《健康監(jiān)測(cè)》課件

健康監(jiān)測(cè)掌握健康監(jiān)測(cè)的知識(shí)和方法，開(kāi)啟健康生活新篇章。什么是健康監(jiān)測(cè)？健康監(jiān)測(cè)是指通過(guò)定期測(cè)量和記錄身體指標(biāo)，了解自身健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，并采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。健康監(jiān)測(cè)涵蓋了多種指標(biāo)，例如血壓、血糖、體重、體溫、心率等。健康監(jiān)測(cè)的重要性及早發(fā)現(xiàn)疾病通過(guò)監(jiān)測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取措施進(jìn)行預(yù)防和治療。有效控制疾病對(duì)于慢性病患者，監(jiān)測(cè)可以幫助控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。提高生活質(zhì)量了解自己的健康狀況，可以更有針對(duì)性地進(jìn)行生活方式調(diào)整，提高生活質(zhì)量。健康監(jiān)測(cè)的方法血壓監(jiān)測(cè)定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓風(fēng)險(xiǎn)。血糖監(jiān)測(cè)對(duì)于糖尿病患者，定期監(jiān)測(cè)血糖，控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥。體重監(jiān)測(cè)關(guān)注體重變化，了解身體的健康狀況，控制體重，預(yù)防肥胖。體溫監(jiān)測(cè)測(cè)量體溫，及時(shí)發(fā)現(xiàn)發(fā)燒等異常情況，及時(shí)就醫(yī)。心率監(jiān)測(cè)了解心率變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心律不齊等問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)。血壓監(jiān)測(cè)正常血壓范圍成年人的正常血壓范圍為收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。測(cè)量血壓的步驟測(cè)量血壓前需休息5分鐘，保持安靜，避免飲酒或吸煙。如何保持健康的血壓規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。健康飲食限制鹽的攝入，多吃水果蔬菜，控制脂肪和糖的攝入。充足睡眠每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。減輕壓力通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力，保持情緒穩(wěn)定。血糖監(jiān)測(cè)1什么是正常血糖水平？空腹血糖值低于7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖值低于11.1mmol/L。2如何測(cè)量血糖使用血糖儀，按照說(shuō)明書(shū)操作，準(zhǔn)確采集指尖血進(jìn)行測(cè)量。3如何控制血糖通過(guò)控制飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式，控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥。體重監(jiān)測(cè)1BMI指數(shù)解讀BMI=體重（公斤）/身高^(guò)2（米）2健康體重范圍BMI在18.5-24.9之間。3如何達(dá)到健康體重通過(guò)控制飲食、運(yùn)動(dòng)和行為改變等方式，達(dá)到健康的體重。體溫監(jiān)測(cè)1正常體溫范圍成年人的正常體溫范圍在36.2℃-37.2℃之間。2測(cè)量體溫的方法可使用電子體溫計(jì)或水銀體溫計(jì)，測(cè)量口腔、腋窩或直腸溫度。3發(fā)燒的原因和處理發(fā)燒可能是感染、炎癥或其他疾病引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。心率監(jiān)測(cè)60-100正常心率范圍成年人的正常心率范圍在每分鐘60-100次之間。1-2分鐘測(cè)量心率的方法可以手動(dòng)測(cè)量脈搏，也可以使用心率監(jiān)測(cè)設(shè)備測(cè)量。150分鐘如何保持健康的心率規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食、充足睡眠，保持良好的生活習(xí)慣。健康監(jiān)測(cè)儀器血壓計(jì)用于測(cè)量血壓，分為手動(dòng)和電子兩種。血糖儀用于測(cè)量血糖，分為指尖血糖儀和連續(xù)血糖監(jiān)測(cè)儀。體重秤用于測(cè)量體重，分為機(jī)械式和電子式兩種。體溫計(jì)用于測(cè)量體溫，分為水銀體溫計(jì)、電子體溫計(jì)和耳溫計(jì)。心率監(jiān)測(cè)設(shè)備用于測(cè)量心率，分為智能手表、運(yùn)動(dòng)手環(huán)和心率監(jiān)測(cè)器。利用移動(dòng)應(yīng)用程序進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)常見(jiàn)的健康監(jiān)測(cè)App市面上有很多健康監(jiān)測(cè)App，例如AppleHealth、GoogleFit、微信運(yùn)動(dòng)等。App的優(yōu)勢(shì)和局限性App方便易用，可以記錄多種健康數(shù)據(jù)，但數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和安全性需要考量。如何選擇合適的App1功能齊全選擇功能全面，能夠記錄多種健康數(shù)據(jù)的App。2數(shù)據(jù)安全可靠選擇數(shù)據(jù)加密、隱私保護(hù)措施完善的App。3操作便捷易用選擇界面簡(jiǎn)潔易懂，操作方便的App。綜合健康監(jiān)測(cè)1建立健康檔案記錄個(gè)人健康信息，包括家族病史、既往病史、體檢記錄等。2定期體檢進(jìn)行常規(guī)的體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。3分析健康數(shù)據(jù)分析健康數(shù)據(jù)，了解自身健康狀況，發(fā)現(xiàn)規(guī)律和趨勢(shì)。4制定健康管理計(jì)劃根據(jù)健康數(shù)據(jù)，制定個(gè)性化的健康管理計(jì)劃，改善生活方式。健康監(jiān)測(cè)須知隱私保護(hù)注意個(gè)人信息和健康數(shù)據(jù)的隱私保護(hù)，選擇安全可靠的App和設(shè)備。數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，定期校準(zhǔn)設(shè)備，正確使用儀器和App。異常情況處理對(duì)于監(jiān)測(cè)到的異常情況，及時(shí)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。結(jié)語(yǔ)健康監(jiān)測(cè)的重要性健康監(jiān)測(cè)是預(yù)防疾病，保持健康的重要手段，提高生活質(zhì)量。養(yǎng)成良好的健康監(jiān)測(cè)習(xí)慣定期監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)，關(guān)注自身健康狀況，及時(shí)采取措施。關(guān)注個(gè)人健康，共建健康社會(huì)積極參與健康監(jiān)測(cè)，共同維護(hù)社會(huì)健康，構(gòu)建美好未來(lái)。健康監(jiān)測(cè)掌握健康監(jiān)測(cè)的知識(shí)和方法，開(kāi)啟健康生活新篇章。什么是健康監(jiān)測(cè)？健康監(jiān)測(cè)是指通過(guò)定期測(cè)量和記錄身體指標(biāo)，了解自身健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，并采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。健康監(jiān)測(cè)涵蓋了多種指標(biāo)，例如血壓、血糖、體重、體溫、心率等。健康監(jiān)測(cè)的重要性及早發(fā)現(xiàn)疾病通過(guò)監(jiān)測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取措施進(jìn)行預(yù)防和治療。有效控制疾病對(duì)于慢性病患者，監(jiān)測(cè)可以幫助控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。提高生活質(zhì)量了解自己的健康狀況，可以更有針對(duì)性地進(jìn)行生活方式調(diào)整，提高生活質(zhì)量。健康監(jiān)測(cè)的方法血壓監(jiān)測(cè)定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓風(fēng)險(xiǎn)。血糖監(jiān)測(cè)對(duì)于糖尿病患者，定期監(jiān)測(cè)血糖，控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥。體重監(jiān)測(cè)關(guān)注體重變化，了解身體的健康狀況，控制體重，預(yù)防肥胖。體溫監(jiān)測(cè)測(cè)量體溫，及時(shí)發(fā)現(xiàn)發(fā)燒等異常情況，及時(shí)就醫(yī)。心率監(jiān)測(cè)了解心率變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心律不齊等問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)。血壓監(jiān)測(cè)正常血壓范圍成年人的正常血壓范圍為收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。測(cè)量血壓的步驟測(cè)量血壓前需休息5分鐘，保持安靜，避免飲酒或吸煙。如何保持健康的血壓規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。健康飲食限制鹽的攝入，多吃水果蔬菜，控制脂肪和糖的攝入。充足睡眠每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。減輕壓力通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力，保持情緒穩(wěn)定。血糖監(jiān)測(cè)1什么是正常血糖水平？空腹血糖值低于7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖值低于11.1mmol/L。2如何測(cè)量血糖使用血糖儀，按照說(shuō)明書(shū)操作，準(zhǔn)確采集指尖血進(jìn)行測(cè)量。3如何控制血糖通過(guò)控制飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式，控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥。體重監(jiān)測(cè)1BMI指數(shù)解讀BMI=體重（公斤）/身高^(guò)2（米）2健康體重范圍BMI在18.5-24.9之間。3如何達(dá)到健康體重通過(guò)控制飲食、運(yùn)動(dòng)和行為改變等方式，達(dá)到健康的體重。體溫監(jiān)測(cè)1正常體溫范圍成年人的正常體溫范圍在36.2℃-37.2℃之間。2測(cè)量體溫的方法可使用電子體溫計(jì)或水銀體溫計(jì)，測(cè)量口腔、腋窩或直腸溫度。3發(fā)燒的原因和處理發(fā)燒可能是感染、炎癥或其他疾病引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。心率監(jiān)測(cè)60-100正常心率范圍成年人的正常心率范圍在每分鐘60-100次之間。1-2分鐘測(cè)量心率的方法可以手動(dòng)測(cè)量脈搏，也可以使用心率監(jiān)測(cè)設(shè)備測(cè)量。150分鐘如何保持健康的心率規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食、充足睡眠，保持良好的生活習(xí)慣。健康監(jiān)測(cè)儀器血壓計(jì)用于測(cè)量血壓，分為手動(dòng)和電子兩種。血糖儀用于測(cè)量血糖，分為指尖血糖儀和連續(xù)血糖監(jiān)測(cè)儀。體重秤用于測(cè)量體重，分為機(jī)械式和電子式兩種。體溫計(jì)用于測(cè)量體溫，分為水銀體溫計(jì)、電子體溫計(jì)和耳溫計(jì)。心率監(jiān)測(cè)設(shè)備用于測(cè)量心率，分為智能手表、運(yùn)動(dòng)手環(huán)和心率監(jiān)測(cè)器。利用移動(dòng)應(yīng)用程序進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)常見(jiàn)的健康監(jiān)測(cè)App市面上有很多健康監(jiān)測(cè)App，例如AppleHealth、GoogleFit、微信運(yùn)動(dòng)等。App的優(yōu)勢(shì)和局限性App方便易用，可以記錄多種健康數(shù)據(jù)，但數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和安全性需要考量。如何選擇合適的App1功能齊全選擇功能全面，能夠記錄多種健康數(shù)據(jù)的App。2數(shù)據(jù)安全可靠選擇數(shù)據(jù)加密、隱私保護(hù)措施完善的App。3操作便捷易用選擇界面簡(jiǎn)潔易懂，操作方便的App。綜合健康監(jiān)測(cè)1建立健康檔案記錄個(gè)人健康信息，包括家族病史、既往病史、體檢記錄等。2定期體檢進(jìn)行常規(guī)的體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。3分析健康數(shù)據(jù)分析健康數(shù)據(jù)，了解自身健康狀況，發(fā)現(xiàn)規(guī)律和趨勢(shì)。4制定健康管理計(jì)劃根據(jù)健康數(shù)據(jù)，制定個(gè)性化的健康管理計(jì)劃，改善生活方式。健康監(jiān)測(cè)須知隱私保護(hù)注意個(gè)人信息和健康數(shù)據(jù)的隱私保護(hù)，選擇安全可靠的App和設(shè)備。數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，定期校準(zhǔn)設(shè)備，正確使用儀器和App。異常情況處理對(duì)于監(jiān)測(cè)到的異常情況，及時(shí)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。結(jié)語(yǔ)健康監(jiān)測(cè)的重要性健康監(jiān)測(cè)是預(yù)防疾病，保持健康的重要手段，提高生活質(zhì)量。養(yǎng)成良好的健康監(jiān)測(cè)習(xí)慣定期監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)，關(guān)注自身健康狀況，及時(shí)采取措施。關(guān)注個(gè)人健康，共建健康社會(huì)積極參與健康監(jiān)測(cè)，共同維護(hù)社會(huì)健康，構(gòu)建美好未來(lái)。健康監(jiān)測(cè)的應(yīng)用場(chǎng)景健身房健身房可以利用健康監(jiān)測(cè)設(shè)備，幫助用戶了解運(yùn)動(dòng)效果，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以利用健康監(jiān)測(cè)設(shè)備，對(duì)患者進(jìn)行遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)，提供更精準(zhǔn)的醫(yī)療服務(wù)。健康監(jiān)測(cè)的未來(lái)趨勢(shì)人工智能人工智能將被應(yīng)用于健康監(jiān)測(cè)領(lǐng)域，提供更智能、更便捷的監(jiān)測(cè)服務(wù)?？纱┐髟O(shè)備可穿戴設(shè)備將更加普及，提供更全面的健康監(jiān)測(cè)功能。大數(shù)據(jù)分析大數(shù)據(jù)分析將被應(yīng)用于健康監(jiān)測(cè)領(lǐng)域，提供更精準(zhǔn)的健康管理方案。健康監(jiān)測(cè)與個(gè)人生活飲食習(xí)慣根據(jù)健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)調(diào)整飲食習(xí)慣，控制體重、血糖等指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣根據(jù)健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，改善心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。睡眠習(xí)慣通過(guò)監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量，改善睡眠習(xí)慣，提高睡眠效率。情緒管理通過(guò)監(jiān)測(cè)情緒變化，學(xué)習(xí)情緒管理方法，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。健康監(jiān)測(cè)的益處1預(yù)防疾病通過(guò)監(jiān)測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取措施進(jìn)行預(yù)防。2控制病情對(duì)于慢性病患者，監(jiān)測(cè)可以幫助控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。3提高生活質(zhì)量了解自己的健康狀況，可以更有針對(duì)性地進(jìn)行生活方式調(diào)整，提高生活質(zhì)量。健康監(jiān)測(cè)的注意事項(xiàng)1設(shè)備選擇選擇正規(guī)品牌，性能可靠的健康監(jiān)測(cè)設(shè)備。2正確使用仔細(xì)閱讀設(shè)備說(shuō)明書(shū)，正確使用設(shè)備，確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。3數(shù)據(jù)分析定期分析監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，了解自身健康狀況，并及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。健康監(jiān)測(cè)的未來(lái)展望1個(gè)性化未來(lái)的健康監(jiān)測(cè)將更加個(gè)性化，根據(jù)個(gè)人的健康狀況和需求提供更精準(zhǔn)的監(jiān)測(cè)服務(wù)。2智能化人工智能將被廣泛應(yīng)用于健康監(jiān)測(cè)領(lǐng)域，提供更智能、更便捷的監(jiān)測(cè)服務(wù)。3數(shù)字化健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)將被數(shù)字化管理，方便用戶隨時(shí)查看和分享，提高健康管理效率。健康監(jiān)測(cè)與科技融合智能手表智能手表可以監(jiān)測(cè)心率、血壓、睡眠等指標(biāo)，并提供運(yùn)動(dòng)建議和健康提示。智能手環(huán)智能手環(huán)可以監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)步數(shù)、卡路里消耗、睡眠質(zhì)量等指標(biāo)。健康監(jiān)測(cè)APP健康監(jiān)測(cè)APP可以記錄多種健康數(shù)據(jù)，并提供健康管理建議和個(gè)性化方案。健康監(jiān)測(cè)與預(yù)防保健早期發(fā)現(xiàn)通過(guò)監(jiān)測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取措施進(jìn)行預(yù)防?？刂骑L(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)可以幫助控制風(fēng)險(xiǎn)因素，例如高血壓、高血糖、肥胖等，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。健康監(jiān)測(cè)與醫(yī)療服務(wù)遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以利用健康監(jiān)測(cè)設(shè)備，對(duì)患者進(jìn)行遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)，提供更精準(zhǔn)的醫(yī)療服務(wù)。個(gè)性化醫(yī)療健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)可以幫助醫(yī)生制定個(gè)性化的治療方案，提高治療效果。健康監(jiān)測(cè)與社會(huì)發(fā)展1健康意識(shí)提升健康監(jiān)測(cè)的普及，提高了人們的健康意識(shí)，促進(jìn)健康生活方式的養(yǎng)成。2醫(yī)療資源優(yōu)化健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)可以幫助優(yōu)化醫(yī)療資源配置，提高醫(yī)療服務(wù)效率。3社會(huì)效益提升健康監(jiān)測(cè)有助于降低疾病發(fā)生率，減少醫(yī)療支出，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。健康監(jiān)測(cè)的未來(lái)展望精準(zhǔn)健康管理未來(lái)的健康監(jiān)測(cè)將更加精準(zhǔn)，提供更個(gè)性化的健康管理方案。智慧醫(yī)療健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)將與人工智能、大數(shù)據(jù)等技術(shù)結(jié)合，推動(dòng)智慧醫(yī)療的發(fā)展。健康生活方式健康監(jiān)測(cè)將成為人們健康生活方式的重要組成部分，促進(jìn)全民健康。健康監(jiān)測(cè)的應(yīng)用場(chǎng)景健身房健身房可以利用健康監(jiān)測(cè)設(shè)備，幫助用戶了解運(yùn)動(dòng)效果，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以利用健康監(jiān)測(cè)設(shè)備，對(duì)患者進(jìn)行遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)，提供更精準(zhǔn)的醫(yī)療服務(wù)。家庭家庭可以利用健康監(jiān)測(cè)設(shè)備，關(guān)注家人健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題。健康監(jiān)測(cè)的益處預(yù)防疾病通過(guò)監(jiān)測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取措施進(jìn)行預(yù)防?？刂撇∏閷?duì)于慢性病患者，監(jiān)測(cè)可以幫助控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。提高生活質(zhì)量了解自己的健康狀況，可以更有針對(duì)性地進(jìn)行生活方式調(diào)整，提高生活質(zhì)量。健康監(jiān)測(cè)的注意事項(xiàng)設(shè)備選擇選擇正規(guī)品牌，性能可靠的健康監(jiān)測(cè)設(shè)備。正確使用仔細(xì)閱讀設(shè)備說(shuō)明書(shū)，正確使用設(shè)備，確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。數(shù)據(jù)分析定期分析監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，了解自身健康狀況，并及時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。健康監(jiān)測(cè)的未來(lái)展望1個(gè)性化未來(lái)的健康監(jiān)測(cè)將更加個(gè)性化，根據(jù)個(gè)人的健康狀況和需求提供更精準(zhǔn)的監(jiān)測(cè)服務(wù)。2智能化人工智能將被廣泛應(yīng)用于健康監(jiān)測(cè)領(lǐng)域，提供更智能、更便捷的監(jiān)測(cè)服務(wù)。3數(shù)字化健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)將被數(shù)字化管理，方便用戶隨時(shí)查看和分享，提高健康管理效率。健康監(jiān)測(cè)與科技融合1智能手表智能手表可以監(jiān)測(cè)心率、血壓、睡眠等指標(biāo)，并提供運(yùn)動(dòng)建議和健康提示。2智能手環(huán)智能手環(huán)可以監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)步數(shù)、卡路里消耗、睡眠質(zhì)量等指標(biāo)。3健康監(jiān)測(cè)APP健康監(jiān)測(cè)APP可以記錄多種健康數(shù)據(jù)，并提供健康管理建議和個(gè)性化方案。健康監(jiān)測(cè)與預(yù)防保健早期發(fā)現(xiàn)通過(guò)監(jiān)測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取措施進(jìn)行預(yù)防?？刂骑L(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)可以幫助控制風(fēng)險(xiǎn)因素，例如高血壓、高血糖、肥胖等，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。健康監(jiān)測(cè)與醫(yī)療服務(wù)遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以利用健康監(jiān)測(cè)設(shè)備，對(duì)患者進(jìn)行遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)，提