山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)初中體育《跳躍 多種形式的跳躍》說課稿

山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)初中體育《跳躍多種形式的跳躍》說課稿課題：科目：班級：課時：計(jì)劃3課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)初中體育《跳躍多種形式的跳躍》。包括立定跳遠(yuǎn)、跳繩、單腳跳等多種跳躍形式的基本動作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與學(xué)生已學(xué)過的跳躍基礎(chǔ)動作有密切聯(lián)系，如立定跳遠(yuǎn)，是學(xué)生在小學(xué)階段就已經(jīng)接觸過的基本跳躍動作。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠鞏固和提升跳躍技能，提高身體素質(zhì)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力，通過多種跳躍形式的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力。

2.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，使學(xué)生認(rèn)識到跳躍運(yùn)動對身心健康的益處，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，在跳繩等集體跳躍活動中，讓學(xué)生學(xué)會與他人協(xié)作，共同完成任務(wù)。

4.培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識，使學(xué)生了解跳躍運(yùn)動的基本規(guī)則，學(xué)會尊重對手，公平競爭。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)接觸過基礎(chǔ)的跳躍動作，如立定跳遠(yuǎn)，對跳躍的基本動作有一定的了解。然而，對于多種形式的跳躍動作，如跳繩、單腳跳等，學(xué)生的掌握程度可能參差不齊，部分學(xué)生可能對某些動作的技巧掌握不夠熟練。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：初中生對體育活動的興趣普遍較高，尤其是與同伴一起參與的游戲和競技類活動。學(xué)生的運(yùn)動能力差異較大，部分學(xué)生可能具有較強(qiáng)的跳躍能力，而部分學(xué)生可能存在協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力不足的問題。學(xué)習(xí)風(fēng)格方面，學(xué)生中既有喜歡直觀示范的學(xué)習(xí)者，也有偏好自主探究的學(xué)習(xí)者。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)多種跳躍形式時，可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是動作技巧的掌握，如跳繩時的節(jié)奏掌握、單腳跳時的平衡控制等；二是體能的挑戰(zhàn)，跳躍運(yùn)動對學(xué)生的耐力和力量有一定的要求；三是心理壓力，部分學(xué)生在集體活動中可能會因?yàn)閾?dān)心失敗而感到緊張。教師需要針對這些困難和挑戰(zhàn)，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略，幫助學(xué)生克服心理障礙，提高技能水平。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：籃球場、跳繩、立定跳遠(yuǎn)沙坑、秒表、音響設(shè)備。

2.課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺，用于發(fā)布教學(xué)資源和學(xué)生學(xué)習(xí)成果。

3.信息化資源：體育教學(xué)視頻、跳躍技巧演示動畫、在線測試題庫。

4.教學(xué)手段：多媒體教學(xué)設(shè)備、體育器材展示板、教學(xué)模型。五、教學(xué)過程一、導(dǎo)入

1.老師提問：同學(xué)們，你們平時喜歡哪些運(yùn)動？有沒有嘗試過跳躍類的運(yùn)動？

2.學(xué)生分享自己的運(yùn)動經(jīng)歷。

3.老師總結(jié)：跳躍運(yùn)動是一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動，今天我們將學(xué)習(xí)多種形式的跳躍，包括立定跳遠(yuǎn)、跳繩和單腳跳，希望大家能夠積極參與。

二、基本動作學(xué)習(xí)

1.老師講解立定跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)：

-學(xué)生跟隨老師一起練習(xí)起跳、落地動作，注意身體協(xié)調(diào)性和平衡。

-老師示范動作，學(xué)生模仿，糾正錯誤動作。

2.老師講解跳繩的基本動作要領(lǐng)：

-學(xué)生跟隨老師一起學(xué)習(xí)跳繩的基本姿勢和動作，注意腳部動作和繩子的節(jié)奏。

-老師示范動作，學(xué)生模仿，糾正錯誤動作。

3.老師講解單腳跳的基本動作要領(lǐng)：

-學(xué)生跟隨老師一起練習(xí)單腳跳躍，注意保持身體平衡和節(jié)奏。

-老師示范動作，學(xué)生模仿，糾正錯誤動作。

三、技能訓(xùn)練

1.老師組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)技能訓(xùn)練：

-學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相鼓勵，提高跳遠(yuǎn)成績。

-老師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生存在的問題進(jìn)行個別指導(dǎo)。

2.老師組織學(xué)生進(jìn)行跳繩技能訓(xùn)練：

-學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相競爭，提高跳繩速度和耐力。

-老師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生存在的問題進(jìn)行個別指導(dǎo)。

3.老師組織學(xué)生進(jìn)行單腳跳技能訓(xùn)練：

-學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相挑戰(zhàn)，提高單腳跳的穩(wěn)定性。

-老師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生存在的問題進(jìn)行個別指導(dǎo)。

四、游戲活動

1.老師組織學(xué)生進(jìn)行“跳繩接力”游戲：

-學(xué)生分成兩隊(duì)，進(jìn)行跳繩接力比賽，提高團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識。

-老師講解比賽規(guī)則，確保比賽公平公正。

2.老師組織學(xué)生進(jìn)行“單腳跳障礙賽”游戲：

-學(xué)生分成兩隊(duì)，進(jìn)行單腳跳障礙賽，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

-老師講解比賽規(guī)則，確保比賽公平公正。

五、總結(jié)與評價

1.老師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳躍運(yùn)動對身心健康的益處。

2.學(xué)生分享自己在課堂上的學(xué)習(xí)成果和感受。

3.老師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的跳躍技能。

六、課后作業(yè)

1.學(xué)生回家后，與家人一起練習(xí)跳躍動作，提高自己的運(yùn)動能力。

2.學(xué)生記錄自己的練習(xí)成果，下節(jié)課與同學(xué)們分享。六、知識點(diǎn)梳理1.跳躍運(yùn)動的基本概念與分類

-跳躍運(yùn)動是指人體通過下肢的用力，使身體離開地面，在空中完成各種動作，再落地的一種運(yùn)動形式。

-跳躍運(yùn)動分為無器械跳躍和有器械跳躍兩大類。

2.無器械跳躍技術(shù)

-立定跳遠(yuǎn)：起跳、騰空、落地三個階段的技術(shù)要領(lǐng)。

-單腳跳：起跳、騰空、落地三個階段的技術(shù)要領(lǐng)，包括向前跳、向后跳、側(cè)向跳等。

3.有器械跳躍技術(shù)

-跳繩：握繩方法、起跳與落地、節(jié)奏控制等技術(shù)要領(lǐng)。

-跳箱：起跳、騰空、落地三個階段的技術(shù)要領(lǐng)，包括箱上動作和箱下動作。

4.跳躍運(yùn)動的基本訓(xùn)練方法

-循序漸進(jìn)：根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，逐步提高訓(xùn)練難度。

-多樣化訓(xùn)練：結(jié)合不同跳躍形式，提高學(xué)生的綜合能力。

-激勵與評價：通過表揚(yáng)和鼓勵，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.跳躍運(yùn)動的安全注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動：訓(xùn)練前做好充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動損傷。

-正確動作：嚴(yán)格按照技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行訓(xùn)練，避免錯誤動作造成傷害。

-休息與恢復(fù)：訓(xùn)練后注意休息，給予身體充分的恢復(fù)時間。

6.跳躍運(yùn)動對身心健康的益處

-增強(qiáng)肌肉力量：跳躍運(yùn)動可以鍛煉下肢肌肉，提高肌肉力量。

-提高心肺功能：跳躍運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能，提高耐力。

-增強(qiáng)協(xié)調(diào)性：跳躍運(yùn)動可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，提高運(yùn)動技能。

-增強(qiáng)自信心：通過訓(xùn)練，學(xué)生可以感受到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)自信心。

7.跳躍運(yùn)動的教學(xué)方法

-示范法：教師通過示范動作，讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)要領(lǐng)。

-模仿法：學(xué)生模仿教師示范動作，逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)。

-分組練習(xí)法：學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相幫助，提高訓(xùn)練效果。

-游戲法：將跳躍運(yùn)動融入游戲中，提高學(xué)生的興趣和參與度。

8.跳躍運(yùn)動的教學(xué)評價

-技術(shù)評價：評價學(xué)生的動作是否規(guī)范、協(xié)調(diào)。

-能力評價：評價學(xué)生的跳躍能力，如跳遠(yuǎn)距離、跳繩速度等。

-情緒評價：評價學(xué)生在訓(xùn)練過程中的情緒表現(xiàn)，如積極性、自信心等。七、板書設(shè)計(jì)①跳躍運(yùn)動概述

-跳躍運(yùn)動的定義

-跳躍運(yùn)動的分類（無器械、有器械）

②無器械跳躍技術(shù)

-立定跳遠(yuǎn)

①起跳階段：雙腳同時用力蹬地，身體向前上方騰起。

②騰空階段：身體保持自然伸直，雙臂前后擺動。

③落地階段：雙腳同時落地，注意緩沖。

-單腳跳

①起跳階段：單腳用力蹬地，身體向前上方騰起。

②騰空階段：身體保持平衡，另一只腳抬起。

③落地階段：單腳落地，注意緩沖。

③有器械跳躍技術(shù)

-跳繩

①握繩方法：兩手分別握住繩子的兩端，保持一定距離。

②起跳與落地：跳躍時保持身體平衡，繩子隨身體擺動。

③節(jié)奏控制：根據(jù)音樂或口令進(jìn)行節(jié)奏跳躍。

-跳箱

①起跳階段：雙腳同時用力蹬地，身體向前上方騰起。

②騰空階段：身體保持自然伸直，雙臂前后擺動。

③落地階段：雙腳同時落地，注意緩沖。

④跳躍運(yùn)動訓(xùn)練方法

-循序漸進(jìn)

-多樣