第二章　田徑類運(yùn)動-蹲距式跳遠(yuǎn) 說課稿　2023-2024學(xué)年華東師大版初中體育與健康七年級

第二章田徑類運(yùn)動——蹲距式跳遠(yuǎn)說課稿2023—2024學(xué)年華東師大版初中體育與健康七年級一、課程基本信息

1.課程名稱：蹲距式跳遠(yuǎn)

2.教學(xué)年級和班級：2023—2024學(xué)年華東師大版初中體育與健康七年級

3.授課時間：第2課時

4.教學(xué)時數(shù)：1課時二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動技能，提高學(xué)生蹲距式跳遠(yuǎn)的技巧和準(zhǔn)確性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。通過跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生堅毅的意志品質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作精神，同時促進(jìn)學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛和終身鍛煉的意識。三、學(xué)習(xí)者分析

1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：學(xué)生在小學(xué)階段可能已經(jīng)接觸過一些簡單的跳躍運(yùn)動，對跳躍的基本動作有所了解，但對于蹲距式跳遠(yuǎn)的完整技巧和細(xì)節(jié)掌握有限。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級學(xué)生普遍對體育運(yùn)動感興趣，但由于個體差異，部分學(xué)生對跳遠(yuǎn)這種較為技巧性較強(qiáng)的運(yùn)動可能存在畏難情緒。學(xué)生們的學(xué)習(xí)能力方面，有的學(xué)生協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力較強(qiáng)，能夠較快掌握技術(shù)動作；而有的學(xué)生可能在身體條件上存在一定劣勢，需要更多的耐心和指導(dǎo)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生傾向于視覺學(xué)習(xí)，通過觀察示范和圖片理解動作；也有學(xué)生偏好動覺學(xué)習(xí)，需要通過實際操作來掌握技術(shù)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)蹲距式跳遠(yuǎn)時，學(xué)生可能面臨以下困難：一是起跳技術(shù)的掌握，需要學(xué)生在起跳瞬間發(fā)力協(xié)調(diào)，這對于部分學(xué)生來說是技術(shù)難點；二是助跑節(jié)奏的把握，學(xué)生需要根據(jù)自身速度調(diào)整助跑的節(jié)奏，這對于節(jié)奏感較差的學(xué)生可能是一個挑戰(zhàn)；三是落地技巧，如何確保跳遠(yuǎn)時落地安全，避免受傷，這也是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中需要特別注意的問題。此外，學(xué)生的心理素質(zhì)和自信心也是影響學(xué)習(xí)效果的重要因素。四、教學(xué)方法與手段

教學(xué)方法：

1.講授法：通過講解蹲距式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和技巧，幫助學(xué)生建立正確的動作概念。

2.示范法：教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動作示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)，并通過分解動作教學(xué)，逐步掌握技巧。

3.實踐法：讓學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，通過實踐體驗來提高技能。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用視頻和圖片展示跳遠(yuǎn)動作的各個環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生理解動作細(xì)節(jié)。

2.實物教具：使用跳遠(yuǎn)沙坑、起跑器等實物教具，讓學(xué)生在實際環(huán)境中感受和練習(xí)。

3.電子設(shè)備：利用手機(jī)或平板電腦等電子設(shè)備，進(jìn)行動作記錄和反饋，提高練習(xí)效果。五、教學(xué)過程設(shè)計

導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對蹲距式跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們有沒有參加過跳遠(yuǎn)比賽或者嘗試過跳遠(yuǎn)？”

展示一些關(guān)于蹲距式跳遠(yuǎn)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受跳遠(yuǎn)的魅力或技巧。

簡短介紹蹲距式跳遠(yuǎn)的基本概念和重要性，如它在田徑運(yùn)動中的地位，以及它對提高身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力的作用。

蹲距式跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解蹲距式跳遠(yuǎn)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解蹲距式跳遠(yuǎn)的定義，包括其起跳、助跑、騰空和落地等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

詳細(xì)介紹蹲距式跳遠(yuǎn)的組成部分，如起跑線、沙坑、起跑器等，并使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

蹲距式跳遠(yuǎn)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解蹲距式跳遠(yuǎn)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的蹲距式跳遠(yuǎn)案例進(jìn)行分析，如不同運(yùn)動員的跳遠(yuǎn)技巧和比賽策略。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解蹲距式跳遠(yuǎn)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對提高跳遠(yuǎn)成績的影響，以及如何通過技術(shù)改進(jìn)來提高自己的跳遠(yuǎn)能力。

小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與蹲距式跳遠(yuǎn)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如“如何提高跳遠(yuǎn)成績”、“跳遠(yuǎn)時的心理調(diào)節(jié)”等。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對蹲距式跳遠(yuǎn)的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲距式跳遠(yuǎn)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括蹲距式跳遠(yuǎn)的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)蹲距式跳遠(yuǎn)在田徑運(yùn)動中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用跳遠(yuǎn)技巧。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生嘗試進(jìn)行一次蹲距式跳遠(yuǎn)的練習(xí)，并記錄自己的感受和體會，下節(jié)課分享。六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

-田徑運(yùn)動的歷史與發(fā)展：介紹田徑運(yùn)動的起源、發(fā)展歷程以及不同時期的重要賽事和運(yùn)動員，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動的文化背景。

-蹲距式跳遠(yuǎn)的科學(xué)原理：探討蹲距式跳遠(yuǎn)中力學(xué)原理的應(yīng)用，如能量轉(zhuǎn)換、力矩平衡等，幫助學(xué)生從科學(xué)角度理解跳遠(yuǎn)技術(shù)。

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的訓(xùn)練方法：分析專業(yè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的訓(xùn)練方法和技巧，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練等方面。

-蹲距式跳遠(yuǎn)的規(guī)則與裁判：介紹蹲距式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則、裁判方法和記錄方式，讓學(xué)生了解比賽的公平性和規(guī)范性。

-國內(nèi)外跳遠(yuǎn)賽事：介紹國內(nèi)外重要的跳遠(yuǎn)賽事，如奧運(yùn)會、世界田徑錦標(biāo)賽等，讓學(xué)生關(guān)注跳遠(yuǎn)運(yùn)動的發(fā)展動態(tài)。

2.拓展建議：

-閱讀相關(guān)書籍：《田徑運(yùn)動教程》、《跳遠(yuǎn)技術(shù)解析》等書籍，可以為學(xué)生提供更深入的理論知識和實踐指導(dǎo)。

-觀看教學(xué)視頻：推薦一些專業(yè)的田徑教學(xué)視頻，讓學(xué)生通過視覺學(xué)習(xí)來提高跳遠(yuǎn)技巧。

-參加田徑俱樂部或校隊：鼓勵學(xué)生加入學(xué)校的田徑俱樂部或校隊，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。

-進(jìn)行實地考察：組織學(xué)生參觀田徑場地，了解場地設(shè)施和比賽環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生的實地體驗。

-開展跳遠(yuǎn)比賽：在學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦跳遠(yuǎn)比賽，讓學(xué)生在實踐中檢驗自己的學(xué)習(xí)成果，并激發(fā)他們的競技熱情。

-組織跳遠(yuǎn)講座：邀請專業(yè)的田徑教練或運(yùn)動員來校進(jìn)行講座，分享他們的經(jīng)驗和技巧，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-設(shè)計跳遠(yuǎn)課程：結(jié)合學(xué)校實際情況，設(shè)計一套適合學(xué)生的跳遠(yuǎn)課程，包括理論學(xué)習(xí)和實踐操作。

-利用網(wǎng)絡(luò)資源：引導(dǎo)學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育教育網(wǎng)站、在線視頻等，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

-開展跳遠(yuǎn)文化研究：鼓勵學(xué)生對跳遠(yuǎn)文化進(jìn)行研究，撰寫相關(guān)論文或報告，提高學(xué)生的研究能力和寫作水平。

-舉辦跳遠(yuǎn)展覽：組織學(xué)生收集和展示跳遠(yuǎn)相關(guān)的圖片、器材等，增強(qiáng)學(xué)生對跳遠(yuǎn)文化的了解和認(rèn)同。七、反思改進(jìn)措施

反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，可以嘗試創(chuàng)設(shè)真實的比賽情境，讓學(xué)生在模擬比賽中體驗跳遠(yuǎn)的緊張與刺激，從而提高他們的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

2.引入科技元素：利用運(yùn)動傳感器等科技設(shè)備，實時監(jiān)測學(xué)生的起跳速度、角度和距離，為學(xué)生提供客觀的數(shù)據(jù)反饋，幫助他們更科學(xué)地調(diào)整訓(xùn)練方法。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生基礎(chǔ)參差不齊：由于學(xué)生個體差異，部分學(xué)生在身體素質(zhì)和運(yùn)動技能上存在較大差異，這可能導(dǎo)致教學(xué)過程中難以滿足所有學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

2.教學(xué)方法單一：在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，可能過度依賴傳統(tǒng)的示范和練習(xí)，缺乏創(chuàng)新和多樣性，容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生枯燥感。

3.評價體系不夠完善：目前的教學(xué)評價主要側(cè)重于技術(shù)動作的掌握，對于學(xué)生的體能、心理素質(zhì)等方面關(guān)注不足，評價體系有待進(jìn)一步完善。

反思改進(jìn)措施（三）

1.個性化教學(xué)：針對學(xué)生基礎(chǔ)參差不齊的問題，教師可以采用分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的實際水平制定不同的教學(xué)目標(biāo)和練習(xí)內(nèi)容，確保每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

2.豐富教學(xué)方法：在教學(xué)中，可以嘗試引入游戲化教學(xué)、合作學(xué)習(xí)等多樣化教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

3.完善評價體系：建立多元化的評價體系，不僅關(guān)注學(xué)生的技術(shù)動作，還要關(guān)注他們的體能、心理素質(zhì)等方面，全面評價學(xué)生的跳遠(yuǎn)能力。

4.加強(qiáng)家校合作：與家長保持溝通，共同關(guān)注學(xué)生的跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)情況，形成教育合力，為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件。

5.注重教學(xué)反思：在教學(xué)過程中，教師應(yīng)不斷反思自己的教學(xué)行為，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)教學(xué)方法，以提高教學(xué)質(zhì)量。

6.拓展課外活動：組織學(xué)生參加跳遠(yuǎn)比賽、俱樂部活動等課外活動，讓學(xué)生在實踐中提升自己的跳遠(yuǎn)技能，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊協(xié)作精神和競技意識。八、內(nèi)容邏輯關(guān)系

①蹲距式跳遠(yuǎn)的基本概念

-蹲距式跳遠(yuǎn)的定義

-蹲距式跳遠(yuǎn)的起源與發(fā)展

-蹲距式跳遠(yuǎn)在田徑運(yùn)動中的地位

②蹲距式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)

-起跳前的準(zhǔn)備姿勢

-助跑技術(shù)與節(jié)奏

-起跳動作與技巧

-騰空階段的身體控制

-落地時的安全注意事項

③蹲距式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法

-體能訓(xùn)練：提高學(xué)生的速度、力量和耐力

-技術(shù)