要執(zhí)行的動作相沖突。

別想太多。

最佳動作是身體自動執(zhí)行的動作，它靠的是經過仔細調整的肌肉由大腦的運動皮質

(MotorCortex)區(qū)域主控，過度擔心動作的細節(jié)，在大腦不同區(qū)域產生了額外信息，干擾

了知道最佳動作的區(qū)域。

催眠是一種通過操控注意力的方式，可以用來研究注意力如何在腦中形成C

通過催眠，有些人能調整他們的注意力，關閉從大腦各區(qū)域傳遞出的自動信息。

催眠是指把人們每天用到的注意力推向極限的一種情況，注意力其實能規(guī)范和調整更

高級的大腦功能，包括情緒思維和行動。

先要來放松，從呼吸開始，吸氣屏氣，屏住呼吸，閉上眼睛并呼氣，每次呼氣都讓人

變得更放松，你很想睡，昏昏欲睡，非常想睡，越來越想睡，我們準備好了，我們感覺很

好而且很放松，注意有一件事發(fā)生了。

我要數到某個數字，在我和你說話時，你會覺得越來越想睡，每次你呼氣，你就會睡

得更深，緩慢地溫柔地安靜地。

如果催眠發(fā)揮作用，人們應該能壓制大腦中那一占據人腦的注意力，傳遞的某一種信

息，抑制大腦的某一種意圖，以便達到另一種意圖。

通過類似催眠或冥想，人們能對大腦進行重新設定，以集中自己的注意力，提高日常

工作的表現。

當我們沒有注意到某件事時,那代表我們的大腦正在做它最拿手的事,讓我們能完全

專注在重要的事上，忽略不重要的。

重點不是我們看什么，而是我們看到了什么。

撲克牌把戲

障眼法

單詞順序都拼寫錯了但我們還能念出整個句子這蠻有意思的。

記憶力之謎

對名字，臉孔，數字，細節(jié)的記憶力。

記憶力最讓人驚訝的是，我們必須知道記憶力是有缺陷的，幾乎所有人都認為自己的

記憶力極佳，但那并非事實。

記憶立刻就會淡去，所以必須得立刻回憶。

我們所經歷過的大部分事情，因為我們的記憶不會將所有小事歸檔，信息需經過嚴格

的篩選保存及回憶，大腦里的海馬區(qū)(Hippocampus)接收感官傳來的信息，它的工作是

決定什么信息要保留什么要丟棄，要保存的信息傳遞到貯藏處供回憶，其余的只會在短期

記憶停留20秒，最多只能容納五到七個對象。

增加短期記憶或者成為更好的目擊者。

首先專注于某件事，記憶力會比想象得好，再來將需要記住的東西圖像化°

記憶地圖，將數字轉變?yōu)閳D案或實物，把抽象的東西，比如數字轉變?yōu)楦唧w的東西,

能使事物更便于記憶。

當想記東西的時候，就將想記住的東西轉變?yōu)閳D片。

但若是想記住的事物已經很具體了，而要記住的數量卻很多。

我們一般只能記住五到七項東西，我們的容量就只夠儲存那么多，我們大部分都依靠

短期記憶，那是有限的，有限的主要原因是，因為沒有永久的機體能夠儲存那些數據，那

些東西很快就會忘記，因為關于它們的記憶都消失了。

但如果真的想記住某件事，有一種方法可以留住在短期記憶里可能會摒棄的細節(jié)。

短期記憶有天生的限制，所以需要將想要儲存的東西轉變?yōu)槿缤舷挛囊粯幽苤v述的

脈絡。

換言之，就是編個故事，那就是我們能記住舊小說情節(jié)或是歌詞的原因，當我們把記

憶對象聯系在一起時，神經元間的聯系加強，能將短期記憶的信息移至長期記憶甲，然后

就能回憶起來，然而有些信息很原始或是天生的，幾乎立刻就在大腦內留下深刻印象。

即便是最少的信息，大部分的頭腦都能辨識出人臉。

辨識人臉是人類頭腦的本能，方法是我們會把注意到的簡單元素結合起來，而且我們

也會下意識地去詮釋物體造成的光影效果，使我們有一個立體的感覺。

那是發(fā)生于大腦潁葉的棱狀回內，從HI生起，頭腦的設定就是找出并記住個別的面孔,

有時甚至是倒立的臉。

只要是人臉，我們的頭腦就會自動校正，而且有時候只需要一點細節(jié)，比如臉的形狀

或是某個獨特的臉部特征就足以辨識。

人類十分擅長辨識別人，我們必須有這種能力，因為我們需要能認出那些我們見過的

人，我們在辨識人的時候，會看到每個人細微的獨特之處。

我們每天都會遇到的麻煩事，把名字和臉搭在一起。

如果碰上以前沒聽過的名字，像那些外國名字會明顯拖緩記憶過程。

記住陌生人的名字，得專注于記住名字，只要用不認識的人走過來，就問自己，他們

的名字是什么，藉此集中注意力，然后伸手握手，他們一說名字就能聽進去，這點很重要,

如果一開始就這么做，記住名字的能力就會大增。

秘訣在于創(chuàng)造每張臉的獨特圖案。

第一部分是設定每個名字的圖案，再遇見這些人，并非試圖回想他們的名字，不能想

他們的名字，那會鎖住記憶，而是要問這個人的臉讓我們想到什么，這個人的臉有何特色。

如果沒有某個名字的既定圖案，就用諧音來記憶，那過程就是得立刻創(chuàng)造出圖案，想

創(chuàng)造出圖案就要多花一點時間。

人腦的無意識轉移，無意識轉移十分平常，那是因為我們用片段來儲存經驗，當我們

回憶那些經驗時，我們會重建和片段相關的故事。

即使看來很完整，腦子可能只記得少數細節(jié)，需要用其他事物的細節(jié)，才能拼湊出完

整畫面，能運用的片段十分少，每次回想的畫面可能都不同，而且每次再次回想，都可能

會進一步地扭曲記憶。

當我們回想某件事時，就會改變原有記憶的生物化學，而當我們改變原有記憶的生物

化學時，就可能會造成扭他。

我們的大腦有超過千億個神經元，多到得花三千年才能數完，每次我們回憶時，那些

神經元就會重新連結，改變了腦部結構及記憶化學，直到我們最終相信那些回憶都是真的。

記憶會隨時間消退，但是記憶消退時，記憶就會變得越來越脆弱。

操控記憶的方法

某人的記憶可能是錯誤的或扭曲的，而他們卻對這些錯誤的記憶深信不疑C

人類記憶的可塑性，人們的記憶會扭曲，甚至是植入完全錯誤的記憶。

記憶應包含許多真實細節(jié)，那將會引起其他人的共鳴，然后他們就可能會被假的信息

影響。

人們會接收彼此的信息，混合本身的記憶，造成改變即扭曲，甚至會對某些人的記憶

添油加醋。

記憶是能被蒙騙或人為操控的，而且能被視為理所當然，但若沒有記憶，日常行為就

需要每天重新學習，如果不經常使用，久了就不會用了。

目擊者，每個目擊者會有不同的說法，訪問目擊者就好像是做馬鈴薯一樣，馬鈴薯就

是他的記憶，把馬鈴薯拿去燉，再加蔬菜什么的一起下去燉，那鍋里的東西就和以前不同

了，每個目擊者都會有一些真相，得專注于那些真相，好的目擊者會斟酌他的記憶，不會

太快回答不會過于激動，通過場景的方式描述他所看到的，這就是好的目擊者，不只是看

到了片段，不可靠的目擊者都太過激動太自以為是，他們回答問題很快，甚至添油加醋，

那就是一個危險的信號。

目擊者的證詞一向被陪審團和大部分人認為是最可靠的信息，當人們走到這些嫌犯面

前時，目擊者要說是否認出其中任何人，而不是說是否認出犯罪的那個人，這種措詞十分

重要，你認出那個人了嗎，你是在何處看見過那個人的。

有個人出現在犯罪現場附近，目擊者也許想不起來在哪里見過他，但知道自己見過他,

于是認定嫌犯就是他，他們看到這個人時甚至創(chuàng)造新的記憶，將這個人變成犯罪的那個人,

然后堅信就是他沒錯。

誤判讓無辜的人入獄多年，誤判的主因是人類記憶的缺陷C

倒立的人臉

杜莎夫人蠟像館

小時候的房子

第二季

專注力

大腦失焦的頻率

我們在工作，家庭，交通，購物，手機，社交網絡，賬單和小孩之間忙碌的每一天，

大腦怎么知道應該優(yōu)先專注于什么。

有時候做到專注很困難，就算做得到，也很難保持。

專注就是視覺和精神共同鎖定一個焦點。

需要反復練習才能改善專注力，尤其是在外來干擾如此多的今天。

人腦一次只能專注于一件事，而且很容易受到干擾，當專注于一件大腦認為重要的事

時，就會錯過一些重要信息。

改善專注力

大腦決定專注目標

大腦不斷受到信息轟炸，如果所有信息都處理，我們會徹底癱瘓，因此我們只能處理

眼前的一小部分，有時候注意力會渙散，無法集中，這種情況就叫不注意視盲(Inattentional

Blindness)?

遠距離追蹤移動的小物體并不容易。

如果現實生活可以回放，我們會驚訝地發(fā)現，不注意視盲現象經常會讓我們忽略眼前

所發(fā)生的事。

大腦正忙著做我們要它做的事，專注于一件事上，不只是大腦需要專注，眼睛也需要,

為了能連續(xù)追蹤一件事，眼睛必須持續(xù)盯著一個物體，事實上，從開車到看電影，我們的

眼睛福天都需要做數千次這種事，這叫做平滑追隨(SmoothPursuit)。

平滑追隨是大腦與生俱來的生存技能，。

人類不得不在熊和獅周圍求生，平滑追隨曾幫助我們的祖先發(fā)現快速逼近的捕食者。

把眼睛想象成攝像機鏡頭，為了改變焦距，攝像機鏡頭必須機械地調近或調遠，而眼

睛里的晶體則只需要改變形狀，廣角鏡頭的視野較大，而遠攝鏡頭能讓小范圍內的影像變

得清晰，從某些方面來說，肉眼兼具這兩者的特點，位于視野中間的中央凹能像遠攝鏡頭

一樣提供高清影像，邊緣視覺則能提供更廣的全景影像，只是分辨率會低很多,

注意力就像聚光燈，一次只能照射一件東西。

人們自以為能看見視野里的一切，但其實人的注意焦點只有指甲那么大，只占視野的

千分之一。

注意力集中在眼前的物體上，盡管其他的物體就在視野里，我們的大腦卻發(fā)現不了。

一旦我們專注于某件事，我們的眼睛就會停止攔描環(huán)境尋找刺激，大腦的注意焦點就

會變窄，注意焦點越小，大腦就越會注意所關注的細節(jié)，換句話說，小焦點就意味著高清

晰度，就會忽略近在眼前的東西。

注意焦點，我們可能以為看到的只是眼睛看到的東西，但是光進入眼睛只是第一步真

正的魔法在于大腦如何處理信息，沒有大腦視覺皮層的處理，世界在我們看來只會是顏色

和形狀的隨機組合，我們看到的是眼睛接受的原始信息再經過大腦處理之后的樣子，這未

必是一個亳無瑕疵的系統(tǒng)，雖然眼睛和大腦合作無間，但局限仍然存在，我們可能以為眼

睛看到的東西大腦不可能看不見，這可不一定。

大腦認定其他物體一開始就不存在，于是就讓它消失了，因為眼睛的感光部分位于眼

球后面，得由大腦決定什么刺激是來自世界，什么刺激是來自眼睛。

不只是大腦在試圖發(fā)揮作用時會有所忽略，眼睛的結構也會讓我們看到的比我們以為

的要少。

中央凹(Fovea)占據眼球不到百分之五的表面，但大腦的視覺皮層(VisualCortex)

有一半都在處理中央凹傳遞的信息，所以中央凹能帶來高清影像，而眼睛另外百分之九十

五的部分，我們的邊緣視覺分辨率則很低。

如果目光中心以外的一切都很模糊，怎么相信自己所見到的。

事實上，人人部分的視野都極度模糊朦朧分辨率很低，只有一小部分的視野是高清的，

邊緣視覺解析細節(jié)的能力很弱，視野中的一切有很大一部分是錯覺，大腦創(chuàng)造出無縫

的高分辨率視野，是因為眼睛本身無法辦到。

但也不是那么糟，邊緣視覺的存在是有原因的。

邊緣視覺也有優(yōu)點，比如可以察覺動作，看見突然出現的物體。

我們在看電影電視劇的時候會注意到，有時候男演員的啤酒杯會從滿的變成空的然后

又變成滿的，女演員的發(fā)型會在一場戲里稍有不同，這種情況叫做不連戲，不連戲是將許

多個鏡頭剪輯成一場戲造成的結果。

不連戲的情況往往涉及食物，因為演員拍攝時是真的在吃，要讓出現食物的鏡頭顯得

連貫很難。

問題不在于我們怎么會沒有看見這些明顯的變化，而在于如何利用我們對大腦專注力

的了解，將其轉換成一種優(yōu)勢，我們要做的還是注意。

小球消失

盯著X然后做出選擇

時間感知

大腦對時間的感知，歡樂時光飛逝以及痛苦時光變慢的秘密。

時間，有時候它的單位是宙，其他時候則只是秒。

這就是時間有趣的地方，看似有延展性，實際上卻是固定的，沒有任何一秒比其他一

秒要長。

有時候時間似乎轉瞬即逝，有時候又好像靜止不動。

時間真的存在嗎，時間是否只是人們的想象C

大腦是怎么做到的，1.5公斤重的組織，怎么有辦法測量時間這種抽象無形的東西，

這就在于我們怎么看了。

閃爍的圓，看起來是交替閃爍其實是同步閃爍，這種錯覺是大腦接收混合信號的結果,

內部的圓被同色的外部圓包圍時就會消失，因為兩邊消失的時間不同，所以大腦以為看到

的圓是交替閃爍，而非同步閃爍，加上兩個不同顏色的外部圓，就能讓大腦弄混簡單的事

件順序，使我們以為兩個內部圓是在交替閃爍。

人都有這種感覺，時間往前走，我們只是跟著走，我們基本上是被動的觀察者，但是

真相其實更加奇怪，為了讓我們的經歷更加連貫，大腦會扭肺和改變時間，使我們對速度,

時間順序和周圍的世界產生錯誤的印象。

人們對時間的感知

大腦會擾亂我們對時間的感知。

在神經系統(tǒng)科學中，這叫古怪效應(TheOddballEffect),當不尋常的事情發(fā)生時，大

腦會花更多的神經資源來應對，所以回想起來時，會覺得那段時間更長。

一個簡單的感知操縱，就能徹底扭曲和改變我們對時間的感知，這意味著，我們根本

就不擅長估算時間。

普通人只能靠尋常的時間感知能力生活，但是事實上，這或許不是壞事，在日常生活

中，大腦對時間的感知相對穩(wěn)定，而一旦某個時期需要我們集中注意力，我們就會放慢速

度來適應突如其來的變化，每當有新的或重要的信息需要我們注意時，它就會讓時間變慢,

好讓我們全身心的處理身邊發(fā)生的事，因此大腦對時間的感知在不同時候是有很大差異

的，所以人們才會說快樂的時光總是那么短暫的，心急水不開，但是在這兩種情況下，時

間其實并沒有加速或變慢，只是我們感覺如此罷了。

大腦改變時間感知的另一種方式，與大腦接收的信息量有關。

只要信息以有條理的方式傳遞，我們就能明白周圍的時間是怎么回事，相反如果一下

子涌進太多信息或是太多選擇，大腦就會自動凍結，我們就很容易搞不清楚狀況，所以還

是讓我們慢慢來吧。

我們的大腦沒有足夠的時間處理掠過眼睛的大量信息，有著強大處理器的計算機可以

同時處理許多信息，所以它們的反應比人腦快，這就是信息過載(InformationOverload),

因為我們的大腦不是計算機，無法同時處理所有信息，這種情況就像面對需要十秒處理的

信息卻只有一秒的接收時間，處理信息需要花費的時間越長，我們可能遺漏的信息就會越

多。

在感知時間這件事上，對于什么情況可以感知什么情況不可以，大腦有很明確的速度

限制，事實上大腦只有大約三秒的時間決定它想要儲存何種新信息，如果一下子面對太多

信息或是缺乏處理全部信息的合理動機，大腦就會停止接收。

以較快的速度生活或許很好玩，卻會讓我們錯過許多讓人生變得有價值的事，較慢的

生活?，能讓我們注意到更多的細節(jié)，但我們有生之年能體驗到的東西也會減少，謝天謝地,

大腦對時間的感知已經進化到了能以恰好的速度處理信息的地步，不會太快也不會太慢，

而是剛剛好，這就是大腦的優(yōu)點，它不僅能以正確的速度看世界，還能彌補世界給出的信

息，最好的例子，莫過于大腦對畫面和聲音的處理。

聲畫不同步，電視電影業(yè)中聲音似乎和實際動作不搭的現象，這是因為我們的視覺和

聽覺是獨立的。

光速比音速要快，如果位置夠遠，就會先看到動作的畫面，后聽到動作的聲音。

事實上，要靠近一點，真正的魔法才會發(fā)生，動作的畫面和聲音似乎實現了完美的同

步.但是什么改變也沒做.畫面和聲音仍然是分別傳到我們的眼睛和耳朵.但是由于距離

較近，大腦會將兩者聯結起來，使它們看似同步，事實上畫面和聲音只要相差不到十分之

一秒，大腦都會聯結它們，使它們看上去是同時發(fā)生。

只有當把時間差調大之后，我們才會注意到聲音和畫面不同步。

大腦可以回到過去，大腦的運行就像迷你時光機，大腦會回過來提供適當的畫面。

這些都發(fā)生在一瞬間，不可思議的是，我們從來不會注意到這種時滯(TimeLag),雖

然無論多短暫時滯都會出現。

雖然大腦運行得太快，我們根本注意不到它小小的瑕疵，但是瑕疵的確存在。

當我們的大腦察覺到動作，并指示我們開始行動時，一切已經太遲。

閃爍的圓

騎牛是人生最長的八秒，當人和15()()磅的動物奮戰(zhàn)時，八秒是很長的時間，一切都

發(fā)生得很快，但是同時也很慢。

追蹤瓶子里的兔子

馬的四條腿同時騰空，在正常速度下，馬腿移動得太快，很難同時追蹤。

手比眼快

時間就是金錢

運動機制

大腦察覺運動，我們對運動的感知會迷惑我們自己，坐在客廳里我們也能以數千公里

的時速移動。

世界的步伐每天都在加快，我們的大腦也在不斷解讀我們周圍的運動，不管我們是在

跑步駕車還是在坐飛機。

我們的世界永遠處于運動狀態(tài)，我們的大腦感知運動的能力對我們的生存極為重要，

因為這是基本的本能，所以我們大概從來不用多想。

大腦隨時隨地準備感知運動，有時甚至會看到并不存在的運動。

我們的大腦天生就能感知運動，大腦走了捷徑，它決定感知根本不存在的運動。

對大多數人而言，當視線在圖像上的不同地方移動時，大腦就會受騙，看到并不存在

的運動，這就叫自動效應圖像。

運動視錯覺，靜態(tài)的圖像看起來在動。

運動的藍色橢圓，這個畫面里的一個個橢圓形，它們的亮度不同，從暗到亮再到暗，

當這些元素不斷重復出現時，這種模式就會出發(fā)大腦里的運動偵測器，當偵測器被觸動時,

就會看到運動，不管運動實際上是否存在。

視覺皮層(VisualCortex)是設計用于察覺和看到運動的，不管我們是否愿意察覺和

看到運動。

沒有運動也能看到運動。

視錯覺騙過了我們的大腦，讓我們看到了不存在的運動。

每當我們看電影或者是看喜歡的電視節(jié)目時大腦都會受騙，看到不存在的運動。

我們看到的其實只是一個錯覺，看到的是一連串靜止的圖像，它們快速地串在一起，

所以我們的大腦看到了運動。

這叫做似動(ApparentMotion).很明顯.我們這樣感知事物很久了n

經過進化，我們的大腦擅于偵測似動，這是生存的技能，能瞥見一閃而過的運動，就

能察覺躲在一旁的掠食動物，這是很明顯的進化優(yōu)勢，現在我們不用再擔心掠食動物了，

但大腦卻仍在利用似動。

橢圓游泳者，這個視錯覺的關鍵在于明喑對比的變化，橢圓是上明下暗的漸變圖形，

背景則是不斷重復的明暗變化，大腦在做的就是把這種對比變化解讀為運動的信號。

所以雖然這些橢圓形小點并沒有在運動，我們的大腦卻認為它們動了。

人類已經進化成了視覺動物，所以我們天生會注意運動中的東西，這被稱為朝向反應

(OrientingResponse),如果我們的視野中郁十么東西在動，我們會不由自主地去看它。

這也許是我們愛去游樂園愛看體育比賽的原因，因為大腦受到快速移動物體的吸引O

人眼會關注運動的物體，大腦的朝向反應會讓我們盯住移動的物體。

大腦需要我們的眼睛看著移動中的物體。

周邊視野(PeripheralVision),我們在中央視野之外，看到的所有東西都在周邊視野里,

任何在我們周邊移動的東西，都會分散我們的注意力。

我們的整個眼睛都是用于追蹤運動的，但我們對周邊視野里出現的運動更為敏感，它

也會讓我們對物體移動方式的判斷不夠準確。

紅色星星和黃色星星，兩顆星星周圍的原點都是往左邊逆時針旋轉，但圓點里面都有

快速移動的漸變色彩，就是往相反方向移動的陰影，如果拿掉這些陰影，眼睛就能清楚地

看到兩組圓點都往左邊逆E、J針旋轉，一旦加上陰影，又在盯著星星看，陰影的效果就強過

了圓點實際的轉動，那是因為我們的周邊視野沒有中央視野強，它一次只能察覺一種運動,

所以它選擇了移動較快的陰影作為運動的主要體現者，所以眼睛的不同部位給大腦傳遞了

不同的信號，最終讓我們暈頭轉向。

圓點上的陰影讓眼睛的不同部位給大腦傳遞了不同的信號。

雖然大腦會被互相矛盾的信號迷惑，但通常眼睛各個部位分工合作，幫我們了解周圍

的世界，但我們也能用耳朵察覺運動。

聲音實際上可以影響大腦對運動的感知。

大腦無時無刻不在解讀從我們身體各個部位傳遞來的信號，以偵測周圍世界的變化。

我們需要看清周圍事物的運動，有些運動的物體近距離看和遠距離看感受非常不同，

需要使用周邊視野和中央視野才能看到運動的物體。

我們的大腦喜歡從不同的來源收集信息，打造最準確的信息版本，好分析我們周圍的

物體是如何移動的。

聽覺不一定是最重要的，有時人的感覺很重要，或者說我們期待擁有的感覺很重要。

大腦天生就有預測運動的能力，大腦解讀視覺和空間線索，讓我們感覺到要用多大的

力量才能出現同樣的運動，所以當運動不如預期時，我們就會感到錯愕。

但人生就是這樣，有高有低。

這些關于運動視錯覺的游戲在實際生活中也會影響我們，我們坐在火車或者是地鐵

上，忽然覺得我們坐的火車或地鐵開動了，然后才意識到根本沒有開動，事實上，我們的

周邊視野注意到了旁邊的列車在緩慢前移，既然我們在期待運動，那么這一個視覺線索不

止讓眼睛還讓身體感覺到了運動。

這種運動視錯覺叫做相對運動視錯覺(Veclion),這是虛擬實境和飛行仿真器背后的

一個原理。

雖然我們只是坐在椅子上，極度真實的視覺影像，還是讓我們覺得自己是在駕駛一架

飛機。

相對運動錯覺是由視覺刺激引起的，認為自己訐在運動的一種感知C

其實就是雖然你坐著不動，身體仍感覺到了運動，因為眼睛和大腦在欺騙我們。

不管是坐在沙發(fā)上還是在乘坐高速列車，移動速度和地球公轉速度根本無法相比，但

我們從來不會注意到，因為我們的大腦和身體都習慣了地球以每分鐘七千六百多公里的速

度不斷移動。

運動的藍色橢圓

收縮振動圓圈

橢圓游泳者

紅色星星和黃色星星

交義通過相撞彈升的球

恐懼感

大腦對恐懼的反應，我們會害怕，會覺得毛骨悚然，甚至會學會如何面對恐懼。

我們都喜歡受到驚嚇，也許不是所有人都喜歡。

一方面，有人想盡辦法要避免恐懼，但也有很多人花數百萬美元看恐怖電影，讀史蒂

芬金的小說或造訪鬼屋。

些許健康的恐懼感也許能讓我們活命。

受驚嚇那是完全正常的反應。

我們會害怕，這種突如其來的驚嚇足以證明大腦的恐懼反應何等強大，恐懼是大腦的

警示系統(tǒng)，突然的動作聲音和可能危及安全或性命的一切都會誘發(fā)恐懼。

大腦非常擅于辨識潛在的危險。

一些圖像能引起我們的注意而另一些則不能。

大腦能更快地掃描到蜘蛛和蛇，因為對我們的祖先而言，這些動物是一種威脅，，我們

的大腦已經進化出了辨識它們的能力，從進化觀點來看，這有助于我們的生存C

大腦讓我們迅速地發(fā)現這些威脅，大腦里有一個部分叫做杏仁核（Amygdala）,它不

斷通過各種感官信息來監(jiān)控任何危險的跡象，它也許長時間沒有動靜，但一旦遇到危險狀

況，它就會發(fā)出警報。

要啟動杏仁核并不困難，任何被它解讀為威脅的聲音或影像都可能讓大腦進入求生模

式。

恐怖電影的制作者絕對知道哪些開關能觸發(fā)觀眾的杏仁核，以得到最恐怖的效果。

任何事物都有可能嚇到人，讓人感到不安。

改變音樂與音效會改變整個畫面的情境。

音樂能讓原本可愛的東西變得具有威脅性。

但并非任何聲音都能觸發(fā)大腦的恐懼反應。

有趣的是，這些尖銳的聲音好像是在模擬嬰兒的哭叫聲，由于我們會非常留意著我們

孩子的安危，所以我們對這些聲音有著高度本能的反應。

人類最大的威脅莫過于下一代受到侵害，因此我們的大腦能偵測到這樣尖銳的高頻聲

音。

聲音與影像等基本驚嚇元素，可以啟動我們的原始警報系統(tǒng)，受到驚嚇會讓我們的心

臟驟然猛跳.但還有一種恐懼感更為強烈，那是一-種延長的不安感,稱為疑懼.

在等待某個不好的結果和盡早面對結果之間，多數人會選擇盡早面對，那是因為等待

壞事發(fā)生的代價，也就是所謂的疑懼，對大腦有極其負面的影響，延長的恐懼與焦慮，比

我們真正懼怕的東西更令人感到痛苦。

疑懼的力量非常強大V

我們理智的一面告訴我們不會有危險，但強烈的視覺與聲音線索讓我們感到懼怕不

安，這些時刻讓我們的大腦質疑我們自認為的安全的理想思考，當我們感到疑懼時，我們

的體內開始產生強烈的化學變化，大腦激發(fā)了腎上腺素和其他應激激素的分泌，導致出現

了典型的恐懼癥狀，例如手心出汗，脊背發(fā)麻等。

日常生活中有許多機會讓我們體驗到疑懼，對很多人而言，乘飛機，深夜走在無人的

小巷，甚至電鉆的聲音，都可能引發(fā)這種生理上的恐懼反應。

光是想到這個就讓人感到疑懼，讓我們覺得大腦在和自己作對，那其實是大腦在為我

們提防危險。

大腦的恐懼與情緒處理中樞，當恐懼或強烈的情緒被有意識或下意識地啟動，杏仁核

會讓我們的記憶變得極度細膩，即使我們不知道大腦處于這種情緒狀態(tài)也是一樣的。

如果我們曾聽到過令人震驚的消息或出過交通事故，或許更能體會到這種情形，那時

時間仿佛放慢了，大腦則像照相機，記錄下每個細節(jié)。

因為事件的震撼讓記憶深深烙在我們的腦海里，這種記憶稱為閃光燈記憶，產生這種

記憶其來有自。

在可怕的情況下，記憶得到增強并非偶然，大腦不僅想幫我們安然度過那一刻，還試

圖列出事件中某些線索清單，一邊將來能加以留意，因此如果大腦能在壞事發(fā)生之前就準

確地幫我們預測到，那么我們就能存活下來。

恐懼會造成手心出汗或胃痙攣，恐懼可以幫助人類生存。

除了恐懼和疑懼，還有第三種反應，我們稱之為焦慮。

當我們無法斷定威脅是真是假時，便會產生焦慮，我們的想象力會開始預想各種最壞

的情況，簡單地說，大腦對于未知的默認模式就是想象。

大腦中有某些與生俱來的最原始的恐懼感。

想象一下，我們是一個住在洞穴里的原始人，外面一片漆黑，我們聽到一個聲音，我

們不想出去查看，因為水知道外面有什么東西，由于感官上的信息有限，我們只能坐等，

任由想象力天馬行空。

當杏仁核發(fā)出恐懼警報時，大腦會激發(fā)腎上腺素的大量分泌，腎上腺素將血液導向肌

肉，以便為所謂的迎戰(zhàn)或逃跑反應做準備，除了迎戰(zhàn)與逃跑，還有第三種反應，那就是僵

直不動。

想象著會有很可怕的事情發(fā)生，是我們的想象把我們嚇壞了。

我們或詫認為嚇到身體僵硬是懦弱的表現，是沒有能力對可怕的情況做出反應，但這

其實是生理上天生的求生技能，這個能讓攻擊者注意不到我們。

誘發(fā)恐懼反應非常容易，在危險遍布的古時候，這是好事，但在今天這個比較安全的

現代社會卻可能有害，原因在于大腦仍然有錯誤的假設，以為每個恐懼的情況都攸關生死,

因此在面對不會危及生命的小事時，大腦可能反應過度，讓我們陷入不必要的焦慮。

當我們心生恐懼時，要問問自己是否真的身陷險境，還是只是內心在作祟C

我們都知道恐懼的負面，但其實它也有正向的一面，對死亡與毀滅的恐懼，才讓我們

夜里醒著思考如何進步，如果不是對疾病感到恐懼，我們永遠不會找到治療疾病的方法，

對太空競爭失敗的恐懼讓美國人登卜月球，對黑暗的恐懼讓人類發(fā)明了電燈，害怕沒有希

望讓人確保自己仍有希望，要是哪天人類不再恐懼了，那才是讓人害怕的事。

俄羅斯輪盤賭，一個古老的冒險游戲，他們在左輪手槍里裝上一顆子彈，然后轉動彈

巢，輪流朝自己的頭開槍，直到其中一人放棄或者，俄羅斯輪盤賭的可怕之處不在于子彈,

而在于等待過程中的疑懼V

暗室測驗，會創(chuàng)造一個非常類似原始洞穴的情境，制造出一種隔絕的感覺，喪失一切

控制感，阻斷人們利用大多數感官的能力，光靠自身的想象力，進入暗室之后，就讓人接

近并親眼見到蟲子，老鼠，蛇，在最后階段，將人僅長時間留在黑暗之中，讓人們的焦慮

漸增，到這一步，人們處于極度恐懼的狀態(tài)，已經不用再去驚嚇了。

眼見為憑

人如何看待周圍的世界，大腦如何處理影像，眼見不一定為實。

我們生活在一個視覺的世界里，視覺感知非常重要，雖然我們有五種感官，但我們大

腦的近三分之一都在控制視覺，在醒著的每個時刻，我們的眼睛和大腦都在努力工作，以

處理不斷涌入的視覺信息，人腦快速運轉以把影像轉換成有意義的物體。

這些東西看起來并不新奇，但如果改變視角，會看到截然不同的物體。

大腦形成這樣的影像，與我們的視角有關，我僅看到的物體的形狀，會因我們所處位

置的不同而發(fā)生改變，大腦要理解并詮釋眼睛看到的影像，大腦以為眼睛看到的就是真實

的。

眼睛大腦如何處理影像最好的方法就是通過視錯覺。

當我們直接看照片時，它們似乎很正常，但當我們盯著中間的星星看時，大腦就會很

久邊緣視覺傳遞的信息來詮釋，這些面孔變得有點奇怪。

雖然人類擅長辨識面孔，但依靠邊緣視覺，眼睛的分辨率不高，所以眼睛無法看清每

張臉的每個部位，大腦只會注意人臉之間的差別，然后將這些細微的差別放大，這使人臉

變得非常奇怪。

大腦和眼睛，通常它們就像高效計算機的軟件和硬件一樣，配合默契，在某些情況下,

大腦和眼睛配合帶來的結果會讓人感到奇怪。

布歇椅(BeuchetChair),這是為了混淆人們的視覺感知，如果物體的每個部分排列得

像一個整體，我們的視覺系統(tǒng)就會以為它們是一個整體，布歇椅就利用了視覺系統(tǒng)的這個

特點，實際上椅子的部件相距很遠，椅子座位離我們二匕椅子腿還遠，如果從合適的角度看,

我們就會以為它們是一個整體。

布歇椅有一個超大的靠背，而椅子腿的大小正常，所以我們的大腦就會把這些部件當

成一個整體，如果看到了一個小矮人，布歇椅讓我僅了解了大腦是如何利用視角來調整人

們對日常生活的認知的。

在調整認知方面，人的大腦是高效的，但有時大腦會利用經驗對周圍世界做出假設，

而這些假設是不正確的。

艾姆斯小屋(AmesRoom),設計獨特的小屋，這樣獨特的設計會擾亂我們的視覺神

經，關于艾姆斯小屋很重要的一點是，一定要在合適的地方看，人們感覺艾姆斯小屋是方

的，但它絕對不是正方形的，其中一面墻向后延伸，因此左邊角落里的人看起來比實際身

高矮.地板是傾斜的,所以站在右邊角落的人看起來會很高,實際卜兩個人的身高是差不

多的。

艾姆斯小屋之所以能夠發(fā)揮作用，是因為我們的大腦總是依靠經驗來假設看到的世

界，大腦會利用寶貴的視覺線索幫我們判斷周圍物體的位置和大小。

我們的大腦會快速地利用接收到的認知線索進行分析，以便讓我們準確了解周圍發(fā)生

的事，有時大腦設定的情況并不準確，但如果合乎情理的視覺和空間線索足夠多，我們就

可以知道，自己的大腦被欺騙了。

錯覺就是我們的大腦做出的假設，問題是我們現在正在做什么假設。

我們的大腦利用眼前的視覺線索來做出假設，大腦對視覺認知的依賴程度很高，實際

上視覺線索很重要，即使這些線索只改變「一點，我們的感覺也會變得截然不同。

光線通過棱鏡時會發(fā)生折射，因此透過棱鏡看到的物體會向右偏移，所以看起來在正

前方的物體實際上在旁邊C

那種感覺很奇怪，因為我們知道眼睛看到的是假的。

大腦會根據實際情況做出調整，只要大腦發(fā)現情況不對，它就會重新調整空間知覺，

即使看到的是偏移的物體，還是能做出調整。

為了了解周圍的世界，我們的大腦還具備其他視覺感知能力，其中最基本的一項能力

就是感知動作的能力，沒有這項能力，我們的生活將無法繼續(xù)，甚至連最簡單的事物都無

法理解。

旋轉的芭蕾舞者，既朝順M針旋轉也朝逆時針旋轉，當我們看著舞者時，眼睛后方的

細胞會探測物體是如何運動的，因為大腦沒有獲得諸如影子透視線圖片以及臉龐等額外的

深度線索，它只能利用有限的信息進行判斷，這就是我們所說的雙穩(wěn)影像(BistableImage)0

雙穩(wěn)影像是可以用兩種方式解釋的影像，旋轉舞者的有趣之處在于既可以認為她在順

時針旋轉也可以認為她在逆時針旋轉，答案是模棱兩可的。

如果大腦認為伸出的那條腿是舞者的右腿，那她就是在逆時針旋轉，如果大腦認為伸

出的那條腿是舞者的左腿，那她就是在順時針旋轉。

實際上當我們同時比較兩張圖片時，我們的大腦總是習慣于尋找視覺線索，我們的大

腦會認為兩位舞者朝同一個方向旋轉，即使為一位舞者添上臉龐和膚色，情況也是如此，

讓我們感到驚奇的是，即使去掉了視覺線索，大腦還是會認為兩位舞者像上一個視覺線索

所示的那樣旋轉，即使沒有改變左側的人影，情況也是如此。

旋轉的螺旋線，如果我們一直盯著螺旋看，會發(fā)現眼睛與大腦正在做一件很酷的事情,

如果看到周圍的物體在旋轉或者變大了，我們看到的只是假象。

這種現象被稱為運動后效(MotionAftereffect),當視覺皮質受到同一種持續(xù)動作的過

度刺激時，就會出現這種現象。

當長時間看運動的物體，再看靜止的物體時就會出現運動后效，當盯著旋轉的螺旋看

時，感知這種運動的視覺神經細胞會變疲勞，一直看視覺神經細胞會越來越累，所以當看

靜止的物體時，會感覺它在朝與運動物體相反的方向運動。

每次大腦處理運動物體的信息時，它會馬上判斷物體的大小形狀速度以及運動的方

向，大腦尤其擅長辨識一個重要的部分，那就是臉龐。

愛因斯坦面具，背面看起來像正面，無法分辨前后。

視覺系統(tǒng)擅長利用最普通的方式來理解世界，我們習慣看正常的人臉，而不是被挖空

的人臉，所以視覺系統(tǒng)會認為我們看到的類似人臉的東西就是真的人臉。

當辨識與人臉類似的東西時，我們的大腦經常會犯錯，

愛因斯坦與瑪麗蓮?夢露，愛因斯坦看起來像瑪麗蓮?夢露，并不是愛因斯坦的每張

照片都像瑪麗蓮?夢露,只有這張經過特殊處理的才像，將兩位名人的照片疊加起來,就

可以創(chuàng)造出全新的混合圖像，近距離觀察時，我們會看到深深的皺紋和胡子，所以當圖像

離我們很近時，人物看起來像愛因斯坦，但當圖像離得越來越遠時，皺紋和胡子等會逐漸

變模糊，瑪麗蓮?夢露的嘴唇鼻子和頭發(fā)等就逐漸顯現出來。

只是換了一個角度，差別居然會這么大。

大腦可以快速地辨識人臉。

有時我們只需要幾道簡單的線條，就可以勾勒出周圍的世界。

但事實并非如此，實際上這叫做歪像藝術(AnamorphicArt)。

漂浮的立方體，立方體看起來好像漂浮在半空中，12條線正是畫出一個立方體所需的

線條數量，但這不是普通的立方體，實際上這個立方體需要20條線才畫出來，我們的大

腦會把這20條線變成一個擁有12條邊的立方體。

就像布歇椅和艾姆斯小屋，我們的大腦會利用經驗來判斷這些線條能否組成一個立方

體，大腦會認為這是一個漂浮的立方體，雖然這種想法不合邏輯。

我們的大腦既高效又靈活，通過視錯覺來研究大腦如何適應周圍環(huán)境的方法，真是太

酷了。

我們可能認識大部分名人，他們像往常一樣光彩照人。

布歇椅

艾姆斯小屋

棱鏡眼鏡

旋轉的芭蕾舞者

旋轉的螺旋線

愛因斯坦面具

愛因斯坦與瑪麗蓮?夢露

歪像藝術

漂浮的立方體

說服力

說服大腦相信虛假的事情。

說服他人是一種能力，我們的大腦以此達到自己的目的，廣告商，營銷人員和政治人

物每天都在利用這種能力來說服我們，以達到他們的目的。

這些瘋狂行為的背后有很多的奧秘，說服力背后有其科學。

大腦每分鐘要做數千個決定，許多決定都是無意識的。

現在說服力為媒體營銷行業(yè)創(chuàng)造的年產值是五千億美元，營銷人員明白，如果他們能

影響我們的潛意識行為，就很可能購買他們的產品，從某種意義上來說，他們不是向我們

推銷產品而是向我們的大腦，廣告商利用了很多秘訣來影響我們。

最簡單的說服技巧。

啟動效應(Priming),讓我們看到他們想讓我們看到的東西，啟動效應是一種微妙的

暗示.它會影響我們的態(tài)度和反應.而我們通常都不會注意到這一點c

啟動效應可以避開大腦有意識的決策過程，直接影響人的潛意識。

利用啟動效應人很容易被說服，因為我們的大腦一直在尋找保存能量的捷徑，快速做

出決定的行為表明我們的大腦會保存能量來做重要的事情。

大腦的這個區(qū)域叫做腦前額葉外皮(PrefrontalCortex),負責大腦有意識的思考過程,

啟動效應會減弱這個區(qū)域的活動，并使大腦負責潛意識決定區(qū)域的活動增強，因此我們會

突然間被他人的意見左右

在某種程度上我們的大腦不再有意識地控制我們所做的決定，廣告商和營銷人員很了

解這一點。

營銷人員知道我們的大腦很容易受到啟動效應的影響，他們知道紅色會讓我們采取行

動并讓我們感到饑餓，押韻的詞語和粗黑的字體會讓我們更加相信他們寫下的每一句話，

會促使消費者購買更多商品，營銷人員所做的一切都是為了讓我們做決定購買他們的商

品，雖然我們以為一切都在我們的掌控之中，但事實并非如此。

控制自己的決策

其實選擇只是一種假象，其實使用了一個數學公式，無論選了哪個號碼，都會出現在

他們想讓我們出現的地方，雖然我們認為一切都在我們的掌控之下。

營銷人員會使用公式和技巧，通過控制我們大腦最基本的機能，說服我們在不知不覺

中購買他們的產品，我們會很快做出決定，大腦通常來不及仔細考慮，廣告為我們的大腦

提供了一種捷徑，大腦會通過分析視覺線索幫我們快速做出決定。

信任，我們的大腦有時只根據對方的穿著就決定他是否值得信任，這種現象叫做專家

謬誤(ExpertFallacy),被所謂權威人士愚弄的事情每天都在發(fā)生。

我們自然而然地就選擇相信這些，這是因為我們會相信有權威的人，我們會贊同他們

的觀點，人類的這個特點是經過世世代代的進化形成的，順從部落的決定會提高存活的幾

率，所以我們的大腦有時會在不清楚某個人身份或真正職業(yè)的情況下決定相信他。

在我們開始認為這些信息很古怪之前，我們的大腦會試圖走捷徑以減輕它自身的負

擔，一些具有說服力的臉龐也可以說服我們的大腦走捷徑。

只需快速地瞥一眼就足以預測出百分之七十的贏家。

只需看看選舉人的臉，我們就可以預測出70%的贏家，這些贏家能說服我們的大腦給

他們投票，這不僅與他們的穿著，所處的背景和微笑的面容有關，還與我們從他們臉上看

到的兩種特質有關。

看起來更有能力更值得信賴的候選人更有可能獲勝。

或許難以相信我們的大腦僅憑臉龐傳遞的信息就可以做出如此復雜的社會評估，但它

的確可以。

我們對其他人個性的判斷不一定準確，因為我僅只有一瞬間來做判斷，大腦在十分之

一秒的時間里就可以決定是否要信任某人。

一個人的臉越趨向于女性化，他就越值得信任，這樣的臉看起來也更快樂，臉龐越趨

向于男性化，這個人就越不可信任。

利用說服力來達到自己的目的，主動采取措施來說服他人。

我們最先接收的信息很突出，這些信息會對我僅以后的認知產生影響，這叫做首因效

應(PrimacyEffect)。

說話的順序不同會產生不同的結果，每個人都知道要先說優(yōu)點，在這種情況下，大腦

會在接收到前后兩個詞后快速地做決定，為保存能量，大腦不會過多地關注其他信息，大

部分人都會選擇一開始提到正面詞匯的人c

只要改變詞語的順序，就可以改變別人對我們的看法。

首因效應，專家謬誤，啟動效應，數十年來各種說服技巧已經被營銷人員，廣告商和

政治人物廣泛應用。

鴨子還是兔子

一張面孔和親吻的情侶

《快思慢想》(丹尼爾?卡內曼)

你如何做決定

大腦和決策，我們如何做決定，我們會做一些艱難的決定和比較，甚至被欺騙。

一個人每天要做幾千個決定，我們的大腦一直都在不斷地做決定。

我們每個人都要做決定，有時候我們就是沒辦法做出選擇。

做決定起初看似很簡單，但它可能會變得比我僅想象中要難，在這個過程中了解大腦

是如何做決定的，可以幫助我們做出更好的決定。

如果只有幾種選擇，我們的大腦會更加輕松，其中的原因與大腦中的兩個系統(tǒng)之間令

人驚奇的相互作用有關。

大腦在利用兩個系統(tǒng)來做決定一號系統(tǒng)是慣性的無意識的，二號系統(tǒng)是需要考慮的受

控制的，二號系統(tǒng)也許與我們做決定有關。

我們無法在非常多選擇中做出決定。

人們喜歡追求愉悅，避免痛苦，所以當有越來越多的選擇要我們決定，我們的大腦不

僅會考慮我們想要什么，還在避開我們沒有選到更好的那種感覺。

這種現象稱為選擇的悖論(ParadoxofChoice),它會使我們不知所措，無法做出決定。

做出決定比想象中更難。

我們必須運用腦中的推理系統(tǒng)做出決定。

我們的大腦會找到理由來使我們沒有做的決定合理化。

選擇的盲目性(ChoiceBlindness),選擇的盲目性會利用我們的慣性系統(tǒng)。

選擇的盲目性是我們很盲目，不知道自己這樣做的理由，所以如果有人問為什么這么

做，大腦就會開始編造理由。

這令人難以置信，我們的大腦完全不在意事實是什么，它只需要把它的決定合理化，

這是有原因的，這與我們的進化有關。

講化后的大腦能夠迅速做出決定，當一只老虎從樹從中跳出，人沒有時間思考，大腦

會告訴我們的雙腿快跑，我們經常在跑起來以后才知道自己為什么要跑。

決定是大腦的關系系統(tǒng)和推理系統(tǒng)做出的。

大腦的慣性

一號系統(tǒng)通常會采用許多心理上的捷徑。

在日常生活中，大腦E寸常利用捷徑來快速高效地做出決定。

不需要思考，已經變成了不假思索的決定。

當我們停下來做出一個刻意的縝密的決定時，事情就會變慢，通常我們的大腦會通過

比較來做出選擇。

不對稱優(yōu)勢(誘餌效應DecoyEffect),當我們面臨兩個差別很大的選擇時，我們的大

腦很難評估哪一個更好，但是當其中一個選擇有了比較對象，一種中間選擇，大腦就獲得

了之前沒有的信息，這樣我們就能迅速做出決定，這叫做誘餌效應，誘餌純粹是為了操縱

我們做出決定。

我們的決定很可能受到了誘餌效應的影響，而且以后也許還會這樣，它能影響我們購

買什么物品，喜歡什么東西。

大多數時候我們并不是像想象中那樣自己做出決定。

從生理上來說，大腦經常會做出比較，如果不跟其他東西比較，我們就不知道某件東

西的價值。

當我們的大腦需要做出決定時，它會重復使用一種重要的工具，那就是對比。

如果我們告訴大腦它要做出比較，它就會忙著做這件事，即使幾個物體之間根本沒有

差別。

我們很多時候并不知道自己為什么會那樣選擇，事實上其中的原因或許很乏味，也許

是因為我們隨意選擇了它，但這個解釋無法讓人滿意，所以我們就去編造一個理由。

即使我們無法使自己所做的選擇合理化，我們也很難做出決定。

許多人因為自己所做的決定而感到痛苦，這是可以理解的，一個錯誤的選擇一個錯誤

的決定關系到成功與失敗，快樂與悲傷。

我們要準備好接受錯誤的決定，這對成功至關重要。

你在丹麥水遠找不到橙色的袋鼠。

瑪麗的媽媽有四個女兒，四月，五月，六月

亞歷山大?弗萊明，1928年，他忘了清理實驗室，最后他發(fā)現細菌培養(yǎng)皿中長出了奇

怪的霉菌，他的錯誤決定促使了青霉素的誕生，數以百萬計的人因此受惠。

大腦鍛煉術

使大腦保持最佳狀態(tài)，接受腦力鍛煉，大腦就像肌肉一樣，需要鍛煉才能保持強健。

有幾種鍛煉大腦有趣的方法，來磨煉和增強大腦的靈活度，注意力還有記憶力。

我們都知道如果不使用肌肉會有什么后果，它(會萎縮變小并最終消失，我們也許會

感到驚訝，因為我們的大腦也是這樣的，所以鍛煉大腦和鍛煉身體同樣重要。

要跳出固有的思維模式

我們的大腦擁有驚人的改變能力，這種大腦的發(fā)展能力，叫做神經可塑性

(Neuroplasticity),它是說我們的大腦不會一直不變，我們的注意力，記憶力和腦部靈活

性真實是可以提高的。