漢口學(xué)院《健身健美操》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁漢口學(xué)院

《健身健美操》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在武術(shù)套路表演中，動作的規(guī)范性和表現(xiàn)力都很重要。如果一名選手動作規(guī)范但表現(xiàn)力不足，會對其成績產(chǎn)生怎樣的影響？（）A.會嚴重影響成績，導(dǎo)致排名靠后B.會有一定影響，但不是決定性的C.只要動作規(guī)范，表現(xiàn)力不重要D.取決于評委的個人喜好2、在進行健身操練習(xí)時，如果動作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節(jié)奏進行C.向教練請教D.放棄練習(xí)3、在籃球比賽中，當(dāng)進攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員對其犯規(guī)，此時進攻隊員獲得幾次罰球機會？（）A.1次B.2次C.3次D.0次4、在足球比賽中，如果裁判員誤判導(dǎo)致一方球隊受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結(jié)果嗎？（）A.可以，只要有證據(jù)證明誤判B.不可以，比賽結(jié)果一旦確定不能更改C.由賽事組委會決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改5、在瑜伽練習(xí)中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法6、在跳水比賽中，運動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？（）A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水7、在排球運動中，以下關(guān)于攔網(wǎng)技術(shù)的要點，描述不準確的是：攔網(wǎng)時，要判斷對方的進攻線路，同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機。那么，攔網(wǎng)隊員起跳時，應(yīng)該？（）A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對8、在健身運動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法，正確的是：（）A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應(yīng)立即補充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪9、在游泳的蝶泳項目中，手臂的動作和呼吸的配合非常關(guān)鍵。以下關(guān)于蝶泳呼吸的描述，正確的是：（）A.手臂入水時吸氣，手臂劃水時呼氣B.手臂出水時吸氣，手臂入水時呼氣C.呼吸可以隨意進行，不影響動作節(jié)奏D.全程閉氣，不進行呼吸10、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時犯規(guī)滿5次，會發(fā)生什么情況？（）A.被罰下場B.繼續(xù)比賽但要注意C.該隊失去球權(quán)D.對方罰球兩次11、對于足球比賽中的任意球，以下哪種情況會被判為直接任意球：任意球分為直接任意球和間接任意球。那么，防守隊員故意手球，會被判？（）A.直接任意球B.間接任意球C.球門球D.角球12、在游泳比賽中，如果運動員在轉(zhuǎn)身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰13、在武術(shù)比賽中，如果運動員出現(xiàn)擊打禁擊部位的情況，裁判員會如何處理？（）A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.暫停比賽14、在游泳比賽中，自由泳項目的運動員可以采用任何姿勢進行比賽，但通常會選擇標準的自由泳姿勢。以下關(guān)于自由泳姿勢的特點描述，錯誤的是：（）A.手臂劃水動作呈S型，效率較高B.呼吸時需要側(cè)身轉(zhuǎn)頭，避免抬頭過高影響身體位置C.腿部打水動作幅度大，頻率快D.整個身體在水中保持水平，減少阻力15、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓(xùn)練計劃更容易適應(yīng)？（）A.每周三次，每次高強度訓(xùn)練B.每周五次，每次低強度訓(xùn)練C.每周兩次，每次中等強度訓(xùn)練D.每天訓(xùn)練，強度適中二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、游泳的自由泳項目，手臂出水時應(yīng)依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）2、在足球比賽中，球員在擲界外球時雙腳可以離地。（）3、在羽毛球比賽中，如果運動員對裁判員的判罰有異議，可以當(dāng)場提出抗議并要求更改判罰。這種做法是否被允許？（）4、在網(wǎng)球比賽中，球在兩次彈跳之前被球員回擊過網(wǎng)，并且落在對方有效區(qū)域內(nèi)，這種擊球被視為有效擊球。這種判斷是否符合網(wǎng)球比賽的規(guī)則？（）5、排球比賽中，后排隊員可以在進攻線前起跳將球扣過網(wǎng)。（）6、參加戶外運動時，尊重當(dāng)?shù)鼐用窈推渌慰偷臋?quán)益是基本的禮貌和素質(zhì)要求，這種觀點正確嗎？（）7、網(wǎng)球比賽中，球員在發(fā)球時腳踩線，應(yīng)判發(fā)球失誤。（）8、進行瑜伽的倒立動作時，頭部沒有正確支撐會增加受傷的風(fēng)險。（）9、進行武術(shù)訓(xùn)練時，只注重動作的熟練程度而忽略呼吸的配合，會影響訓(xùn)練效果和身體健康，這種說法有沒有道理？（）10、武術(shù)套路表演中，只要動作難度高，即使出現(xiàn)失誤也不會對成績產(chǎn)生太大影響。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述體育鍛煉對大學(xué)生人際關(guān)系的影響。分析體育鍛煉如何促進大學(xué)生之間的人際交往、建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。2、（本題5分）分析大學(xué)體育與學(xué)生職業(yè)發(fā)展的關(guān)系。探討體育技能和身體素質(zhì)對不同專業(yè)學(xué)生未來職業(yè)的影響，以及如何在大學(xué)體育教學(xué)中為學(xué)生的職業(yè)發(fā)展做好準備。3、（本題5分）分析大學(xué)體育課程中皮劃艇項目的教學(xué)方法和安全注意事項，以及皮劃艇對大學(xué)生身體素質(zhì)和冒險精神的培養(yǎng)作用。4、（本題5分）探討大學(xué)體育與大學(xué)生創(chuàng)新能力培養(yǎng)的結(jié)合。分析體育活動對大學(xué)生創(chuàng)新能力的激發(fā)作用，以及如何在體育教育中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實踐能力。5、（本題5分）分析大學(xué)體育課程中乒乓球項目的教學(xué)策略和訓(xùn)練方法，以及乒乓球?qū)Υ髮W(xué)生反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力的鍛煉作用。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）論述武術(shù)太極拳的健身價值和修煉要點，如呼吸調(diào)節(jié)、動作舒緩、身心放松等對身體健康的益