新課標(biāo)體育教案集(水平二)

義務(wù)救盲

新瞟標(biāo)你育與健康教案

（水平二）

目錄

第一部分三年級(jí)基礎(chǔ)課教案

1.三年級(jí)上期體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)單元及課時(shí)計(jì)劃.............................6

2.三年級(jí)上期跑單元及課時(shí)計(jì)劃..............................................10

3.三年級(jí)上期跳躍單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................20

4.三年級(jí)上期投擲單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................28

5.三年級(jí)上期技巧單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................33

6.三年級(jí)上期支跳單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................39

7.三年級(jí)上期低單杠單元及課時(shí)計(jì)劃.........................................44

8.三年級(jí)上期民族民間單元及課時(shí)計(jì)劃.......................................47

9.三年級(jí)下期體育與健隸基礎(chǔ)知識(shí)單元及課時(shí)計(jì)劃............................50

10.三年級(jí)下期跑單元及果時(shí)計(jì)劃..............................................54

11.三年級(jí)下期跳躍單元及課時(shí)計(jì)劃............................................65

12.三年級(jí)下期投擲單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................74

13.三年級(jí)下期技巧單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................79

14.三年級(jí)下期支跳單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................84

15.三年級(jí)下期低單杠單元及課時(shí)計(jì)劃.........................................89

16.三年級(jí)下期民族民間單元及課時(shí)計(jì)劃.......................................93

第二部分四年級(jí)基礎(chǔ)課教案

1.四年級(jí)上期體育與健彘基礎(chǔ)知識(shí)單元及課時(shí)計(jì)劃.............................96

2.四年級(jí)上期跑單元及果時(shí)計(jì)劃..............................................99

3.四年級(jí)上期跳躍單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................108

4.四年級(jí)上期投擲單元及課時(shí)計(jì)劃............................................115

5.四年級(jí)上期技巧單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................120

6.四年級(jí)上期支跳單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................125

7.四年級(jí)上期低單杠單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................131

8.四年級(jí)上期民族民間單元及課時(shí)計(jì)劃.......................................134

9.四年級(jí)下期體育與健,隸基礎(chǔ)知識(shí)單元及課時(shí)計(jì)劃............................138

10.四年級(jí)下期跑單元及課時(shí)計(jì)劃..............................................152

11.四年級(jí)下期跳躍單元及課時(shí)計(jì)劃............................................159

12.四年級(jí)下期投擲單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................164

13.四年級(jí)下期支跳單元及課時(shí)計(jì)劃...........................................171

14.四年級(jí)下期低單杠單元及課時(shí)計(jì)劃.........................................178

15.四年級(jí)下期民族民間單元及課時(shí)計(jì)劃.......................................181

-1-

三年級(jí)體育與健康基礎(chǔ)課上期計(jì)劃

年級(jí)三年級(jí)

課時(shí)上期

內(nèi)容課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容

安全運(yùn)動(dòng)促健康

體育基礎(chǔ)知識(shí)2

運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生

高抬腿跑與游戲

走跑交替與游戲

跑4

50米快速跑

檢測(cè)50米跑

雙腳跳與游戲一青蛙跳荷葉

跳躍雙腳跳躍與游戲一跳臺(tái)階3

立定跳遠(yuǎn)比賽

發(fā)展投擲能力與游戲

投擲2

人體基正向.側(cè)向投擲沙包（壘球）

本活動(dòng)前滾翻與游戲

技巧2

前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180

跳上成跪撐單跳雙落雙跳起

支跳2

跳上成跪撐一-雙腳踏跳支撐輕跪

低單杠仰臥懸垂臂屈伸1

民族民間拍犍子1

備注：本課時(shí)按一學(xué)期17周算，每周1個(gè)課時(shí)，共17課時(shí)。

-2-

三年級(jí)體育與健康基礎(chǔ)課下期計(jì)劃

年級(jí)三年級(jí)

課時(shí)下期

內(nèi)容謖時(shí)

教學(xué)內(nèi)容

兒童健康面面觀

體育基礎(chǔ)知識(shí)2

遠(yuǎn)離營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖

50米快速跑（一）

50米快速跑（二）

跑4

迎面接力跑

檢測(cè)50米快速跑

各種方式的單跳雙落與游戲

跑幾步單跳雙落

人體基本活動(dòng)

跳躍

檢測(cè)蹲踞式的助跑.踏跳（單跳雙

3

落）

原地正向投擲沙包（壘球）

投擲2

3-5步助跑投擲壘球

后滾翻與游戲

技巧2

后滾翻

跳上成跪撐，跪跳下（一）

支跳2

體操類(lèi)活動(dòng)

跳上成跪撐，跪跳下（二）

低單杠屈膝懸垂擺動(dòng)1

民族民間竹竿舞1

備注：本課時(shí)按一學(xué)期17周算，每周1個(gè)課時(shí)，共17課時(shí)。

-3-

四年級(jí)體育與健康基礎(chǔ)課上期計(jì)劃

年級(jí)四年級(jí)

課時(shí)上期

內(nèi)容課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求

體育基礎(chǔ)知識(shí)2

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目.標(biāo)準(zhǔn)

50米快速跑

25米X4往返跑

跑4

迎面接力跑

25米X4往返跑鞏固與測(cè)試

發(fā)展跳躍能力（一）

發(fā)展跳躍能力（二）

人體基本活動(dòng)

跳躍

側(cè)向跑跳高3

助跑投擲壘球

投擲2

投擲壘球測(cè)評(píng)

跪跳起（一）

技巧2

跪跳起（二）

輔助挺身跳下

支跳2

體操類(lèi)活動(dòng)跳上成蹲撐，起立向前能身跳下

低單杠跳上成正撐1

民族民間板鞋1

備注：本課時(shí)按一學(xué)期17周算，每周1個(gè)課時(shí)，共17課時(shí)。

-4-

四年級(jí)體育與健康基礎(chǔ)課下期計(jì)劃

年級(jí)四年級(jí)

課時(shí)下期

內(nèi)容課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容

用眼衛(wèi)生

體育基礎(chǔ)知識(shí)2

呼吸道傳染病的預(yù)防

障礙跑

50米快速跑

跑4

人體基本活動(dòng)迎面接力跑

50米快速包測(cè)試

跳躍發(fā)展跳躍能力（一）

發(fā)展跳躍能力（二）

3

側(cè)向跑跳高

發(fā)展投擲能力與游戲

投擲2

雙手向前推實(shí)心球

肩肘倒立（一）

技巧2

肩肘倒立（二）

跳上成蹲撐

支跳2

體操類(lèi)活動(dòng)跳上成蹲撐，起立向前挺身跳下

低單杠跳上成支撐前翻下1

民族民間跳駱駝1

備注：本課時(shí)按一學(xué)期17周算，每周1個(gè)課時(shí)，共17課時(shí)。

-5-

三年級(jí)健康基礎(chǔ)知識(shí)單元教學(xué)計(jì)劃（共2課時(shí)）

1、通過(guò)教學(xué)，學(xué)生能說(shuō)出運(yùn)動(dòng)前.運(yùn)動(dòng)中.運(yùn)動(dòng)后的安全注意事項(xiàng)以及合理的飲食方法，

教

90%的學(xué)生能掌握安全的運(yùn)動(dòng)方式。

學(xué)

2、通過(guò)教學(xué)，學(xué)生知道并遵守安全運(yùn)動(dòng)的基本方式和初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方

目

法。

標(biāo)

3、引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

課教學(xué)

主要教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)主要教學(xué)措施與手段

時(shí)內(nèi)容

重點(diǎn)：了解安全常

1、學(xué)生自主探索.想象.

識(shí)，遵守安全運(yùn)動(dòng)

發(fā)現(xiàn).尋求答案

的方法

90%的學(xué)生了解體育運(yùn)2、啟發(fā).誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教

安全運(yùn)動(dòng)促難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安

1動(dòng)的好處，掌握并遵守學(xué)情景，以學(xué)生為主體，

健康全意識(shí)得到深化，

安全運(yùn)動(dòng)的基本方法讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛

能在今后的體育活

煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出

動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

1、學(xué)生自主探索?想象.

重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)前后的

發(fā)現(xiàn).尋求答案

飲水和飲食衛(wèi)生方

95%的學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)前2、啟發(fā).誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教

運(yùn)動(dòng)前后的法

2后的飲食衛(wèi)生，以及運(yùn)學(xué)情景，以學(xué)生為主體，

飲食衛(wèi)生難點(diǎn)：讓學(xué)生養(yǎng)成

動(dòng)與健康飲食的關(guān)系讓學(xué)生結(jié)合自己的為育鍛

并堅(jiān)持良好的飲食

煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出

衛(wèi)生和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

-6-

體育與健康課時(shí)計(jì)劃

年級(jí)：三年級(jí)上期課時(shí)：1執(zhí)教：時(shí)間:

教1.通過(guò)教學(xué)，學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。

學(xué)2.通過(guò)教學(xué)，知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的

目技能。

標(biāo)3.引導(dǎo)學(xué)生對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。

教

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

學(xué)（室內(nèi)課）安全運(yùn)動(dòng)促健康教學(xué)重

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，

內(nèi)難點(diǎn)

能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

容

課

的

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施

部

分

一、導(dǎo)入

（-）導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？

1.學(xué)生各敘己見(jiàn)。

2.教師歸納出示課題。

（-）引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？

學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

二.學(xué)習(xí)新知識(shí)

（-）運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

L檢查自己的身體情況

參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，

若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與

體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

二、學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：

（1）體溫增高的急性疾??；

（2）各種內(nèi)臟疾?。ㄐ?肺.肝.仔和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

（3）凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消

化道出血后不久等；

（4）惡性腫瘤；

（5）傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

（6）患有心臟病.高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉

（二）檢查場(chǎng)地和器材

要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否

平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度.是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可

靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

（三）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動(dòng)服裝.運(yùn)動(dòng)鞋。

三、師生總結(jié)。

四、教師宣布下課。

-7-

課

后

反

思

-8-

體育與健康課時(shí)計(jì)劃

年級(jí)：三年級(jí)上期課時(shí)：2執(zhí)教：時(shí)間:

教1.通過(guò)教學(xué)，學(xué)生能知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性以及運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)?shù)娘嬍承袨闀?huì)引起

學(xué)身體的不良反應(yīng)。

目2通過(guò)教學(xué)，學(xué)生初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法。

標(biāo)3.初步培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自己健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。

教重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)前后的飲水和飲食衛(wèi)生方

學(xué)（室內(nèi)課）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生教學(xué)重法

內(nèi)難點(diǎn)難點(diǎn)：讓學(xué)生養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的飲食

容衛(wèi)生和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

課

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施

一.新課導(dǎo)入

出示圖片展示兒個(gè)不良的飲食衛(wèi)生行為，然后展示后果。

提問(wèn)：出現(xiàn)這種后果的原因？大家出現(xiàn)過(guò)這種情況嗎？今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)怎樣預(yù)防這種后

果！

板書(shū)：運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生

（-）運(yùn)動(dòng)前的飲水衛(wèi)生

1.提問(wèn)：剛才看到劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上大量飲水，吃冷食會(huì)造成肚子痛，這是什么原因？

2.同學(xué)生討論。然后請(qǐng)代表回答。

3.教師：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，腸胃血液相對(duì)較少，運(yùn)

動(dòng)后若馬上大量飲水，喝冷飲.吃冰鎮(zhèn)食物，腸胃道血管收到冰冷的刺激很快就會(huì)收縮，造成腸胃

神經(jīng)功能紊亂。

（1）運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水？

（2）運(yùn)動(dòng)前后的的進(jìn)食衛(wèi)生。

（3）運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少？

二.教學(xué)策略：

1、小組討論，共同探討

2、師生共同總結(jié)

3.比一比誰(shuí)記得住

三.師生總結(jié)。

教師宣布下課。

課

后

反

思

-9-

三年級(jí)快速跑單元教學(xué)計(jì)劃（共4課時(shí)）

1、通過(guò)教學(xué)，學(xué)生能說(shuō)出腳異側(cè)臂在前.前后擺臂等動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，90%的學(xué)生能基本掌握

快速跑的動(dòng)作要點(diǎn)。

教學(xué)

2、通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的靈敏?力量.協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

目標(biāo)

3.引導(dǎo)學(xué)生能積極主動(dòng)參與各項(xiàng)跳躍的學(xué)習(xí)活動(dòng)，體驗(yàn)積極參與所帶來(lái)的樂(lè)趣，能積極

主動(dòng)與同伴進(jìn)行交流與合作。

教學(xué)

課時(shí)主要教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)主要教學(xué)措施與手段

內(nèi)容

1、講解示范

2、集體練習(xí)

重點(diǎn)：擺動(dòng)腿高3、教師巡視指導(dǎo)

80%的學(xué)生初步學(xué)握擺

高抬腿跑抬。4、強(qiáng)調(diào)正確方法，巡視學(xué)生

1動(dòng)腿抬高以及蹬地推充

與游戲難點(diǎn)：蹬地腿充練習(xí)情況，并指導(dǎo)。

分伸直的動(dòng)作。

分伸直。5、教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)

難點(diǎn)，糾正易犯的群體性錯(cuò)

誤，增加練習(xí)難度。

80%的學(xué)生初步掌握自重點(diǎn)：走和跑的1.創(chuàng)設(shè)情境.模仿體驗(yàn)

然行走與跑交替的方走跑交替正確姿勢(shì)的運(yùn)用2.集體練習(xí)

2

法，走和跑時(shí)呼吸自然.與游戲難點(diǎn)：動(dòng)作自然3.分組練習(xí)

動(dòng)作協(xié)調(diào)。輕松4.小組展示

重點(diǎn)：起跑反應(yīng)

80%的學(xué)生能掌握途中快，后蹬充分，1、講解示范

跑時(shí)后躇充分有力，大50米快速前擺積極，上下2、分組練習(xí)

3

腿積極前擺，用前腳掌跑肢協(xié)調(diào)配合3.差異指導(dǎo)

著地的動(dòng)作。難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)，4.快樂(lè)達(dá)標(biāo)

跑的自然

-10-

體育與健康課時(shí)計(jì)劃

年級(jí)：三年級(jí)上期課時(shí)：1執(zhí)教：時(shí)間:

1.通過(guò)教學(xué)，80%的學(xué)生能初步掌握高抬腿跑時(shí)上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)的動(dòng)作。

教學(xué)2.通過(guò)教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的靈敏.協(xié)調(diào).下肢力量等身體素質(zhì)。

目標(biāo)3.引導(dǎo)學(xué)生能積極主動(dòng)參與各項(xiàng)跑跳的學(xué)習(xí)活動(dòng)，體臉?lè)e極參與所帶來(lái)的樂(lè)趣，能積極主動(dòng)

與同伴進(jìn)行交流與合作。

教學(xué)教學(xué)重重點(diǎn)：擺動(dòng)腿高抬。

高抬腿跑與游戲

內(nèi)容難點(diǎn)難點(diǎn)；蹬地腿充分伸直。

課的次時(shí)預(yù)計(jì)問(wèn)題與處理

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施組織形式與要求

部分?jǐn)?shù)間方法

--教學(xué)內(nèi)容：

（一）課堂常規(guī)

1.集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)：

2.師生問(wèn)好；預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生組織形式：

3.宣布本課教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全注意事集合較散漫。0

項(xiàng)及收取尖銳物品；處理方法：教師XXXXXXX

4.檢查服裝.器材，安排見(jiàn)習(xí)生。哨聲提醒。XXXXXXX

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)2-XXXXXXX

開(kāi)始8

1.慢跑3圈。3預(yù)計(jì)問(wèn)題：個(gè)別XXXXXXX

部分分

2.活動(dòng)頭.頸.肩.腰.膝.腳踝手腕關(guān)節(jié)次學(xué)生跑步動(dòng)作不O：教師

運(yùn)動(dòng)。規(guī)范，不按老師X：學(xué)生

要求進(jìn)行。要求：精神飽滿

二.教學(xué)策略：處理方法：教師認(rèn)真參與

（-）教師講清楚跑步要求和規(guī)則。語(yǔ)言提示

（二）.教師口令指揮生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練

習(xí)，巡視指導(dǎo)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

一.教學(xué)內(nèi)容：

（-）.原地高抬腿：位置大致不發(fā)生變化

的高抬腿運(yùn)動(dòng)。組織形式：

（二）.慢速行進(jìn)間高抬腿0

（三）.快速行進(jìn)間高抬腿XXXXXXX

計(jì)問(wèn)題：個(gè)別學(xué)

（四）.高抬腿跑：在交替抬腿的同時(shí)向前XXXXXXX

生故意亂做，學(xué)

（快速）移動(dòng)，保持上身挺直的情況下，2-XXXXXXX

基本27習(xí)效果不佳。

兩腿交替抬至水平。3XXXXXXX

部分分處理方法：教師

次0：教師

提示學(xué)生的動(dòng)作

二.教學(xué)策略：X：學(xué)生

標(biāo)準(zhǔn)，干脆有力。

1、分組練習(xí).互相學(xué)習(xí)要求：精神飽滿

2、個(gè)別指導(dǎo).共同探討認(rèn)真參與

3、比一比誰(shuí)做的標(biāo)準(zhǔn)

4、展示評(píng)價(jià)

三.課課練：50米往返跑

-11-

組織形式：

0

預(yù)計(jì)問(wèn)題：XXXXXXX

一、放松練習(xí)。

學(xué)生總結(jié)不XXXXXXX

二、師生共同小結(jié)本課內(nèi)容。2-

結(jié)束5全，XXXXXXX

三、歸還器材。3

部分分處理方法：XXXXXXX

四、師生再見(jiàn)。次

教師補(bǔ)充小0：教師

結(jié)。X：學(xué)生

要求：精神飽滿

認(rèn)真參與

平均心率130次/分

負(fù)

練習(xí)密度50%

場(chǎng)地荷

操場(chǎng)

器材預(yù)強(qiáng)度指數(shù)1.4

計(jì)運(yùn)動(dòng)密度75%

安全

1.課前檢查場(chǎng)地和器材，消除安仝隱患。2.充分做好準(zhǔn)備活動(dòng).3.合理的練習(xí)空

措施

間。4.安全教育貫穿課的始終。

課

后

反

思

-12-

體育與健康課時(shí)計(jì)劃

年級(jí)：三年級(jí)上期課時(shí)：2執(zhí)教：時(shí)間:

1、通過(guò)教學(xué)，80%的學(xué)生初步掌握自然行走與跑交替的方法，走和跑時(shí)呼吸自然.動(dòng)作協(xié)調(diào)。

教學(xué)2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào).靈敏性等身體素質(zhì)。

目標(biāo)3.引導(dǎo)學(xué)生能積極主動(dòng)參與各項(xiàng)跑跳的學(xué)習(xí)活動(dòng)，體驗(yàn)積極參與所帶來(lái)的樂(lè)趣，能積極主動(dòng)

與同伴進(jìn)行交流與合作.

教學(xué)教學(xué)重重點(diǎn)：走和跑的正確姿勢(shì)的運(yùn)用

走跑交替與游戲

內(nèi)容難點(diǎn)難點(diǎn)；動(dòng)作自然輕松

課的次時(shí)預(yù)計(jì)問(wèn)題與處理

教學(xué)內(nèi)容及主要教學(xué)措施組織形式與要求

部分?jǐn)?shù)間方法

一.教學(xué)內(nèi)容：

（一）課堂常規(guī)

1.集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；

預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生組織形式：

2.師生問(wèn)好；

集合較散漫。0

3.宣布本課教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)安全注意事

處理方法：教師XXXXXXX

項(xiàng)及收取尖銳物品；

哨聲提醒。XXXXXXX

4.檢查服裝.器材，安排見(jiàn)習(xí)生。

2-XXXXXXX

開(kāi)始（二）準(zhǔn)備活動(dòng)8

3XXXXXXX

部分1.慢跑3圈。分

次預(yù)計(jì)問(wèn)題：個(gè)別。：教師

2.活動(dòng)頭.頸.肩.腰.膝.腳踝手腕關(guān)節(jié)

學(xué)生故意亂做，X：學(xué)生

運(yùn)動(dòng)。

學(xué)習(xí)效果不佳。要求：精神飽滿

處理方法：教見(jiàn)認(rèn)真參與

二.教學(xué)策略：

提示學(xué)生的動(dòng)作

（-）教師講清楚跑步要求和規(guī)則。

標(biāo)準(zhǔn)，干脆有力。

（-）.教師口令指揮生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練

習(xí)，巡視指導(dǎo)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

一.開(kāi)大火車(chē)耐久跑

規(guī)則：分成4組，每組一名火車(chē)頭，圍

繞足球場(chǎng)的白線進(jìn)行。當(dāng)老師一聲口哨時(shí)，預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生

組織形式：

轉(zhuǎn)變成慢走，兩聲口哨時(shí)轉(zhuǎn)變成火車(chē)跑。練習(xí)的枳極性比

0

較高，有些為了

XXXXXXX

二.400米的走跑交替追求目標(biāo)，不按

XXXXXXX

（-）分組輪換男生扮演小司機(jī)照要求進(jìn)行

2-XXXXXXX

基本女生扮演行人27

3XXXXXXX

部分（二）按時(shí)輪換（2'）。分

次0：教師

（三）教師紅綠旗指示，紅旗停綠旅行。

X：學(xué)生

（四）在練習(xí)中提示學(xué)生采用正確呼吸方處理方法：講清

要求：精神飽滿

法。楚規(guī)則。并指導(dǎo)

認(rèn)真參與

（五）教師小結(jié)練習(xí)情況。監(jiān)督學(xué)生。

三.課課練

俯臥撐15個(gè)（3組）

開(kāi)合跳30個(gè)（3組）

-13-

組織形式：

0

預(yù)計(jì)問(wèn)題：XXXXXXX

一.放松練習(xí)。

學(xué)生總結(jié)不XXXXXXX

二.師生共同小結(jié)本課內(nèi)容。2-

結(jié)束5全，XXXXXXX

三.歸還器材。3

部分分處理方法：XXXXXXX

四.師生再見(jiàn)。次

教師補(bǔ)充小O：教師

結(jié)。X：學(xué)生

要求：精神飽滿

認(rèn)真參與

平均心率次/分

負(fù)130

練習(xí)密度

場(chǎng)地荷50%

操場(chǎng)

器材預(yù)強(qiáng)度指數(shù)1.4

計(jì)運(yùn)動(dòng)密度75%

五、課前檢查場(chǎng)地和器材，消除安全隱患。

安全

2.充分做好準(zhǔn)備活動(dòng).

措施

3.合理的練習(xí)空間。

4.安全教育貫穿課的始終。

課

后

反

思

-14-

體育與健康課時(shí)計(jì)劃

年級(jí)：三年級(jí)上期課時(shí)：3執(zhí)教：時(shí)間:

1、通過(guò)教學(xué)，80%的學(xué)生能掌握途中跑時(shí)后蹬充分有力，大腿積極前擺，用前腳掌著地的動(dòng)

作。

教學(xué)

2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào).靈敏性等身體素質(zhì)。

目標(biāo)

3.引導(dǎo)學(xué)生能積極主動(dòng)參與各項(xiàng)跑跳的學(xué)習(xí)活動(dòng)，體臉?lè)e極參與所帶來(lái)的樂(lè)趣，能積極主動(dòng)

與同伴進(jìn)行交流與合作。

重點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，后蹬充分，前擺

教學(xué)