2024年做情緒的主人心理健康課教案篇

2024年做情緒的主人心理健康課教案篇

做心情的主子心理健康課教案1

活動目的：

情感看法價值觀：初步體驗各種常見的心情，情愿學習調整心情的方法，進一步學習溝通、

傾訴

學問與技能：初步相識人的各種心情，知道人心情的產生是由各種各樣的事情引起的，初步

學習限制和調整心情的方法。

過程與方法：談話、表演、小組合作探討溝通、主動傾訴

活動打算：

課件一套，相關教具

活動過程：

一、談話導入

今日來到同學們中間，看到你們的笑容我特別快樂，（板書：快樂）不知道你們心情怎樣？

（生談，師板書）

二、活動一：幸運數(shù)字相識心情

1、師：我們先來做一個嬉戲好不好？（出示嬉戲規(guī)則，一生讀一讀）（出示小禮物和大轉

盤）看，老師帶來了什么？

2、起先轉動，一人獲獎，師發(fā)獎品：是笑臉橡皮，它會給你帶來好心情！采訪：恭喜你，

酬大家你現(xiàn)在心情如何?師板書

下面的同學，你們看到他得獎，你們心情如何？（板書）

3、師：要不要再來一次?先別急，說說聽到再來一次你有怎樣的心情？（板書）

再轉一次，采訪：想過自己會得獎嗎？心情如何？想對臺下的同學說些什么？

4、師：好，最終一次機會即將來到，這次的獎項會花落誰家呢？請大家期盼。轉動轉盤，

派送未眼，師：快樂嗎？讓我們把幸運的掌聲送給他。

5、師：歡樂大轉盤嬉戲暫告段落，同學們，大家想一想，從起先到現(xiàn)在，你們的心情有過

哪些改變？（安靜，驚慌，興奮，悲觀……）依據(jù)板書

6、小結：（指板書）這一些，我們給它一個名字，叫：人的心情。生活中的人，會有各種

各樣的心情，我們常說的喜怒哀樂懼就是指人的心情，（播放QQ表情：喜怒哀懼）什么叫喜?

怒？哀？懼？

7、師：除了這些心情，你還能知道哪些呢？（驚慌、難過、新奇……）

三、活動二：表演溝通體驗心情

1、師：同學們，每種心情都是由各種各樣的事情引起的正常的反應，那你看看遇到下這樣

的事情，你會有怎樣的.心情反應?（第一個表演）

你在作文競賽中獲獎了，受到了老師的表揚

同桌丟了一支鋼筆，明明不是我拿的，可他偏偏說是我，還到老師哪里去告狀

父母親始終吵架

你明天要去參與小歌手競賽老是擔憂自己唱不好

2、生探討、表演

3、師：同學們，興奮生氣膽怯難過等都是我們遇到一些事情時產生的正常心情表現(xiàn)，其

中，哪一種心情我們都希望常常擁有它？（歡樂）是呀，我們都希望這樣，可是，生活中難免有

一些不興奮的事發(fā)生，假如我們?yōu)榇耸冀K生氣，悶悶不樂或者感到壓力巨大，那會產生怎樣的結

果呢？（同桌探討，溝通）

我們來看一個例子，情景一：同桌同學弄壞了麗麗的鋼筆，……

4、師：看來，在平常的生活中，壞的心情得不到限制的話會傷人傷己，嚴峻的還會危及生

命呢，這在古代就有典型事例，那就是三國時吳國的都督周瑜的故事。（出示）什么心IW最終害

了周瑜？（嫉妒）

5、師：在這里，我要明確地告知大家：其實，像嫉妒、難過、生氣等等不良心情都是可以

限制可以調整的，（出示頁面，齊讀）每個人都是自己心情的主子（板書完整課題）讀

四、活動三：心靈超市調整心情

1、師：那怎么樣才能做心情的主子呢？這就要靠在座的每T立來集思廣益了，這里有一個

"心靈超市"，我們先來逛一逛，好不好?（媒體出示"心靈超市”頁面）本次心靈超市里的商

品不多，主要有四種，快樂豆、消怒果，忘憂花，輕松糖。我們先來一顆快樂豆好不好?

2、師：（點擊快樂豆）與同學共享一下你最近快樂歡樂的事吧。（小組溝通，并指名溝通，

我也想給大家共享一下我的快樂事，那就是，最近我搬新居子了，真是興奮啊。

剛才，我們一起共享了歡樂，貼：歡樂齊共享。歡樂真好！

3、師：接著想來一個什么呢？（一組點一個，預先發(fā)下果子紙、忘優(yōu)花、輕松糖,各發(fā)2

組）

消怒果一給果子上生氣、讓人發(fā)怒的事想想方法,寫一寫如何不生氣？

忘憂花一給花朵上悲傷苦惱的事想想方法，寫一寫如何遺忘憂愁?

輕松糖一給糖果上驚慌、膽怯的事想想方法，寫下你放松心情的方法

4、師：隨學生回答師板貼：苦惱找人說；驚慌轉留意

5、師：同學們真有方法，正婦大家所說，遇到不快樂的事，千萬不要讓不快樂接著擴散，

其實，調整心情的方法有許多呢，（板書……）我們可以聽聽音樂唱唱歌，學用除來做做操，睡

睡覺來找人說,到無人之地去哭一場（課件出示），假如你能用合理的方法趕跑不好的心情，那

你就是心情的主子，是個樂觀向上有自信的人（貼）.

6、師：此時，你能在小組里溝通溝通最近在學習上生活中的苦惱事難過事或者膽怯驚

慌的事嗎？（出示）探討后指L2位發(fā)言。

五、總結延長

1、師：課已經(jīng)接近尾聲，同學們說說你通過一堂課的溝通，你有哪些收獲？你現(xiàn)在是什么

心情？我也跟你們一樣快樂，請看我送給大家的精神禮物，（指板書）一起來共享一（讀）

老師真誠地希望你、我都做心情的主子，都是自信陽光的人。

板書：

興奮我是心情的.主子

悲觀

驚慌歡樂齊共享

恐驚苦惱找人說

難過驚慌轉留意

新奇……

自信永圍繞

做心情的主子心理健康課教案2

活動設計

做自己心情的主子是指要學會主動調整和限制自己的心情，而不是聽任自己心情的擺布，成

為心情的奴隸。"初中生正處于少年期，這個時期的孩子的心情是豐富、劇烈而多變的。這多變

的心情常使他們不能用心致志，善始善終地做好每T牛事，學習、生活也因此而受到干擾。那些

自控力較弱的學生，很簡單成為不良心情的俘虜。有的學生就是因為不能擺脫不良心情的干擾,

嚴峻影響了自己的精神狀態(tài)和身心健康。

尤其是目前進入初三畢業(yè)班的學生，大多都承受來自學校、家庭、社會及自身的種種精神壓

力。在精神重壓下有些學生出現(xiàn)了驚慌、焦慮、自卑、厭倦等消極心情，這些心情如得不到剛好

地調整和限制、將會嚴峻影響學生的精神狀態(tài)和學習效率，也將對學生的身心造成較大的損害。

可見，"做自己心情的主子”是多么重要，正如馬卡連柯所說："不會抑制自己的人，就是

一臺被損壞的機器?！?/p>

輔導目的：

1、樹立要”做自己心情的主子"的觀點。

2、了解自己目前的消極心情。

3、了解調整和限制心情的方法。

輔導方式：

1、角色扮演；

2、講解并描述與探討；

3、自我測驗。

輔勒算：

1、打算一個微型?。?/p>

2、打算好兩個該班學生目前較嚴峻的消極心情的情境；

3、打算"了解自己的消極心情"的問卷；

4、投影片；

5、錄音機。

輔導時間：

一學時。

輔導場地：

教室。

輔導步驟：

1、請學生演一個微型劇，劇里講解并描述的是德國聞名的化學家奧斯特瓦爾德的心情改變

對一篇科學論文的影響。

（旁白：有一天，德國聞名的化學家奧斯特瓦爾德由于牙病，難受難忍，心情很壞。他拿起

一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進了

紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，心情也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中出

現(xiàn)。于是，他連忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結果發(fā)覺這篇論文很有科學價值。他立刻寫信

給一科學雜志，加以舉薦。這篇論文發(fā)表后轟動了學術界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎。

可以想象，假如奧斯特瓦爾德的心情沒有很快好轉，那篇閃光的科學論文的命運就將在紙簍

里結束了。）

2、老師簡要講解不同的心情對人產生不同的作用。

人的心情有主動與消極之分。（投影"主動心情的作用”）主動的心情能提高人的活動實力，

充溢人的體力和精力，并且可以使人體驗到生活的美妙和可愛，激勵人們英勇地面對艱難困苦,

成為人們活動的推動力。

例：同志就是一位充溢樂觀看法和主動心情的宏大。（投影的幾句詩）請看他寫下的詩句，"歲

歲重陽，今又重陽，戰(zhàn)地黃花格外香。一年一度秋風勁，不似春光，勝似春光。”"不管風吹浪

打，勝似閑庭信步。"正是這種主動的看法和心情使他對待艱難困苦從不悲觀悲觀，越是艱險越

向前。

（投影"消極心情的作用"）與主動心情相反，一切消極心情都會使人覺得難過。消極心情一

般具有減力的效應，會抑制人的活動實力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降，以致做了

一些不該做的事情。

（投影插圖《黛玉葬花》。）曹雪芹筆下的林黛玉多愁善感，郁郁寡歡，深陷孤獨的泥潭而不

能自拔。面對落花她難過落淚，認為這就是她自己命運的寫照，于是便去葬花。由于她長期處于

哀愁悲傷的心情之中，最終她的.生命也被消極的心情安葬。

3、角色扮演：老師結全該班學生目前存在的一些消極心情，打算好兩個角色扮演情境，請

同學按情境仔細扮演，并在老師的引導下進行探討：

(1)老師先說明角色扮演體現(xiàn)的是什么消極心情。

(2)學生在輕松舒緩的背景音樂下探討如何調整和限制這兩種消極心情。

(3)老師參與學生的探討，體會學生的心理感受。

(4)學生傾訴這兩種心情給自身帶來的苦惱以及自我調整的做法。

(5)老師供應這兩種心情的自控的參考看法(投影)。

情境一：隨著中考時間的接近.該同學經(jīng)常出現(xiàn)焦急，煩躁和擔心的感覺。她為她的功課達

不到她的目標而焦急，她有時因為遺忘了該記住的學問而不安，她有時對自己的中考結果憂心忡

忡。

附：考試焦慮自消術

①消退一些消極的自我意識。

"自貶"：總認為自己笨、弱、不行；

"求全"：認為自己應當十全十美；

"他貶"：總擔憂自己被別人瞧不起；

"以偏蓋全"：一次考不好，就認為自己再也考不好了；

"主觀臆想"：自己預言自己要失敗。

②自我設定的考試目標要有肯定的彈性。

③正確相識因考試帶來的驚慌。輕度的驚慌有助于學習效率的提高，過度的驚慌則需有意識

的自我調整。

④用自我質辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消退自驚自嚇的錯誤心態(tài)。

⑤學會松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、冥想法、體育運動、聽輕音樂等。

情境二：我總是學不好數(shù)學，上數(shù)學課我怕老師提問我，我覺得我的腦子里好象就沒有數(shù)學

細胞一樣，我打算放棄數(shù)學。

附：自卑心情的自我解脫法

①正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬不行自抱自棄。

②擅長補償：自卑感不肯定都是壞事，只要擅長自我補償,可能成為激發(fā)斗志的動力。

③揚長補短：任何人都不是十全十美的，他們有特長也有短處，要擅長揚長補短。

④樹立信念要正確地相識自我，客觀地評價自我，尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。

4、老師發(fā)給每名學生T分問卷，讓學生填寫。(說明：回答無對錯之分，只要填寫自己的真

實狀況即可。)

附：了解自己的消極心情

以下問題請用"是"或"否"來回答。

(1)當你的競爭對手有突出的表現(xiàn)時，你心里會有一種不舒適的感覺，當你的對手在競爭中

失敗了，你特別興奮。0

(2)假如你參與一個競賽，結果敗得很慘，你再也不敢參與這樣的競賽。()

(3)你常因對考試的結果擔憂而不安，留意力難以集中。()

(4)當別人錯怪你時，你便會大發(fā)脾氣。()

(5)你的某些科目的學習成果比別人差，就覺得自己腦子笨，無法學好。()

(6)你平常沒有摯友可以溝通思想，有苦腦無處訴說，有歡樂無人共享。()

(7)你常常因為一些小事而悶悶不樂，憂心忡忡。()

(8)你在上臺發(fā)言參與競賽時有嘴唇顫抖或頭手冒汗，心跳猛烈及大腦空白的現(xiàn)象。()

5、老師說輔導課的結束語:

如：自然界有潮漲潮落，我們的心情也會像潮汐一樣，有高有低，假如我們以消極的心情面

對學習和生活，那么，我們就會不斷地品嘗失敗的苦果。

為了生活得歡樂，為了能有收獲，請記住這句話：凡是允許不良心情限制其行動的人，是弱

者；凡是迫使行動限制其不良心情的人，是強者。

我們要歡樂，我們要勝利，讓我們做自己心情的主子。

（如有時間，請大家齊唱一首充溢主動心情的歌”讓我們敲希望的鐘......"）

補充活動：

1、課后向學生反饋問卷狀況，并對學生進行個別輔導。

2、利用班會進行講座：介紹一些消極心情的特點，產生的緣由及調整和限制的方法。

做心情的主子心理健康課教案3

活動目標：

1、感受“笑、生氣、哭"三種心情并產生相應的體驗。

2、主動探究心情調整的方法,知道要保持主動的心情。

活動打算：

音樂，笑、生氣、哭的圖片。

活動過程：

一、歌曲導入

1、唱拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應生疏的人和環(huán)境，拉近與老師的心理距離。）

2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不快樂？

二、體驗心情

今日我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。

1、介紹三個小客人。（開宗明義，立刻吸引幼兒的留意力。）

2、你們有沒有發(fā)覺這三位小客人他們有什么不一樣？

3、讓幼J屐受并學學快樂、生氣、難受時的表情，談談自己的心情聞歷。（讓幼J以察并

對這三種心情產生共鳴。）

三、心情調整。

師：這三位客人他們遇到問題了，想清小摯友你們一起幫助他們，好嗎？

師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢？（幼兒相互溝通及與表演者的溝通，老師剛好

記錄方法，讓幼兒產生自信念，體驗幫助別人后的.歡樂。）

老師小結：他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩嬉戲好快樂。

四、角色表演。

1、請三位小摯友分別仿照扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟

哭寶寶的。

2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。（體驗幫助別人后的歡樂）

五、慶祝舞

讓幼兒集體伴隨慶祝舞音樂1跳舞做動作。（活動在氣氛高潮中結束。）

做心情的主子心理健康課教案4

一、本課的地位和現(xiàn)實意義：

心情雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都休戚相關。主動、

向上、歡樂的心情有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；

相反，消極、不良的心情會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初

中生的心情表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，簡單沖動且膚淺、劇烈、不協(xié)調，兩極性明顯，自我限

制實力較差。因此，引導學生依據(jù)自己心情改變的特點，合理宣泄不良心情，主動調控心情，保

持主動的、良好的心情狀態(tài)，克服消極心情是當務之急。

二、教學目標

1、情感看法價值觀目標：

(1)懂得調控自己的心情對于個人行為和生活的重要性。

(2)合理宣泄不良心情，保持主動、樂觀、向上的心情狀態(tài)。

(3)敬重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的心情。

2、實力目標：

逐步駕馭一些心情調整的有效方法，形成自我調適、自我限制的實力，繼而能夠較理智地調

控自己的心情。

3、學問目標：

(1)了解心情是可以調整和限制的，初步學會調整和限制不良心情。

(2)明確確心情是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的心情看法。

三、教學重點、難點

(1)教學重點：明確心情的含義和特點

(2)教學難點：學會調控心情的方法和樹立保持樂觀健康的心態(tài)

四、課時支配

本框體支配兩個課時，第一課時為心情"萬花筒"，其次課為我的心情我做主與保持樂觀健

康的心態(tài)。3.教學過程新課導入：情景導入

假如今日是你的生日，你的父母送給你T牛你特別喜愛的衣服，此時你是什么心情？你穿著

衣服走在街上，一輛車從你身邊奔馳而過，濺了你一身的泥水，現(xiàn)在你的心情又是怎么樣的呢？

假如這輛車不僅濺了你一身泥水，還差點撞到你，那你的心情又是什么樣的？新課講授

(-)心情"萬花筒”

①剛才我們所說的興奮、興奮、膽怯、生氣等等這些詞語是不是我們所說的心情呢？現(xiàn)在

就請大家閱讀課本，找出心情的含義。師總結：心情是一種內心體驗。伴隨著我們生活經(jīng)驗過

程中自然而然所產生的內心體驗。

②人的基本心情。提問：有沒有同學知道人的幾本心情有哪幾種?師總結：人的基本心情

種類只有四種一喜、怒、哀、懼③心情的多樣性活動：分為四個小組，分別說說與喜、怒、

哀、懼相關的詞語④心情的困難性：隨著我們的內心體驗不斷變換這四種心情會演化為又驚又

怒、喜憂參半等各種困難的心情。

清同學說說有沒有什么事情是讓你同時擁有好幾種心情。

（二）我的心情我做主

①心情是我們自覺失衡的主觀感受，它往往伴隨著某種生理改變。因此，不論何種心情，均

須要調適。太過于樂觀的心情會造成我們放松警惕，其結果往往會適得其反；太過于哀痛的心情

會讓我們丟失信念，磨滅我們的斗志。

②我們須要調試我們的心情，那我們的心情能不能調試呢？其實調適心情并沒有我們想象中

那么難，只要駕馭一些正確的方法，我們就可以很好地駕馭自己。

③既然心情須要調試，并且心盾也可以調試，現(xiàn)在我們就來看看我們應當怎么來調試心情，

有沒有同學能說說自己平常都是怎么調試心情的’?

師總結：我們一起來看看課本上教大家怎么調試心情的

第一：輸入自我調控的意識。具有自我調控的意識是起先駕馭自己的第一。只有我們自己

想要調控自己的心情，那么調控心情的方法對我們才有效果。

其次：轉換角度看問題。些不合理的想法經(jīng)常會使我們產生心情困擾。假如我們轉換角度看

問題，變更不正確想法，就能變更我們的心情。下面我們一起來看一個例子。王大伯有兩個兒

子，大兒子是開染坊的，特地染布；小兒子是賣雨傘的。每天只要是晴天的話，王大伯就會想：

今日小兒子的雨傘又賣不出去了，假如是陰天或者下雨的話，王大伯就會想今日大兒子的布又賣

不出去了。假如你是王大伯，對這件事情你會怎樣從別的角度去想呢？

第三：用行動調控自己的心情。剛才同學們說的自己調控心情的方法許多都是用行動來調控

自己的心情。用行動調控自己的心情嗎，我們有許多的方法。

（三）保持樂觀健康的心態(tài)

①心情是與人的心態(tài)緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。即使是遇到挫折和

困難只要用一種樂觀向上的心態(tài)去主動面對，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學能給大家說

說你覺得保持樂觀健康的心態(tài)有說呢么意義？

師總結：樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關系，獲得勝

利的人生。

②故事接龍：在一所醫(yī)院的一個病房里，住著兩位病人，甲病人經(jīng)過一段時間的治療，已經(jīng)

痊愈；乙病人由于病情嚴峻，醫(yī)院也無能為力，只能讓他回家養(yǎng)息。這兩個病人在同一天出院，

但由于醫(yī)生的疏忽，把這兩個病人的病歷抄寫反了，也就是說甲拿到的是乙的病歷，乙拿到的是

甲的病歷?，F(xiàn)在就請大家開動腦筋想想這兩位病人回家以后的事情讓我們把這個故事接下去。

③既然我們知道了保持樂觀健康的心態(tài)的重要性，我們現(xiàn)在就一起來學習怎么保持這種心態(tài)。

第一：樹立主動健康的生活看法。一個具有健康主動生活看法的人，會以樂觀的心態(tài)面對人

生，能夠對生活充溢酷愛。

其次：英勇面對挫折和失敗。我們難免會遇到挫折與失敗，面對這種狀況，我們應當堅決的

對自己說：我信任我經(jīng)過努力肯定能行，我是特別優(yōu)秀的。

第三；學會愛和感恩。愛會使我們表現(xiàn)出主動的心態(tài)，感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。

（四）總結

我們無法左右天氣，卻可以變更心情；我們無法限制別人，但可以駕馭自己。讓我們做心情

的主子，用樂觀向上的心情畫筆把人生長卷描繪得多姿多彩!

做心情的主子心理健康課教案5

活動目標

1、知道每個人都會有快樂與不快樂的時候，要常常保持開心的性情。

2、學習用"心情溫度計”的方法記錄自己每天的心情。

3、感受心情與色調的關系。

活動打算

1、溫度計（實物）一個，一張畫好刻度的溫度計圖片。

2、幼兒用書：《心情溫度計》。

3、人手一支彩筆過程：

活動過程

1、老師和幼J以察溫度計，了解溫度計上的刻度。

老師出示溫度計。

老師：你知道這是什么嗎?它有什么用途？

幼兒結合自己的生活景仰說說溫度計的用處。（知道溫度計可以測量溫度的凹凸，人們通過

溫度計可以知道天氣的冷暖）。

老師和幼兒一同視察溫度計的,刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來越高，零度

以下的溫度越來越低。

2、老師和幼幼兒用書，學習記錄自己心情的方法。

老師引導幼兒看幼兒用書，探討記錄心情的方法。

老師：溫度計可以表示溫度的改變，在溫度計上怎樣表示心情的改變呢?快樂時，可以用什

么顏色表示?生氣是,用什么顏色表示？

老師組織幼兒自由溝通。

老師：今日你的心情好嗎?為什么？

老師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今日的心情。幼兒可以用艷麗的暖色（如紅色）或自己喜愛的顏

色在羚度以上記錄自己開心的心情，用冷色（如黑色或自己不太喜愛的顏色在零度以下記錄自己

的不快樂;老師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示快樂與不快樂的程度,如很快樂、

有一點兒快樂、特別生氣大呢感。

老師小結：我們每個人都會有快樂的時候和不快樂的時候，"心情溫度計.可以幫助我們記錄

自己的心情。

3、老師引導幼兒講解并描述自己記錄的內容。

老師組織幼兒相互觀賞記錄表。

老師：請你給小伙伴看一看自己記錄的.心情溫度計"，并說一說為什么這樣記錄。

老師請2~3名幼兒在集風光前講解并描述。

老師引導幼兒探討：你覺得在"心情溫度計”中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好?為什

么？

老師小結：我們可以用："心情溫度計”記錄自己每天不同的心情改變。每個人要常常保持開

心的心情，這樣才有利于身體的健康

做心情的主子心理健康課教案6

情感看法價值觀目標

懂得調控自己的心情對于個人行為和生活的重要性。

合理宣泄不良心情，保持主動、樂觀、向上的心情狀態(tài)。

敬重他人，關注他人的感受，適時適當表達個人的心情。

實力目標

逐步駕馭一些心情調整的有效方法，形成自我調適、自我限制實力，能夠較理智地調控自己

的心情。

學問目標

了解青少年時期心情易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白心情須要個人主動調控的道理。

知道心情調控的一些有效方法。

創(chuàng)新素養(yǎng)目標

發(fā)揮學生的主體作用，啟發(fā)學生主動思維，促進學生間的溝通與合作。

重點駕馭一些調整心情的詳細方法。

難點喜怒哀樂，不忘關切他人。

幻燈機

談話法探究與合作

新授

一、導入新課

老師的苦惱：生活有苦也有樂，每個人都希望歡樂多一些，苦惱少一些！~而生活中我們或

多或少地都會遇到苦惱，老師最近就有這樣一個苦惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補習班，性格比較

內向。前幾天我媽打電話來說他最近心情比較低落?？赡苁亲罱脑驴汲晒恢鞠颍瑢W習壓力大

造成的。希望我給他打電話開導開導他。同學們，誰能為老師排憂解難，說說我該怎么開導我弟

弟。

（學生發(fā)言圍繞心情須要調整，如何調整心態(tài)）

小結：聽了大家的發(fā)言，我們發(fā)覺人的心情是可以調適的，而且心情與個人的看法是緊密相

連的。一個有主動樂觀看法的人,往往會有更多的主動健康的心情表現(xiàn)。老師覺得很滿足,也感

謝大家為我排憂解難，我肯定在電話中給他帶去大家的祝愿。咱們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調

整心情，才能使我們的生活、學習變得更輕松、更歡樂。

二、師生互動:

（-）活動名稱：閱讀與感悟（幻燈出示）

材料一：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機靈過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧

設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

材料二：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，最終聽到自己金榜題

名，"喜極而瘋"。

問：這兩則材料分別體現(xiàn)了什么心情？結果怎樣？

答材料一的心情是“過于生氣"結果是"斷送了風華正茂的性命"材料二的心情是"過

分興奮"，結果是“喜極而瘋"。

師：好，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主子公他們的心情反應適度嗎？

生：不適度。

師：回答得好，他們的'心情反應是不適度。我們把這種與四周環(huán)境不相適應的、反應不適

度的心情就稱為不正常心情，即不良心情。接下來大家想想不良心情會有什么影響？

生：（回答多種多樣）

師：很好,不良心情它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步?，F(xiàn)

在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良心情發(fā)生過?請舉例說明。這就是下面的活動。

（二）活動名稱：一吐為快

例：1、和摯友鬧沖突，他誤會了我，我特別苦痛；

2、考試成果不志向，感到難過；

3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人;

4、父母、老師指責自己，心情郁悶；

5、別人有好摯友，自己沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；

（給學生幾分鐘時間，讓他們"傾訴"，同時我們老師可知道他們的真實心理）

（三）活動名稱：請讓我來幫助你

師L節(jié)課時間終歸有限這個"傾訴"的環(huán)節(jié)就先到此結束假如大家還有什么要跟我說，

可以寫在本子上。

師：剛才大家的"訴說"，反映的都是自己有不良心情，而不良心情會給我們的學習、工作、

生活帶來很多不利，刃峨們能否給他們出出什么辦法，幫助他們調整自己的心情，使他們變得歡

樂起來？

過程：（先四人小組探討、溝通，再發(fā)言）學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理

目的：

1、理解我們這段青少年時期心情的主要特點：易沖動，劇烈易變，兩極性，不穩(wěn)定等；

2、講解在有不良心情后的一些常用的調整方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法，肌肉

放松法等）、留意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智限制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我

示意等。

3、明白心情是可以調整的，是可以限制的。

小結：在學習了這么多調整心情的方法后，老師希望同學們在今后的學習生活中能夠保持主

動、樂觀、向上的心情狀態(tài)。

（四）活動名稱：同呼吸，共命運

材料一：數(shù)學考試的成果下來了，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的指責，心里很難受。

同桌小利考得挺不錯，不禁笑逐言開，大聲地對四周的同學說："我媽早說了，假如這次考好了，

就給我買想要的漫畫書。到時候借給你們看看。"小玲聽到后一聲不響地出去了……

材料二：在西沙守備部隊的新年晚會上，有個戰(zhàn)士靜靜地溜出會場，走向寧靜的海邊。原來

那天中午他接到母親去世的消息，心'里特別難受。但看到戰(zhàn)友喜迎新年，不愿掃了大家的興致,

就一個人出來，獨自擔當思念母親的苦痛和悲傷。當他徘徊在海濱的時候，一回頭望見幾十位戰(zhàn)

友都靜默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他，又不愿打斷他的思念，就靜默

地站在他的身后，分擔他的哀思。

問：小玲、小利、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的心情表達合適嗎？為什么？

小結：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事。其實，人的情感是具有相通性和感染性的。一個

人的心情狀態(tài)很簡單影響到四周的人，我們應當學會在合適的場合、用合適的方式發(fā)泄自己的心

情。即"喜怒哀樂，不忘關切他人"，體會"同呼吸，共命運"。

歸納：通過這節(jié)課的學習，我們知道人會有不良心情的產生，一旦有不良心情就要實行適當

的方法加以調整，剛好地加以排解，否則就會身體和生活不利。另外，在心情表達時要留意場合

和方式。

做心情的主子心理健康課教案7

活動目標

1、知道每個人都有心情，能分辨幾種基本心情，并對不同的心情做出恰當?shù)谋磉_。

2、探究不良心情的轉化方法，并樂于幫助和勸慰別人擺脫不良心情。

3、擁有主動樂觀的心理素養(yǎng)。

活動打算

多媒體電腦及相關課件、骰子四個（上面貼有不同的心情臉譜）、三段不同性質的音樂（代表歡

樂、生氣、難過）

活動過程

一、導入課題

以邀請小摯友到心情王國做客的嬉戲形式導入課題。

（師）：小摯友們好，我是從很遠很遠的心情王國趕來的，你們就叫徽歡老師，今日我要帶

小摯友到我們心情王國去做客，介紹你們相識一些新?lián)从眩从亚樵溉?那就跟我動身吧!（放

音樂帶領幼兒做律動）

二、游心情王國，辨別、體驗不憐憫緒。

1、初步相識心情王國成員。

（師）：心情王國到了，瞧，我們心情王國的公民都來迎接小摯友了，下面咱們來做T嬉戲，

歡歡姐姐不給你們介紹，請小摯友看每個心情娃娃的表情，然后猜出他們的名字。（電腦出示各

種表情的娃娃，請幼Jlz猜）

我們的心情王國可大了，想不想跟我去參觀一下？

2、游歡樂城堡，感受歡樂的心情。（播放音樂，演示ppt）

（1）（師）：接下來讓我們看看，我們第一站來的是什么城堡?看看這里的、娃娃們都做了哪些事

情?瞧，我們歡樂城堡的每個人成天都是開快樂心、高興奮興、無憂無慮的，他們生活得多歡樂

呀！

⑵探討：小摯友們喜愛歡樂娃娃嗎?當你看到他們歡樂時，你的心情怎樣?（幼兒回答，老師

小結）

3、游生氣城堡，感受生氣的心情。（播放音樂，演示ppt）

（1）（師）：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡?看看這里的娃娃們都為什么生氣？

⑵探討：他們生氣時表情怎么樣?當你看到他們生氣時，你的心情怎樣?（幼兒回答，老師小

結）

4、游難過城堡，感受難過的心情。（播放音樂，演示ppt）

Q）（師）：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡?看看這里住著誰呢?他為什么難過呢?

⑵探討:他們難過時表情怎么樣?當你看到他們難過時，你的心情怎樣?（幼兒回答，老師小

三、實踐嬉戲

至心情骰子，探究不良心情的轉化方法。

1、集體探討：巡游了這三座城堡，你喜愛在哪一座城堡生活?不喜愛在哪一座城堡生活?為

什么？

2、介紹嬉戲玩法：出示骰子，隨意擲到哪面朝上，就做出相應的表情，并說一說相關心情

的事情，如是不良心情，請其他小摯友來幫助他，想個讓他歡樂的方法。

3、集體溝通：不良心情的轉換方法。

四、結束活動

舞蹈“歡樂舞"，結束活動，激勵幼兒做歡樂娃娃。

（師）今日歡歡老師要好好的感謝你們，想了很多方法讓生氣娃娃和難過娃娃都變成了歡樂娃

娃。

做心情的主子心理健康課教案8

教學目標

使學生了解具有良好心境的人會對生活、工作、學習充溢信念。克服不良心情，保持樂觀、

開朗的心境，是心情調整的重要內容和目標，從而使學生擅長調整心情，學會一些調整心情的有

效方法，做心情的主子。一個真正的樂觀主義者，必需事業(yè)有成,前途有望。

教學過程

師：導入新課：上一堂課我們學習了培育主動心情、克服消極心情，請同學們看屏幕，這句

話告知我們什么道理？

自信而開心是大半個生命

自卑而苦惱是大半個死亡

生：（略）

師總結:這句話告知我們應當保持樂觀開朗主動的心情，克服自卑苦惱不良心情，這就須要

我們學會駕馭心情，做心情的主子。

教學目標與內容

明確心情調整的目標

駕馭心情調整的方法

講解新課

一、心情調整的目標與內容

師：常言到五月的天，孩兒的面，說變就變，青少年情感豐富，但很不穩(wěn)定，有時興奮、有

時苦惱、有時激烈、有時驚慌，我們該如何對待這種"風云多變”的心情呢？

生：（略）

師總結：我們應當讓心情表達出來，喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn)，而是心理不成熟的

表現(xiàn)。不過，不良心情往往會影響我們的工作、學習、生活，因此要努力克服不良心情，保持樂

觀開朗的心境。

有一個成語“樂極生悲”是什么意思？告知我們什么道理？

生（略）

師總結：心情表達應合乎常情、合乎常理，但不能過度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、

哀不能哀思欲絕、懼不能驚惶失措?！度龂萘x》中的周瑜怒不行遏，吐血身亡，楚國大將伍子

胥為了過韶關，一夜急白了頭，都是心情過度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓，心情表達要限制在肯定

的程度和范圍內，學會駕御心情，調整心情，保持樂觀開朗的心境。這就是心情調整的目標與內

容。

生：（齊聲朗讀）

師：可是生活中經(jīng)常會遇到不如意的事，會導致心情低落，要保持樂觀開朗的心境，就須要

我們駕馭一些調整心情的方法。

瞧，這位小姑娘就遇到了苦惱，向我們求援了

（略）

師：原來是位愛生氣的女孩，國外醫(yī)學界有一種說法，愛生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要

高出幾倍。所以不管是從學習角度、還是健康角度動身，這個壞毛病都該訂正,請大家探討二至

三分鐘，告知小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫苦惱。

（略）

二、心情調整的方法

1、留意力轉移法

師：剛才同學提到做一些別的事，看看書、散漫步、聽聽音樂，這種方法是留意力轉移法。

當心情激烈起來時為了使激烈起來的心情不至于馬上爆發(fā)和難以限制可以有意識的轉移話題，

做些別的事，比如你喜愛的事、感愛好的事，等激烈的‘心情安靜下來，小姑娘就可以投入學習

To

你有沒有用過這種方法，你是怎么做的？

學生回答：（略）

2、相識變更法

同學們提到應當換個角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是相識變更法。平常我們

留意事物往往只留意事物的負面或短暫困難的一面,假如換個角度，把留意力集中在事物的正面

或光明的一面，我們就會樂觀開朗起來，有哪位同學聽過塞翁失馬的故事？說給大家聽聽?

學生講故事：（略）

師我們要學會用辨證的觀點看問題，事物都有正反兩方面，要把留意力集中在事物的正面。

請大家用這種方法幫助這位老太太。

怎樣使哭婆變笑婆（略）

學生回答：（略）

師：大家已經(jīng)很快駕馭這種方法了，生活中可以實踐。

3、合理發(fā)泄法

師：不知你留意到?jīng)]有，小女孩在生氣時，狠狠的把電話一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法,

稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？

學生回答：（略）

師：請同學評價剛才同學發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些而亍行?為什么？

學生回答：（略）

老師總結：對，當我們心情不好時，可以找一個合適的場合，以合適的方法將消極心情發(fā)泄

出來，但必需合情合理，漫罵別人：惡語傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不行取的，我們稱

這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要訂正一下。

哭、喊、運動、傾訴、圖片

師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒

4、意志限制法

師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛生氣，你知道他是怎樣限制

自己易怒的心情嗎？

學生回答：（略）

師：他運用的是意志限制法，你知道"臥薪嘗膽”的故事嗎？

學生講故事：（略）

師：我們應當怎樣用意志限制自己的心情？

學生回答：（略）

師：用某一種方式提示自己，警示自己。一個有修養(yǎng)的人要學會用意志限制自己的心情，不

使自己失去理智。

上面的四種方法是同學們探討出來的也是我們常常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。

老師突然攻擊，宣布進行測驗，你的心情

期中考試，你打算充分，你的心'情

學生回答：（略）

5、實力解除法

師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面學問、技能時，就會產生驚慌、焦慮、恐驚的

心情。當我們有足夠的學問、技能時，就會解除不良心情，鎮(zhèn)靜應對。

想一想：你哪些學問技能缺乏？遇到這種狀況你的心情如何？

學生回答（略）

師信任你們在克服薄弱環(huán)節(jié)方面努力提高薄弱方面的技能素養(yǎng)不良心情就會得到緩解。

出示三幅升奧勝利的圖片

師：圖片反映了什么事？

學生回答：（略）

師；當時你的感受如何？

學生回答：（略）

師；北京升奧勝利，你激烈、興奮，同時為我們的祖國感到傲慢、驕傲，這種把個人的情感

上升到對集體、對祖國的酷爰，是一種心情的升華，稱為心情升華法。

2001年7月13日，是一個不日民之夜，13億中國人為升奧勝利喜悅、激烈、歡呼，你可知

道，1993年9月23日對于13億中國人同樣也是一個不眠之夜，這一夜，我們僅以兩票之差

與奧運失之交臂，你當時還小，設想一下，人們的心情如何？

學生回答：（略）

師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來，相識到自己的不足，經(jīng)過8年的努力，我們

把祖國建設的更加旺盛、富強、民主。把北京建設的更加漂亮。假如8年前我們獲得的更多的

是感情票，今日，中國靠著實力取得了升奧的勝利。這種把失敗后的難過、苦悶的不良心情與社

會責任感，頭腦中的閃光點結合起來，轉化為主動的行動，奮勉向上，也是心情升華法。

師：今日我們學習了心情調整的目標、駕馭了六種方法,請大家再想一想，你還有什么好方

法？

學生回答：（略）

師：可以引入身心統(tǒng)一論，幽默法等

希望你們以后自覺運用這些方法，調整心情，保持樂觀開朗的心境。

生活是多姿多彩的,愿歡樂與我們常在！讓我們一起放聲歌頌吧！

做心情的主子心理健康課教案9

一、主題：

克服厭學心情。

二、目的要求：

1、通過小品形式表現(xiàn)自己對學習的看法，引導學生自我剖析產生厭學心情的緣由。

2、給厭學者開處方，幫助他們克服厭學心情，培育學習愛好。

三、理論分析：

厭學是中小學生諸多學習心理障礙中比較普遍的一種現(xiàn)象，產生厭學心情的緣由有環(huán)境因素

和自身因素兩方面。有的學生受社會環(huán)境影響，錯誤地認為讀書沒有用；有的學生不愛讀書，則

是由于家長期望值太高，壓力太大或父母關切不夠；有的學生受學校環(huán)境的制約，處理不好人際

關系，覺得作業(yè)負擔太重；有的學生主觀上不努力，沒有培育良好的學習習慣，多次失敗導致成

果每況愈下，如此惡性循環(huán)，使他對學習越來越不感愛好。針對不同的厭學緣由，應開出相應的

"處方"。本活動試圖通過生動、形象的小品表演，讓學生看到厭學的'危害，并用自我教化的

形式引導學生主動、主動、開心地對待學習,促使學習成果提高。

四、操作步驟：

1、活動前的打算。

(1)老師了解班上同學對學習的不同看法。

(2)打算六張面具作為上課小品表演的道具。

(3)選擇有不同學習看法的六位同學排練小品。

2、活動過程：

(1)小品表演(請六位同學戴上面具依次上臺)

A、我是多多，從小爰看好問，學習時用心致志，還喜爰獨立思索。我喜爰在學問的海洋里

翱游，經(jīng)常品嘗到學習的喜悅。

B、我是來來，沒姐姐學得活，但對學習也有深厚的愛好。當看到自己經(jīng)過努力取得好成果

時，我會很歡樂。學習有困難、有競爭、才有樂趣。

C、我是咪咪，我覺得學校里的生活很好玩，當然也愛學習。雖然學習很辛苦，但我能努力

學習，完成規(guī)定的學習任務。

D、我是發(fā)發(fā)，我覺得讀書沒太大的用處，爸爸沒讀多少書，照樣賺大錢。我也不必太用功,

只要過得去就可以了。

E、我是嗦嗦,家長給我的壓力很大，只看分數(shù)凹凸，不進行詳細輔導。學習成果下降了，

就狠很地打我。我膽怯測驗、考試，我學得很累。對學習不感愛好。

B(來來)：這怎么行呢？厭煩學習是不好的。

A(多多)：我們一起來想方法幫助他們好嗎？

(2)四人小組探討：

A、小品中有幾種厭學的表現(xiàn)？

B、今日，讓我們都來做一回醫(yī)生，給厭學者開個處方。

(3)推派代表上臺溝通。

老師結合學生發(fā)言歸納出五個處方，并讓學生逐條領悟。

A、應懂得作為學生必需努力學習，求得學問，完成規(guī)定的學習任務，才是好孩子的道理。

B、培育學習愛好，不要把學習當作負擔，將學習看作是很歡樂的事，越學越有勁。

C、當學習成果不志向時，千萬不要膽怯失敗應當對自己充溢信念認為“我能勝利"！

D、駕馭科學學習方法，發(fā)揮最大潛能，把智力因素和非智力因素很好地結合起來，爭取不

斷進步。

E、多與家長溝通，求得理解和幫助，量力而行，按部就班。

(4)在老師和同學的啟發(fā)幫助下，請厭學者談談體會。

(5)老師小結：希望同學們酷愛學習，擅長學習，和大家一起享受學習的喜悅。

五、建議與說明：

課堂上宜通過"看、聽、表演、探討”等多方位的教學形式調動學生的主動性，對厭學者會

有很大的促進作用，還可讓他們加以仿照、嘗試，體驗到學習的快樂。

做心情的主子心理健康課教案10

1、通過觀看奧運圖片、以及書中的圖畫使學生親身體會到學習中只有能堅持的人,才能取

得最終的成功。

2、幫助學生找到做事不能堅持究竟的緣由，并找到督促自己堅持做事的方法。

本課的重難點是讓學生體會只有堅持做事才能取得成功，讓學生找到半途而廢的緣由，找回

自信，督促自己要堅持不懈地做事情。

實行的策略是觀看奧運圖片及書中圖畫談感受，初步感知堅持做事情的重要性，然后老師有

的放矢的引導學生說出自己及他人在生活中的堅持做事情以及半途而廢的事例進行對比談體會,

從而讓學生真正感受堅持就是成功。

堅持性在日常的學習、生活中特別重要，人們做點事并不難，難的是堅持不懈的做下去，"人

貴有恒”說的就是這個道理。在日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象就是缺乏堅持性的表現(xiàn)。

<1浮生的堅決性、堅持性比較差，堅決中顯出盲動，堅持中表現(xiàn)出對老師或家長幫助的依靠，所

以培育學生的堅持性和自我限制實力是很有必要的。

通過本課的學習和訓練，應當著重培育學生意志的堅持性品質，使學生體會自己的意志力是

多么強大，使他們做事的堅持性得到發(fā)展。

本課主要實行多媒體創(chuàng)設情景、語言溝通、小組溝通、集體溝通等教學方法來完成教學目標。

一、談話導入

同學們，一提到鳥巢、水立方我們每一個中國人都激烈萬分，驕傲無比，2024年的奧運會

的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有很多幅畫面讓老城記憶猶新，有沒有愛好

一起看一看。

二、觀賞畫面談感想

1、學生觀賞圖片。

2、觀賞了這些圖片，你想到了什么？想說一些什么？

3、老師小結：他們之所以獲得如此殊榮，是因為他們以堅忍不拔的毅力克服了種種困難而

最終堅持究竟。因為在他們心中有一個信念：堅持就是成功。這節(jié)課我們就圍繞這個話題一起來

聊一聊。

三、教學導航燈

1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來老師再給大家介紹一位和你們同齡的

小摯友，看看他是怎么堅持做事情的。

2、哪一幅給你感受最深，你來給大家講T井。（學生講解并描述圖畫的內容，老師相機指

導、點撥）

3、比照這位同學想一想，你自己平常有哪些方面是像他這樣做的？

學生暢所欲言。

小結：大家剛才談了很多堅持的事，老師希望大家一如既往地堅持究竟?？墒窃谖覀兊纳磉?/p>

也有一些同學他們在堅持這方面做的不是很好,讓我們一起來看看這位同學的表現(xiàn)。

四、教學小診室

1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。

（學生講解并描述圖畫的內容，老師相機指導、點撥）

2、那你有那些類似于他的'行為呢？

學生談自己不能堅持做得事。

3、名言溝通，相互激勵

大家特別懇切，敢于承認自己的錯誤，假如我們做事情半途而廢，那么勝利就會與你失之交

臂。此時老師送給大家一句話：堅持不懈地做事情就肯定會勝利。同學們誰還情愿送給大家一句

話來激勵大家？

老師小結：讓我們用這些至理名言時刻提示自己、激勵自己讓我們把堅持就是成功，作為行

動的指南。

五、制作堅持協(xié)議書（打算紙）

1、自己制作一份“堅持協(xié)議書”。

2、同桌相互交換，檢查一下是否設計的完整，你就是他的見證人，在見證人一欄簽上你的

名字。

3、回家之后，結合勝利島的作業(yè)，仔細完成。

六、學具、教具和教學媒體的運用

1,通過運用多媒體教學觀看奧運圖片，通過掛圖視察圖畫，讓學生感受堅持的重要性，體會堅

持就是成功.

2.通過積累展示有關堅持的名人名言，激勵學生要堅持做事情.

做心情的主子心理健康課教案11

教學目標：

1、情感與看法：通過活動，培育學生理解、體諒他人的社會認知實力和情感傾向，體驗同

學間友好相處的美妙與華蜜。

2、行為與習慣：能夠體諒他人，設身處地從他人角度考慮問題，逐步養(yǎng)成社會認知實力的

良好習慣。

3、學問與技能：使學生懂得班級中的同學關系的正確處理是其品德與社會性發(fā)展的.基礎之

一。學會和同學同等相處，相互幫助。增加其體諒、理解他人情感的實力。

4、過程與方法：采納講故事、表演、設置問題情景、小組溝通等方法，引導學生進行情境

體驗，通過回憶自己的感受和移情，自覺產生憐憫心理，從而主動行出應當為他人著想，敬重、

信任他人，善待他人的結論。

教學重點：

使學生明白理解他人，敬重他人，幫助他人給自己及他人帶來的開心體驗。

教學難點：

能夠感覺、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。

教學打算：

制作與本課有關的課件。

教學過程：

一、談話引入課題談話：

二、情境體驗出示課件心海起航

1、我的日記

(1)提問：你能體會"我"感受嗎？

(2)找比較胖的同學談感受。

生N:我這么胖很難為情，平常又沒有別人動作靈敏，聽到他"肥豬”的喊聲，我覺得受

到羞辱，沒有尊嚴。

(3)議一議，小結：不能給同學起羞辱性的夕出。

2、小辯論。

(1)提問：假如你們班里也有這種狀況，你會去勸阻嗎？

(2)分甲、乙兩組，不會勸阻的為甲方，會勸阻的為乙方，說出理由。

(3)辯論賽。

甲方：

①這不關我的.事。

②他們人多，我無法阻擋。

③我不喜愛他。

乙方：

①要敬重、理解、信任他人。

②不能羞辱別人，給同學起外號是不道德的。

③同學之間要同等相處，相互幫助。

(4)老師適時進行正確指導。

三、活動一，秀秀我的名字

四、都是外號惹的禍。

五、我的書。

六、，心海拾貝。

做心情的主子心理健康課教案12

活動目標

1、學問與技能：懂得心情開心有利于身體健康。

2、過程與方法：初步學習正確的方式排解不快樂的心情。

3、情感看法價值觀:引導幼兒漸漸養(yǎng)成主動樂觀的生活看法。

教學重難點

教學重點：懂得心情開心有利于身體健康。

教學難點：初步學習正確的方式排解不快樂的心情。

活動打算

PPT課件打算、各種心情的圖片打算。

活動過程

一、情景感知，理解每個人都有心情。

1、出示圖片1（一個小摯友當時值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的小摯友怎么了?為

什么?平常你們會這樣嗎?為什么呢？

（和幼兒探討之后得出心情：快樂。）

2、出示圖片2（一個小摯友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）問：圖上的小摯友怎

么了?為什么?你們有過這樣的經(jīng)驗嗎？

（和幼兒探討之后得出心情：生氣。）

3、出示圖片3（一個小摯友望見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得特別難過。）問：圖上的小摯

友怎么啦?為什么?你們也會這樣嗎?為什么？

（和幼兒探討后得出心情：難過或不快樂。）

4、出示圖片4（一個小摯友因為不會系鞋帶而發(fā)愁。）問：小摯友怎么啦?為什么?你們會系

鞋帶嗎?假如你們遇到了不會做的事情會怎么樣?為什么？

（和幼兒探討后得出表情詞：蟋。）

5、老師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、

愁等，這種感受我們叫它心情。

設計意圖：在第一個環(huán)節(jié)中，讓孩子視察富有生活氣息的圖片，和老師一起探討生活中常常

會遇到的事情，讓幼盡情的說說自己是否也會這樣，在視察和探討中理解每個人都有各種各樣

的心情，喜、怒、哀、愁。

二、探討分析，知道好心情有利于我們身體健康。

1、師：心情是我們的好摯友，一份好心情能讓我們過得很快樂，可是一份壞心情卻會把一

切都弄得很糟糕，那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情會壞呢？

好心情壞心情

（老師依據(jù)幼兒回答的狀況填在書面表格中。）

2、你們平常心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?心情好的時候你們會用什么

顏色來表現(xiàn)呢?請你們?yōu)樽约旱男那榕渖?/p>

（出示色調卡,請幼兒為不同心情配色。）

快樂生氣難過發(fā)愁

（注：每一個心情都有娃娃頭頰，有助于幼兒理解這些心情。）

3、幼兒操作結束后，老師小結分析幼兒的配色狀況