24式太極拳 左攬雀尾 說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

24式太極拳左攬雀尾說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容是《24式太極拳》中的“左攬雀尾”，屬于2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊教材內(nèi)容。本節(jié)課將重點教授“左攬雀尾”的動作要領(lǐng)、呼吸配合以及動作的連貫性。

教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：學生在之前的課程中已經(jīng)學習了太極拳的基本步法和手型，對太極拳的起源、特點和基本動作有了初步了解。本節(jié)課的“左攬雀尾”是在已有知識基礎(chǔ)上進行的進一步學習，通過學習此動作，學生可以更好地掌握太極拳的動作要領(lǐng)，提高身體協(xié)調(diào)性和內(nèi)外兼修的養(yǎng)生效果。二、核心素養(yǎng)目標三、教學難點與重點1.教學重點

①掌握“左攬雀尾”動作的正確姿勢和要領(lǐng)。

②熟練運用呼吸與動作的配合，達到內(nèi)外兼修的效果。

2.教學難點

①準確把握“左攬雀尾”動作的連貫性和節(jié)奏感。

②在動作過程中保持身體的穩(wěn)定性和平衡性，避免晃動和僵硬。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《24式太極拳》教學手冊或相應的學習資料。

2.輔助材料：準備太極拳教學視頻，以及“左攬雀尾”動作分解圖示。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：確保教室空間寬敞，便于學生分組練習，同時準備音響設備以便播放教學視頻和音樂。五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過班級微信群，發(fā)布“左攬雀尾”動作的教學視頻和動作分解圖，要求學生預習并掌握基本動作要領(lǐng)。

-設計預習問題：設計問題如“左攬雀尾的動作要領(lǐng)有哪些？”“如何通過呼吸配合動作？”等，引導學生思考和探究。

-監(jiān)控預習進度：通過在線問卷或課堂提問，檢查學生的預習情況。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生觀看視頻，閱讀圖示，理解“左攬雀尾”的動作要領(lǐng)。

-思考預習問題：學生針對問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交至微信群或在線平臺。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：培養(yǎng)學生自主學習能力，通過預習掌握部分知識點。

-信息技術(shù)手段：利用微信群和在線平臺，方便資源共享和進度監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過太極拳的起源和歷史背景，引出“左攬雀尾”的學習。

-講解知識點：詳細講解“左攬雀尾”的動作分解，強調(diào)呼吸與動作的配合。

-組織課堂活動：分組練習，讓學生兩兩配對，相互糾正動作，體驗動作的連貫性和節(jié)奏感。

-解答疑問：對學生在練習中遇到的問題進行解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，理解動作要領(lǐng)和呼吸配合的重要性。

-參與課堂活動：學生積極參與分組練習，通過實踐掌握動作技巧。

-提問與討論：學生在練習中提出疑問，并與同伴討論解決方法。

教學方法/手段/資源：

-講授法：詳細講解動作要領(lǐng)，幫助學生理解。

-實踐活動法：通過分組練習，讓學生在實踐中學習。

-合作學習法：通過小組討論，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置“左攬雀尾”動作的練習作業(yè)，要求學生在家中進行練習。

-提供拓展資源：提供太極拳相關(guān)的書籍和視頻鏈接，供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生在家里進行“左攬雀尾”的練習，鞏固課堂所學。

-拓展學習：利用老師提供的資源，進行更深入的學習。

-反思總結(jié)：學生對練習過程中的體會和不足進行反思，提出改進措施。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生在家自主練習，培養(yǎng)自我鍛煉的習慣。

-反思總結(jié)法：引導學生對學習過程進行反思，促進自我提升。六、教學資源拓展1.拓展資源

太極拳作為一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)，不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一種文化傳承。以下是與本節(jié)課“左攬雀尾”教學內(nèi)容相關(guān)的拓展資源：

-太極拳的歷史背景：介紹太極拳的起源、發(fā)展歷程以及其在武術(shù)界的地位和影響。

-太極拳的基本原理：詳細講解太極拳的陰陽五行理論、動靜結(jié)合的理念以及其對身心健康的益處。

-太極拳的其他招式：除了“左攬雀尾”，還可以介紹太極拳中的其他基本招式，如“白鶴亮翅”、“摟膝拗步”等，并解釋它們的特點和練習方法。

-太極拳的養(yǎng)生功能：闡述太極拳如何通過調(diào)節(jié)呼吸、放松身心來達到養(yǎng)生的目的。

-太極拳的實戰(zhàn)應用：雖然太極拳以養(yǎng)生為主，但其動作中也蘊含著實戰(zhàn)技巧，可以適當介紹。

-太極拳的內(nèi)外功：講解太極拳的內(nèi)功修煉方法，如站樁、打坐等，以及它們對提高身體素質(zhì)的作用。

2.拓展建議

為了幫助學生更深入地理解和掌握太極拳，以下是一些具體的拓展學習建議：

-閱讀經(jīng)典書籍：推薦學生閱讀《太極拳論》、《太極拳十三勢》等經(jīng)典著作，以更好地理解太極拳的理論基礎(chǔ)和內(nèi)在精髓。

-觀看教學視頻：鼓勵學生觀看太極拳的教學視頻，尤其是由知名太極拳師講解和示范的視頻，以直觀地學習動作要領(lǐng)。

-參加太極拳培訓班：如果條件允許，建議學生參加太極拳的培訓班或工作坊，親身體驗太極拳的練習過程，與教練和同伴交流學習。

-練習太極拳套路：鼓勵學生在掌握“左攬雀尾”的基礎(chǔ)上，繼續(xù)學習太極拳的其他招式，逐漸形成完整的套路練習。

-記錄練習心得：學生在練習太極拳的過程中，可以記錄自己的心得體會，包括動作的感受、呼吸的調(diào)整、身體的反應等，以便于總結(jié)和反思。

-參與太極拳社區(qū)活動：加入太極拳愛好者的社區(qū)或俱樂部，參與定期的練習和交流活動，與其他太極拳愛好者共同進步。

-結(jié)合其他養(yǎng)生方法：太極拳與其他養(yǎng)生方法如氣功、瑜伽等有著相似之處，學生可以嘗試結(jié)合這些方法，形成更為全面的養(yǎng)生體系。七、教學反思與總結(jié)在剛剛完成的“左攬雀尾”教學過程中，我深感教學既是一門藝術(shù)，也是一門科學。通過這次教學，我對太極拳的教學方法、策略和管理有了更深刻的理解。

在教學方法的運用上，我嘗試了課前自主探索、課中強化技能和課后拓展應用的三階段教學法。課前，我通過發(fā)布預習任務和設計預習問題，激發(fā)了學生的自主學習興趣，讓他們在課前就對“左攬雀尾”有了初步的認識。課中，我通過講解、示范和分組練習，幫助學生掌握了動作要領(lǐng)，并通過解答疑問環(huán)節(jié)及時解決了他們在練習中遇到的問題。課后，我布置了練習作業(yè)，并提供了拓展資源，以鞏固學生的學習成果。

然而，在教學策略上，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足。例如，在分組練習環(huán)節(jié)，有些學生因為害羞或不自信，參與度不高，導致練習效果受到影響。對此，我意識到在今后的教學中，我需要更多地關(guān)注學生的個體差異，采取更加個性化的教學方法，如增加一對一的指導，以幫助這些學生更好地融入學習過程。

在教學管理方面，我發(fā)現(xiàn)課堂紀律總體良好，但仍有部分學生在練習時注意力不集中。我認識到，作為教師，我需要更加嚴格地執(zhí)行課堂規(guī)則，同時也要創(chuàng)造一個更加吸引學生的課堂環(huán)境，比如通過引入更多有趣的太極拳應用案例，來提高學生的學習興趣。

關(guān)于本節(jié)課的教學效果，我認為學生在知識和技能方面有了明顯的收獲。他們不僅掌握了“左攬雀尾”的動作要領(lǐng)，而且通過練習，提高了身體的協(xié)調(diào)性和平衡性。在情感態(tài)度方面，學生們對太極拳的熱情也有所提高，他們更加愿意在課后自主練習，這讓我非常欣慰。

但同時，我也看到了教學中存在的問題和不足。例如，有些學生在動作細節(jié)上還不夠精細，這可能是因為我在講解時沒有強調(diào)到位，或者學生在練習時沒有充分理解。針對這些問題，我計劃在今后的教學中采取以下改進措施：

-強化動作細節(jié)