《團(tuán)體心理咨詢》期末復(fù)習(xí)資料

《團(tuán)體心理咨詢》期末復(fù)習(xí)什么是團(tuán)體心理咨詢，團(tuán)體咨詢的特點(diǎn)、長處和局限性是什么1.團(tuán)體心理咨詢定義：團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。2.特點(diǎn)： 3.長處 感染力強(qiáng)，影響廣泛效率高，省時(shí)省力咨詢效果容易鞏固特別適用于需要改善人際關(guān)系的人4.局限性在團(tuán)體情境中不適合團(tuán)體的個(gè)人特質(zhì)在團(tuán)體情境中個(gè)體差異難以照顧周全在團(tuán)體情境中有的成員可能會(huì)受到傷害對領(lǐng)導(dǎo)者要求高談話技巧第一節(jié)：關(guān)注準(zhǔn)備關(guān)注：環(huán)境布置使人感到受關(guān)注 ?瀏覽學(xué)生資料，掌握情況?確定目標(biāo)?自我放松關(guān)注的姿態(tài)：一般的姿態(tài)面對開放微傾目光放松特殊姿態(tài)：深情陪伴心理援助第一階段需要的是感情支持沉默（是金也是鏡）?當(dāng)事人需要時(shí)間體會(huì)自己的內(nèi)心世界。?在想某些事情，一下子表達(dá)不出來時(shí)?當(dāng)事人不太相信咨詢師，不愿意馬上講?無法馬上回答，沉默片刻點(diǎn)頭：嗯、啊、噢——非語言技巧的功能?建立良好關(guān)系?鼓勵(lì)當(dāng)事人開放自己、坦誠表白?聆聽與觀察當(dāng)事人內(nèi)心的變化第二節(jié)：情感反應(yīng)情感反映 定義：判斷當(dāng)事人語言和非語言中的情感因素，并反饋給當(dāng)事人可以用在任何時(shí)候例：你很痛苦你看起來很恐慌 注意事項(xiàng)：?情感比較復(fù)雜?不要怕反應(yīng)錯(cuò)誤?情感詞匯要豐富?喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚 功能：?促使當(dāng)事人覺察情感?協(xié)助當(dāng)事人重新?lián)碛凶约旱母杏X?讓咨詢師正確了解當(dāng)事人?讓當(dāng)事人正確了解自己?建立良好關(guān)系即時(shí)反應(yīng)定義：咨詢師把此時(shí)此刻的看法和情緒以立即、開放、直接的方式告訴對方適用于于任何階段，尤其是出現(xiàn)投射與移情現(xiàn)象時(shí)，使用時(shí)要考慮雙方的關(guān)系功能：?穩(wěn)定關(guān)系；?處理移情、投射；?處理依賴；處理漫談、原地繞圈；?處理當(dāng)事人在開始時(shí)的緊張、焦慮、不信任等情感。 一般移情和特殊移情：?一般：“同志式”-積極?親其師，信其道，正常的師生關(guān)系?特殊：愛情式-消極?不符合現(xiàn)代咨詢倫理要求面質(zhì)：指出情感的矛盾，或理智與情感的矛盾。第三節(jié)：內(nèi)容反應(yīng) 1.復(fù)述（Restatement）?重復(fù)當(dāng)事人的內(nèi)容?選擇重要的部分復(fù)述?可以用在任何時(shí)候?選擇關(guān)鍵內(nèi)容 功能：?協(xié)助當(dāng)事人進(jìn)一步了解自己?協(xié)助咨詢員進(jìn)一步了解當(dāng)事人?決定談話方向 2.解述（Paraphrase）?用自己的語言扼要表達(dá)當(dāng)事人的話，即換句話說?可以用在任何時(shí)候?不超越當(dāng)事人說的內(nèi)容，盡量不重復(fù)當(dāng)事人的話 功能?建立良好的關(guān)系，提高當(dāng)事人咨詢的動(dòng)機(jī)?當(dāng)事人澄清事實(shí)幫助咨詢師正確了解情況?協(xié)助當(dāng)事人了解自己?將談話重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到重要方向去 3.澄清（Clarification）?咨詢師以人物、時(shí)間、地點(diǎn)、發(fā)生什么、如何發(fā)生、什么感覺、想法等為問題，幫助當(dāng)事人更具體清晰地講他的故事?可以用在任何時(shí)候，只要咨詢師感覺到含糊不清，值得深入探討功能?幫助全面、客觀了解問題?決定咨詢方向?在無話說時(shí)可以用4.詢問(Probing）?定義：為了使當(dāng)事人更具體地講述問題，咨詢師根據(jù)咨詢目標(biāo)提出相關(guān)的問題。?開放式問題：沒有固定答案?封閉式問題：有固定答案功能?幫助來訪者開放自己，放松自己，更具體明確地表達(dá)?幫助咨詢員了解來訪者，幫助來訪者了解自己5.面質(zhì)?指出內(nèi)容矛盾、不一致的地方。?用于有良好關(guān)系后6.總結(jié)（Summerizing）?將當(dāng)事人講的情況，或者是談話的內(nèi)容的要點(diǎn)反應(yīng)出來。?用與一個(gè)主題結(jié)束、談話進(jìn)行了一定時(shí)間、第一次會(huì)談結(jié)束、第二次會(huì)談開始，咨詢進(jìn)入另一給階段時(shí)?任何時(shí)候都可以用功能?幫助當(dāng)事人整理有關(guān)信息?澄清咨詢員對當(dāng)事人的理解?幫助當(dāng)事人產(chǎn)生新的思想?承上啟下第四節(jié)：意義反應(yīng)：?言下之意，玄外之音?因果關(guān)系解釋（Interpretation）：言外之意?定義：把當(dāng)事人沒有表達(dá)的言下之意反饋給當(dāng)事人。?可用于任何時(shí)候，但以不傷害自尊心為原則（中國人比較講求意會(huì)）。功能?幫助當(dāng)事人了解自己。?幫助咨詢師了解當(dāng)事人和自己的理解是否對。解釋（Interpretation）：因果關(guān)系當(dāng)情緒情感是結(jié)果時(shí)：1、你對……感到……2、你因?yàn)椤愿械健?、你感到……是因?yàn)椤?、……使你感到……5、如果……你會(huì)感到……6、即使……你也會(huì)……當(dāng)行為是結(jié)果時(shí)1、你這么做……是因?yàn)椤?、你因?yàn)椤圆胚@么做……3、……使你這么做4、要不是……你是不會(huì)這么做的5、如果……你會(huì)這么做的……6、即使……你也會(huì)這么做……當(dāng)認(rèn)知是結(jié)果時(shí)：1、你這么認(rèn)為……是因?yàn)椤?、因?yàn)椤悴胚@么認(rèn)為……3、要不是……你不會(huì)認(rèn)為……4、……使你認(rèn)為……5、如果……你才認(rèn)為……6、即使……你也會(huì)認(rèn)為……第五節(jié)：問題解決1.反問（AskinReply)?你自己嘗試過哪些方法？?這些方法中哪些是有效的？?你是怎么用這些方法的？2.自我開放（Self-disclosure）?定義：用自己的經(jīng)歷去啟發(fā)當(dāng)事人。?適合于雙方有良好的關(guān)系時(shí)，在內(nèi)容、深度、長度上與當(dāng)事人一致。?輔導(dǎo)者必須已經(jīng)調(diào)適好自己的心態(tài)。功能?增進(jìn)互相了解，加強(qiáng)咨詢關(guān)系?榜樣作用?幫助當(dāng)事人進(jìn)一步吐露心聲3.提供信息（Informationgiving）?提供能幫助當(dāng)事人解決問題有關(guān)的信息，可以是咨詢員直接提供，或者讓當(dāng)事人去某些地方獲得信息?任何時(shí)候都可以用功能?幫助當(dāng)事人進(jìn)一步了解自己的問題?幫助當(dāng)事人解決問題?養(yǎng)成當(dāng)事人為自己行為負(fù)責(zé)的習(xí)慣4.鼓勵(lì)(Encouragement)?鼓勵(lì)當(dāng)時(shí)人去從事某種活動(dòng)?避免脫離現(xiàn)實(shí)的空洞鼓勵(lì)?咨詢的目標(biāo)是自我鼓勵(lì)，盡量少鼓勵(lì)5.建議(Suggestion)?建議當(dāng)事人去從事某些活動(dòng)?一般不用，盡量少用?學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)上可以多用，人生問題上少用什么是本我、自我和超我，什么是壓抑和投射1.本我、自我和超我本我：在潛意識形態(tài)下的思想，代表思緒的原始程序——人最為原始的、屬于滿足沖動(dòng)的欲望。自我：個(gè)人有意識的部分超我：是人格結(jié)構(gòu)中的管制者，由完美原則支配，屬于人格結(jié)構(gòu)中的道德部分。其位于人格結(jié)構(gòu)的最高層，是道德化的自我，由社會(huì)規(guī)范、倫理道德、價(jià)值觀念內(nèi)化而來，其形成是社會(huì)化的結(jié)果。2.壓抑和投射（屬于心理防御機(jī)制）壓抑：壓抑是各種防衛(wèi)機(jī)制中最基本的方法。此機(jī)制是指個(gè)體將一些自我所不能接受或具有威脅性、痛苦的經(jīng)驗(yàn)及沖動(dòng)，在不知不覺中從個(gè)體的意識中排除抑制到潛意識里去作用。是一種：“動(dòng)機(jī)性的遺忘”（motivatedforgetting），個(gè)體在面對不愉快的情緒時(shí)，不知不覺有目的地遺忘（purposefulforgetting），與因時(shí)間久而自然忘卻（naturalforgetting）的情形不一樣。例如，我們常說：“我真希望沒這回事”,“我不要再想它了”，或者在日常生活中，有時(shí)我們做夢、不小心說溜了嘴或偶然有失態(tài)的行為表現(xiàn)，都是這種壓抑的結(jié)果。投射：投射認(rèn)同是精神分析中的一個(gè)重要名詞，是嬰兒與外界溝通的重要防御。它主要分為三個(gè)步驟，第一，將內(nèi)在的焦慮投射到照顧客體身上，第二，照顧客體認(rèn)同這種投射，第三，嬰兒通過客體的認(rèn)同來確認(rèn)自己的感受什么是PAC理論P(yáng):parent父母自我心態(tài)A:adult成人自我心態(tài) C:children兒童自我心態(tài)1.父母自我心態(tài)?PParent父母自我心態(tài)?CPCriticalParent?批評型父母?RPRescuringParent?拯救型父母?NPNurturingParent?撫育型父母2.成人自我心態(tài)AAdult成人自我心態(tài)3.兒童自我心態(tài)CChild兒童心態(tài)FCFreeChild自由型兒童CCCompliantChild順從型兒童RCRebelliousChild叛逆型兒童 溝通分析： CP對CP你當(dāng)初應(yīng)該再遲幾天拋出去，那樣賺更多。你懂什么！？它要漲是聽你說的？ NP對NP我來幫你做不用了，你休息吧?CP對NP你當(dāng)初應(yīng)該再遲幾天拋出去，那樣賺更多。您就別為我費(fèi)神了，忙你自己的吧?NP對CP我來幫你吧去去去，就憑你?A對A需要我?guī)兔岵挥昧?，謝謝?A對NP需要我?guī)兔徇€是我來幫你吧?NP對A我來幫你做吧不用了，謝謝?NP對FC?我來幫你吧?那太好了，省得我做?CP對FC?這點(diǎn)事情都做不好，走開，我來做?那太好了，省得我做?NP對CC?我來幫你吧?好吧，好吧?CP對CC這點(diǎn)事情都做不好，走開，我來做好吧，好吧?NP對RC我來幫你吧不要你幫?CP對RC這點(diǎn)事情都做不好，走開，我來做不行，我偏要做?FR-FR?太好了，終于下課了，可以吃飯了?太高興了?FR-CP?太好了，終于下課了，可以吃飯了?就知道吃飯，不好好學(xué)習(xí)?FC-FC?太好了，終于下課了，可以吃飯了?太高興了?CC-CC?按你的方法辦吧?還是按你的方法好?RC-RC?我才不要你管呢?我也不要你管人生的四種態(tài)度是什么人與人之間的態(tài)度：1．我不行——你行 是兒童在早期生活中普遍存在的一種見解?！拔也恍小笔且环N自卑感，是對自己幼弱無能、不能自助的現(xiàn)象的反映?！澳阈小痹从趧e人的輕輕撫摸。一個(gè)人懷有“我不行一你行”這種態(tài)度時(shí)，就容易聽任他人的擺布，因?yàn)樗浅Ｐ枰玫絼e人的愛撫或承認(rèn)。2．我不行——你也不行 出現(xiàn)在最初兩年。它取決于大人照看孩子的態(tài)度。如果母親對孩子冷漠，在第一年只是出于無奈才不得不去照料他，那么，當(dāng)?shù)诙旰⒆娱_始蹣跚學(xué)步時(shí)則很可能意味著嬰兒期的結(jié)束，愛撫也就隨之消失。同時(shí)，他受到的體罰卻越來越多，越來越重。如會(huì)因弄破東西而受父母打罵，因摔倒而碰破皮膚等等。 自暴自棄，失去希望，一蹶不振“成人”已停止使用3．我行——你不行 源自父母的虐待。一個(gè)最初認(rèn)為父母“行”又長期受到父母虐待的孩子，將轉(zhuǎn)入第三種見解“我行一你不行”（亦稱為犯罪意識）始終認(rèn)為自己是對，錯(cuò)誤在別人。4．我行——你也行 是一種有意識的、能以語言表達(dá)的見解，所以它不僅包含了涉及個(gè)體及他人的大量信息，同時(shí)也包含了來自哲學(xué)和宗教抽象中的那些從未有過的可能事件。什么是理性情緒療法（也稱為合理情緒療法）ABCDE法1.人性觀人天生有不合理思維的傾向完美主義傾向譴責(zé)他人、自己、社會(huì)傾向以片概全傾向無端焦慮傾向2.健康觀能合理思維、合理體驗(yàn)、合理行為的人3.治療目標(biāo)矯正不合理思維、情感、行為4.ABCDE理論A-事件B-信念C-結(jié)果（情感和行為）D-爭論E-效果5.非理性信念必須、應(yīng)該過度概括太可怕了6.評價(jià)1、合理和不合理以我感到快樂為標(biāo)準(zhǔn)，值得商榷2、是否一定要假設(shè)天生合理思維傾向3、文化差異問題Beck認(rèn)知模型：兩個(gè)層次：1、淺層負(fù)性自動(dòng)想法2、深層功能失調(diào)性假設(shè)或圖式EllisABCDE理論：A-事件B-信念C-結(jié)果（情感和行為）D-爭論E-效果行為問題的三種類型品行性問題行為、性格性問題行為和情緒上、社會(huì)上的不成熟行為。用羅杰斯提出的自我理論解釋心理問題自我理論：?在患者的經(jīng)驗(yàn)中自我是一個(gè)很重要的要素，他的目的是要成為他那“真實(shí)的自我”?羅杰斯把自我分為兩個(gè)：真實(shí)自我（realself），即上面說的自我；理想自我(idealself)，即自己所希望的“我”實(shí)現(xiàn)傾向：有機(jī)體有一種基本的傾向和追求——使正在體驗(yàn)的有機(jī)體得以實(shí)現(xiàn)、保持和增強(qiáng) 罪惡和心理疾?。喝说姆瓷鐣?huì)性或攻擊性行為，羅杰斯認(rèn)為是不符合人性的，它們是由于恐懼和防御引起的。 心理健康的人：?基本需要得到充分滿足的人?理想的健康人=自我實(shí)現(xiàn)人?教育在于提供條件滿足基本需要 改造的方法：?按羅杰斯看來，只要提供良好的環(huán)境條件，消除防御和恐懼的根源，人就會(huì)按照其善的本來面目積極發(fā)展。?羅杰斯用兩個(gè)圓來表示人的人格結(jié)構(gòu)，一個(gè)圓代表“自我結(jié)構(gòu)”，一個(gè)圓代表“經(jīng)驗(yàn)”，這兩個(gè)圓有重疊部分，這三個(gè)部分分別稱為“區(qū)I”、“區(qū)II”和“區(qū)III”。?健康的人意味著他的自我結(jié)構(gòu)與經(jīng)驗(yàn)是協(xié)調(diào)的，是對經(jīng)驗(yàn)開放，沒有防御的。有心理疾病的人，其自我概念形成的方式和他自身的經(jīng)驗(yàn)并不相合系統(tǒng)脫敏法按照設(shè)計(jì)的焦慮等級表，由小到大依次逐漸脫敏。每次：想象-緊張-放松，直到這一想象等級不再感到緊張焦慮為止（焦慮分?jǐn)?shù)不超過25分）。想象完成后遷移到現(xiàn)實(shí)生活情景，不斷練習(xí)，直到不再焦慮。注意事項(xiàng)：如果焦慮和恐懼的情景不止一種，可以分別建立焦慮等級表，然后分別實(shí)施脫敏。脫敏想象的次數(shù)多少，依求助者而定注意等級劃分不要太粗和太細(xì)。不能用想象和放松的方法，考慮改用其他方法。 治療時(shí)可能碰到的困難：第一，放松困難；第二，設(shè)計(jì)等級困難；第三，病人不會(huì)作視覺想象。模仿學(xué)習(xí)什么是心理劇?把來訪者的生活戲劇化，提供一個(gè)發(fā)展機(jī)會(huì)。?典型的例子：家庭矛盾，同學(xué)關(guān)系緊張等?問題有真實(shí)性，解決有可行性，咨詢環(huán)境里不考慮觀賞性作為一個(gè)完整的心理劇階段為：1.醞釀階段2.演出階段3.談?wù)摲窒黼A段 當(dāng)然演出階段和談?wù)撾A段有時(shí)候會(huì)有交錯(cuò)。因?yàn)樵谘莩鰡栴}時(shí)，可以有討論。一個(gè)完整的心理劇的參加人員包括：1.導(dǎo)演（輔助導(dǎo)演或主持）2.演員3.問題人4.觀眾第一，提供設(shè)備，包括圓形舞臺、觀眾席和必要的道具。 第二，選擇好表演者，來訪者、工作人員、觀眾都可參加進(jìn)來。第三，專家和觀眾都要事先明確通過心理劇需要解決的問題。第四，專家要大體勾畫出劇情，鼓勵(lì)來訪者大膽表演，并及時(shí)引導(dǎo)劇情向目標(biāo)方向發(fā)展