傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法知到智慧樹章節(jié)測(cè)試課后答案2024年秋山西體育職業(yè)學(xué)院

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法知到智慧樹章節(jié)測(cè)試課后答案2024年秋山西體育職業(yè)學(xué)院任務(wù)一單元測(cè)試

傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生功能有培補(bǔ)元?dú)?、平衡陰?yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、（）。

A:治未病

B:身心舒暢

C:內(nèi)外合一

D:調(diào)理臟腑

答案:調(diào)理臟腑

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項(xiàng)目的練習(xí)要遵循以下哪些原則（）。

A:運(yùn)動(dòng)適度原則

B:循序漸進(jìn)原則

C:動(dòng)靜結(jié)合原則

D:持之以恒原則

E:舒適自然原則

答案:運(yùn)動(dòng)適度原則

；循序漸進(jìn)原則

；動(dòng)靜結(jié)合原則

；持之以恒原則

；舒適自然原則

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法是一門交叉學(xué)科，它是養(yǎng)生學(xué)和傳統(tǒng)體育的有機(jī)結(jié)合。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)歷史上最早出現(xiàn)“導(dǎo)引”一詞是在《莊子·刻意》一書中，“吹呴呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣。此導(dǎo)引之士，養(yǎng)形之人，彭祖壽考者之所好也”。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)練習(xí)靜功時(shí)，一般采用坐、臥、站等安靜的姿態(tài)。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)武術(shù)在我國(guó)古代既是一種訓(xùn)練個(gè)都技能的有效手段，又是一種強(qiáng)筋骨、理臟腑的鍛煉方法。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)導(dǎo)引是一種被動(dòng)性地對(duì)形體和精神的自我調(diào)節(jié)、自我補(bǔ)益、自我增強(qiáng)的鍛煉手段與方法。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)?！背鲎浴端貑?wèn)·上古天真論》一書。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)經(jīng)絡(luò)是人體氣、血、津液運(yùn)行的通道，是聯(lián)絡(luò)五臟六腑的生理結(jié)構(gòu)。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的一個(gè)分支，是古代的養(yǎng)生學(xué)說(shuō)與強(qiáng)身健體的鍛煉方法相結(jié)合的民族文化遺產(chǎn)。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

任務(wù)二單元測(cè)試

下列不屬于健身氣功·八段錦功法特點(diǎn)的是（）。

A:神與形合，氣寓其中

B:柔和緩慢，圓活連貫

C:剛勁有力，功法兼?zhèn)?/p>

D:松緊結(jié)合，動(dòng)靜相兼

答案:剛勁有力，功法兼?zhèn)?/p>

古人云：“形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則（）”。

A:神不安

B:神散亂

C:神安定

D:神自聚

答案:神散亂

國(guó)家體育總局第4號(hào)令《健身氣功管理暫行辦法》是什么時(shí)間頒布的。（）

A:1989年B:1978年C:2018年

D:2000年

答案:2000年下面哪個(gè)不是我國(guó)常見的太極拳派別（）。

A:李氏

B:武氏

C:陳式

D:楊氏

E:孫氏

答案:李氏

下列不屬于健身氣功·大舞功法特點(diǎn)的是（）。

A:以神領(lǐng)舞，以舞練形

B:以舞宣導(dǎo)，通利關(guān)節(jié)

C:神與形合，氣寓其中

D:古樸大方，外動(dòng)內(nèi)舞

答案:神與形合，氣寓其中

“大舞”一詞源于羅泌的《路史》。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)大舞“擺臀勢(shì)”動(dòng)作手與尾椎的方向一致，目隨手走，視線經(jīng)手

注視手指尖。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)太極拳動(dòng)作圓活，處處帶有弧形，運(yùn)動(dòng)綿綿不斷。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)“五勞之傷”是指久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉，是謂五勞之傷也。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)健身氣功·八段錦動(dòng)作難度大，只適合年輕人習(xí)練。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

任務(wù)三單元測(cè)試

“兩手攀足固腎腰”該式動(dòng)作兩手向下摩運(yùn)時(shí)應(yīng)該（）。

A:低頭

B:膝關(guān)節(jié)彎曲

C:膝關(guān)節(jié)略曲

D:抬頭

答案:抬頭

古代五行說(shuō)的五行相生中，水生木，五行相克中，水克火。

（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)健身氣功強(qiáng)調(diào)人與（）、人與（）的合一，進(jìn)而達(dá)到身心和諧的完美境界。（）

A:單位

B:家庭

C:社會(huì)

D:自然

答案:單位

；自然

調(diào)息主要是通過(guò)筋、膜、骨、肉之間合理的相對(duì)運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)天人合一是健身氣功學(xué)說(shuō)的重要理論基礎(chǔ)。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)健身氣功練養(yǎng)結(jié)合主要是指將練功和自我調(diào)養(yǎng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)調(diào)心是調(diào)身和調(diào)息的基礎(chǔ)。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)健身氣功作為一項(xiàng)體育活動(dòng)，具有體育教學(xué)的一般特點(diǎn)和共同規(guī)律，同時(shí)又有自身的教學(xué)特點(diǎn)和特殊規(guī)律。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)氣功作為一種獨(dú)特的身心鍛煉方法，在中國(guó)養(yǎng)生學(xué)中占