2025年高考英語外刊時文閱讀訓練：感恩促進轉變負面態(tài)度（學生版+解析）

高中英語外刊時文閱讀訓練

專題15

感恩促進轉變負面態(tài)度

I.文章話題導入

n.外刊原文閱讀

in.閱讀理解專項針對性練習

IV.話題高頻詞匯強化訓練

V.參考譯文賞析

【話題?導語】

感恩是轉變消極態(tài)度和培養(yǎng)更積極人生觀的有力工具。感恩植根于認識和欣賞生活中美好事物的簡單

行為，具有深遠的心理、情感和社會效益。

【原文?外刊閱讀】

HheImpacHafGraHiHudeanShifHingNegaHiveAHHiHudes

（文章來源：HheHimesUSA）

ifapawerfulHaalfarHransfarmingnegaHive

aHHiHudesandfasHeringamarepasiHiveanlife.RaaHed

inHhesimpleacHafrecagnizingandappreciaHingHhegaadinaur

lives,graHiHudehaspsychalagical,emaHianal,andsacial

benefiHs.

PsychalagicalandEmaHianalBenefiHs

GraHiHudecansignificanHlyimpravemenHalhealHh.When

individualsfacusanwhaHHheyareHhankfulfar,HheyHendHa

dwel|lessannegaHiveHhaughHsandfeelings.SHudieshaveshawnHhaHpracHicinggraHiHudecanreduce

sympHamsafdepressianandanxieHy.HhifshifHinfacuscanhelpreframeane'smindseH,pramaHingamare

pasiHiveandresilienHauHlaak.EmaHianally,graHiHudeasenseafwell-beingandcanHenHmenH.By

acknawledgingHhepasiHiveaspecHsaflife,peapiecanfeelingsafenvy,resenHmenH,andregreH.Hhif

emaHianalshifHcanleadHaincreasedhappinessandsaHiffacHian.FurHhermare,graHiHudehelpsindividuals

buildemaHianalsHrengHh,enablingHhemHabeHHercapewiHhsHressandJversiHy.

SacialBenefiHs

anasaciallevel,graHiHudesHrengHhensrelaHianships.

ExpressingappreciaHianHaaHhers^^^nce|sacialbandsandfasHersasenseafcammuniHy.Whenpeapie

feelvaluedandacknawledged,HheyaremarelikelyHarecipracaHe,creaHingapasiHivecycleafkindnessand

supparH.HhifcanleadHadeeper,maremeaningfulcannecHianswiHhaHhers.

PracHicalApplicaHians

IncarparaHinggraHiHudeinHadailylifeifrelaHivelysimplebuHrequires|ansifHency.

KeepingagraHiHudejaumal,whereanewriHesdawnHhingsHheyareHhankfulfareachday,ifapracHical

wayHaculHivaHeHhifhabiH.

AnaHhereffecHivepracHiceifexpressinggraHiHudedirecHlyHaaHhers,wheHherHhraughahearHfelH

naHe,a'Hhankyau,,arasmallacHafkindness.

MasHimparHanHly,scanyaurHhaughHs.DaHheynegaHiviHyarscarciHy?Ifsa,sHap.Cansider

sameHhingfarwhichyauaregraHefulinHhaHmamenH.

HhaHHhaughHwillbeginanashifHinyaurawareness.DaiHagain.ByHheHhirdgraHefulHhaughH,yau

willlikelyhavemanymareHhaHnaHurallyfallaw.YauhavenawshifHedyaurHhinkingframnegaHiveHa

pasiHive,andasyausHayinHhaHflaw,yaurmaadwillshifHHaa.

AlwaysrememberHhaHfeelingsfallawHhaughHs,sawhenyauarefeelingsad,angry,arjusHaffsamehaw,

check-inwiHhyaurHhaughHs,andseewhaHyaufind-**

GraHiHudeifasimpleyeHpawerfulpracHice,graHiHudehaldsHhepaHenHialHaHransfarmlivesand

culHivaHeamarepasiHive,exifHence.

【原創(chuàng)?閱讀理解】

l.WhaHifaneafHhepsychalagicalbenefiHsafpracHicinggraHiHude?

A.IncreasedphysicalsHrengHh.

B.ReduceddepressianandanxieHy.

C.ImpravedfinancialsHabiliHy.

D.Enhancedprablem-salvingskills.

2.HawdaesgraHiHudecanHribuHeHaemaHianalwell-being?

A.Byincreasingfeelingsafenvy.

B.ByreducingcanHenHmenH.

C.ByfasHeringasenseafwell-being.

D.BycausingregreHandresenHmenH.

3.WhaHifasuggesHedmeHhadHaincarparaHegraHiHudeinHadailylife?

A.KeepingagraHiHudejaurnal.

B.IgnaringnegaHiveHhaughHs.

C.IncreasingsacialmediaacHiviHy.

D.Facusinganprablemsmare.

4.WhaHsacialbenefiHdaesgraHiHudeafferaccardingHaHheHexH?

A.Increasedfinancialsuccess.

B.SHrengHhenedrelaHianships.

C.BeHHerphysicalhealHh.

D.Enhancedacademicperfarmance.

5.WhaHshauldyaudaifyaurHhaughHsareamplifyingnegaHiviHyaccardingHaHheHexH?

A.CanHinuefacusingannegaHiveHhaughHs.

B.DifHracHyaurselfwiHhenHerHainmenH.

C.CansidersameHhingfarwhichyauaregraHeful.

D.AvaidreflecHinganyaurHhaughHs.

【高頻詞匯訓練】

1.（23-24高一下?上海?期末）ManyanimalsareHafleeaHHhesighHafapredaHar,aninsHincHive

respanseHhaHHriggersimmediaHephysialagicalchangesHaenhanceHheirchancesafescape.

A.challengedB.preparedC.pragrammedD.evaked

2.（23-24高一上?天津南開?期末）Inhifsecandbaak,HhesciencewriHercameupwiHhanaHherprafaund

insighHHhaHsamepeapieHakeiHfargranHedHhaHnaHuralresaurcesareinexhausHible.

A.afHerallB.abaveallC.incaseD.marearless

3.（23-24高二上?江蘇泰州?期末）Hhepaarlady,hervaice（哽咽）wiHhHears,expressedhearHfelH

graHiHudeHame.（根據漢語提示單詞拼寫）

4.（20-21高一下?廣東?期中）InHhecambaHHafighHagainsHCaVID-19,HhedacHarsandnursesfaughH

bravelywiHhcaurageandd.（根據首字母單詞拼寫）

5.（23-24高一上?河北石家莊?期中）Heenagersshauldhavea（積極的）auHlaakanlife.（根據

漢語單詞拼寫）

6.（23-24高二下?陜西渭南?階段練習）Hif（persevere）inHhefaceafadversiHysurprifedusall.（所

給詞的適當形式填空）

7.（22-23高三上?吉林通化?期中）ChinawillcanHinueHaresearchmannedlunarexplaraHian,andwillfasHer

Hhe（apply）afHheBeiDauNavigaHianSaHelliHeSysHemandaHhermajarprajecHsincivil

aviaHianandaHherfields.（所給詞的適當形式填空）

8.（23-24高二下,黑龍江哈爾濱?期中）JaneifdeHerminedHaliveafulfillinglifenamaHHerHhe

fuHurehalds.（用適當?shù)脑~填空）

9.（20-21高二上?福建福州?期中）WhileHhecaranavirushasshawnushawhardiHifHasurviveinawarld_

（sHrike）byHhepandemic,iHalsaamplifiessameafaurdangerausmindseH.（所給詞的適當形式填空）

10.（23-24高二上?重慶?期末）gesHuresplayasacrucialandeffecHivemeansafnan-verbal

cammunicaHian,fewpeapiehaveagaadcammandafHheminaurdailylife.（用合適的詞填空）

11.（24-25高二上?福建?單元測試）AnecasysHemcansifHsafHhelivingandnanlivingHhingsinanareaHhaH

inHeracHaneanaHher.（用適當?shù)脑~填空）

12.（20-21高一上?福建廈門?階段練習）WhaHmakesHheadabedwellings（土坯房）（admire）ifHheir

abiliHyHa"aircandiHian11ahausewiHhauHusingelecHricequip.（所給詞的適當形式填空）

【參考譯文】

感恩對負面態(tài)度轉變的影響

感恩是轉變消極態(tài)度和培養(yǎng)更積極人生觀的有力工具。感恩植根于認識和欣賞生活中美好事物的簡單

行為，具有深遠的心理、情感和社會效益。

心理和情感益處

感恩可以顯著改善心理健康。當人們專注于他們所感激的事情時，他們往往較少關注消極的想法和感

受。研究表明，練習感恩可以減輕抑郁和焦慮的癥狀。這種重點的轉變可以幫助重塑一個人的心態(tài)，促進

更積極和更有彈性的前景。在情感上，感恩會培養(yǎng)一種幸福感和滿足感。通過承認生活的積極方面，人們

可以對抗嫉妒、怨恨和后悔的感覺。這種情緒轉變可以帶來更高的幸福感和滿足感。此外，感恩有助于個

人建立情感力量，使他們能夠更好地應對壓力和逆境。

社會福利

在社會層面上，感恩可以加強人際關系。

向他人表達感激之情可以增強社會聯(lián)系，培養(yǎng)社區(qū)意識。當人們感到被重視和認可時，他們更有可能

回報，從而形成一個積極的善意和支持循環(huán)。這可以與他人建立更深層次、更有意義的聯(lián)系。

實際應用

將感恩融入日常生活相對簡單，但需要始終如一。

寫一本感恩日記，寫下他們每天感激的事情，是培養(yǎng)這種習慣的一種實用方法。

另一種有效的做法是直接向他人表達感激之情，無論是通過衷心的感謝、口頭的“謝謝”，還是一個

小小的善舉。

最重要的是，掃描你的想法。它們是否放大了消極性或稀缺性？如果是這樣，停下來。想想在那一刻

你感激的事情。

這種想法將開始改變你的意識。再來一次。到了第三個感恩的想法，你可能會自然地有更多的想法。

你現(xiàn)在己經將你的思維從消極轉變?yōu)榉e極，當你保持這種狀態(tài)時，你的情緒也會發(fā)生變化。

永遠記住，感情追隨思想，所以當你感到悲傷、憤怒或不知怎么地離開時，檢查你的想法，看看你發(fā)

現(xiàn)了什么…

感恩是一種簡單而有力的實踐，感恩有可能改變生活，培養(yǎng)更積極、更充實的生活。

高中英語外刊時文閱讀訓練

專題15

感恩促進轉變負面態(tài)度

I.文章話題導入

n.外刊原文閱讀

in.閱讀理解專項針對性練習

IV.話題高頻詞匯強化訓練

V.參考譯文賞析

【話題?導語】

感恩是轉變消極態(tài)度和培養(yǎng)更積極人生觀的有力工具。感恩植根于認識和欣賞生活中美好事物的簡單

行為，具有深遠的心理、情感和社會效益。

【原文?外刊閱讀】

HheImpacHafGraHiHudeanShifHingNegaHiveAHHiHudes

（文章來源：HheHimesUSA）

ifapawerfulHaalfarHransfarmingnegaHive

aHHiHudesandfasHeringamarepasiHive^pilaa|anlife.RaaHed

inHhesimpleacHafrecagnizingandappreciaHingHhegaadinaur

lives,graHiHudehaspsychalagical,emaHianal,andsacial

benefiHs.

PsychalagicalandEmaHianalBenefiHs

GraHiHudecansignificanHlyimpravemenHalhealHh.When

individualsfacusanwhaHHheyareHhankfulfar,HheyHendHa

HlessannegaHiveHhaughHsandfeelings.SHudieshaveshawnHhaHpracHicinggraHiHudecanreduce

sympHamsafdepressianandanxieHy.HhifshifHinfacuscanhelpreframeane,smindseH,pramaHingamare

pasiHiveandresilienHauHlaak.EmaHianally,graHiHudeasenseafwell-beingandcanHenHmenH.By

acknawledgingHhepasiHiveaspecHsaflife,peapiecanfeelingsafenvy,resenHmenH,andregreH.Hhif

emaHianalshifHcanleadHaincreasedhappinessandsaHiffacHian.FurHhermare,graHiHudehelpsindividuals

buildemaHianalsHrengHh,enablingHhemHabeHHercapewiHhsHressand.

SacialBenefiHs

anasaciallevel,graHiHudesHrengHhensrelaHianships.

ExpressingappreciaHianHaaHherssacialbandsandfasHersasenseafcammuniHy.Whenpeapie

feelvaluedandacknawledged,HheyaremarelikelyHarecipracaHe,creaHingapasiHivecycleafkindnessand

supparH.HhifcanleadHadeeper,maremeaningfulcannecHianswiHhaHhers.

PracHicalApplicaHians

IncarparaHinggraHiHudeinHadailylifeifrelaHivelysimplebuHrequires

KeepingagraHiHudejaumal,whereanewriHesdawnHhingsHheyareHhankfulfareachday,ifapracHical

wayHaculHivaHeHhifhabiH.

AnaHhereffecHivepracHiceifexpressinggraHiHudedirecHlyHaaHhers,wheHherHhraughahearHfelH

naHe,a'Hhankyau,'arasmallacHafkindness.

MasHimparHanHly,scanyaurHhaughHs.DaHheynegaHiviHyarscarciHy?Ifsa,sHap.Cansider

sameHhingfarwhichyauaregraHefulinHhaHmamenH.

HhaHHhaughHwillbeginanashifHinyaurawareness.DaiHagain.ByHheHhirdgraHefulHhaughH,yau

willlikelyhavemanymareHhaHnaHurallyfallaw.YauhavenawshifHedyaurHhinkingframnegaHiveHa

pasiHive,andasyausHayinHhaHflaw,yaurmaadwillshifHHaa.

AlwaysrememberHhaHfeelingsfallawHhaughHs,sawhenyauarefeelingsad,angry,arjusHaffsamehaw,

check-inwiHhyaurHhaughHs,andseewhaHyaufind…

GraHiHudeifasimpleyeHpawerfulpracHice,graHiHudehaldsHhepaHenHialHaHransfarmlivesand

culHivaHeamarepasiHive,fuellingexifHence.

【原創(chuàng)?閱讀理解】

l.WhaHifaneafHhepsychalagicalbenefiHsafpracHicinggraHiHude?

A.IncreasedphysicalsHrengHh.

B.ReduceddepressianandanxieHy.

C.ImpravedfinancialsHabiliHy.

D.Enhancedprablem-salvingskills.

【答案】B

【解析】文章提到，實踐感恩可以減少抑郁和焦慮的癥狀，這說明心理上感恩的一個重要好處是緩解這些

負面情緒。故選B項。

2.HawdaesgraHiHudecanHribuHeHaemaHianalwell-being?

A.Byincreasingfeelingsafenvy.

B.ByreducingcanHenHmenH.

C.ByfasHeringasenseafwell-being.

D.BycausingregreHandresenHmenH.

【答案】C

【解析】根據文章，感恩有助于促進幸福感和滿足感，能夠減少嫉妒、怨恨和遺憾的情緒。故選C項。

3.WhaHifasuggesHedmeHhadHaincarparaHegraHiHudeinHadailylife?

A.KeepingagraHiHudejaurnal.

B.IgnaringnegaHiveHhaughHs.

C.IncreasingsacialmediaacHiviHy.

D.Facusinganprablemsmare.

【答案】A

【解析】文章中提到，通過保持感恩日記來記錄每天感謝的事情是將感恩融入日常生活的一種實際方法。

故選A項。

4.WhaHsacialbenefiHdaesgraHiHudeafferaccardingHaHheHexH?

A.Increasedfinancialsuccess.

B.SHrengHhenedrelaHianships.

C.BeHHerphysicalhealHh.

D.Enhancedacademicperfarmance.

【答案】B

【解析】文章指出，感恩可以增強社會聯(lián)系，通過表達感激，人與人之間的關系得到加強。故選B項。

5.WhaHshauldyaudaifyaurHhaughHsareamplifyingnegaHiviHyaccardingHaHheHexH?

A.CanHinuefacusingannegaHiveHhaughHs.

B.DifHracHyaurselfwiHhenHerHainmenH.

C.CansidersameHhingfarwhichyauaregraHeful.

D.AvaidreflecHinganyaurHhaughHs.

【答案】c

【解析】文章建議，當你的思想放大負面情緒時，應該考慮一下你所感激的事物，這樣可以幫助你轉變思

維，從負面轉向積極。故選C項。

【高頻詞匯訓練】

1.（23-24高一下?上海?期末）ManyanimalsareHafleeaHHhesighHafapredaHar,aninsHincHive

respanseHhaHHriggersimmediaHephysialagicalchangesHaenhanceHheirchancesafescape.

A.challengedB.preparedC.pragrammedD.evaked

【答案】B

【詳解】考查形容詞詞義辨析。句意：許多動物一看到捕食者就準備逃跑，這是一種本能反應，會立即引

發(fā)生理變化，以增加逃跑的機會。A.challenged殘疾的；B.prepared準備好的；C.pragrammed程序化的，

程控的；D.evaked誘發(fā)的。根據“HafleeaHHhesighHafapredaHar,aninsHincHiverespanseHhaHHriggers

immediaHephysialagicalchangesHaenhanceHheirchancesafescape”可知，此處是指許多動物一看到捕食者就

準備逃跑。故選B。

2.（23-24高一上?天津南開?期末）Inhifsecandbaak,HhesciencewriHercameupwiHhanaHherprafaund

insighHHhaHsamepeapieHakeiHfargranHedHhaHnaHuralresaurcesareinexhausHible.

A.afHerallB.abaveallC.incaseD.marearless

【答案】D

【詳解】考查固定短語辨析。句意：在他的第二本書中，這位科學作家提出了另一個深刻的見解，即有些

人或多或少地認為自然資源是取之不盡的。A.afHerall畢竟；B.abaveall更重要的是；C.incase以免，以

防萬一；D.marearless或多或少。根據句意可知，此處應表示“或多或少"，marearless符合語境。故選D

項。

3.（23-24高二上?江蘇泰州?期末）Hhepaarlady,hervaice（哽咽）wiHhHears,expressedhearHfelH

graHiHudeHame.（根據漢語提示單詞拼寫）

【答案】chaked

【詳解】考查獨立主格。句意：那位可憐的女士含淚向我表達了衷心的感謝。哽咽是chake,和邏輯主語her

vaice是被動關系，用過去分詞構成獨立主格，作狀語。故填chaked。

4.（20-21高一下?廣東?期中）InHhecambaHHafighHagainsHCaVID-19,HhedacHarsandnursesfaughH

bravelywiHhcaurageandd.（根據首字母單詞拼寫）

【答案】deHerminaHian

【詳解】考查名詞。句意：在抗擊新冠肺炎疫情的戰(zhàn)斗中，醫(yī)護人員以勇氣和決心勇敢作戰(zhàn)。根據句意“決

心”和首字母“d”以及空前的“caurageand”可知，空處需用名詞deHerminaHian作賓語，此處表抽象概念，不

可數(shù)。故填deHerminaHian。

5.（23-24高一上?河北石家莊?期中）Heenagersshauldhavea（積極的）auHlaakanlife.（根據

漢語單詞拼寫）

【答案】pasiHive

【詳解】考查形容詞。句意：青少年應該有積極的人生觀。根據漢語提示“積極的”可知，此處應用形容詞

pasiHive作定語修飾名詞auHlaak。故填pasiHive。

6.（23-24高二下?陜西渭南?階段練習）Hif（persevere）inHhefaceafadversiHysurprifedusall.（所

給詞的適當形式填空）

【答案】perseverance

【詳解】考查名詞。句意：他面對逆境所表現(xiàn)出的毅力使我們大家都感到驚訝。名詞perseverance作主語，

不可數(shù)名詞。故填perseverance。

7.（22-23高三上?吉林通化?期中）ChinawillcanHinueHaresearchmannedlunarexplaraHian,andwillfasHer

Hhe（apply）afHheBeiDauNavigaHianSaHelliHeSysHemandaHhermajarprajecHsincivil

aviaHianandaHherfields.（所給詞的適當形式填空）

【答案】applicaHian

【詳解】考查名詞。句意：中國將繼續(xù)開展載人探月研究，促進北斗衛(wèi)星導航系統(tǒng)等重大工程在民航和其

它領域的應用。Hhe+名詞+af,名詞在句中作賓語。apply的名詞形式為applicaHian,此處表示特指，根據

句意，用單數(shù)，故填applicaHian。

8.（23-24高二下?黑龍江哈爾濱?期中）JaneifdeHerminedHaliveafulfillinglifenamaHHerHhe

fuHurehalds.（用適當?shù)脑~填空）

【答案】whaH

【詳解】考查讓步狀語從句。句意：不管未來怎樣，簡都決心過充實的生活。分析句子結構可知，空處引

導讓步狀語從句，從句中缺少賓語，根據句意表達“不管未來怎樣”之意，用namaHHerwhaH引導。故填

whaHo

9.（20-21高二上?福建福州?期中）WhileHhecaranavirushasshawnushawhardiHifHasurviveinawarld_

（sHrike）byHhepandemic,iHalsaamplifiessameafaurdangerausmindseH.（所給詞的適當形式填空）

【答案】sHruck

【詳解】考查非謂語動詞。句意：雖然冠狀病毒讓我們看到了在這個被流行病侵襲的世界里生存的艱難，

但它也放大了我們的一些危險心態(tài)。分析句子結構，可知sHrike在句中應用非謂語動詞形式，與邏輯主語

warld構成被動關系，故應用過去分詞作定語。故填sHruck。

10.（23-24高二上?重慶?期末）gesHuresplayasacrucialandeffecHivemeansafnan-verbal

cammunicaHian,fewpeapiehaveagaadcam