三級跳遠(yuǎn) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

三級跳遠(yuǎn)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：三級跳遠(yuǎn)

2.教學(xué)年級和班級：2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期，高一年級

3.授課時(shí)間：具體上課時(shí)間待定

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課將圍繞人教版體育與健康必修第一冊中關(guān)于三級跳遠(yuǎn)的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行講解和實(shí)操，旨在讓學(xué)生掌握三級跳遠(yuǎn)的技巧，提高運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。課程將結(jié)合理論講解和實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生能夠熟練掌握三級跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：掌握三級跳遠(yuǎn)的技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.健康行為：了解三級跳遠(yuǎn)對身心健康的積極作用，培養(yǎng)積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)，形成健康的生活方式。

3.體育品德：在練習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)，遵守規(guī)則，尊重教練和同伴，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.三級跳遠(yuǎn)的正確技術(shù)動(dòng)作和步驟。

2.跳遠(yuǎn)的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性。

難點(diǎn)：

1.起跳、跨步跳和跳躍三個(gè)階段的銜接。

2.跳躍過程中的力量分配和身體控制。

解決辦法：

1.通過示范和分解動(dòng)作，詳細(xì)講解每個(gè)階段的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生逐步理解并掌握。

2.設(shè)計(jì)專門的練習(xí)，如單腳跳、跨步跳等，幫助學(xué)生提高身體協(xié)調(diào)性，逐步形成正確的動(dòng)作模式。

3.安排小組練習(xí)，讓學(xué)生在相互觀察和模仿中，找出自身動(dòng)作的不足，及時(shí)調(diào)整。

4.通過設(shè)置不同難度的練習(xí)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生逐步突破自身極限，提高跳躍能力。

5.強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，鼓勵(lì)他們在練習(xí)中克服困難，增強(qiáng)自信心。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合實(shí)際演示，講解三級跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生直觀理解。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)和比賽，鼓勵(lì)學(xué)生互動(dòng)交流，通過實(shí)踐提升技能。

3.運(yùn)用視頻媒體播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的三級跳遠(yuǎn)比賽片段，幫助學(xué)生對比分析，優(yōu)化自身動(dòng)作。

4.安排小組討論，讓學(xué)生總結(jié)練習(xí)中的問題和改進(jìn)方法，培養(yǎng)解決問題的能力。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

開始上課時(shí)，教師將通過提問方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的跳遠(yuǎn)知識(shí)，如跳遠(yuǎn)的種類和技術(shù)要點(diǎn)。接著，教師宣布本節(jié)課的主題——三級跳遠(yuǎn)，并簡要介紹三級跳遠(yuǎn)在田徑運(yùn)動(dòng)中的重要性，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.講授新知（20分鐘）

教師首先通過板書和口頭講解，詳細(xì)闡述三級跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、第一步跳、第二步跳和最后一步跳躍的技術(shù)要點(diǎn)。隨后，教師將進(jìn)行現(xiàn)場示范，分解每個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生清晰地看到每個(gè)階段的變化。示范后，教師將組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享對三級跳遠(yuǎn)技術(shù)的理解和疑問。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生按照教師的指導(dǎo)，分組進(jìn)行三級跳遠(yuǎn)的實(shí)踐練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，并提供個(gè)性化的建議。練習(xí)中，學(xué)生將有機(jī)會(huì)多次嘗試，逐步提高技術(shù)水平和跳躍距離。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

教師將組織學(xué)生集合，總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)成果。學(xué)生將分享自己在練習(xí)中的體會(huì)和進(jìn)步，教師將針對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作要領(lǐng)和需要注意的事項(xiàng)。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

作為課后作業(yè)，教師要求學(xué)生撰寫一份關(guān)于三級跳遠(yuǎn)的心得體會(huì)，包括自己在練習(xí)中的感受、遇到的問題以及如何解決這些問題。同時(shí)，教師會(huì)布置一些三級跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)練習(xí)，要求學(xué)生在下一節(jié)課前完成，以便在下次課上檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠理解并掌握三級跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、第一步跳、第二步跳和最后一步跳躍的技術(shù)細(xì)節(jié)。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生的動(dòng)作更加規(guī)范，跳躍距離有所提高。

2.身體協(xié)調(diào)性：通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性得到了加強(qiáng)，能夠更好地控制自己的身體，完成流暢的三級跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

3.運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到了提升，特別是下肢力量和爆發(fā)力。在三級跳遠(yuǎn)的練習(xí)中，學(xué)生能夠更加有效地運(yùn)用力量，提高跳躍效果。

4.健康意識(shí)：學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)了對體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，理解了三級跳遠(yuǎn)對提高身體素質(zhì)和增進(jìn)健康的重要性，從而更加積極地參與到體育活動(dòng)中。

5.團(tuán)隊(duì)合作：在分組練習(xí)和比賽中，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友協(xié)作，相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神在課堂內(nèi)外都得到了體現(xiàn)。

6.自我挑戰(zhàn)：學(xué)生在練習(xí)中不斷挑戰(zhàn)自我，克服了動(dòng)作上的困難和心理上的障礙，增強(qiáng)了自信心和自我效能感。

7.規(guī)則意識(shí)：通過對三級跳遠(yuǎn)規(guī)則的學(xué)習(xí)，學(xué)生提高了遵守規(guī)則的意識(shí)，學(xué)會(huì)了在比賽中公平競爭。

8.知識(shí)遷移：學(xué)生在學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)的過程中，能夠?qū)⑺鶎W(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能遷移到其他體育項(xiàng)目中，如跳遠(yuǎn)、跳高等，提高了自身的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)過程中，我嘗試運(yùn)用了視頻教學(xué)，通過播放頂級運(yùn)動(dòng)員的三級跳遠(yuǎn)比賽視頻，讓學(xué)生直觀地感受到技術(shù)的精湛和比賽的魅力，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.我引入了小組競爭機(jī)制，將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行三級跳遠(yuǎn)比賽，這不僅增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，也使得課堂氛圍更加活躍。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)組織方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在分組練習(xí)時(shí)，由于組織不夠嚴(yán)密，導(dǎo)致一些學(xué)生沒有得到足夠的練習(xí)機(jī)會(huì)。

2.在教學(xué)方法上，我意識(shí)到可能過于注重技術(shù)動(dòng)作的示范和講解，而忽視了學(xué)生的個(gè)性化需求，沒有充分調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生的積極性。

3.在教學(xué)評價(jià)方面，我反思自己在評價(jià)學(xué)生時(shí)可能過于注重結(jié)果，而忽視了過程，沒有充分鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中的努力和進(jìn)步。

（三）改進(jìn)措施

1.針對教學(xué)組織方面的問題，我計(jì)劃在未來的課堂中，更加細(xì)致地安排分組練習(xí)，確保每個(gè)學(xué)生都有足夠的練習(xí)時(shí)間和機(jī)會(huì)。

2.在教學(xué)方法上，我將更多地關(guān)注學(xué)生的個(gè)性化需求，通過設(shè)置不同難度的練習(xí)任務(wù)，讓每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的層面上得到提升。

3.對于教學(xué)評價(jià)，我會(huì)調(diào)整評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，更加注重學(xué)生的努力程度和進(jìn)步過程，通過正向激勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和動(dòng)力。同時(shí)，我也會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)和同伴評價(jià)，培養(yǎng)他們的自我認(rèn)知和反思能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系①三級跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的分解與理解

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：起跳技術(shù)、跨步跳技術(shù)、跳躍技術(shù)

-重點(diǎn)詞：起跳板、踏跳、擺動(dòng)、落地

-重點(diǎn)句：三級跳遠(yuǎn)由起跳、跨步跳和跳躍三個(gè)階段組成，每個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)對整個(gè)跳躍的成敗至關(guān)重要。

②實(shí)踐練習(xí)與技能提升

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：分組練習(xí)、技術(shù)糾正、力量訓(xùn)練

-重點(diǎn)詞：協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、節(jié)奏感

-重點(diǎn)句：通過分組練