四年級體育上-小學體育教案

四年級學年教學目標、學年教學計劃

（一）四年級學年教學目標

1.樂于學習和展示簡單運動動作；

2.說出所做簡單運動動作的術語，會做簡單的組合動作，知道如何在體育活動

中避免危險；

3.基本保持正確的身體姿勢，發(fā)展靈敏、協(xié)調和平衡能力，學會描述身體特征;

4.體驗體育活動中的心理感受，在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，觀察

并說出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn)，在一定的困難條件下進行體育活動；

5.在體育活動中表現(xiàn)出合作行為。

（二）四年級學年主要教材內容的安排

比重全年百分教學時數(shù)

教材內F考核、展示項目

T數(shù)比第一學期第二學期

跑與游戲1614.888第一學期

田

跳躍與游戲1413.07750米

徑

投擲與游戲1211.166400米或

體操（單杠）與游8X50米

109.355

戲第二學期

武術（組合動作）跨越式跳高

109.355

與游戲立定跳遠

小球類（乒乓球）不同姿勢的

109.355

與游戲拋實心球

韻律活動和舞蹈與武術組合動作

1211.166

民間體育活動

體育與健康基礎常

識、室內活動與游1211.166

戲

學校特色教材1211.166

發(fā)展身體素質練習結合各項教學內容安排備注：各項目參考

標準見本冊后的

合計1081005454

參考資料。

四年級第一學期各單元、學時計劃

1.水平二學段四年級第一學期：跑一一體驗速度單元教學計劃

運動參與：愉快地參加跑與游戲的活動。

單元運動技能：能基本掌握快速跑與耐久跑方法和要領，在游戲中運用。

學習身體健康：通過耐久跑與游戲的練習，發(fā)展跑的持久能力，增加心肺功能；

目標心理健康：敢于與強手競爭，體驗克服身體疲勞時的成功感受；

社會適應：能說出個人在跑步與游戲活動時的心理感受。

單元跑：站立式起跑；30?40米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600?800米自然地形跑；400

學習米耐久跑（考核）

內容游戲：看誰先跑到；持物賽跑；迎面接力跑；趣味測向接力；叫號定時跑

學時學時目標學時內容教學建議

1能.做出站立式起跑動作，懂得按

跑：站立式起跑1.看圖解，并自我進行模仿

游戲方法與規(guī)則進行比賽.

1游戲：看誰先跑2.梯形練習站立式起跑

2.培養(yǎng)快速反應、機智果斷的能

到3.游戲練習與比賽

力。

1聽.信號練習

1.愉快地參加跑與游戲的活動.跑：30?40米

2.互相觀摩逐步加快跑速的動作方

22基.本掌握加速跑的方法，能在游加速跑游戲：持

法

戲中平穩(wěn)的加快跑的速度。物賽跑

3分.組游戲比賽

1.基本掌握快速跑方法，能在迎面跑：50米放松

1觀.察教師的示范

穿梭跑中運用.跑

32聽.節(jié)奏信號練習加速跑

2.能說出個人在跑與游戲時的心游戲：迎面接力

3按.規(guī)定的錯肩方法進行游戲

理感受。跑

1基.本掌握耐久跑的方法，能在游

1原.地擺臂的練習，體會呼吸方法

戲中運用.跑：耐久跑

42.中速跑200米X2的練習

2.發(fā)展跑的持久能力，增加心肺功游戲：趣味測向

3巡.看地形后進行游戲

能。

1.在耐久跑游戲中，敢于與強手

跑：耐久跑1.校園內慢跑，體會呼吸節(jié)奏

競爭.

5游戲：趣味測向2.集體“測向”比賽

2.體驗克服身體疲勞時的成功感

接力3.談一談，克服身體疲勞時的感覺

受。

1.通過耐久跑與游戲的練習，發(fā)跑：600?800

1.做好準備活動

展跑的持久能力，增加心肺功能.米自然地形跑；

62按.體能組合成小組進行全程跑

2.并能與大家交流自己在耐久跑游戲：叫號定時

3分.組游戲比賽

時的心理感受。跑

1.敢于與強手競爭.跑：400米耐久1做.專項準備活動

72.能努力跑出好成績，完成考核跑（考核）2分.批參加考核

任務。3.小結講評

2、水平二學段四年級第一學期：跳躍一一體驗彈跳單元教學計劃

運動參與：愉快地參加跳高與游戲的活動；

運動技能：能做出各種跳躍動作與練習，為學習跨越式跳高打下基礎；

單元

身體健康：學會多種練習跳躍的方法，在練習與游戲中發(fā)展跳躍能力；

學習

心理健康：敢于與強手競爭，在身體有輕微難受感覺的情況下能堅持完成跳躍練

目標

習與游戲：

社會適應：在各種跳躍練習與游戲活動中能說出當時的心理感受。

單元學跳躍：雙腳連續(xù)向前跳；上一步或幾步單腳起跳，用手觸懸掛物；跨越式跳高

習內容游戲：前跳追圈接力；快快跳起；空中接來球；攀登高峰；跳過去，鉆出來

學

學時目標學時內容教學建議

時

1.復習雙腳連續(xù)向前跳，發(fā)展不

跳躍:雙腳連續(xù)向

肢肌肉的爆發(fā)力和動作協(xié)調能1觀.察示范，進行比較

前跳

1力.2選.擇安全的場地進行練習

游戲:前跳追圈接

2.能愉快地參加跳躍與游戲的活3游.戲的練習與比賽

力

動。

1.在練習與游戲中，發(fā)展蹲跳起

1.半蹲跳過渡到深蹲跳練習

的能力.跳躍：蹲跳起

22快.速連續(xù)的蹲跳起

2.能說出身體有輕微難受，但仍游戲：快快跳起

3.與同伴交流游戲體會

能堅持完成后的快樂心情。

1.初步體會上步與起跳相結合跳躍:上一步單腳1統(tǒng).一信號集體練習

的動作.起跳，用手觸懸掛2自.我模仿原地單腳起跳，用頭或

3

2.能在游戲中運用，發(fā)展跳躍能物手觸懸掛物

力。游戲:空中接來球3練.習觸不同高度的懸掛物

1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳跳躍：跑幾步，單

1.觀察示范動作

動作.腳起跳，用手或頭

42兩.人一組互學互練

2.敢于與強手競爭，有“攀登高觸懸掛的物體

3游.戲的練習與比賽

峰”的愿望。游戲：攀登高峰

跳躍:助跑起越過

1學.會助跑起跳，能越過一定高1進.行各種方向助跑起跳

一定高度的橫桿

5度的橫繩或橡皮筋.2相.互交流和教師點評

游戲：左右跨跳

2.發(fā)展彈跳能力和動作協(xié)調性。3進.行游戲練習與比賽

跳躍:跨越式跳高1觀.察教師的示范

1.模仿跨越式跳高的動作.

6游戲：跳過去，鉆2上.三步跨越式跳高

2.能果斷、勇敢地進行練習。

出來3.游戲練習與比賽

3.水平二學段四年級第一學期：投擲一一體驗力量單元教學計劃

運動參與：愉快地參加投擲與游戲的活動；

運動技能：能做出多種姿勢的投擲動作，發(fā)展投擲能力；

單元

身體健康：自覺遵守規(guī)則,知道不按規(guī)則進行活動可能導致身體受到傷害；

學習目標

心理健康：體驗參加沒擲與游戲活動時的緊張、興奮心理感受；

社會適應：在練習與游戲活動中能說出當時的心理感受。

投擲：各種姿勢雙手拋；單手肩上推圈；原地投壘球；多種姿勢的單手原地投

單元

擲

學習內容

游戲：拋球接力；后拋圈挑戰(zhàn)賽；推圈比遠；擲球反彈球；拋打紙球對抗賽

學時學時目標學時內容教學建議

1.體驗多種雙手拋大球的方法。投擲:各種姿勢1.用各種方法去玩球

12.能知道不按規(guī)則進行活動可雙手拋大球2.個人在小組內展示

能導致身體受到傷害。游戲:拋球接力3.游戲練習與比賽

1.觀察演示，分組模仿練習

投擲:各種姿勢

1.體驗雙手拋膠圈多種的方法。2.練習雙手橫向握圈，背向拋圈

雙手拋膠圈

22.能運用雙手背向后拋圈的方的動作

游戲:后拋圈挑

法進行游戲，享受拋圈的快樂。3.知道雙手面向、側向、背后拋

戰(zhàn)賽

圈的多種方法

1.能在游戲中體會單手肩上推

投擲:單手肩上1.示范單手推圈的方法

圈的動作。

3推圈2.比較正誤兩種動作

2.體驗參加投擲與游戲活動時

游戲:推圈比遠3.集體練習與比賽

的緊張、興奮心理感受。

游戲:擲球反彈

1.能相互配合，連貫地做出原地1.徒手模仿側向投擲動作

球比遠

4側向肩上投擲壘球的動作。2.做擲球反彈球比遠的游戲

投擲：原地投

2發(fā).展投擲能力。3.分組聽信號投擲壘球

壘球

投擲：多種姿勢

1.能模仿出多種姿勢的投擲動的單手原地投1.對原地可做的投擲動作進行嘗

作，提高上肢力量。擲試

5

2.在活動后能說出當時的心理游戲:拋打紙球2.創(chuàng)編不同的投擲姿勢

感受。3.練習拋打紙球的動作方法

對抗賽

4.水平二學段四年級第一學期：單杠一一體驗靈巧單元教學計劃

運動參與：能高興地學習單杠上的懸垂動作；

運動技能：說出所做簡單的全身動作和單杠動作術語，能模仿小猴子的動作在

單杠上表現(xiàn)出來；

單元

身體健康：在游戲過程中發(fā)展力量素質；

學習目標

心理健康：描述自己的身體特征，比較自己與同伴的身體特征，體驗參加單杠

活動時的緊張、興奮和勇敢等心理感受；

社會適應：知道在單杠學習中相互保護的方法。

單元體操：低單杠一一各種姿勢的懸垂

學習內容游戲：跳滾自救；二壘球；吊杠猜拳；懸垂過人

學

學時目標學時內容教學建議

時

1.能高興地學習單杠上1.聽講解，看示范

體操：單杠懸垂

的懸垂動作。2.練習直腿懸垂、前屈腿、后屈腿和前

1

2.知道在自我保護和相游戲：跳滾自救舉腿的動作

互保護的方法。3.游戲的練習與比賽

1.能模仿出杠上拄腿懸垂

1.復習腿在下的各種懸垂動作

的各種動作，體驗到緊張、體操：單杠懸垂

22.練習杠上掛腿懸垂

興奮和勇敢的心情。游戲：二壘球

3.分組練習與比賽

2.發(fā)展奔跑能力。

1.能描述與比較自己的身

體操：單杠懸垂1.做專項準備活動

體特征，相互配合完成游

3游戲：吊杠猜2.自我體驗游戲中相互配合的方法

戲任務。

拳、懸垂過人3.按預定順序參加比賽

2.增強上肢力量。

1.初步學會屈體懸垂的動體操：單杠懸

1.觀摩示范，知道保護的方法

作方法。

4垂2.分組做有人保護的練習

2.能幫助和保護同伴完成

游戲：二壘球3.游戲的練習與比賽

任務。

5.水平二學段四年級第一學期：武術一一體驗神態(tài)單元學習計劃

運動參與：能愉快地向同伴和家人展示所學武術操；

運動技能：說出武術操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出全套動作，初

單元步學會武術基本的動作組合；

學習目標身體健康：運用對抗性游戲，發(fā)展力量素質和對抗能力；

心理健康：不怕強手，敢于與強手對抗；

社會適應：能與他人合作完成武術組合動作和對抗性游戲的任務。

單元武術：武術操；組合動作(一)

學習內容游戲：虛步對拉；掌拍肩部；獨木柱；角力

學

學時目標學時內容教學建議

時

1.能愉快地向同伴和武術操：第一?三1.分組復習拳、掌、勾手型

家人展示所學武術操節(jié)2邊.聽、邊看、邊學武術操一?三

1

第一?三節(jié)動作。對抗游戲：虛步對節(jié)

2敢.于向強手挑戰(zhàn)。拉3隨.口令進行游戲練習與比賽

1.能連貫地做出武術

武術操：第四?六

操的全套動作，敢于1.分散復習武術操一?三節(jié)

節(jié)

2與強手對抗。2集.中學習武術操四?六節(jié)

對抗游戲：掌拍肩

2.培養(yǎng)反應能力和靈3自.選對手，分層練習與比賽

部

活性。

1.能與他人合作完成

1集.體復習武術操

武術組合動作和游戲組合動作(一)：

2先.學預備勢，再學組合(1)和

3的任務。(1)?(2)

(2)動作

2.發(fā)展腿部力量和平對抗游戲：獨木柱

3分.組游戲

衡能力。

1.能做出組合動作

組合動作(-)：1分.散復習所學組合動作

(一)的全套動作。

42.集中練習組合動作(3)?(4)

2.提高力量素質和對(3)?(4)

3全.套動作連貫起來表演

抗能力。對抗游戲：角力

6.水平二學段四年級第一學期：乒乓球一一體驗對抗單元教學計劃

運動參與能高興地參加乒乓球活動；

運動技能學會握拍方法，初步學會顛發(fā)球和推擋接發(fā)球的動作方法；

單元

身體健康知道在安全的環(huán)境中進行乒乓球練習與游戲；

學習目標

心理健康能在活動中正確對待勝負；

社會適應不怕與強手對抗，敢于在比賽中去爭取勝利。

單元乒乓球：握拍方法、顛球、推擋球

學習內容游戲：顛球比多；對墻打球比多；臺內顛發(fā)球比賽

學

學時目標學時內容教學建議

時

1.認識乒乓球，學會握拍1講.一講自己知道的乒乓球方

乒乓球：握拍方

方法和玩熟悉球性的游面的知識

1法

戲。2.自由地玩球

游戲：顛球比多

2.體驗用拍打球的樂趣。3游.戲比賽

1.基本學會對墻打球的動乒乓球：熟悉球

1.自由復習顛球的動作方法

作方法。性的練習

22相.互交流體會

2.知道在安全的環(huán)境中進游戲：對墻打球

3.四種方式對墻打的比賽

行乒乓球游戲。比多

乒乓球：臺內顛1自.找對手，自選場地進行對墻

1.能做出顛發(fā)球的簡單組發(fā)球與推擋接發(fā)打球比多的游戲比賽

3合動作，在游戲中運用。球2地.上模仿練習顛球、推球的動

2.感受對抗打球的樂趣。游戲：臺內顛發(fā)作

球比賽(1)3臺.內顛發(fā)球比賽

1.學會推擋球的動作方1.復習對墻打球

乒乓球：推擋球

法。2.相互交流打“地面乒乓球”的

4游戲：臺內顛發(fā)

2.敢于與強手進行比賽，感覺

球比賽(2)

表現(xiàn)出強烈的競爭意識。3.臺上乒乓球的比賽

7.水平二學段四年級第一學期：韻律活動和舞蹈與民間體育活動單元教

學計劃

運動參與：能愉快地學習簡單的節(jié)奏操動作和民體活動項目；

運動技能：能學會兒童節(jié)奏操和集體舞“春天在哪里”和5種民體活

動的基本方法；

單元

身體健康：基本了解自己身體特征，進行發(fā)展平衡和協(xié)調能力的民間

學習目標

體育游戲；

心理健康：能利用合適的時機展示向同伴和家人展示自己的才藝；

社會適應：能與他人合作完成韻律活動和民間體育游戲的任務。

單元韻律活動和舞蹈：兒童節(jié)奏操；集體舞“春天在哪里”

學習內容民間體育活動：跳繩；踢健子；跳橡皮筋；打陀螺；拍健子

學

學時目標學時內容教學建議

時

1.能愉快地學會1?4節(jié)操的

1.觀看示范動作

分解動作，并能初步隨音樂韻舞：兒童節(jié)奏

2.分解和連貫練習

1連貫起來練習。操

3.隨音伴節(jié)奏信號進行連續(xù)

2.能掌握“連續(xù)單腳交換跳民體：跳繩

單腳交換跳的練習

短繩”的動作要領。

1.能完成5?8節(jié)操們連貫

動作，并能在跳動中變換成1.說出1?4節(jié)操的名稱

韻舞：兒童節(jié)奏

形。2.分組學練5?8節(jié)的動作

2操

2.能做出“盤踢”動作，不3男.、女生混合編組練習踢

民體：踢健子

怕失敗，愿意重復練習，發(fā)犍子

展左右腳協(xié)調動作的能力。

1.積極參與韻律操的學習，1.復習上次課所學1?8節(jié)節(jié)

完成9?12節(jié)操的連貫動作。韻舞：兒童節(jié)奏奏操

32.模仿著做出三個基本動操2.分組學練9?12節(jié)的動作

作，能有節(jié)奏的跳動，體驗民體；跳橡皮筋3男.、女生混合編組跳橡皮

相互合作參與活動的樂趣。筋

1.掌握集體舞前半段舞蹈動

1.集體隨著音伴，邊唱邊拍

作，愿意與他人配合完成集

韻舞：集體舞“春手

體舞。

4天在哪里”2.男女生分別模仿相應的舞

2.知道打陀螺“攻門”活動

民體：打陀螺姿

的方法和規(guī)則，能相互合作，

3.游戲的練習與比賽

為本隊出力。

1.掌握集體舞后半段舞蹈動

作，能利用合適的時機向同韻舞：集體舞“春1.復習所學的舞蹈動作

伴展示自己的才藝。天在哪里”2.隨口令練習后半段男女生

5

2.能在胯下連續(xù)拍打3?5民體：拍健子相互配合的舞蹈動作

次健子，樂意重復練習，感3.嘗試胯下拍打匿子的方法

受活動的樂趣。

8.水平二學段四年級第一學期：體育與健康知識與室內活動單元教學計劃

運動參與：能愉快地向同伴和家人描述所了解養(yǎng)生之道的知識；

運動技能：知道一些體育運動方面的知識，做學會乒乓球操；

單元

身體健康：了解一些健康方面的常識，利用室內活動的練習，發(fā)展手、眼配合動作的

學習

準確性；

目標

心理健康：能觀察到同伴高興與沮喪時的情緒表現(xiàn)，及時給予表揚與鼓勵；

社會適應：能愉快與他人合作完成學習的任務。

單元體健知識：跑、跳、投和體操對對鍛煉身體的作用；乒乓球；背要常暖，胸要常護；

學習準備活動和整理活動的作用；怎樣預防凍瘡。

內容室內活動：乒乓操；顛球比賽；雙人對抗；投準

學教學建議

學時目標學時內容

時

1.能結合自己鍛煉情況談跑、跳、1.議一議，回答教師提出的問

體育常識：跑、跳、

投擲和體操教學內容對鍛煉身題

投和體操對對鍛煉

1體的作用。2.畫圖，把相關內容用線連起

身體的作用。

2.學會乒乓球操1?3節(jié)的動作來

室內活動：乒乓操

方法，能隨節(jié)拍連貫起來練習。3.乒乓操分解動作練習

1.了解乒乓球運動的概況，能知

1.說自己所知道的有關乒乓球

道乒乓球比賽的簡要規(guī)則。

體育常識：乒乓球的知識

22.學乒乓球操4?6節(jié)的動作方

室內活動：乒乓操2.說一記一記內容要點

法，能初步體會到乒乓球的手法

3.練習4?6節(jié)操

特點。

1.知道暖背護胸的意義，能主動

養(yǎng)身之道：背要常

注意暖背和護胸。1.聽講解，記住八個字

暖，胸要常護。

32..學會“顛球”的動作，能觀察2.把“孝心”變?yōu)椤靶⑿小?/p>

室內活動：顛球比

到同伴高興與沮喪時的情緒表3.顛球練習與比賽

賽

現(xiàn)，及時給予表揚與鼓勵。

1.能了解運動時準備活動和整理健康常識：準備活

1.聽問題，回答提問

活動的重要作用和主要內容。動和整理活動的作

2.談一談自己是如何做的

42.掌握雙人對抗的活動方法，在用。

3.自由選擇和自己力量相當

活動中能和同伴友好相處，勇于室內活動：雙人對

的同學進行對抗

爭勝。抗

1.知道冬季鍛煉的好處，了解預健康常識：怎樣預

1.分組討論冬季鍛煉的好處

防凍瘡的方法。防凍瘡。

52.讀一讀，抄寫板書的要點。

2.學會游戲方法，能幫助同伴提室內活動：投準

3.尋找適合自己的投準方法

高投擲的準確性。

第1課

教學時間:

教學

1.能做出站立式起跑動作，懂得按游戲方法與規(guī)則進行比賽。

目標

2.培養(yǎng)快速反應、機智果斷的能力。

教學1.站立式起跑

內容2.游戲：看誰先跑到

教學1.站立式起跑

重占2.快速反應

教學

1.快速起跑

難點

2.平穩(wěn)繞過標桿

教

學

過

程教學內容教師邊導邊教學生邊學邊練

令課堂常＜觀察隊形，檢查常規(guī)與令體委整隊，與教師親切問

規(guī)學生親切問好。好。

令宣布本課學習內容和要令明確學習內容及要求。

求。令明確本課教學的要求和

令小游＞講解游戲要求，提示游方法。

導入戲：戲要求。令集體游戲

階段喊數(shù)抱團令帶領學生練習健身操，令隨音樂跟著教師模仿健

提高他們學習的積極身操動作。

性。

令健身操。提示學生即興在音樂下令即興表演自己的動作，力

伴奏自由表現(xiàn)，將身體求舒展到位。

活動開。

。示范講解站立式起跑動令通過觀察示范動作，能看

跑：站立式

起跑作，出示小黑板，讓學圖解說出動作名稱。

生看圖填寫動作名稱。

合作

學習令組織學生集體做原地擺令自我進行模仿，理解并掌

階段

臂、高抬腿跑、小步跑握站立式起跑的動作過

練習和站立式起跑分解程。

動作練習。

教學

過程

邊練

邊學

學生

邊教

邊導

教師

內容

教學

人組，

4?6

分成

能力

令按

式

站立

組做

生分

導學

。指

式起

站立

練習

梯形

站成

的

起跑

立式