華東師大版體育與健康 七年級上冊 原地平衡練習 說課稿

華東師大版體育與健康七年級上冊原地平衡練習說課稿學校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計思路本節(jié)課設(shè)計以華東師大版體育與健康七年級上冊“原地平衡練習”為核心內(nèi)容，通過結(jié)合學生身心發(fā)展特點，設(shè)置趣味性強、層次分明的教學環(huán)節(jié)，引導學生積極參與，提高學生的平衡能力和協(xié)調(diào)性。教學過程中，注重培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神，使學生在輕松愉快的氛圍中掌握平衡技巧。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的體育與健康核心素養(yǎng)，包括：增強運動能力，通過原地平衡練習提高學生的身體協(xié)調(diào)性和平衡感；培養(yǎng)健康行為，引導學生形成良好的運動習慣和自我保護意識；提升安全意識，教授學生在運動中的安全知識和自我保護技能；發(fā)展心理品質(zhì)，通過團隊協(xié)作和挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)學生的自信心和毅力。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：七年級學生對基本的運動技能有一定了解，如簡單的跑、跳、投等，但對于原地平衡練習的具體方法和技巧掌握較少。部分學生可能已具備一定的協(xié)調(diào)性和平衡感，但整體水平參差不齊。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：學生對體育活動普遍感興趣，愿意參與挑戰(zhàn)性強的運動項目。在學習能力方面，部分學生具備較強的觀察力和模仿能力，能夠快速掌握動作要領(lǐng)；而部分學生可能在學習過程中表現(xiàn)出一定的依賴性，需要教師的耐心指導和鼓勵。學習風格上，學生既有獨立學習者，也有喜歡團隊合作的學習者。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學生在進行原地平衡練習時，可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是平衡感的培養(yǎng)，部分學生可能難以掌握平衡技巧；二是動作協(xié)調(diào)性，學生在完成練習時可能存在動作不協(xié)調(diào)的問題；三是心理素質(zhì)，面對挑戰(zhàn)時，部分學生可能會產(chǎn)生恐懼和焦慮情緒，影響練習效果。針對這些問題，教師需在教學中注重個體差異，提供針對性的指導和幫助。教學資源1.軟硬件資源：體育場地、平衡木、平衡墊、計時器、音響設(shè)備。

2.課程平臺：多媒體教學平臺，用于播放示范視頻和音樂。

3.信息化資源：學生體育素養(yǎng)評估軟件，用于記錄和分析學生的進步。

4.教學手段：實物示范、分組練習、游戲化教學、比賽教學。教學過程一、導入

1.老師站在講臺上，微笑著與學生打招呼：“同學們，大家好！今天我們來學習一項非常有趣的運動——原地平衡練習。大家平時都喜歡什么樣的體育活動呢？”

2.學生們積極回答，老師根據(jù)學生的回答，引出原地平衡練習的特點和重要性。

二、新授

1.老師展示平衡木和平衡墊，講解原地平衡練習的基本概念和作用。

2.老師示范原地平衡練習的動作要領(lǐng)，引導學生注意腳部、腰部和頸部的姿勢。

3.老師強調(diào)平衡練習的關(guān)鍵點：保持身體重心穩(wěn)定，避免晃動。

4.學生跟隨老師一起練習，老師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的學生。

5.老師組織學生進行分組練習，每組學生互相監(jiān)督、鼓勵，共同提高。

三、鞏固練習

1.老師組織學生進行原地平衡練習比賽，設(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)項目。

2.學生分組進行比賽，老師觀察學生表現(xiàn)，記錄成績。

3.老師針對比賽情況，點評學生的優(yōu)點和不足，鼓勵學生繼續(xù)努力。

四、拓展活動

1.老師引導學生思考：如何將原地平衡練習應(yīng)用到日常生活中？

2.學生分組討論，分享自己的見解和經(jīng)驗。

3.老師總結(jié)學生的觀點，強調(diào)原地平衡練習對身體健康的重要性。

五、總結(jié)與反思

1.老師引導學生回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，總結(jié)原地平衡練習的動作要領(lǐng)。

2.學生分享自己在練習過程中的心得體會，老師給予點評和鼓勵。

3.老師強調(diào)：原地平衡練習不僅有助于提高身體協(xié)調(diào)性和平衡感，還能增強自信心和毅力。

六、課后作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)：每天進行原地平衡練習，堅持一周，記錄自己的進步。

2.學生領(lǐng)取作業(yè)，明確課后練習的要求。

七、教學反思

1.本節(jié)課通過多種教學手段，讓學生掌握了原地平衡練習的動作要領(lǐng)，提高了學生的協(xié)調(diào)性和平衡感。

2.在教學過程中，關(guān)注學生的個體差異，給予針對性的指導，使每個學生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

3.通過比賽和拓展活動，激發(fā)了學生的學習興趣，培養(yǎng)了學生的團隊協(xié)作精神。

4.課后作業(yè)的布置，有助于鞏固學生的練習成果，提高學生的自律意識。知識點梳理1.原地平衡練習的概念與意義

-原地平衡練習的定義

-原地平衡練習對身體健康的重要性

-原地平衡練習在體育教學中的應(yīng)用

2.原地平衡練習的基本技巧

-腳部姿勢：腳尖與腳跟的合理分配，腳掌與地面的接觸面積

-腰部姿勢：保持脊柱的自然彎曲，避免過度前傾或后仰

-頸部姿勢：保持頭部直立，視線向前，避免過度扭動

3.原地平衡練習的分類

-單腳站立：練習單腳平衡，提高腿部肌肉力量和穩(wěn)定性

-雙腳站立：練習雙腳平衡，提高整體身體的協(xié)調(diào)性和平衡感

-平衡木練習：在平衡木上進行練習，提高平衡感和空間感知能力

4.原地平衡練習的教學方法

-示范與講解：教師通過示范和講解，使學生掌握正確的動作要領(lǐng)

-分組練習：讓學生分組進行練習，互相監(jiān)督、鼓勵，共同提高

-游戲化教學：通過趣味性的游戲，激發(fā)學生的學習興趣，提高練習效果

-比賽教學：設(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)項目，讓學生在比賽中提高平衡技巧

5.原地平衡練習的注意事項

-熱身運動：在練習前進行充分的熱身，預防運動損傷

-安全意識：提高學生在練習過程中的安全意識，避免跌倒或扭傷

-個體差異：關(guān)注學生的個體差異，給予針對性的指導，使每個學生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高

-堅持練習：鼓勵學生持之以恒地進行練習，鞏固練習成果，提高平衡技巧

6.原地平衡練習的拓展與應(yīng)用

-將原地平衡練習應(yīng)用到日常生活中，如站樁、站立等

-將原地平衡練習與其他運動項目相結(jié)合，如瑜伽、舞蹈等

-利用原地平衡練習改善身體姿態(tài)，預防職業(yè)病

-通過原地平衡練習提高學生的心理素質(zhì)，增強自信心和毅力板書設(shè)計①原地平衡練習概述

-原地平衡練習定義

-原地平衡練習意義

②原地平衡練習技巧

-腳部姿勢：腳尖與腳跟分配

-腰部姿勢：脊柱自然彎曲

-頸部姿勢：頭部直立

③原地平衡練習分類

-單腳站立

-雙腳站立

-平衡木練習

④原地平衡練習教學方法

-示范與講解

-分組練習

-游戲化教學

-比賽教學

⑤原地平衡練習注意事項

-熱身運動

-安全意識

-個體差異關(guān)注

-堅持練習

⑥原地平衡練習拓展與應(yīng)用

-生活應(yīng)用

-結(jié)合其他運動

-改善身體姿態(tài)

-提高心理素質(zhì)教學反思今天，我們完成了原地平衡練習這一課的教學?；仡櫿麄€教學過程，我有一些感想和反思。

首先，我注意到學生在學習原地平衡練習時，對于動作要領(lǐng)的掌握速度不一。有的學生能夠迅速理解并模仿出正確的姿勢，而有的學生則需要更多的指導和練習。這讓我意識到，在教學過程中，我需要更加關(guān)注學生的個體差異，提供個性化的指導。例如，對于動作掌握較慢的學生，我可以在課后單獨輔導，或者讓他們在小組中擔任示范者的角色，通過反復練習來提高他們的技能。

其次，我發(fā)現(xiàn)學生們在分組練習時，表現(xiàn)出很強的團隊協(xié)作精神。他們在互相幫助、鼓勵中共同進步，這讓我感到非常欣慰。在今后的教學中，我將繼續(xù)鼓勵學生參與團隊合作，因為這不僅能夠提高他們的運動技能，還能培養(yǎng)他們的社交能力和團隊精神。

在教學過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。比如，在講解動作要領(lǐng)時，我可能過于注重細節(jié)，導致部分學生感到困惑。因此，我需要在講解時更加簡潔明了，同時結(jié)合實際動作進行示范，讓學生更容易理解和模仿。

此外，我在課堂管理上也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，在分組練習時，個別學生可能會因為競爭心理而忽視安全，或者在練習中過于激烈。為了解決這個問題，我計劃在今后的教學中更加注重課堂紀律的建立，通過規(guī)則和示范來引導學生正確對待練習和比賽。

在評