成長規(guī)劃自我評價

成長規(guī)劃自我評價【篇一：高中生成長規(guī)劃報告】高中生成長規(guī)劃報告同學(xué)們大家好很高興有機(jī)會在這里和大家分享關(guān)于高中生成長規(guī)劃的一點心得和體會希望對你們有所幫助。首先和同學(xué)聊聊適應(yīng)高中生活的問題。經(jīng)過緊張的中考同學(xué)們懷著激動又興奮的心情跨入了高中校園。但是隨著時間的流逝隨著新鮮感的消退許多同學(xué)會出現(xiàn)種種適應(yīng)性問題。一、生活環(huán)境改變帶來的不適應(yīng)。對于高一新生而言來到了一個全新的生活環(huán)境。原有的家居生活或集體生活方式與現(xiàn)行的集體生活方式和日常行為規(guī)范要求存在很大的距離。因而對新的學(xué)校生活環(huán)境產(chǎn)生了強(qiáng)烈的不適應(yīng)。二、角色轉(zhuǎn)換帶來的不適應(yīng)。有些高一新生在原來的初中是“尖子生”如今強(qiáng)手驟然增多原來的優(yōu)勢便不復(fù)存在不再“惟我獨尊”。于是面對新的環(huán)境他們會產(chǎn)生失落、苦惱、害怕的心理時常懷念以前的班集體排斥現(xiàn)在的班集體。三、新的人際關(guān)系帶來的不適應(yīng)。由于原來的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不同對于新的同學(xué)和老師會有不同的期待都需要一個認(rèn)同接受的過程。有些同學(xué)會對人際交往缺乏信心時常產(chǎn)生莫名的孤獨感。四、學(xué)習(xí)方面帶來的不適應(yīng)。進(jìn)入高中后同學(xué)們在初中時掌握的學(xué)習(xí)方法會明顯地不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)。有的同學(xué)由此就會產(chǎn)生焦慮的心理更有甚者干脆排斥教師而導(dǎo)致學(xué)習(xí)滑坡。為什么會有這些不適應(yīng)呢我們從心理角度來分析不適應(yīng)的原因在哪里年齡特征帶來的適應(yīng)困難。青少年的心理年齡特征決定了高中新生有了相當(dāng)程度的閉鎖心理以及自我中心傾向人際交往缺乏主動性從而阻礙了相互間的溝通和交流。自我松懈造成的適應(yīng)困難。走進(jìn)高中校門很多同學(xué)會有喘一口氣的想法。但是看到別人都在埋頭苦學(xué)自己一顆浮動的心既放松不起來也集中不起來玩得不痛快學(xué)得不踏實。結(jié)果很長一段時間里找不到感覺。家庭教育失誤造成的適應(yīng)能力不足。家長事事替代這就導(dǎo)致他們沒有獨立生活的經(jīng)驗存在強(qiáng)烈地依賴心理人際交往能力較差難以適應(yīng)高中的獨立生活。自我認(rèn)知失調(diào)導(dǎo)致適應(yīng)困難。一是自我評價過高。走進(jìn)高中校園后沒有了初中時候的優(yōu)越感一時很是難以適應(yīng)。一是自我評價過低。比如男同學(xué)會因身材矮小而自卑女同學(xué)會因長相不佳而自卑。該如何主動適應(yīng)高中生活積極調(diào)整自身呢策略之一主動進(jìn)行心理調(diào)整做好心理準(zhǔn)備不因心理上的不適應(yīng)而產(chǎn)生恐懼感不因生活環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感不因?qū)W習(xí)上的優(yōu)勢消失而產(chǎn)生失落感不因經(jīng)濟(jì)上的一時困難而產(chǎn)生自卑感不因人際關(guān)系處理不得當(dāng)而產(chǎn)生壓抑感。學(xué)會正確評價自我一面是破除優(yōu)越感以平常心態(tài)面對新的生活。一面是破除自卑感正確對待與同學(xué)的差距。人必須面對這樣的現(xiàn)實一生中我們能做的事情非常少能做好的事情就更少了所以不要期望自己所有方面都比別人強(qiáng)。優(yōu)化學(xué)習(xí)動機(jī)不少同學(xué)上高中后會想放松一下不經(jīng)意間導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績大幅度下降。所以要優(yōu)化學(xué)習(xí)動機(jī)樹立新的理想這樣才能獲得經(jīng)久不衰的學(xué)習(xí)動力避免出現(xiàn)“理想間歇期”。調(diào)節(jié)失落心理面對適應(yīng)期的失落應(yīng)采取樂觀豁達(dá)的態(tài)度積極進(jìn)行調(diào)適和補(bǔ)償。策略之二主動進(jìn)行行為調(diào)整調(diào)整生活方式高中生要學(xué)習(xí)和掌握一些必要的生活自理能力逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⒌纳罘绞健Ｕ{(diào)整學(xué)習(xí)方式高中的學(xué)習(xí)比初中的學(xué)習(xí)需要更大的自主性所以新生要逐步學(xué)會主動學(xué)習(xí)。隨著作業(yè)增多還一定要學(xué)會主動地合理地安排時間提高學(xué)習(xí)效率。調(diào)整人際交往同學(xué)間在交往過程中應(yīng)該做到注意傾聽他人的講話適當(dāng)表達(dá)自己的見解處處替他人著想切忌自我為中心克服傲慢和嫉妒心理還要積極參加集體組織的各項活動。第二方面我們從應(yīng)對高考的角度來談?wù)劯咧猩钊绻椰F(xiàn)在問你們我們的學(xué)習(xí)是為了什么或許大多數(shù)同學(xué)會回答說為了高考。為了上一個好大學(xué)。那么請問再然后呢為了買上好房子買上好車抑或是過上舒適安逸的生活不這些都只是高考的目的而不是我們應(yīng)有的目標(biāo)。許多考生習(xí)慣于把目的錯誤的當(dāng)成目標(biāo)。我們讀高中大部分同學(xué)的目的就是考入理想的大學(xué)以求得更高一層次的學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會。案例中國運動員在比賽時往往壓力很大.因為他們把奪得金牌這個目的當(dāng)做自己的目標(biāo)拿到金牌的運動員有壓力總是在想下一次拿不到金牌怎么辦拿不到金牌的運動員壓力就更大了唉奮斗了這么多年連塊鐵牌都沒有在去年的北京奧運會上劉翔因傷退賽深究其原因媒體有著不可推卸的責(zé)任他們在劉翔身上傾注了太多的期望帶給劉翔太大的壓力所以說做運動員很累中國的運動員更累作為一名運動員無法在運動中體會快樂是多么可悲的一件事運動是為了什么是強(qiáng)身健體是一種娛樂那么我們高考呢作為學(xué)生我們無法從高考本身中找到快樂這難道不也是一件很可悲的事么所以今天我想要告訴大家應(yīng)該怎樣去面對高考。一、享受學(xué)習(xí)過程我希望你們能夠記住:我們的奮斗決不僅僅是為了高考高考只不過是一種手段我們可以借助高考這個跳板來實現(xiàn)我們的理想。也許有人會問不重視高考又怎三、加強(qiáng)校本培訓(xùn)，建設(shè)和諧的師資隊伍我校結(jié)合自己的實際，通過每周一次的政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)制度、每兩周一次班主任（或教研組長）會、每三周開展一次集體備課活動等，增強(qiáng)教師們的事業(yè)心和責(zé)任感，為教師的和諧發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。組織教師開展多種形式的課堂教學(xué)研討和觀摩活動，開展了青年教師賽教課活動，組織教師進(jìn)行《培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》自主發(fā)展規(guī)劃項目的研究，以科研活動帶動教師的發(fā)展，為教師提供展示自我的舞臺，促進(jìn)教師業(yè)務(wù)水平的提高。積極鼓勵支持教師參加各種比賽競賽活動，一年來有多名老師獲得各級各類項。學(xué)校教導(dǎo)處鄒曉暤被評為縣級優(yōu)秀教師，副校長戴聯(lián)健被評為優(yōu)秀教師。四、深化德育活動，營造和諧的校園文化我校以“促進(jìn)學(xué)生的和諧發(fā)展”為德育目標(biāo)，采取“管理育人、環(huán)境育人、活動育人”相結(jié)合，基本實現(xiàn)了學(xué)校滿意、學(xué)生滿意、社會滿意的“三滿意”目標(biāo)，做到了扎扎實實抓德育，事事處處皆育人。1．德育渠道網(wǎng)絡(luò)化。學(xué)校成立了“家長委員會”、“家長學(xué)?！保ㄆ谡匍_家長會，舉辦家長接待日活動。同時，我校十分重視家訪工作，要求班主任和任課老師定期或不定期對學(xué)生家長進(jìn)行家訪。我校建立校訊通，大加讓學(xué)生家長宣傳，目前已有50%的家長申請加入校訊通，這樣一來，學(xué)生、教師和家長有了更好的溝通方式。2．環(huán)境建設(shè)人文化。我校圍繞“努力辦好讓人民滿意的教育”的辦學(xué)理念，對校園環(huán)境進(jìn)行統(tǒng)一設(shè)計布置。另外，對教師辦公室、功能室、學(xué)生教室均根據(jù)其特色進(jìn)行了文化建設(shè)。通過這些校園文化的布置，營造了生動活潑、健康文明、催人奮進(jìn)的良好育人氛圍。3．德育活動系列化。學(xué)校利用國旗下的講話、手抄報、黑板報、班隊會活動，對學(xué)生進(jìn)行了愛國主義、集體主義等方面的教育，進(jìn)行了教師節(jié)、國慶節(jié)等節(jié)日教育。學(xué)校開展了禁毒征文、慶祝國慶中秋手抄報、小學(xué)生講故事以及慶祝六一兒童節(jié)等活動。五、深化課程改革，構(gòu)建和諧的課堂教學(xué)我們以促進(jìn)學(xué)生的和諧發(fā)展為目標(biāo)，強(qiáng)化學(xué)校管理，深化教學(xué)改革，堅定不移地實施素質(zhì)教育，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量。1．強(qiáng)化教學(xué)管理。健全了業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)制度、隨堂聽課制度、校本教研制度、集體備課制度等制度。同時加強(qiáng)教學(xué)的過程管理，要求做到以下三個方面：一是備課方面實行了個人備課和集體備課相結(jié)合。各教師要提前備好下一周的課程，各教研組每三周要開展一次集體備課活動。二是聽課方面采取指定聽課和隨堂聽課相結(jié)合。每位教師每學(xué)期至少上好一節(jié)公開課，本教研組的成員調(diào)課參加聽課，并課后組織統(tǒng)一評課；平時鼓勵教師隨堂聽課，要求每位教師一學(xué)期至少聽課15節(jié)。三是教學(xué)檢查方面實行定期檢查和不定期檢查相結(jié)合。每月月底由教導(dǎo)處與督導(dǎo)室對本校及本轄區(qū)教師的教案、作業(yè)批改、檢測等方面進(jìn)行檢查，教導(dǎo)處不定期檢查，并將檢查結(jié)果及時反饋到教師，作為教師評優(yōu)評先的重要依據(jù)。2．深化課程改革。一是課程設(shè)置的和諧。我校嚴(yán)格按照課程計劃開足開齊每一門課，積極開發(fā)校本課程，為學(xué)生和諧而有個性地發(fā)展提供課程保障。二是抓好綜合實踐活動。學(xué)校開展一定的實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和動手能力。三是積極開展校本培訓(xùn)和校本教研，促進(jìn)教師職業(yè)道德和專業(yè)水平的提高，從而推動了學(xué)校整體教育教學(xué)水平的提高。四是建立教師檔案。讓教師更好地總結(jié)反思自己的教育教學(xué)工作，不斷提高教師的教育教學(xué)水平。五是建立學(xué)生成長記錄袋。建立了學(xué)生成長記錄袋，可以全面、多元、客觀、發(fā)展地評價學(xué)生。六是開展自主發(fā)展規(guī)劃項目。子課題《培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》于2013年9月順利申報，這是我校史上第一次對自主發(fā)展規(guī)劃進(jìn)行研究。六、存在問題及努力方向1．學(xué)?；A(chǔ)建設(shè)和教學(xué)設(shè)備仍然薄弱。學(xué)校沒有體育運動場，學(xué)生體育活動和課外活動場地不夠，很大程度上限制了學(xué)生的體質(zhì)健康。電腦室的學(xué)生電腦已經(jīng)跟不上現(xiàn)在的教學(xué)要求，且沒有進(jìn)行電腦網(wǎng)絡(luò)連接。2．缺乏骨干教師。由于教師平均年齡偏高和教師外出學(xué)習(xí)機(jī)會不多，很多教師的教學(xué)理念已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)代教育教學(xué)改革的需要。3．學(xué)校特色不明顯。回顧一年的發(fā)展歷程，有艱辛的苦澀，有成功的喜悅，更多的是對教育的執(zhí)著。面對新的一年，我們將繼續(xù)秉承“努力辦好讓人民滿意的教育”的辦學(xué)理念，建設(shè)和諧校園，促進(jìn)和諧發(fā)展，加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)，培育學(xué)校特色，使我校各項工作再上新臺階。【篇三：職業(yè)發(fā)展自我評估與規(guī)劃】職業(yè)發(fā)展自我評估與規(guī)劃姓名：部門：崗位：填寫時間：年月日重要提示：1.在動筆填寫后面的表格之前，請務(wù)必先仔細(xì)閱讀表格前的提示文字2.或許以前由于種種原因，您沒有時間仔細(xì)為自己做過職業(yè)規(guī)劃，現(xiàn)在，請您選擇在里，安靜、沒人打擾的環(huán)境下仔細(xì)考慮，完成本次個人職業(yè)規(guī)劃，它能幫助您理順自己職業(yè)生涯管理的思路；3.請?zhí)顚懻鎸崈?nèi)容，因為如果不能知道您真實的規(guī)劃第一部分：為什么要制定個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃？您能夠完全掌控自己的職業(yè)生涯嗎？您是否對于未來希望實現(xiàn)的目標(biāo)，有明確的、振奮人心的設(shè)想？您是否正在積極采取措施，追求自己夢寐以求的職業(yè)？如果回答是否定的，那么您可能要眼睜睜地看著自己的夢想破滅了。如果您將自己的職業(yè)生涯交到他人手中，例如所在的企業(yè)、您的領(lǐng)導(dǎo)、您的合作伙伴，甚至是您父母的手中時，那么您將很難實現(xiàn)自己的目標(biāo)，做自己想做之事。畢竟，如果不努力實現(xiàn)自己的夢想，您很可能只是在實現(xiàn)別人的夢想而已。通常，在不知不覺當(dāng)中，您就放棄了對自己職業(yè)方向的掌控。那么，我們首先來看看自己是否存在以下的情況：在環(huán)宇公司的核心技術(shù)骨干小王在目前這份工作已做了三年，工作非常舒適。他知道自己應(yīng)達(dá)到的期望，他的老板很好，同事們都是朋友，生活也非常愜意。六個多月過去了，小王上班時開始不停地看表。每天下午4:00開始倒計時成了習(xí)慣，一到周三就進(jìn)入了周五的狀態(tài)。他開始期待有更多的刺激和挑戰(zhàn)。單調(diào)的現(xiàn)狀了無生趣，小王需要立竿見影的改變！那么，又如何改變呢？當(dāng)然，小王擔(dān)任目前職位的時間已經(jīng)很長，足應(yīng)得到某種晉升……哪怕是換一個有新鮮感的重要職位……嗯，至少提一級工資什么的？遺憾的是，對于環(huán)宇公司的小王而言，公司沒有開展職業(yè)發(fā)展管理工作，沒有人會關(guān)心他的個人發(fā)展，他自己也從未真正考慮過自己的未來，仍然日復(fù)一日地做著與昨天相同的事情。很可能的結(jié)果是，三年以后甚至十年以后他的現(xiàn)狀也不會有什么多大的變化。而對您而言，公司將幫助您擺脫（或避免陷入）小王的困惑，重新掌控您的職業(yè)方向。但您首先要主動思考自己的職業(yè)問題，承擔(dān)起發(fā)展自己的責(zé)任。個人發(fā)展規(guī)劃，就是幫您在思考職業(yè)發(fā)展問題時幫您理清思路，并在您努力攀登職業(yè)之路時提供指引的有力工具。說到職業(yè)發(fā)展，不少人唯一想到的恐怕就是管理職務(wù)上的升遷。其實這種看法是片面的。實際上職業(yè)發(fā)展的方向是多樣化的，除了走管理發(fā)展路線（例如成為高級經(jīng)理）之外，還可以選擇在專業(yè)深度、廣度上發(fā)展（例如成為行業(yè)技術(shù)專家），或者找到一份更有樂趣、能發(fā)揮自己特長的工作（例如在管理崗位很不開心的部門經(jīng)理轉(zhuǎn)崗去從事他喜愛的研發(fā)工程師工作），甚至是跳出自己當(dāng)前的職業(yè)向另一個職業(yè)發(fā)展（例如企業(yè)研發(fā)工程師到大學(xué)去當(dāng)教師）。總之，能夠?qū)崿F(xiàn)自己職業(yè)理想目標(biāo)的變化，就是職業(yè)發(fā)展。我們不要因為他人的觀點，把自己局限于某個職業(yè)發(fā)展方向，而要真正將自己的興趣、能力、個性等內(nèi)在條件與外部環(huán)境和條件結(jié)合，確定真正適合自己的職業(yè)方向。只有實現(xiàn)哪些真正適合你個人的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)才能讓你的人生充滿樂趣、精彩和幸福。制定個人發(fā)展規(guī)劃分為三個步驟：首先，要對自己和環(huán)境進(jìn)行分析；其次，確定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)；最后，確定自己所掌握的技能和積累的經(jīng)驗與目標(biāo)之間的差距，制定一個行動計劃，以縮小差距，從而不斷靠近最終目標(biāo)。那么，還等什么呢？就馬上開始吧！第二部分：自我評估和環(huán)境評估個人發(fā)展規(guī)劃是為自己的職業(yè)生涯制定一個長期目標(biāo)，然后規(guī)劃如何實現(xiàn)所制定的目標(biāo)的過程。然而，在我們確定長遠(yuǎn)目標(biāo)之前，需要認(rèn)真思考幾個問題：自己擅長什么？十分擅長嗎？機(jī)會何在？是否有不在自己掌控中，卻會對自己的目標(biāo)產(chǎn)生影響的因素？為了回答這些問題，我們需要對自己有一個總體的認(rèn)識，首先請回答三個問題：然后，采用典型的商業(yè)分析工具——swot來分析自己。通過分析，您將對自己目前的情況以及如何提高成功的可能性獲得深刻認(rèn)識。在商業(yè)情景中，swot分析揭示了一個企業(yè)的優(yōu)勢和劣勢，以及其所面臨的機(jī)會和威脅。swot分析不但對企業(yè)非常有用，應(yīng)用于個人的情況時，swot分析也非常強(qiáng)大：了解自己的優(yōu)勢，就能夠精中精力專注于自己擅長的事情；而了解自己的劣勢，則能夠?qū)π枰苊狻⒏倪M(jìn)的情況、需要他人幫助的情況胸有成竹。總而言之，自己的優(yōu)勢和機(jī)會有助于確定潛在的長期職業(yè)目標(biāo)；而所面臨的劣勢和威脅則是確定成功的機(jī)率和需要減輕或規(guī)劃的情況，從而確保實現(xiàn)自己的目標(biāo)。開始進(jìn)行個人swot分析時，需要反問一系列關(guān)于自己現(xiàn)狀的問題，請?zhí)顚憇wot分析表的四個象限。下面我們將先對四個象限進(jìn)行解釋：1.優(yōu)勢分析優(yōu)勢的目的在于發(fā)現(xiàn)自己與他人的不同之處。在自己和他人眼中，自己與眾不同之處是什么？考慮自己的優(yōu)勢時，切忌僅限于工作技能，請考慮自己所積累的全部經(jīng)驗以及所面臨的發(fā)展機(jī)會，包括教育背景、智能、個性因素和興趣。如果你仍覺得沒有頭緒，你可以在心里問自己下列問題，然后總結(jié)你的答案，以逐步完成自己的優(yōu)勢分析：1)自己真正擅長的是什么？2)自己被他人認(rèn)可的技能是什么？3)自己比與自己合作的大多數(shù)人做得更好的是什么？4)自己被認(rèn)可或嘉獎的是什么？5)自己最自豪或最滿意的是什么？6)較之他人，自己獨有的經(jīng)驗、資源或關(guān)系是什么？同時，不要忘記向朋友、同齡人和家庭成員詢問對自己優(yōu)勢的看法。另外，公司已幫助您開展了個人發(fā)展360度評估，這一評估將收集您上級、同事、下級對您的看法，評估結(jié)束后這些看法將反饋給您。2.劣勢返回四個象限表格，真正了解自己并不擅長之處或能夠提升目前表現(xiàn)的地方。我們列出自己的各項劣勢，不斷減少或進(jìn)行控制，使其不至于成為我們實現(xiàn)自己目標(biāo)的攔路虎。進(jìn)行劣勢分析時，不要被自己的劣勢“打垮”：因為我們都有不足之處，關(guān)鍵在于認(rèn)識劣勢，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓芾?。此外，切忌過分自我批評。對待他人的劣勢公平、寬容，對待自己的劣勢一定也要寬容。問自己以下問題然后匯總答案，可以幫助我們完成劣勢分析：1)自己努力但好像卻無法掌握的是什么？2)僅僅是為了滿足工作要求而必須要做的是什么？3)個性是否存在一兩個阻礙自己