《跆拳道選項(xiàng)課》課程教學(xué)大綱

《跆拳道選項(xiàng)課》課程教學(xué)大綱（TaekwondoCourse）課程編號：大學(xué)體育Ⅰ（2314111001）大學(xué)體育Ⅱ（2314111002）學(xué)分：2學(xué)時：72（其中：理論學(xué)時：4實(shí)踐學(xué)時：68）先修課程：體育必修課后續(xù)課程：體育選修課課程性質(zhì)：必修適用專業(yè)：全校所有專業(yè)開課部門：體育教學(xué)部一、課程簡介與特色1.課程簡介跆拳道是一種以腿法為主的武技，腿法使用時多以后腿進(jìn)攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點(diǎn)。學(xué)習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，保護(hù)自我，還能磨練個人意志。2.課程特色跆拳道練習(xí)推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習(xí)中要以“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成人禮讓謙遜、寬厚待人的美德。二、課程教學(xué)目標(biāo)表1本課程教學(xué)目標(biāo)目標(biāo)分解課程目標(biāo)內(nèi)容知識目標(biāo)1.傳授學(xué)習(xí)跆拳道的意義。2.傳授跆拳道基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和道義精神。3.組織教學(xué)比賽4.培養(yǎng)學(xué)生克己禮讓、寬厚待人和見義勇為的品德以及正直、剛毅、迅速、有力5.提高學(xué)生綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣。能力目標(biāo)1.跆拳道課程是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的、科學(xué)的鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)。跆拳道的搏擊性較強(qiáng)，能夠培養(yǎng)人堅韌向上的作風(fēng)。跆拳道練習(xí)講究禮儀、修養(yǎng)以及完善的人格，可使學(xué)生在行為規(guī)范和道德修養(yǎng)方面得到提高和發(fā)展。2.跆拳道選修課課程的設(shè)置本著循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握跆拳道基本技術(shù)。跆拳道的技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，其次才是手法。思政目標(biāo)1.通過教師言傳身教潛心教書育人對學(xué)生的人生觀、價值觀、世界觀產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。2.利用體育的育人功能與價值挖掘體育思政內(nèi)涵，運(yùn)用體育的價值遷移，使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中認(rèn)真鉆研學(xué)會弄通，在技術(shù)形成過程中反復(fù)練習(xí)追求卓越，在體育鍛煉中堅持到底堅韌不拔，在體育比賽中直面挑戰(zhàn)頑強(qiáng)拼搏，在與他人競爭中正確面對勝負(fù)與失敗，對個人健康負(fù)責(zé)中涵養(yǎng)國家情懷。三、課程的主要內(nèi)容及基本要求1.學(xué)時分配表2課程學(xué)時分配表課程目標(biāo)課程內(nèi)容理論學(xué)時實(shí)踐學(xué)時百分比學(xué)時合計大學(xué)體育Ⅰ課程目標(biāo)跆拳道理論知識和基本腿法25.6％36跆拳道太極一章1850％跆拳道健身操1233.3％考試411.1％大學(xué)體育Ⅱ課程目標(biāo)跆拳道腿法及運(yùn)用25.6％36跆拳道專項(xiàng)技術(shù)2672.2％360度腿法411.1％考試411.1％合計468722.理論教學(xué)理論教學(xué)內(nèi)容及其基本要求，詳見表3。表3理論教學(xué)內(nèi)容及要求序號教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方式教學(xué)要求學(xué)時1《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀、基本知識與文化賞析線上講解《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》22運(yùn)動與健康的相關(guān)理論知識，專項(xiàng)理論知識、規(guī)則及裁判法線上幫助學(xué)生樹立體育認(rèn)知及運(yùn)動參與動機(jī)、講解專項(xiàng)技術(shù)相關(guān)知識23運(yùn)動損傷預(yù)防與康復(fù)，專項(xiàng)理論知識、規(guī)則及裁判法線上講授常見的運(yùn)動損傷預(yù)防和康復(fù)知識、講解專項(xiàng)技術(shù)相關(guān)知識24運(yùn)動營養(yǎng)與科學(xué)鍛煉相關(guān)理論知識，專項(xiàng)理論知識、規(guī)則及裁判法線上幫助學(xué)生樹立科學(xué)的運(yùn)動觀、講解專項(xiàng)技術(shù)相關(guān)知識2四、課程考核及評價標(biāo)準(zhǔn)1.考核內(nèi)容組成體育課的成績考核由平時成績（30%）、技術(shù)考核（40%）、身體素質(zhì)考核（30%）等四部分組成。2.平時成績表4平時成績評分標(biāo)準(zhǔn)分值評分標(biāo)準(zhǔn)30-24分學(xué)習(xí)態(tài)度積極、認(rèn)真、端正、技術(shù)技能進(jìn)步大23-16分學(xué)習(xí)態(tài)度較積極主動，技術(shù)技能進(jìn)步不夠明顯15-9分紀(jì)律較松散，但能參與學(xué)習(xí)和鍛煉8-2分紀(jì)律松散，惰性較強(qiáng)，有遲到、早退或無故不來上課的現(xiàn)象3.技術(shù)考核大學(xué)體育Ⅰ傳統(tǒng)武術(shù)套路（40分）（評分標(biāo)準(zhǔn)見評分下表）表5傳統(tǒng)武術(shù)套路評分標(biāo)準(zhǔn)分值評分標(biāo)準(zhǔn)36-40能準(zhǔn)確連貫地完成全套動作，動作舒展大方，神態(tài)自然，用力順達(dá)、發(fā)力完整、剛?cè)岬卯?dāng)，無錯誤動作。28-35能較熟練連貫地完成全套動作，動作舒展，勁力較順達(dá)，力點(diǎn)較準(zhǔn)確，無明顯的錯誤動作。24-27能獨(dú)立完成全套動作，動作基本熟練、舒展，錯誤動作不超過3處。0-23動作不熟練、不舒展、不規(guī)范、方法不清楚，不能獨(dú)立完成套路，錯誤動作超過5處。大學(xué)體育Ⅱ跆拳道基礎(chǔ)腿法（40分）表6跆拳道技術(shù)評分標(biāo)準(zhǔn)分值評分標(biāo)準(zhǔn)36-40分能準(zhǔn)確連貫地完成跆拳道的四種常用腿法，動作舒展，身體協(xié)調(diào)配合。28-35分能較熟練連貫地完成基本動作，動作舒展，勁力。24-27分能獨(dú)立完成基本腿法，達(dá)到基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。0-23分動作不規(guī)范，腿法路線不清晰，不能連貫完成。4.身體素質(zhì)考核內(nèi)容大學(xué)體育Ⅰ、大學(xué)體育Ⅱ、大學(xué)體育Ⅲ、大學(xué)體育Ⅳ身體素質(zhì)考核內(nèi)容為男生1000米、女生800米；（評分標(biāo)準(zhǔn)見下表）。表7身體素質(zhì)評分標(biāo)準(zhǔn)分值項(xiàng)目3029272524211815129631000米（男）3'173'223'273'343'424'074'324'525'125'325'526'12800米（女）3'183'243'303'373'444'094'344'444'545'045'145'24注：跑步存在一定安全風(fēng)險，師生要共同樹立安全意識、重視安全風(fēng)險防范工作，做好跑前準(zhǔn)備活動，了解跑步安全注意事項(xiàng)等安全防范知識。5.學(xué)生成績累計60分便為及格，要求技術(shù)考試必須達(dá)到24分，同時必須參加所有內(nèi)容的考核。6.學(xué)生必須按時上課，方準(zhǔn)參加考核。若曠課（不含請假）累計達(dá)到學(xué)期總課時的六分之一（不能超過2次，17次/學(xué)期）或缺課（含請假）超過三分之一（不能超過5次，17次/學(xué)期）者，則取消參加該科期末考試的資格。7.未盡事宜以安陽工學(xué)院學(xué)籍管理規(guī)定結(jié)合體育部的有關(guān)規(guī)定為準(zhǔn)。五、推薦教材及參考資料1.推薦教材（1）《大學(xué)體育》（慕課版）【M】.第一版.人民郵電出版社.2016年8月.（2）《現(xiàn)代大學(xué)體育》【M】.第一版.北京體育大學(xué)出版社.2018年8月.2.參考教材（1）《大學(xué)體育與健康教程》（慕課版）【M】.第一版.北京體育大學(xué)出版社.2014年7月.（2）《大學(xué)體育與健康教程》【M】.第一版.航空工業(yè)出版社.2021年7月.六、大綱說明1.本大綱根據(jù)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要精神，結(jié)合我校學(xué)生、場地、器材等實(shí)際編寫而成。2.教師應(yīng)努力鉆研大綱，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱的要求完成所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，考核內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)必須嚴(yán)格按照大綱要求進(jìn)