六年級下冊25《正確對待成績》心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)

《正確對待成績》心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生深入剖析成績的本質(zhì)，理解成績是對階段性學(xué)習(xí)內(nèi)容掌握程度的量化體現(xiàn)，只是衡量學(xué)習(xí)成果的一種方式，并非衡量個(gè)人價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。讓學(xué)生明白成績反映的不僅是知識的積累，還包括學(xué)習(xí)方法、努力程度等多方面因素，從而全面、客觀地看待成績。（二）情感目標(biāo)借助多樣化的教學(xué)活動，幫助學(xué)生正視對成績的過度焦慮情緒根源，引導(dǎo)他們認(rèn)識到焦慮對學(xué)習(xí)和生活的負(fù)面影響。通過積極的心理暗示和正面案例的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生以樂觀、豁達(dá)的心態(tài)面對成功與失敗，使他們在面對成績波動時(shí)，能夠保持平和、穩(wěn)定的情緒，增強(qiáng)心理韌性，提升對挫折的承受能力。（三）行為目標(biāo)系統(tǒng)地教授學(xué)生一系列調(diào)節(jié)因成績產(chǎn)生負(fù)面情緒的實(shí)用方法，如合理歸因，讓學(xué)生學(xué)會分析成績好壞的真正原因，避免片面歸因?qū)е碌淖晕艺J(rèn)知偏差；自我鼓勵，通過積極的自我對話增強(qiáng)自信心；積極暗示，在學(xué)習(xí)和考試前進(jìn)行正向心理暗示，緩解緊張情緒。并設(shè)計(jì)實(shí)踐環(huán)節(jié)，促使學(xué)生將這些方法運(yùn)用到日常學(xué)習(xí)和生活中，逐步形成穩(wěn)定的情緒調(diào)節(jié)能力和積極的行為模式。二、教學(xué)準(zhǔn)備（一）教師紙質(zhì)案例卡片：精心收集并編寫一系列豐富多樣的與成績相關(guān)的真實(shí)案例，涵蓋不同學(xué)科、不同成績水平以及學(xué)生在面對成績時(shí)的各種不同反應(yīng)。例如，有的學(xué)生因偏科導(dǎo)致總成績不理想但在優(yōu)勢學(xué)科上取得突破；有的學(xué)生平時(shí)成績穩(wěn)定但在重要考試中發(fā)揮失常；還有的學(xué)生通過改進(jìn)學(xué)習(xí)方法實(shí)現(xiàn)成績大幅提升等。每個(gè)案例都詳細(xì)描述事件經(jīng)過、學(xué)生的情緒變化以及后續(xù)的應(yīng)對方式。空白紙條：準(zhǔn)備足量的空白紙條，用于學(xué)生在課堂討論、分享感受等環(huán)節(jié)中隨時(shí)記錄自己的想法、困惑、情緒變化等，方便后續(xù)的交流和總結(jié)。彩筆：購置多種顏色鮮艷、無毒無害的彩筆，滿足學(xué)生在制作“成績能量瓶”時(shí)發(fā)揮創(chuàng)意和個(gè)性化表達(dá)的需求，讓學(xué)生能夠通過色彩和圖案更好地展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界和積極信念。A4紙：準(zhǔn)備足夠數(shù)量的A4紙，一方面用于教師制作案例展示板，將紙質(zhì)案例卡片以圖文并茂的形式呈現(xiàn)，增強(qiáng)視覺效果，吸引學(xué)生注意力；另一方面，供學(xué)生在小組討論時(shí)記錄討論結(jié)果、繪制思維導(dǎo)圖等，方便梳理思路和展示觀點(diǎn)?！澳芰科俊钡谰撸禾暨x一個(gè)造型獨(dú)特、材質(zhì)堅(jiān)固的紙盒或透明瓶子作為“能量瓶”道具。提前用彩色卡紙、彩帶等材料對其進(jìn)行簡單裝飾，如在瓶身貼上勵志標(biāo)語、畫上可愛的圖案等，使其更具吸引力和親和力，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。（二）學(xué)生提前通知學(xué)生自帶筆記本和筆，要求筆記本頁面整潔、裝訂牢固，方便學(xué)生記錄課堂上的重要知識點(diǎn)、案例分析要點(diǎn)、自我反思以及教師的總結(jié)和建議等內(nèi)容。同時(shí)，鼓勵學(xué)生使用不同顏色的筆進(jìn)行標(biāo)記，突出重點(diǎn)和區(qū)分不同類型的記錄內(nèi)容。三、教學(xué)過程（一）熱身活動：成績聯(lián)想接龍規(guī)則：上課伊始，教師面帶微笑，精神飽滿地站在講臺上，用清晰、洪亮的聲音說出“成績”這個(gè)詞，正式開啟游戲。教師指定一名學(xué)生作為第一個(gè)回答者，該學(xué)生迅速站起來，在短時(shí)間內(nèi)思考并說出一個(gè)與成績相關(guān)的詞或短語，比如“努力”。接著，下一個(gè)學(xué)生要在3-5秒的時(shí)間限制內(nèi)，快速思考并說出一個(gè)不同的詞或短語，像“開心”“壓力”“進(jìn)步”“熬夜復(fù)習(xí)”“考試緊張”等都可以，依次類推，整個(gè)過程中不能重復(fù)之前說過的內(nèi)容。如果有學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)回答不出來或者重復(fù)了已有的內(nèi)容，則暫停接龍，教師可以適當(dāng)給予提示或鼓勵，然后從該學(xué)生的下一位繼續(xù)進(jìn)行。引導(dǎo)提問：當(dāng)接龍結(jié)束后，教師用溫和、親切的語氣引導(dǎo)學(xué)生思考：“同學(xué)們，剛才我們進(jìn)行了一場有趣的成績聯(lián)想接龍，大家說得都非常棒！現(xiàn)在請大家想一想，為什么提到成績時(shí)，有的同學(xué)想到的是積極詞匯，而有的同學(xué)想到的是消極詞匯呢？大家可以先和身邊的小伙伴簡單交流3-5分鐘，分享一下自己的想法?！鄙宰魍ｎD，給學(xué)生充分的交流時(shí)間后，教師繼續(xù)提問：“那成績對我們的情緒到底有什么樣的影響呢？誰能大膽地站起來，說一說自己的親身經(jīng)歷和感受？”教師鼓勵學(xué)生積極發(fā)言，對于學(xué)生的回答給予肯定和回應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識到成績與情緒之間的緊密聯(lián)系。（二）主題活動：成績背后的“真相”活動1：案例分析——小明的故事分發(fā)紙質(zhì)案例：教師將精心準(zhǔn)備好的紙質(zhì)案例卡片分發(fā)給每個(gè)小組，確保每個(gè)學(xué)生都能清楚看到案例內(nèi)容。案例1詳細(xì)描述：小明在這次數(shù)學(xué)考試中取得了95分的好成績，在班級里名列前茅。然而，他卻一整天都悶悶不樂，課間也總是一個(gè)人坐在座位上發(fā)呆。原來，他在仔細(xì)檢查錯(cuò)題后發(fā)現(xiàn)，這些錯(cuò)題都是因?yàn)樽约捍中拇笠庠斐傻?，比如?jì)算錯(cuò)誤、看錯(cuò)題目要求等，如果沒有這些失誤，他就可以考滿分。這種對完美成績的追求讓他陷入了深深的自責(zé)和沮喪之中。案例2則是：小明在這次英語考試中只考了70分，與班級平均分還有一定差距。然而，他卻滿臉笑容，開心地對同學(xué)們說：“我比上次進(jìn)步了10分呢！而且我這次閱讀理解部分的得分比之前提高了很多，說明我的閱讀能力有了提升，只要我繼續(xù)努力，肯定還能取得更大的進(jìn)步！”他這種積極樂觀的態(tài)度感染了身邊的每一位同學(xué)。小組討論（4人一組）：教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，提出問題：“請大家仔細(xì)思考，小明兩次成績后的態(tài)度有什么截然不同的表現(xiàn)呢？”稍作停頓后，繼續(xù)提問：“那你們認(rèn)為哪種態(tài)度更健康呢？為什么會這樣認(rèn)為呢？每個(gè)小組可以推選一名記錄員，用A4紙把大家的觀點(diǎn)簡要記錄下來，一會兒我們一起分享?！睂W(xué)生們討論時(shí)，教師在各小組間巡視，認(rèn)真傾聽學(xué)生的觀點(diǎn)，適時(shí)給予鼓勵和引導(dǎo)。比如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)某個(gè)小組討論陷入僵局時(shí)，教師可以提問啟發(fā)：“從長遠(yuǎn)來看，哪種態(tài)度更有利于小明的學(xué)習(xí)和成長呢？”引導(dǎo)學(xué)生從不同角度思考問題。教師總結(jié)：等各小組討論結(jié)束后，教師回到講臺，對學(xué)生的討論結(jié)果進(jìn)行總結(jié)：“同學(xué)們討論得都非常熱烈，每個(gè)小組都提出了很多精彩的觀點(diǎn)。大家看，成績其實(shí)只是我們學(xué)習(xí)效果的一個(gè)參考，并不能完全代表我們的學(xué)習(xí)成果和個(gè)人能力。就像小明，95分雖然很高，但糾結(jié)于那丟失的5分并不能讓他真正進(jìn)步；相反，他應(yīng)該從錯(cuò)題中吸取教訓(xùn)，總結(jié)自己粗心的原因，避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤。而考70分卻因?yàn)檫M(jìn)步10分而開心，這種關(guān)注自身進(jìn)步和問題改進(jìn)的態(tài)度，才是更有利于我們學(xué)習(xí)和成長的。所以，成績只是一個(gè)階段的反饋，我們要更注重從學(xué)習(xí)過程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己的學(xué)習(xí)方法和能力。只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)的道路上越走越遠(yuǎn)。”活動2：角色扮演——“成績單發(fā)下來后”情景設(shè)置：教師詳細(xì)描述兩個(gè)情景。情景A：考砸后，學(xué)生小李一個(gè)人默默地躲在廁所里哭泣，肩膀微微顫抖，臉上滿是失落和沮喪。當(dāng)有同學(xué)來找他說話時(shí)，他只是低著頭，用手擦著眼淚，拒絕交流，心情非常低落?；氐浇淌液螅惨恢迸吭谧雷由?，對周圍的一切都漠不關(guān)心。情景B：考好后，學(xué)生小張拿著成績單在教室里大聲嘲笑同桌：“你看你，才考了這么點(diǎn)分，我這次比你高了二十多分呢！你平時(shí)也太不努力了吧！”他一邊炫耀自己的好成績，一邊對同桌指指點(diǎn)點(diǎn)，完全不顧及同桌的感受，同桌的臉漲得通紅，尷尬地低下了頭。學(xué)生分組表演：將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一種情景進(jìn)行表演。在表演前，教師提醒學(xué)生要盡量真實(shí)地展現(xiàn)情景中的人物情緒和行為，通過語言、表情、動作等細(xì)節(jié)來刻畫人物形象。比如，在表演考砸后的情景時(shí)，要表現(xiàn)出失落、沮喪的情緒；在表演考好后炫耀的情景時(shí)，要注意語言和神態(tài)的表現(xiàn)，突出傲慢和無禮。表演結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行討論：“現(xiàn)在請大家想一想，如果你是情景中的TA，你會怎么做呢？每個(gè)小組可以圍繞這個(gè)問題展開討論，討論時(shí)間為5-8分鐘，討論結(jié)束后，每組推選一名代表來分享你們的想法。”關(guān)鍵點(diǎn)引導(dǎo)：在學(xué)生分享完后，教師對討論進(jìn)行總結(jié)和引導(dǎo)：“大家提出了很多很棒的做法。我們要知道，當(dāng)考砸心情不好時(shí)，情緒宣泄是很正常的，但一定要選擇合理的方式，比如去操場跑跑步，讓汗水帶走心里的郁悶；或者找信任的人傾訴自己的煩惱，把心里的委屈和困惑說出來，這樣會讓我們感覺好受很多。而當(dāng)考好時(shí)，我們要懂得尊重他人的感受，每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏和困難，不能因?yàn)槌煽兒镁唾H低別人或者表現(xiàn)得傲慢。我們應(yīng)該用自己的進(jìn)步去激勵他人，共同進(jìn)步。只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)和生活中保持良好的心態(tài)和和諧的人際關(guān)系，讓學(xué)習(xí)變得更加輕松愉快。”（三）實(shí)踐練習(xí)：制作“我的成績能量瓶”步驟：教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)放一個(gè)紙盒或瓶子，并發(fā)放一張白紙，讓學(xué)生將白紙貼在容器上，制作成“能量瓶”。接著，教師詳細(xì)說明制作要求：“同學(xué)們，現(xiàn)在請大家拿起彩筆，在‘能量瓶’上寫下或畫出三部分內(nèi)容。第一，寫一句能夠鼓勵自己的話，這句鼓勵的話要充滿力量，能夠在你遇到困難和挫折時(shí)，給你勇氣和信心。比如‘失敗是成功之母’‘每一次努力都是成長的積累’‘我相信自己可以創(chuàng)造奇跡’等；第二，記錄一個(gè)你覺得有效的調(diào)節(jié)情緒的方法，這個(gè)方法要具體、可行，像深呼吸，當(dāng)你感到緊張焦慮時(shí)，慢慢地吸氣、呼氣，讓自己的身心放松下來；聽音樂，選擇一首自己喜歡的輕松歡快的音樂，在心情不好時(shí)聽一聽，舒緩情緒；找朋友聊天，把心里的煩惱告訴好朋友，聽聽他們的建議。第三，確定一個(gè)下次考試的小目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)性高并且有時(shí)限性，比如‘每天多復(fù)習(xí)10分鐘數(shù)學(xué)，重點(diǎn)攻克函數(shù)部分的難題’‘這次語文作文要比上次多5分，我會多積累好詞好句，學(xué)習(xí)優(yōu)秀范文的寫作結(jié)構(gòu)’等。大家可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意，用彩筆在‘能量瓶’上畫上自己喜歡的圖案、裝飾，讓它變得更加漂亮，成為屬于你自己的獨(dú)特能量源泉?！狈窒砼c展示：學(xué)生制作完成后，教師邀請2-3名學(xué)生上臺分享自己“能量瓶”的內(nèi)容。在學(xué)生分享時(shí)，教師認(rèn)真傾聽，并給予積極的肯定和反饋：“你寫的鼓勵自己的話非常有力量，相信它一定能在你遇到困難時(shí)給你勇氣。這個(gè)調(diào)節(jié)情緒的方法也很實(shí)用，很多同學(xué)都可以借鑒。還有這個(gè)考試小目標(biāo)，制定得很具體，目標(biāo)明確，只要你堅(jiān)持努力，按照計(jì)劃一步一步去做，肯定能實(shí)現(xiàn)！希望大家都能像這位同學(xué)一樣，積極面對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步！”（四）總結(jié)升華教師總結(jié)：教師站在講臺上，用充滿智慧和溫暖的語言進(jìn)行總結(jié)：“同學(xué)們，今天我們一起深入探討了如何正確對待成績。成績就像天氣預(yù)報(bào)，它能提醒我們在學(xué)習(xí)中什么時(shí)候需要‘帶傘’，也就是更加努力地彌補(bǔ)不足，加強(qiáng)對薄弱環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)；什么時(shí)候可以‘防曬’，也就是保持優(yōu)勢，繼續(xù)鞏固和提升自己擅長的領(lǐng)域。但它絕對無法決定我們整段學(xué)習(xí)旅程的風(fēng)景。我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)和無限的潛力，成績只是其中的一小部分。在學(xué)習(xí)的道路上，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，也會收獲成功和喜悅。無論成績?nèi)绾?，我們都要保持積極樂觀的心態(tài)，不斷努力，不斷進(jìn)步。因?yàn)檎嬲匾牟皇浅煽儽旧?，而是我們在這個(gè)過程中所付出的努力、積累的經(jīng)驗(yàn)以及獲得的成長?！睂W(xué)生齊讀宣言：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起大聲齊讀宣言：“我是獨(dú)一無二的！成績是我的朋友，不是我的敵人！”讓學(xué)生在朗讀中強(qiáng)化積極的心態(tài)和對成績的正確認(rèn)知。教師可以先示范朗讀，讀出堅(jiān)定、自信的語氣，然后讓學(xué)生跟著一起讀，讀2-3遍，確保每個(gè)學(xué)生都能投入其中，感受到宣言的力量。四、課后延伸（一）心理日記布置學(xué)生每天記錄心理日記，詳細(xì)記錄一周內(nèi)因成績產(chǎn)生的情緒變化，以及運(yùn)用“能量瓶”中的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)后的感受和效果。鼓勵學(xué)生真實(shí)地表達(dá)自己的內(nèi)心想法，不僅要記錄成功調(diào)節(jié)情緒的經(jīng)歷，也要記錄遇到的困難和挫折，以及自己是如何思考和應(yīng)對的。例如，學(xué)生可以記錄自己在某次小測驗(yàn)成績不理想時(shí)，內(nèi)心的沮喪和焦慮情緒，然后描述自己是如何運(yùn)用深呼吸、自我鼓勵等方法來調(diào)整心態(tài)的，調(diào)整后的心情有哪些變化，對后續(xù)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了怎樣的影響等。（二）家庭任務(wù)要求學(xué)生回家后與家長分享課堂上的收獲，認(rèn)真討論“你希望我成為成績優(yōu)秀的人，還是幸福快樂的人？”并讓家長在學(xué)生的筆記本上寫下自己的觀點(diǎn)和期望，下次課上可以進(jìn)行簡單的交流和分享。在學(xué)生與家長討論時(shí)，鼓勵學(xué)生積極表達(dá)自己的想法和感受，傾聽家長的意見，促進(jìn)親子之間的溝通和理解。例如，學(xué)生可以先向家長講述課堂上的案例和討論內(nèi)容，然后分享自己對成績的新認(rèn)識，最后引導(dǎo)家長參與討論，共同探討如何在追求成績的同時(shí)，保持身心健康和快樂成長。五、教學(xué)反思提示過程與結(jié)果的體驗(yàn)：是否通過活動讓學(xué)生深刻體驗(yàn)到“過程比結(jié)果更重要”？在活動過程中，學(xué)生的參與度和表現(xiàn)如何？觀察學(xué)生在案例分析、小組討論、角色扮演等活動中的投入程度，是否積極思考、主動發(fā)言、與小組成員協(xié)作。是否有學(xué)生仍然過于關(guān)注成績結(jié)果而忽視了學(xué)習(xí)過程中的成長和收獲？對于這些學(xué)生，思考如何在后續(xù)教學(xué)中進(jìn)一步引導(dǎo)他們轉(zhuǎn)變觀念，關(guān)注學(xué)習(xí)過程中的努力、進(jìn)步和自我