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尊敬的各位評(píng)委老師,大家好!我是報(bào)考初中心理健康教育的X號(hào)考生,今天我抽到的試講題目是《戰(zhàn)勝挫折》,下面開始我的試講。一、暖身活動(dòng):游戲?qū)霂煟和瑢W(xué)們好,在開始今天的心理活動(dòng)之旅之前,大家先做一個(gè)熱身小游戲,大家四人為一組,各組參與者根據(jù)指令配合完成動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作必須定格三秒才算成功;每個(gè)指令,一組成功后,其他組視為失?。粌煞昼妰?nèi)成功完成最多動(dòng)作的小組獲勝。動(dòng)作有:四只手、四只腳;一只手、三只腳、一個(gè)臀部;兩只手、四只腳、兩個(gè)膝蓋;四只手、四只腳、三個(gè)膝蓋;三只腳、兩個(gè)膝蓋、一個(gè)臀部;四只手、兩只腳、一個(gè)膝蓋、一個(gè)臀部。師:有的小組完成得很快,配合默契,有的小組成績不是很理想,難免有點(diǎn)難過,初次感受失敗、挫折。生活中遇到挫折很正常,那么我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折,今天我們一塊走進(jìn)《戰(zhàn)勝挫折》的心理大講堂。二、主題活動(dòng)一:認(rèn)識(shí)挫折師:今天給大家?guī)砹艘粋€(gè)電影片段《叫我第一名》。在觀看的過程中思考兩個(gè)問題:(1)電影中主人公的人生夢(mèng)想是什么?(2)他在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的過程中都遇到了哪些挫折?生:主人公的人生夢(mèng)想是成為一名老師。生:布萊德患有先天性的妥瑞氏癥,這種嚴(yán)重的痙攣疾病,導(dǎo)致他無法控制地扭動(dòng)脖子和發(fā)出奇怪的聲音,周圍人對(duì)他都不理解。大學(xué)畢業(yè)后,他秉持著每個(gè)學(xué)生都值得被教導(dǎo)而很想當(dāng)老師的想法,去各個(gè)學(xué)校面試尋求教職,但是,校方人員總因?yàn)樗陌Y狀而對(duì)他抱持著懷疑的態(tài)度,甚至還要求他上課中不能發(fā)出聲音才會(huì)聘請(qǐng)他。師:請(qǐng)大家將這些挫折分類,看看這些挫折哪些源于他自己,哪些源自別人,哪些挫折可以解決/改善,哪些無法解決/改善。請(qǐng)大家在小組內(nèi)討論,將你們的結(jié)果填到下面的表中,然后派小組代表分享。生:內(nèi)部不可改變的因素:病癥;內(nèi)部可改變的因素:自身的情緒問題。生:外部不可改變的因素:學(xué)生、同事、面試官、家長等不接納;外部可改變的因素:陌生人的不理解。師:人生不可能不經(jīng)歷挫折,挫折不可怕,關(guān)鍵在于我們對(duì)待挫折的態(tài)度和方法。三、主題活動(dòng)二:戰(zhàn)勝挫折的方法師:大家再來看一段視頻“如何應(yīng)對(duì)挫折”,結(jié)合視頻分析主人公是怎么處理自己遇到的問題的,他都采用了怎樣的應(yīng)對(duì)方式?生:當(dāng)挫折來自自身且無法被改變的時(shí)候,可以用樂觀的態(tài)度來接納它。生:當(dāng)挫折來自外部的時(shí)候,可以通過和他人溝通來改變它。師:當(dāng)挫折來自自身且可以被改變的時(shí)候,需要做的就是要積極地想辦法提升自我,辦法總比問題多。因此,在不同類型的挫折面前,需要采取不同類型的應(yīng)對(duì)方式。四、主題活動(dòng)三:解決問題師:剛剛我們觀看的電影《我是第一名》,自助助人——講述主人公被小學(xué)校長的小舉動(dòng)所改變,立志成為教師的過程,思考影片中的主人公是如何改變的。生:影片中的主人公通過自己的意志,克服困難,獲得成功。師:我們接下來分析一個(gè)求助案例:、老師您好!我有個(gè)問題請(qǐng)您幫助,自從進(jìn)入九年級(jí)以來,我的成績總是很不穩(wěn)定,好的時(shí)候很好,差的時(shí)候很差。每次考試我都特別緊張,粗心丟掉的分?jǐn)?shù)特別多,可是下次考試還是會(huì)粗心。媽媽總說我成績波動(dòng)就是因?yàn)槲掖中模矣X得很痛苦,可是我真的沒辦法。我也問過同學(xué),可是他們似乎問題沒我這么嚴(yán)重,所以他們并沒有有效的解決辦法。師:請(qǐng)同學(xué)們按照今天學(xué)習(xí)到的方法對(duì)案例中這位同學(xué)的問題進(jìn)行分析,然后提出解決辦法,寫在發(fā)給大家的紙上。請(qǐng)注意,在內(nèi)在/不可控那里,老師給大家留了一個(gè)句式練習(xí):“如果我換個(gè)角度想,那么這件事就沒那么令人不愉快了?!贝蠹倚枰跈M線上寫下你們認(rèn)為樂觀對(duì)待這個(gè)問題的想法。生:如果我換個(gè)角度想分?jǐn)?shù)不是特別重要,重要是每次自己的粗心毛病有沒有減少一些,慢慢來,總會(huì)改變的。師:這位校長的一次小舉動(dòng),改變了主人公以及主人公身邊的人對(duì)他的態(tài)度。有時(shí)候一個(gè)小小的舉動(dòng)可能對(duì)困難中的人起到不可忽視的影響,所以在身處挫折時(shí),要學(xué)會(huì)積極樂觀,在他人身處挫折時(shí),也要設(shè)身處地想辦法幫助他人。
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