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文檔簡介

食品安全知識小兒歌目錄內(nèi)容概括................................................21.1重要性介紹.............................................21.2小兒歌的重要性.........................................3第一部分................................................32.1蔬菜篇.................................................32.1.1蔬菜的種類...........................................32.1.2如何挑選新鮮蔬菜.....................................42.2水果篇.................................................42.2.1水果的種類...........................................42.2.2如何挑選新鮮水果.....................................42.3肉類篇.................................................42.3.1肉類的種類...........................................42.3.2如何挑選新鮮肉類.....................................4第二部分................................................53.1清洗篇.................................................53.1.1清洗蔬菜和水果的方法.................................53.1.2如何正確清洗肉類.....................................63.2烹飪篇.................................................63.2.1烹飪前的準(zhǔn)備工作.....................................63.2.2常見烹飪方法與注意事項...............................7第三部分................................................94.1家庭儲藏篇............................................104.1.1如何正確儲存蔬菜和水果..............................104.1.2如何儲存肉類以保持新鮮..............................104.2冷鏈儲存篇............................................104.2.1冷鏈儲存的優(yōu)勢......................................104.2.2如何進(jìn)行冷鏈儲存....................................111.內(nèi)容概括本篇小兒歌以生動活潑的語言和朗朗上口的旋律,向小朋友們普及食品安全的基本知識。通過講述食品安全的重要性、如何正確選擇食品、如何辨別食品的真?zhèn)我约叭绾晤A(yù)防食物中毒等關(guān)鍵點(diǎn),旨在培養(yǎng)孩子們的食品安全意識,提高他們自我保護(hù)的能力。內(nèi)容涵蓋了日常飲食中的各個方面,如蔬菜水果的清洗、肉類禽蛋的選購、零食的適量攝入等,以簡單易懂的方式讓小朋友們在歡快的節(jié)奏中學(xué)習(xí)到實用的食品安全知識。1.1重要性介紹當(dāng)然可以,以下是一個“食品安全知識小兒歌”文檔中“1.1重要性介紹”的段落示例:其次,食品安全也是社會和諧與發(fā)展的基礎(chǔ)。一個國家或地區(qū)的食品安全狀況如何,直接影響著國民的身體健康水平和生活質(zhì)量。健康的國民是推動國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會進(jìn)步的重要力量,通過普及食品安全知識,能夠提高公眾的自我保護(hù)意識,促進(jìn)社會的健康和諧發(fā)展。養(yǎng)成良好的食品安全習(xí)慣還能幫助我們節(jié)約資源,減少浪費(fèi)。比如,合理規(guī)劃購物清單,避免買太多容易腐爛變質(zhì)的食物;注意食材的新鮮度和保質(zhì)期,確保食品的質(zhì)量和安全性;正確處理廚余垃圾,減少環(huán)境污染等。這些小小的改變,對于建設(shè)綠色、可持續(xù)的生活方式有著積極的意義。希望這個段落能夠滿足您的需求!如果您需要進(jìn)一步調(diào)整或有其他要求,請隨時告知。1.2小兒歌的重要性小兒歌作為一種寓教于樂的教育形式,在食品安全知識的傳播中扮演著不可或缺的角色。首先,小兒歌以其朗朗上口的旋律和簡單易懂的歌詞,能夠吸引孩子們的注意力,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。孩子們在歡快的氛圍中學(xué)習(xí)食品安全知識,不僅能夠提高他們的學(xué)習(xí)效率,還能讓他們在不知不覺中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。其次,小兒歌的內(nèi)容往往貼近孩子們的生活實際,通過生動形象的故事和角色,將食品安全的重要性融入其中,讓孩子們在享受音樂的同時,潛移默化地接受食品安全教育。這種教育方式避免了枯燥的理論灌輸,使得食品安全知識更加生動有趣,易于孩子們理解和記憶。再者,小兒歌具有廣泛的傳播性。通過家庭、學(xué)校、社區(qū)等多種渠道,小兒歌能夠迅速傳播開來,覆蓋更多的兒童群體。這不僅有助于提高整個社會的食品安全意識,還能為構(gòu)建健康、安全的食品環(huán)境奠定堅實的基礎(chǔ)。小兒歌在食品安全知識傳播中的重要性不言而喻,它不僅是孩子們學(xué)習(xí)食品安全知識的有效途徑,也是推動全社會共同關(guān)注和參與食品安全建設(shè)的重要手段。因此,創(chuàng)作和推廣優(yōu)秀的食品安全小兒歌,對于提升全民食品安全素養(yǎng)具有重要意義。2.第一部分食品安全小知識,讓我們一起來學(xué)習(xí):新鮮蔬果要洗凈,農(nóng)藥殘留少接觸。肉類烹調(diào)需徹底,高溫煮熟才放心。生熟分開來存放,避免交叉污染發(fā)生。飲用水源要干凈,過濾消毒保健康。選購食品看標(biāo)簽,營養(yǎng)成分看得清。不買過期變質(zhì)品,健康飲食記心中。垃圾食物應(yīng)少吃,均衡膳食最重要。安全食用是關(guān)鍵,預(yù)防疾病一起行。2.1蔬菜篇小蔬菜,綠油油,洗洗切切真講究。先泡水,再沖洗,農(nóng)藥殘留全趕走。一洗二刷三泡水,蔬菜干凈才入口。炒前先焯水,營養(yǎng)又衛(wèi)生,生吃也要洗得透。多吃蔬菜身體棒,維生素、礦物質(zhì)全都有。紅黃綠白黑,樣樣都要嘗,營養(yǎng)均衡身體好。2.1.1蔬菜的種類小小蔬菜園,綠意盎然間,西紅柿紅艷艷,胡蘿卜金燦燦。白菜白凈又柔軟,菠菜綠意濃如煙,青椒鮮嫩似火苗,黃瓜細(xì)長像小劍。南瓜圓潤黃橙色,土豆塊狀似土磚,甜菜根部紫瑩瑩,絲瓜長藤掛如簾。蘑菇菌傘多變樣,茄子紫色似墨染,生菜葉子翠欲滴,苦菊葉片如菊花。蔬菜家族多姿多彩,營養(yǎng)豐富人人愛,記得挑新鮮,烹飪時別忘去皮洗。食物多樣益健康,多吃蔬菜身體棒,讓我們一起享受美食,更要關(guān)注安全餐!2.1.2如何挑選新鮮蔬菜小蔬菜,綠油油,新鮮健康最重要。一看外觀,色澤鮮,葉子嫩綠無斑點(diǎn)。二聞氣味,無異味,自然清香別忽視。三摸質(zhì)地,手感實,水分飽滿不枯萎。四查包裝,標(biāo)牌全,生產(chǎn)日期要新鮮。五選季節(jié),當(dāng)季蔬,營養(yǎng)口感雙豐收。記得哦,蔬菜新鮮吃,健康快樂每一天!2.2水果篇當(dāng)然可以,下面是一段關(guān)于“水果篇”的食品安全兒歌內(nèi)容,旨在讓孩子們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)到一些基本的食品安全知識:水果香甜又美味,選好方法最重要。買果時要看外觀,表面光滑無斑點(diǎn)。果皮完整不裂紋,不要選擇破損的。挑選水果輕拿輕放,避免擠壓碰傷?;丶液笙惹逑丛俪裕堫^下仔細(xì)沖。削皮前檢查干凈,切記別留小傷口。生熟水果分開放,防止交叉污染忙。保存時要通風(fēng)好,別把水果堆成墻。偶爾變質(zhì)及時扔,健康第一不能忘。希望這段內(nèi)容能幫助您完成文檔,如有需要調(diào)整或增加的內(nèi)容,請隨時告知!2.2.1水果的種類小水果,大世界,種類繁多真豐富。紅彤彤的蘋果,甜蜜蜜的香蕉,酸酸甜甜的葡萄,晶瑩剔透的葡萄柚,還有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃,每一種水果都有它的特點(diǎn),紅的像火,黃的像金,綠的像翡翠,紫的像葡萄,白的像雪梨。多吃水果身體棒,營養(yǎng)均衡要記牢,水果皮上可能藏細(xì)菌,洗凈削皮更放心,挑選新鮮熟透的,口味口感才最好。2.2.2如何挑選新鮮水果當(dāng)然,以下是一段關(guān)于“如何挑選新鮮水果”的小兒歌內(nèi)容:小手摸一摸,看看果皮光滑不粗糙,輕輕捏一捏,果實硬實是標(biāo)準(zhǔn)。聞一聞香氣,是否清甜撲鼻香,看顏色鮮艷,是不是健康又漂亮。綠葉下紅艷,櫻桃熟透最鮮亮,黃澄澄蘋果,表皮光滑無斑點(diǎn)。橙子金燦燦,果肉飽滿水分足,香蕉顏色好,果皮略帶微黃色。青色草莓,味道酸甜又多汁,葡萄串串長,顆顆晶瑩似寶石。桃子色澤美,表皮光潔如珍珠,梨子形狀圓,果肉細(xì)膩又清甜。小朋友們記仔細(xì),挑選水果有技巧,健康飲食從水果開始,美味營養(yǎng)少不了。讓我們一起動手,挑出最新鮮的水果,享受健康美味,每一天都充滿活力!2.3肉類篇小豬豬,細(xì)聽我來說:肉類食品要新鮮,安全健康記心間。選肉類,看標(biāo)簽:保質(zhì)期數(shù)要關(guān)注,生產(chǎn)日期莫錯過。肉要熟,病菌走:高溫烹飪消隱患,生熟分開記心頭。雞鴨魚,要洗凈:流動水洗三五遍,細(xì)菌病毒全消滅??菊ㄖ?,有講究:溫度時間要控制,避免油脂變有害。小兒歌,記心間:肉類安全很重要,健康飲食身體棒!```2.3.1肉類的種類當(dāng)然可以,下面是一段關(guān)于肉類種類的小兒歌,適合用來教育兒童了解不同類型的肉類:紅紅的牛肉香又鮮,白白的豬肉軟又甜。羊肉羔子多膻香,雞肉味道滑又嫩。魚肉新鮮有彈性,蝦仁鮮美人人贊。鴨肉肥美多營養(yǎng),豬肉香腸也好吃。小小兒歌雖簡短,卻能幫助小朋友認(rèn)識各種肉類。了解它們的不同和營養(yǎng)價值,健康飲食從這里開始!2.3.2如何挑選新鮮肉類小朋友,來學(xué)挑,新鮮肉兒很重要。買肉時候多看看,健康飲食有保障。首先顏色要記牢,鮮肉顏色紅又亮,不像暗沉舊布袍。豬肉粉紅光澤好,牛肉暗紅不顯老。要是顏色太鮮艷,可能添加了不該添,這樣的肉不能要。再摸摸肉質(zhì)好不好,手指輕按一小角。新鮮肉兒彈回去,就像小球蹦蹦跳。若是按完留指印,或是黏手濕漉漉,這種肉肉變壞了,千萬別買回家喲。聞一聞呀聞一聞,新鮮肉味自然香。若有異味或怪味,那是壞肉別上當(dāng)。還有要注意溫度,冷鮮保存才夠棒。室溫太久不妥當(dāng),細(xì)菌繁殖會生長。最后別忘看標(biāo)簽,正規(guī)渠道保安全。生產(chǎn)日期要看清,檢疫標(biāo)志更放心。選擇肉類需謹(jǐn)慎,健康生活每一天。記住這些小秘訣,挑肉不再難上難。3.第二部分第二部分:清潔衛(wèi)生記心間洗洗手來笑開顏,食品安全第一步,餐前便后要洗手,細(xì)菌病毒遠(yuǎn)離身。生熟分開很重要,切菜砧板要分開,生食熟食不混放,食品安全有保障。冰箱冷藏有妙用,食物儲存要講究,溫度適宜防變質(zhì),定期清理保新鮮。餐具洗凈消毒好,干凈衛(wèi)生樂陶陶,餐后清洗要及時,健康生活笑哈哈。食品購買要小心,保質(zhì)期看仔細(xì),過期食品不要買,健康飲食最重要。食品安全記心間,健康生活每一天,從小養(yǎng)成好習(xí)慣,食品安全伴我行。3.1清洗篇當(dāng)然可以,以下是一段關(guān)于“清洗篇”的食品安全知識小兒歌內(nèi)容,適合小朋友學(xué)習(xí):小手洗干凈,蔬菜水果也得洗,水龍頭打開,水流要細(xì)細(xì)滴,搓搓再刷刷,細(xì)菌全跑開,清水沖洗后,營養(yǎng)美味來。洗凈雙手,食物也要洗,肉類浸泡里,清水多放幾回,去除表面污,細(xì)菌都躲起,切完別忘抹,刀具砧板也來洗。記得清洗瓜,清洗清洗更安心,清洗蔬菜葉,清洗干凈不發(fā)霉,清洗水果皮,清洗干凈不殘留,健康飲食記心間,安全第一不可偏。希望這段兒歌能幫助孩子們養(yǎng)成良好的食品安全習(xí)慣!3.1.1清洗蔬菜和水果的方法小朋友們,吃前洗凈蔬果好,健康快樂沒煩惱。讓我們一起學(xué)習(xí)清洗蔬菜和水果的正確方法吧!首先,把雙手洗干凈,因為干凈的小手才能摸干凈的食物哦!接下來,我們可以根據(jù)不同的蔬果選擇合適的清洗方式:對于蘋果、梨子這些有光滑表皮的水果,用流動的清水沖洗是最好的辦法。一邊沖水,一邊用小手輕輕搓一搓,就像給它們洗澡一樣。記住,不要用太大的力氣,以免弄傷自己或者水果。而像葡萄、草莓這樣小巧又容易受傷的水果,我們可以準(zhǔn)備一盆清水,輕輕地把它們放進(jìn)去,然后用手輕輕地攪動水,讓臟東西飄走。如果媽媽允許的話,還可以在水里加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,據(jù)說這樣能更好地去除農(nóng)藥殘留呢。葉菜類的蔬菜,比如生菜、菠菜,先把外面的大葉子一片片摘下來,再放到水里泡一會兒。泡完之后,再一片片地在流水下沖洗,確保每一片都干干凈凈的。根莖類的蔬菜,如胡蘿卜、土豆,可能藏有更多的泥土,所以要多沖洗幾次,直到看不到泥巴為止。有時候,我們還需要用到小刷子,幫助我們刷掉那些頑固的污垢。不管是什么樣的蔬果,洗完后都要用干凈的廚房紙巾擦干,或者是放在通風(fēng)的地方晾干。這樣做是為了防止細(xì)菌滋生,保持蔬果的新鮮度。小朋友們,現(xiàn)在你們知道怎么清洗蔬菜和水果了吧?記得每次食用之前都要認(rèn)真清洗哦,這樣才能吃得安心,讓我們的身體茁壯成長!3.1.2如何正確清洗肉類小寶貝,聽我說,清洗肉類很重要,先來一盆清水,浸泡肉肉要足夠。豬肉牛肉羊肉鴨,各種肉類都要泡,浸泡時間要充足,最少也要三十秒。浸泡完肉,換新水,用流動的水沖洗,手指輕輕搓一搓,去除血水和雜質(zhì)。洗肉小秘訣,用鹽來幫忙,一點(diǎn)細(xì)鹽撒肉上,揉一揉,再沖凈。記得肉要切,刀要干凈不沾油,切肉順序要講究,先切生,后切熟。生熟分開洗,避免交叉污染,健康衛(wèi)生記心間,食品安全最重要。小寶貝,學(xué)到了嗎?正確清洗肉類,吃得安心笑哈哈!3.2烹飪篇當(dāng)然,我可以為您編寫一段關(guān)于“烹飪篇”的食品安全知識兒歌。下面是一段適合兒童學(xué)習(xí)和記憶的內(nèi)容:前言:小朋友們學(xué)做飯,安全第一要記牢,生熟分開來,火候要恰當(dāng),蔬菜水果洗,肉類先泡好,干凈衛(wèi)生最重要,健康飲食少不了。歌詞:(第一段):生食切熟食,分開放一旁,刀具砧板要消毒,細(xì)菌全殺光,食材清洗多注意,干凈才能嘗,瓜果洗凈再吃掉,病毒不接觸。(第二段):熱鍋涼油放,溫度要控制,大火轉(zhuǎn)中小,食物別燒焦,煎炒烹炸都要快,時間不能拖,避免糊鍋變質(zhì),健康有保障。(第三段):飯前便后要洗手,雙手要潔凈,餐具清洗干凈,保持整潔亮,剩菜及時處理,避免細(xì)菌生,定期清理廚房,環(huán)境要整潔。(第四段):食品安全記心上,健康生活每一天,細(xì)心呵護(hù)每一餐,營養(yǎng)均衡身體強(qiáng),讓我們一起努力,做健康的飲食榜樣,從小養(yǎng)成好習(xí)慣,幸福生活樂無邊。這段兒歌通過簡單易懂的語言,向孩子們介紹了烹飪時需要注意的安全事項,幫助他們從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。希望對您有所幫助!3.2.1烹飪前的準(zhǔn)備工作小朋友,來學(xué)一學(xué),在我們把美味的食物端上餐桌之前,大人們都要做哪些重要的準(zhǔn)備工作呢?這就像小朋友們在畫畫或者玩游戲之前要準(zhǔn)備好紙筆和玩具一樣哦。首先,我們要記得把手洗得干干凈凈。因為手上可能藏著許多看不見的小細(xì)菌,如果不洗干凈,它們就會跑到我們的食物里去,這樣可能會讓我們的肚子不舒服呢。所以,用肥皂和流動水仔細(xì)地洗手,每個角落都不放過,至少洗二十秒,唱兩遍生日歌的時間哦。接下來,我們要確保廚房的工作臺面也是干凈整潔的。臟臟的臺面也藏有小細(xì)菌,會污染我們的食材。所以,媽媽或爸爸會用清潔劑和熱水擦拭臺面,保證一切準(zhǔn)備就緒。然后,是時候檢查食材了。新鮮的蔬菜水果要挑選沒有爛斑、沒有蟲蛀的好寶寶。肉類要選擇顏色正常、氣味清新的。如果有任何看起來不正常的食材,我們都不能使用,而是要及時告訴大人處理掉。還有啊,不同的食材要用不同的方式清洗。比如,葉菜類的蔬菜可以一片片掰開,在清水里泡一泡;根莖類的蔬菜則需要好好地刷一刷,去掉泥土。肉類則可以用清水快速沖洗一下表面。別忘了給刀具和砧板做個“小美容”。生食和熟食要用不同的刀具和砧板分開處理,避免交叉污染。用完后,要把它們洗凈晾干,保持干燥,不讓細(xì)菌有藏身之處。做好這些準(zhǔn)備工作,我們就可以開始快樂的烹飪之旅啦!記住這些步驟,不僅能讓食物更加美味,還能保護(hù)家人的健康哦。3.2.2常見烹飪方法與注意事項三、常見烹飪方法與注意事項(一)炒菜炒菜是最常見的烹飪方法之一,它能讓食材快速熟透,保留更多的營養(yǎng)。炒菜時,注意以下幾點(diǎn):熱鍋涼油:先將鍋預(yù)熱至中火,再倒入適量的油,等油熱后放入食材,這樣炒出的菜色香味俱佳。快火快炒:炒菜時要快速翻炒,使食材受熱均勻,避免過度烹飪,導(dǎo)致營養(yǎng)流失。食材預(yù)處理:將食材切成均勻的小塊或絲,這樣更容易炒熟,也便于入味。適量調(diào)味:根據(jù)個人口味添加適量的鹽、醬油、醋等調(diào)味品,不宜過多,以免掩蓋食材本身的香味。(二)煮菜煮菜是一種簡單易行的烹飪方法,適合煮制湯類或煮面條等。煮菜時要注意:水開再下鍋:等水完全沸騰后再將食材放入,避免食材在冷水下鍋時受到熱沖擊而破裂??刂苹鸷颍褐蟛藭r火不宜過大,以免湯水蒸發(fā)過快,影響食材的口感和營養(yǎng)。食材下鍋順序:先下難熟的食物,如肉類,后下易熟的食物,如蔬菜。適時調(diào)味:根據(jù)個人口味在食材即將煮熟時加入適量的鹽和其他調(diào)味品。(三)蒸菜蒸菜是一種健康的烹飪方式,能保持食材的原汁原味和營養(yǎng)成分。蒸菜時要注意:清潔食材:蒸菜前要確保食材新鮮、干凈,避免細(xì)菌滋生??刂茣r間:根據(jù)食材的厚度和種類,控制蒸煮時間,避免過度蒸煮導(dǎo)致食材變爛。蒸具選擇:使用適合的蒸具,確保蒸汽能夠均勻分布,使食材受熱均勻。避免冷熱交替:蒸菜過程中避免突然開蓋或冷卻,以免影響食材的口感和營養(yǎng)。(四)烤菜烤菜是一種美味且富有營養(yǎng)的烹飪方法,適合烤制肉類、蔬菜等。烤菜時要注意:食材預(yù)處理:烤前將食材清洗干凈,切成適當(dāng)大小,以便烤制均勻??刂苹鸷颍焊鶕?jù)食材的種類和厚度,調(diào)整烤箱溫度和時間,避免烤焦或烤不熟。涂抹油脂:在烤制過程中,可適當(dāng)涂抹一些油脂,防止食材烤焦,增加口感。注意通風(fēng):烤菜時保持烤箱通風(fēng),避免油脂過多產(chǎn)生油煙,影響健康。通過掌握這些烹飪方法和注意事項,我們可以在日常生活中更加注重食品安全,享受美味又健康的飲食。4.第三部分當(dāng)然可以,下面是我為您創(chuàng)作的“食品安全知識小兒歌”的文檔內(nèi)容,重點(diǎn)放在第三部分內(nèi)容上:第四部分:日常飲食小貼士:保持清潔:飯前便后要洗手,餐具要洗凈。生熟分開:生食和熟食要分開處理,避免交叉污染。煮熟食物:肉類、海鮮等食物一定要煮熟透,確保安全。安全儲存:剩飯剩菜要妥善保存,冷藏或冷凍,盡快食用。正確選購:選擇新鮮食材,注意包裝上的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。希望這段內(nèi)容能夠滿足您的需求!如果您有任何其他要求或需要進(jìn)一步修改,請隨時告知。4.1家庭儲藏篇在家庭儲藏小天地,食品安全要注意。新鮮蔬菜和水果,冷藏保鮮莫忘記。罐頭食品看日期,過期變質(zhì)要遠(yuǎn)離。米面糧油陰涼處,防止蟲害與霉雨。肉類生鮮分包裝,冷凍保存最得當(dāng)。剩菜剩飯密封好,再食需熱透才行。小小習(xí)慣大安全,全家健康笑開顏。這首小兒歌簡明扼要地總結(jié)了家庭儲藏食物時應(yīng)注意的幾個關(guān)鍵點(diǎn):正確儲存各類食品、檢查食品的有效期限以及避免食品受到污染或變質(zhì)等。通過遵循這些指導(dǎo)原則,可以有效保障家中食品的安全,維護(hù)家人健康。4.1.1如何正確儲存蔬菜和水果小蔬菜,大講究,儲存方法要記牢。綠葉菜,先洗凈,瀝干水分不沾水。塑料袋,透氣好,放進(jìn)袋子輕輕包。冰箱里,冷藏層,溫度適宜最理想。水果甜,營養(yǎng)高,儲存技巧要掌握。蘋果梨,香蕉類,室溫存放即可好。瓜類蔬,容易爛,冷藏保鮮要記牢。保鮮膜,輕輕裹,密封保存防變質(zhì)。記住啦,小寶貝,儲存蔬菜和水果,科學(xué)方法保新鮮,健康美味一起享。4.1.2如何儲存肉類以保持新鮮第一行:小朋友們要牢記,食物安全記心上。第二行:生熟分開要記牢,廚房衛(wèi)生不能少。第三行:蔬菜水果別忘洗,干凈又健康。第四行:肉類儲存有技巧,新鮮美味不發(fā)霉。第五行:冷凍保存是首選,時間一到再烹煮。第六行:冷藏溫度要達(dá)標(biāo),低溫保鮮保新鮮。第七行:肉類切開需盡快,封口保鮮放冰箱。第八行:剩余食物要及時處理,避免細(xì)菌來滋生。第九行:食用前檢查日期,過期變質(zhì)別貪吃。第十行:食品安全人人有責(zé),小小舉動大改變。對于“如何儲存肉類以保持新鮮”的具體細(xì)節(jié),可以添加如下內(nèi)容到第十一行:第十一行:肉類切開后需封好,避免空氣接觸不發(fā)霉。第十二行:冷凍肉類最好用,保持鮮味又安全。第十三行:冷藏肉類也要快,時間不過夜最妙。這樣就構(gòu)成了一個簡短且

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