學習跨欄步技術 素質(zhì)練習 平板支撐 說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

學習跨欄步技術素質(zhì)練習平板支撐說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析“學習跨欄步技術素質(zhì)練習平板支撐說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊”本節(jié)課選自人教版高中體育與健康必修第一冊，主要針對高一學生的身體素質(zhì)和運動技能進行訓練。課程內(nèi)容緊密結合教材，以跨欄步技術為核心，輔助素質(zhì)練習和平板支撐，旨在提高學生的運動能力、協(xié)調(diào)性和核心力量，為后續(xù)體育課程的學習打下堅實基礎。核心素養(yǎng)目標1.運動能力：通過學習跨欄步技術，提高學生的動作技巧和運動協(xié)調(diào)性。

2.健康行為：通過素質(zhì)練習和平板支撐，增強學生的核心力量，促進身體健康。

3.體育品德：培養(yǎng)學生勇敢、自信的體育精神，養(yǎng)成遵守規(guī)則、團結協(xié)作的良好習慣。教學難點與重點1.教學重點

①跨欄步技術的正確姿勢與動作要領；

②平板支撐的正確姿勢與核心力量訓練。

2.教學難點

①跨欄步技術中腿部的擺動與上臂的協(xié)調(diào)配合；

②平板支撐中身體穩(wěn)定性的保持與核心力量的均勻分布。教學資源1.軟硬件資源：田徑場地、跨欄架、海綿墊、計時器、秒表。

2.課程平臺：校園體育教學管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：體育教學視頻、動作示范圖片。

4.教學手段：分組練習、個別指導、集體講解。教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師在田徑場設置好跨欄架，邀請學生觀看跨欄比賽的視頻片段，引導學生關注跨欄運動員的跨欄步技術。

-提問：“同學們，你們知道跨欄運動員在跨欄時需要注意哪些動作要領嗎？”

-學生思考后回答，教師總結并引入本節(jié)課的教學內(nèi)容。

2.講授新課（15分鐘）

-教師示范跨欄步技術，講解動作要領，強調(diào)腿部擺動與上臂協(xié)調(diào)配合的重要性。

-學生跟隨教師一起做跨欄步動作，教師糾正動作不規(guī)范的地方。

-教師講解平板支撐的動作要領，強調(diào)身體穩(wěn)定性和核心力量的均勻分布。

-學生跟隨教師一起做平板支撐，教師糾正動作不規(guī)范的地方。

3.鞏固練習（10分鐘）

-學生分組練習跨欄步技術和平板支撐，教師在旁邊指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

-學生在練習過程中，互相討論，交流心得體會。

-教師組織學生進行平板支撐比賽，評選出最佳核心力量團隊。

4.課堂提問與互動（5分鐘）

-教師提問：“同學們，通過本節(jié)課的學習，你們掌握了跨欄步技術和平板支撐的動作要領嗎？”

-學生回答，教師總結本節(jié)課的重點內(nèi)容。

5.創(chuàng)新環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師組織學生進行一場跨欄比賽，讓學生在實際比賽中運用所學知識。

-學生在比賽中，充分發(fā)揮團隊協(xié)作精神，互相鼓勵，共同進步。

6.總結與反思（5分鐘）

-教師引導學生回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，總結收獲。

-學生分享自己的學習心得，教師給予肯定和鼓勵。

本節(jié)課教學過程設計緊密結合實際學情，注重培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德。在教學過程中，教師與學生充分互動，激發(fā)學生的學習興趣，提高教學效果。學生學習效果學生學習效果顯著，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.運動能力提升：通過本節(jié)課的學習，學生掌握了跨欄步技術的正確姿勢和動作要領，能夠在實際操作中運用所學知識，提高了運動協(xié)調(diào)性和靈活性。平板支撐練習則增強了學生的核心力量，為其他體育項目打下了堅實基礎。

2.健康行為養(yǎng)成：學生在課程學習中，養(yǎng)成了定期鍛煉的習慣，提高了對身體健康的認識。通過跨欄步技術和平板支撐練習，學生的身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，有利于健康成長。

3.體育品德培養(yǎng)：學生在課堂互動和比賽中，學會了團結協(xié)作、遵守規(guī)則，培養(yǎng)了勇敢、自信的體育精神。在團隊比賽中，學生充分發(fā)揮團隊協(xié)作精神，共同完成任務，提高了集體榮譽感。

4.知識點掌握：學生掌握了跨欄步技術、平板支撐等運動項目的動作要領，了解了體育訓練的基本方法。在課程學習中，學生能夠?qū)⑺鶎W知識點運用到實際操作中，提高了運動技能。

5.學習興趣激發(fā)：本節(jié)課通過生動的教學方式和實踐活動，激發(fā)了學生對體育運動的興趣。學生在課程學習中，積極參與、樂于探究，為后續(xù)體育課程的學習奠定了基礎。

6.自主學習能力提高：學生在課程學習中，學會了自主練習、自我評價，提高了自主學習能力。在課后，學生能夠自覺進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的運動習慣。

7.個性發(fā)展：本節(jié)課為學生提供了展示自我的平臺，學生在跨欄比賽和團隊互動中，充分發(fā)揮自己的特長，實現(xiàn)了個性發(fā)展。內(nèi)容邏輯關系①跨欄步技術的學習

-重點知識點：跨欄步的動作要領、腿部的擺動與上臂的協(xié)調(diào)配合

-重點詞匯：跨欄步、擺動、協(xié)調(diào)

-重點句子：跨欄步技術要求腿部擺動迅速有力，上臂協(xié)調(diào)擺動以保持平衡

②平板支撐的練習

-重點知識點：平板支撐的正確姿勢、核心力量的訓練方法

-重點詞匯：平板支撐、核心力量、穩(wěn)定性

-重點句子：平板支撐時，身體應保持一條直線，核心力量均勻分布以維持姿勢穩(wěn)定

③運動能力與核心